Spring naar bijdragen

woensdag 16-2-11


igor

Aanbevolen berichten

  • Antwoorden 195
  • Created
  • Laatste antwoord

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

Snoepje, misschien heb je wat aan een
CD van yoga oefeningen, dat kan op een handdoek in de huiskamer,
haalt je helemaal uit je piekers en je slaapt er heerlijk op.
Bij mij duurde het ook lang, maar het komt gegarandeerd hoor.
Dus niet gebruiken als excuus weer te gaan drinken, dan heb je spijt en begint het
weer opnieuw. Gewoon blijven en investeren en je zult slaap oogsten!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Goeiesmiddags!

Over het slapen: het is inderdaad de kunst om uit je piekers te stappen. Dat kan heel goed door je op je lichaam/voelen te richten. Dat heb ik ook wel door yoga geleerd, maar het kan ook zonder. Voel hoe je buik op en neer gaat bijvoorbeeld, of stel je voor dat je lichaam zwaar en loom wordt. Of gevuld met warm zonlicht. Voel wat je voelt. Geef je gedachten af, parkeer ze, geef ze aan het Universum, aan God, of wat dan ook. Het valt te oefenen. Ieder moment van de dag, en ook 's nachts.
Het beste middel voor wakker liggen is je op te winden dat je niet kunt slapen. Succes verzekerd. Dus maar eerst accepteren dat het wat minder is. Wie bepaalt eigenlijk hoelang je zou moeten slapen? Je slaapt zolang als je slaapt. Dat is blijkbaar hoe het gaat.

Aicha, sterkte met het herstel en knap hoe je zelf gestopt bent met de drank :present:
Desi je wordt steeds gezonder, mooi nieuws.

Tijd voor de was.

Fijne dag allemaal!

groetjes Kate

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Hallo allemaal
Ik heb iets gedaan wat misschien niet zo slim is
Ik heb P gevraagd of hij een vrouw heeft in zn thuisland
vanaf het begin dat ik hem zag in de bus zei mn hele lijf : die is getrouwd
En, ze wordenin palestina toch uitgehuwelijkd ? En zo niet dan heeft zo'n mooie jongen echt wel een vrouw.
Hij is pas naar nederland gekomen op zn 23e

Volgens mij is dit de sleutel

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden

×
×
  • Nieuwe aanmaken...