Weer een hele goedemorgen,


Zo voorlopig mijn laatste ontbijt dat ik regel voor jullie. Ik hoop dat jullie honger hebben.

Een heerlijk engels ontbijt

En voor de kinderen:

een stapel pannekoeken

en nog een, je kunt kinderen niet genoeg verwennen en anders lusten de honden het ook:

Tweede stapel

En als muziek ditmaal een stukje chopin:

Met bloem.

Ik hoop dat dit weer een fijn begin van de dag is.

Goedemorgen Jaap.
Het wat heerlijk pannenkoeken!
Mijn hond is er ook gek op! Is er ook een bakkie koffie?
Ben onderweg:D

Trouwens, heb je ook een mooie prelude van J.S. Bach?

Mogge, shit kon niet meer slapen. Doe mij dat engelse ontbijt maar, ziet er goed uit. Eerst maar koffie en een shagje. En als het mogelijk is graag Vivaldi, daar word ik vrolijk van.

goede morgen allemaal,
eerst een bakkie koffie en dan................. een stapel pannekoeken daar zijn wij dol op

Mogge Igor, zo op naar het derde bakje koffie. Straks eerst maar weer even trainen. Ondanks weinig slaap, tien keer meer fitter dan wel veel slaap en alcohol. Trouwens als je een stevige drinker bent, krijg je dat engelse ontbijt natuurlijk nooit weg s 'ochtends.

train jij iedere dag denker?
ik ben vanaf januari weer wekelijks gaan trainen en merk wel dat m'n conditie vooruit is gegaan.

Ja, wat krachttraining betreft iedere dag een andere spiergroep. En een paar keer per week vechtsport. Ik kan me hierin lekker uitleven en er valt zoveel te leren, ik vind het lekker om mezelf daar op te richten, het helpt tegen mijn onrust, mijn conditie word beter en mentaal word ik steeds sterker. En begin er natuurlijk veel beter en gezonder uit te zien. Ik hoop dat ik het vol blijf houden, ben soms nog steeds een beetje bang voor mezelf. Maar goed ik ga op naar vier weken zonder.

Wat train jij Igor?

een beetje cardio en spinning

goedemorgen allen.
ik heb me hier een tijdje geleden aangemeld. maar had erna een tijdje geen internet plus dan kon ik mijn gegevens niet meer vinden maar hier ben ik dan weer...en wil het graag weer gaan proberen ook fris en vrolijk op te staan.

welkom anders.

Cardio is perfect, als je ongeveer 45 minuten lekker beweegt, komt er serotonine vrij in de hersens en daar ga je je goed door voelen. En nu eerst een stuk brood ik heb niet alles in huis voor een engels ontbijt, maar het ziet wel lekker uit. Ik ga vanmiddag naar de winkel dan ik morgen engels ontbijten.

Goeiemorgen Anders. Welkom. Ik kom hier soms graag even, helpt me bewust te blijven waar ik mee bezig ben. Doorzetten, je bent niet alleen.

Goeiemorgen Igor , Anders en Denker..
heb zoooo lekker gelsapen.

dank jullie!

toen ik me hier aanmeldde, ben ik net erna verhuisd, en had geen internet meer een paar weken

yvonne ben je vrij vandaag?

Nee, maar heb een 'middendienst' , hoef dus niet echt vroeg te beginnen, EN heb me een beetje verslapen, het bed was zooooo heerlijk nog.
Wekker ging af midden in een droom en toen had ik het verkeerde knopje ingedrukt, niet de repeat dus:$
Was niet eens een leuke droom, maar blijkbaar was ik nog te 'ver weg' .
Jij wel vrij?

Zie nu dat ik Aicha over het hoofd heb gezien..
Sorry Aicha, voor jou natuurlijk ook een heel goeie morgen hoor.

Mogge voor de mensen die net wakker zijn, ik ga ervan door. Tijd voor mijn spartaanse traning.

Mogge vroege vogels!
T'is niet eens volle en heb ook al niet zo lekker geslapen. De honden zijn nog moe! Die vinden het nog wat aan de vroege kant.

Gisteren goed gesprek met m'n sponsor gehad over een aantal zaken. Nuchterheid geet me die kans om gevoelens te onderzoeken zonder valse emoties. Niet gemakkelijk, soms pijnlijk maar elke keer een schilletje vd ui. Isse goe.
Vandaag beetje werken en wellicht bijslapen?

Haha, toen ik nog dronk had ik zo'n Engels ontbijtje er vast wel ingekregen. Nu hou ik het bij yoghurt met lekker muesli. Beterrrrr.

Heb een fijne dag allemaal.

veel plezier denker.

Vind t wat moeilijk te antwoorden hier, ken hier niemand..;-)

goedemorgen iedereen

lekker de laatste dag van de week
even lekker rustig aan doen...denk ik

sport ze denker. morgen bammie.
anders je leert ze vanzelf wel kennen, gewoon meeschrijven

Goedemorgen allemaal:)

Jaap, je bent er weer lekker vroeg bij:P

Was gisterenavond stiksjacherijnig, kon niet zo terughalen waarom...Maar alles kwam gewoon heel scherp binnen en ik irriteerde me suf aan iedereen. Ik ben maar vroeg naar bed gegaan uit een soort zelfbescherming...Voel me nu nog niet zo gezellig..Hoop dat dat beter gaat zodra de kinderen op school zijn en ik mijn rondje hardlopen achter de rug heb.

Denker en Igor, mochten jullie sporten vandaag dan veel plezier:)

Yvonne, werk ze strakkies:present:

Anders:
Ben je al gestopt of aan het minderen?

Aicha:
Hi hi, bij een prelude moet ik meteen aan praline denken:$ Hoezo een chocoladetik:D