het glas is leeg

[Leeg]

Ik meld me hier aan omdat ik te laf ben om hulp te zoeken of te vragen. Ben een vrouw van 32 jaar.

Ik drink me gek. Het begon 3 jaar geleden "onschuldig" nadat ik mijn verslaving van verschillende geestverruimende middelen onder controle kreeg. Wat een lachertje, ik heb het gewoon vervangen door drank.

Vandaag heb ik geen leuke dag, daarom ben ik hier. Ik heb vandaag mijn zoveelste poging gedaan te stoppen. Maar niet gelukt, heb toch nog wat gedronken. Normaal begin ik 's ochtends al. Minimaal 2 flessen wijn is niet overdreven, dat doe ik. Vandaag kwam ik de ochtend goed door, maar net voor het eten en vanavond dronk ik 3 glazen wijn.

Ik kan niet meer zonder. Ik kan er niet van slapen. Pieker me gek want ik wéét dat ik dit niet kan doorzetten. Ik voel me Leeg en zo noem ik me hier ook.

Ik zie er niet meer uit, ben meer dan 10 kilo aangekomen. En ik heb een beroep waar uiterlijk zeer telt. Soms ben ik knetter dronken als ik moet werken.

Ik ben getrouwd met iemand die zich mateloos stoort aan mijn drankmisbruik. Veel ruzie. Die vertrekt nog een dezer dagen. Soms, als ik echt goed bezig ben interesseert die gedachte me niet. Als ik maar kan drinken. Ben totaal mislukt als mens. Ben nu wakker en heb deze site op google gevonden.

Pff wat een verschrikkelijk down voorstel berichtje.

[Jen]

Welkom Leeg. Ik hoop dat je je ooit een ander pseudoniem kan aanschaffen

Je berichtje is niets om je over te schamen, we hebben het hier allemaal wel eens moeilijk.

Ik hoop dat je veel hebt aan het forum. De meesten zitten op de dagdraad, onder "ditjes en datjes".

Zeg niet dat je totaal mislukt ben als mens, je bent nog jong en kan nog zoveel van je leven maken!

Welkom!

[Leeg]

Hallo Jen, dankjewel voor het welkom.

Ik heb het inderdaad deze nacht even moeilijk.

Maar zo down als ik me voel, zo sterk weet ik ook dat het genoeg is.

Ik ga me enkel focussen op morgen, en die dag door komen, dan zie ik wel weer.

Ben veel aan het lezen op dit forum nu en dat geeft mij echt hoop.

Ik wil dat ook kunnen.

[bolletje]

Goeie morgen Leeg,

Van harte welkom op ons forum.

Dat is nog al wat zeg. 2 fl. wijn s'ochtends, en ja dan wordt het hoog tijd dat je daar mee stopt, daar ga je onderdoor als je niet oppast.

Ja dat piekeren kan als oorzaak, het vele drinken zijn. Je gaat slecht slapen. Niet door dat piekeren maar het is bekend dat als je veel drinkt, je bijna niet meer slaapt. Of je valt als een blumpudding in slaap en bent na zo'n 3 uur weer wakker, en kunt niet meer slapen. Dan ga je piekeren.

Ik denk dat het goed is voor je om te proberen, die neg. kijk om te draaien, want als je zo kijkt naar jezelf, heeft het dan nog wel nut om niet te drinken? je bent toch niemand.

En wat er ook gebeurd, blijf hier komen, dan sta je niet alleen.

Probeer veel te eten, de hele dag door, want als je wat in je maag hebt, vermindert dat de trek.

Als je een x valt is dat niet er, daar ben je mens voor, maar sta altijd weer op.

Ik wens je heel veel suc6 meid en we gaan ervoor hé?

[lady jane]

Welkom hier Leeg

en wat heerlijk dat er vannacht

al gelijk iemand voor je was.

Dan heb je nu meteen het forum op haar best

meegemaakt. Je zou nog de ADBtraining

hier online extra kunnen doen als je bang bent

het niet te redden.

Je bent jong en hebt nog veel nuchtere jaren voor de boeg.

Ik gun je die samen met je partner, maar jij alleen kan die knop

omzetten om in het NU te zeggen: die fles blijft LEEG.

ik hoop je hier dus dagelijks te lezen:)

[gwen]

Leeg, Welkom.

Je hebt al een grote stap genomen!

Goed hoor. Je ziet je probleem, en bent bereid

er iets aan te doen.

Als je doet wat wij doen zal vanaf nu het

leven veel beter worden.

Je gaat weer slapen.

Je gaat er weer stralend uitzien.

Als je s'ochtends wakker wordt heb je

zin in de dag.

Leeg, een jaar geleden was ik er slecht aan toe,

en bovenstaande gaat nu op voor mij.

Ik ben zo blij dat ik verlost ben van dat gif!

Sterkte, het is het waard!

Ga ervoor!

Gwen

[Burchill]

Hoi 'Leeg',

De bodem is bereikt nietwaar? Dank dat het nu belangrijk is dat je het

patroon van drinken en steeds dieper wegzakken moet doorbreken. Op dit

moment kan dat alleen met wilskracht en jezelf goed voorbereiden op

die sterk terugkerende trek. Daarnaast zou een cognitieve behandeling

je enorm veel goeds kunnen doen. Ik kan je de I-behandeling van Tactive

van harte aanbevelen. Je leert je niet helpende gedachten, risicosituaties

en gevoelens in beeld te krijgen en hoe je die kan kunt omzetten.

Probeer eerst maar eens 3 maanden droog te blijven. Je zult zien dat er na

1,5 a 2 weken al een verandering zichtbaar wordt. Je wordt helderder, vrolijker,

krijgt meer energie, gaat iets zinvols ondernemen. Kortom, je krijgt al snel

je leven terug. Zoals Gwen en Jane al zeggen: Je bent nog jong en het

leven is zo waardevol. Welkom hier en hopelijk ben je geen eendagsvlieg.

Je kunt ons dagelijks vinden op de dagdraad.

Joris

[Leeg]

Hallo allemaal, en dank je wel voor het welkom en de goede woorden die jullie schrijven.

[gwen]

He Leegje, ik heb je ff een PB gestuurd.

[Travel]

Hallo Leeg en welkom hier.

Sommigen zeggen hier: wij spreken dezelfde taal.

Je zult hier veel herkenning vinden, kunt op de dagdraad je sores en ook leuke dingen kwijt en zult er alle steun krijgen die je nodig hebt.

Ik wens je sterkte en alle goeds.

Liefs,

Travel

[Dylan]

Hey Leeg, goed dat je het forum al hebt gevonden. Welkom.

Ik ben best wel een beetje jaloers wat dat betreft :-) had het de eerste weken ook goed kunnen gebruiken.

Mensen van allerlei pluimage hier met ieder zo zijn of haar eigen ervaringen. Soms is dat fijn, soms lastig, maar allemaal met eenzelfde doel. En dat is goed. Haal er uit waar je baat bij denkt te vinden; niemand is gelijk en er zijn meer wegen die naar Rome leiden. Wel herken ik veel in je verhalen.

Jammer en stom toeval dat ik er niet was afgelopen nacht. Mocht er de komende dagen weinig van slaap komen, en dat is niet onwaarschijnlijk, is de kans groot dat we elkaar treffen op de dagdraad. Fijn dat er nog een andere nachtbraker was haha. En, mocht ze dit lezen: Complimenten Jen!

En oh ja, nog een reden voor me om jaloers te zijn. Gefeliciteerd met je partner! Die houdt van je, dat blijkt uit alles.

Wie weet tot later.

groet, Dylan.

[Leeg]

Wederom dankjewel voor het welkom.

Wat een warmte leeft hier zeg. Dat doet een mens goed.

Ondanks mijn hyper vandaag, voel ik me echt goed.

Dit forum geeft een bepaald gevoel, "dit gaat lukken, dit gaat lukken"

Heb vannacht al veel gelezen en er is nog veel meer.

Ben inderdaad heel blij met mijn partner en ik hoop hem ook weer blij te maken.

"dit gaat lukken" blijf ik vandaag roepen en denken

[Miss Sophie]

Hallo Leeg,

Ook namens mij welkom een goede zet van je om je aan te melden. Ik ben ook nieuw op deze site en het voelt als thuiskomen. We begrijpen elkaar en het maakt niet uit wie of wat je bent je bent een mooi mens die het waard is om nuchter door het leven te gaan. ik ben nu in mijn 7e dag van nuchterheid en meid wat een heerlijke wereld is dat. Maar ik weet ook dat het per dag gaat niet verder kijken dan het laatste uur en op naar het volgende nuchtere uur. Je kunt het samen met iedereen hier op het forum.

Hou vol ik stuur je een zonnestraaltje met veel kracht.

Greeneyes

[Leeg]

Dankjewel voor het zonnestraaltje, Greeneyes. Ik ga er alles aan doen om dit te flikken, dus Bulletje01, dit gaat lukken.

Nu zo etenstijd. Voel enorme trek. Maar ik zet me er over heen. Ik voel voor het eerst dat ik écht wil.

Het geeft echt veel hoop dit allemaal zo te lezen!

[Frodo]

Hallo beste Leeg,

Van mijnentwege ook hartelijk welkom op ons forum.

Ik zie dat je je hier al goed thuisvoelt

en dat is goed want je zal er denk ik veel steun aan hebben.

Dat was en is bij mij toch het geval.

En je zal het nodig hebben als ik jou zo lees.

Ik hoop je hier nog heel veel te lezen.

Groetjes, succes en sterkte. Frodo.

[Leeg]

Dankjewel, Frodo. Dag 2 nu, dus het voelt allemaal niet makkelijk, maar ik voel me nog steeds doelbewust.

Heb gisteren zoveel steun aan dit forum gehad. En zo gaan we door

[lady jane]

dag per dag Leeg

en uur per uur met een kookwekker als het nodig blijkt.

erken de moeite en des te trotser nadat je die overwonnen hebt.

Heel veel uren maken een dag, en 7 dagen een week, enz enz

Het is goed dat je niet euforisch bent (nog) want dat hoort er soms ook bij en

kan juist ook een valkuil vormen.

[Leeg]

Grappig dat je dat zegt, ik zei dat eerder vandaag ook tegen mijn man. Dat euforie een valkuil kan vormen en dat ik daar op moet letten.

Ik probeer alles gewoon te relativeren en ook niet té veel na te denken.

Inmiddels is het weer middag en ik kan me goed bezig houden met mijn werk (deze site laat ik wel bewust open staan op mijn laptop), daar trek ik me aan op.

Ik voel me goed, zo veel beter al dan een week geleden.

Schaam me wel enorm, da's een oud gevoel. Daar moet ik iets mee doen, maar nu ga ik dar nog niet aan.

Eerst maar eens vandaag weer

[gwen]

Goed dat je je dat al realiseert.

Euforie is een grote valkuil.

Het was de oorzaak van mijn relapse na twee

maanden sobriety.

Schaamte wordt vanzelf vervangen door

nederigheid, in de goede zin van het woord.

En is een goede tegenhanger voor euforie.

[Leeg]

De schaamte die ik voel is verweven met veel, en het drinken kwam daar bij.

Ik weet al een tijdje waarom ik me graag verdoof.

Het is of ik mezelf in de wacht heb gezet.

Vandaag, de hele dag wel, voel ik me bang.

Het is voor mij officieel weekend.

Stem in mijn hoofd zegt steeds; ach ga morgen toch naar dat feestje.

En ik zeg dan hardop Nee!

Positieve gedachten die ik moet gaan geloven, ik blijf ze voor mezelf herhalen.

En ik praat zo tussendoor best veel met mijn man.

Het zijn gesprekjes tijdens een maaltijd, of in de badkamer, lijken ogenschijnlijk oppervlakkige gesprekjes,

maar we komen steeds weer bij een belangrijk punt.

Dat is fijn.

Heb vandaag het ergste moment weer gehad; het avond eten.

Normaal zou ik nu compleet wasted zijn, doch klaar makend om op stap te gaan, met alle schade van dien.

Maar nu zit ik thuis, kopje thee, lange vinger erbij en de kat op schoot.

En... een hele relaxte man die gelooft dat dit weekend een leuk weekend gaat worden.

Toch niet verkeerd

[lady jane]

Leeg, misschien als je google naar Mindfulness

of MBCTtrainingen, daar kun je wat oefeningen

gratis downloaden. Vandaag heb je angst gevoeld,'

eerder schaamte, er zullen meer emoties langskomen en

hopelijk als toetje en tussendoortjes ook vaak fierheid en trots.

En weer contact, vertrouwen en liefde. Ervaar en observeer,

andersom dus, ha ha. Elke emotie is goed, ook boosheid en frustratie.

Ze mogen gevoeld, doorleef en verwerkt worden, er komen altijd nieuwe.

Mooi hoe je het beschrijft hier.

[Leeg]

Hallo Jane,

Dat is een hele goede tip, dat ga ik vandaag eens onderzoeken.

Het schrijven hier voelt ook beschamend, voel steeds een oordeel over me hangen (wat niet van de leden van dit forum komt hoor, dat is echt iets van mezelf).

Maar tegelijkertijd is het heel fijn, en ik ervaar het als heel ondersteunend.

Dus ik zet het vandaag weer door.

Groetjes, Leeg

[lady jane]

schaamte, oordelen, frustraties enz

we zitten er vol mee.

Niet leuk altijd, maar soit het zij zo.

en dan is het ook iets van: nou ja, so what?

het komt en het gaat

net als de dag en de nacht.

laten en loslaten

en nog wat van dioe dooddoeners, ha ha

fijne dag Leeg

en vul je glas met lekkere gezonde dingen vandaag

[Hanneke]

Een goede nuchter zondag wens ik je toe.

[Leeg]

Dankjewel, Hanneke. Dat gaat lukken