Woensdag 8 juni 2011

[igor]

borrie wordt dan bathwoman

[Gunn]

'k ga zodaad'lijk eten koken. Lekker vroeg beginnen. Op advies van de dokter moet 'k er voor zorgen dat 'k minimaal twee keer in de week kruisbloemige (Cruciferae) groenten eet. Daartoe behoren bijna alle kolen. Gisteren had 'k brocolli. Vandaag een bloemkooltje. 'k maak er een vegetarisch stoofgerecht van.

Bloemkool, uien, wortel en perziken uit blik. Zachtjes laten garen in een pittige zelfgemaakte tomatensaus. Met flink wat knoflook, peper, zout, harissa, paprikapoeder en koriander. Geserveerd met zilvervliesrijst. Volgens 't recept is 't een Algerijns gerecht.

Mochten mensen nog suggesties hebben, dan hoor 'k 't graag. 'k drink nog een kop Groene thee en duik dan de keuken in.

[lidia]

Goedemiddag,
Ik meld me weer eens, heb dat wel vaker geprobeerd, maar het is niet altijd makkelijk om een goed moment te vinden om er tussen te komen. Wil eerst bijlezen en dan is bijna iedereen weg of er is een discussie ofzo.

Het onderwerp van vandaag is erg interessant, lijkt me, voor beginnende stoppers/minderaars.
Wil er graag mijn ervaring bijvoegen.

Heb nu een maand niet gedronken, behalve 1 fles goede wijn in het hemelvaartweekend, omdat ik daar zin in had, zoals in een haring, kroket ofzo. Vandaar dat het ook geen 3 literpak was. Voor mijn besluit om wat aan mijn alcoholgebruik te doen, zouden het best 2 van die pakken hebben kunnen zijn.

Dit jaar ben ik geregeld 3,4,5,6 dagen gestopt en eigenlijk zonder bij verschijnselen.
Daarom vind ik het zo vreemd dat ik nu (nog steeds) zo vreselijk moe ben, ondanks dat ik beter slaap dan ooit. Hoofdpijn ook, niet meer erg, maar wel storend o.a. in het helder denken.
Een jaar of 5 geleden moest ik vanwege veel te hoge leverwaarden 4 weken stoppen, heb het 6 volgehouden, maar steeds doodmoe. Dat was 1 v.d. redenen dat ik het niet volhield.
Dromen wordt wel minder, maar beleef hele verhalen 's nachts. In het begin heb ik heel hard met mijn vuist tegen de muur geslagen omdat er iemand met kwade bedoelingen op mij af kwam. Schreeuwde en werd wakker v.d. pijn.
Stop nu maar even, anders krijg ik klachten over te lange stukken.

[Jaap]

Gunn, Lamskoteletten erbij, hmmm..... Hoeft helemaal niet. Weet je dat jij daar zelfs een potje veganistisch eten aan het klaar maken bent. Het klinkt erg lekker, niets meer aan doen.

[Jaap]

Ik ben nog steeds wel eens moe, zoals vandaag. Dat kan heel veel oorzaken hebben. Wat mij vaak wel helpt is lichamelijke inspanning. Dus het omgekeerde van waar je dan zin in hebt. Dat maakt het wat lastig.

[lady jane]

Lidia,
goed weer wat van je te lezen.
Ik was ook heel erg lang moe,
meer dan een jaar zelfs en sliep ook slecht, dus
dacht dat daar die moeheid vandaan kwam. Maar ik
heb wel eens gelezen dat je echt op celniveau pas na een jaar bent ontgift
en psychisch schijnt het ook goed te zijn alles in een jaar eens nuchter meegemaakt te hebben.
Ik denk dat we ons lijf en psyche meer aandoen dan we weten. Het herstelt naar verhouding best
snel bij de meesten, wel afhankelijk van hoe erg we het (mis)behandeld hebben.

[lady jane]

Ja jaap, aan fysieke inspanning
laad ik mijn batterij ook vaak op.
Ontspanning door inspanning!

[igor]

ik ben er weer van tussen. latersssss

[Gunn]

@Borretje,

Is 't nou een bepaalde vitamine B (1, 2, 3, etc.) of 't g'hele complex?

[lidia]

Ik at wel gezond, maar veel te weinig, vaak met tegenzin,dat is wel wat verbeterd. Let nu nog beter op suiker enzo en vaker kleinigheden. Heb aardbeien in de tuin en maak soms als ontbijt een smoothie van yoghurt, banaan en aardbeien, maar ook wel gebakken eieren maar ham of spek. Dan taal je voorlopig niet naar eten. Gisteren broccoli en nu bloemkool, schijnt een soort groente te zijn dat goed is bij ontgifting.
Het is vit. B1 die we nodig hebben, maar dat doe ik al jaren, en ook voedingssupplementen.
Maar ja, wat je in jaren hebt vernield is niet 1, 2 , 3 weer goed.
Toch vind ik die vermoeidheid een handicap, want mentaal wil ik juist graag zaken aanpakken die ik heb laten liggen, maar de energie ontbreekt volkomen. 2x een "goede"dag gehad en daarvan gebruik gemaakt, maar dat strafte zich de vlg. weer af door extra moe zijn.
Geef de moed niet op, hoor!!!

[Denker]

Moe zijn, weet ik alles van. Maar net wat jullie zeggen ontspanning door inspanning. Het lichaam is er op gemaakt om te bewegen. Blijf maar een paar weken in je bed hangen en je spieren atroferen. Dus ik heb net getraint. Een halve valium genomen, wil ik afbouwen namelijk. En daar komt bij als je drie kwatier stevig inspant, maakt je lichaam endorfinen vrij. (gelukshormoon) Maar goed ik moet vannacht weer werken dus probeer nog even te pitten. Ik heb wat gegeten en een heel begripvol voicemailtje gehad van die schat van een baas van mij, dus nog even lezen op bed, kat knuffelen en misschien lukt het wel. Sterkte allemaal. Jullie zijn toppers. Tijdens mijn crisis heb ik veel aan jullie gehad.

[lidia]

Borretje,
Zo leer je steeds wat nieuws, ik wist niet dat ná het stoppen Korsakov zich juist (of heb ik dat mis?) openbaarde?
Toen ik eind vorig jaar voor heftige haaruitval bij een dermatoloog was, bleek er teveel vit.b in mijn bloed te zitten en ik werd door hem gewaarschuwd daar niet teveel van te nemen.
Mijn vriendin, die altijd met supplementen bezig is, zei dat het geen kwaad kon, omdat het met de urine werd uitgescheiden. Maar waarom zei die specialist dat dan?
Ik dacht dat vit.C bij teveel werd uitgescheiden.
Kun jij hier een licht op werpen.?

[Lenie]

kom toch maar even gluren weer.

ten eerste mijn excuus voor mijn gedrag van van de week...
ik heb niet gedronken het waren andere omstandigheden waarom ik zo opstenaat was.
ik ben er nog niet maar het gaat de goede kant op.

[lady jane]

Welkom terug weer lenie
gelukkig dat je de stap terug kunt maken
we hebben allemaal wel eens last van
een soort van impuls-besluiten
die niet blijken te kloppen, toch?

[Gunn]

@Lenie,

't is 'obstinaat', lieverd.

Was getekend,
Zacharias Eikerd.

[Lenie]

ajaaa...als je me maar snapt...hahaha

@ Jane....jawel, vandaar ook mijn excuus

[Gunn]

@Jopie,

Vandaar dat 'k ook afsloot met Z. Eikerd.

Overigens, als 'k zou willen afstuderen als Neerlandicus, zou 'k niet wegkomen met opstenaat.

[will]

Hoi lieverds, kom er even tussen vallen, down moment, big time !
Vanmorgen anta genomen, want ik ga subiet eten met een "gevaarlijke" vriendin. Ik dek me op drie manieren in,
1) ik ga met de motor
2) heb anta in mijn lijf
3) morgenvroeg dagdienst


Maar de trek is erg groot door dit moment. Drukke dag gehad, veel gedaan, voorhof, achtertuin, poetsvrouw geweest en met pc's bezig geweest. Alles gedaan en nu zit ik hier hé, pfffff.

Ik snap mezelf nog steeds niet, maar heb er momenteel veel last van. De vriendin waarmee ik in augustus naar Turkije zou trekken, vond niet beter dan een nieuw vriendje te nemen. Een internetdate dan nog wel. Mijn zin om mee te gaan is als sneeuw voor de zon verdwenen, maar als ik de klink intrek kan ze zelf waarschijnlijk ook niet gaan, financieel dan. Hup, daar rispt mijn geweten dan weer op. Wil gerust een deel bijleggen, maar heb gebeld met het reisbureau en moest ze alleen gaan met haar dochter, dan komt ze een pak tekort. Moeilijk, moeilijk, moeilijk.

Ben heel blij dat ik vanmorgen die anta heb genomen, ik had er anders niet aan kunnen weerstaan, denk ik

[Lenie]

dank je Jopie....ik weet het
ik zeg succes vanavond!

[Lenie]

Aii...grote dikke zwarte wolken vanuit Purmerend....
ze het hier vandaan...niet leuk

[will]

Ik ben er mee weg, moet me nog klaarmaken voor de motor, een heel gedoe. Ik lees jullie straks nog wel of anders morgen
Hou jullie goed hé

[Shahire]

Veel plezier Will en succes!!

[Aicha]

Sorry dat ik zomaar even binnen val maar ze zijn onze flats aan het renoveren en liander (electriciteitsvoorziening) zijn ook druk bezig in de straat om nieuwe kabels aan te leggen.
Mijn aardlekschakelaar valt regelmatig uit en heb dan soms een lange tijd geen stroom dus kan op dit moment bijna niet aanwezig zijn. Groetjes en liefs Aicha:present:

[Mupke]

Ha die Wil. ben je er nog? Ik begrijp je bericht niet zo goed.
Je gaat met een vriendin naar Turkije en zij neemt haar internetdate die ook mee zou gaan nu niet mee en jou wel? En haar dochter wel of niet?

Ben er confuus van.

[lidia]

Will,
Ik sluit me aan bij Mupke, het is totaal onduidelijk. Mocht dat nwe vriendje niet meegaan, ga jij toch lekker?
Je bent er wel aan toe alles eens achter je te laten. Je zal zien hoe je daar van opknapt.
Kans dat je alles in een ander perspectief gaat zien. En die reisherinneringen neemt niemand je meer af.