Spring naar bijdragen

KiloKiller

Jan1000

Door Jan1000
in Ditjes, datjes & dagdraad

 Share

Aanbevolen berichten

  • Antwoorden 10k
  • Created
  • Laatste antwoord

Top Posters In This Topic

Popular Days

Top Posters In This Topic

Popular Days

Popular Posts

ikkanhet
ikkanhet

Mijn streven is de hele tijd geweest weer in mijn lievelings jeans van Joop te passen en voila hij past weer al is het maar net. 3 jaar niet kunnen dragen. 

Lika
Lika

80,9  Wat ik.gisteren al schreef. In 1 jaar twee maten minder van dezelfde jas. Dat voelt een heel stuk lichter....

Lika
Lika

92,7 en een jaar droog!

Posted Images

Jan1000 Ervaren Forummer

Jan1000

Geplaatst
  • Auteur
Geplaatst

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T .............26/5---2/6-----9/6----16/6---23/6

95:)102,9:)101,9:)102,7 :(100,9:)101,7:( Jootje

90:)102,0:angry:100,9:)100,5 :) 99,4 :D 96,9 :D Jan :present:

80:)112,0:(112,0:)113,0 :(113,7:(113,0:)Huttula

72:) 79,5 :( 80,0 :( 79,5 :) 79,0 :) 80,0 :( Nancy

70:) 90,0 :) 90,8 :) 90,0 :( 91,0 :( 91,0 :) Yvonne

70:) 73,5 :) 73,5 :) 74,0 :( 74,0 :( 75,5 :angry: Igor

68:) 74,0 :) 73,6 :) 75,0 :angry: 74,0 :D 73,4 :)Jane4

68:) 76,4 :( 75,4 :) 76,2 :( 75,8 :) 74,8 :D Ietjefietje

65:) 75,4 :) 76,0 :( 76,0 :) 75,2 :) 74,4 :) Madeleine

62:) 64,9 :) 64,8 :) 63,8 :) 63,3 :) 62,7 :) Romualdus

64:) 67,5 :( 67,4 :) 68,2 :( 67,7 :) 68,3 :(Rapilos

62:) 76.2 :) 77,2 :( 77,1 :) 76,6 :) 76,9 :( Hanneke

55:) 58,3 :) 59,2 :( 58,9 :) 57,4 :D 57,1 :) Runnlingliesje

T=Target gewicht

:present: Topper van de week

:) gewichtsafname of gelijkgebleven

:D gewichtsafname vanaf 1 kilo

:( gewichtstoename

:angry: gewichtstoename vanaf 1 kilo

:sun: Aanmoedigskusje

Link naar opmerking
Deel via andere websites
Jan1000 Ervaren Forummer

Jan1000

Geplaatst
  • Auteur
Geplaatst

Dank je Nancy, fijn te lezen.

Tja 2,5 kilo eraf in een week is crashen!

Dus alleen shakes en geen vast voedsel!

En dan een week kipfilet of biefstuk,

met champgnions en wat wokgroente,

maar geen enkele koolhydraten als

rijst, pasta, aardappelen, brood etc.

Link naar opmerking
Deel via andere websites
lady jane Oudgediende

lady jane

Geplaatst
Geplaatst

oei nee, crashen doe ik alleen nog soms met een vastenkuur

maar over het algemeen is voor mij gestaag en traag beter (helaas)

uiteindelijk gaat het erom eetgewoonten gezond te veranderen he

en met meer bewegen het vet om te zetten in spieren (die eten

tenminste calorieen). Maar ff snel om motivatie op te bouwen helpt wel.

Dus ik ga maar eens snel mijn online-3 maanden project starten, dat

zou ik nog bijna vergeten en ik heb m in januari al gescoord op de veilingstite.

Link naar opmerking
Deel via andere websites
lady jane Oudgediende

lady jane

Geplaatst
Geplaatst

ik ben met en zonder

altijd al een jojo geweest.

na het stoppen een poosje zoet

gesnoept (alco = omgezette loze suikers he)

maar van lieverlee is hartig weer favoriet.

Maar ipv emo-drinken is het emo-eten er

nog wel. Bij buien dan, maar dat zijn dan wel (vr)eetbuien

die op bingen lijken.

het zal voor mij altijd een aandachtspunt blijven vermoed ik.

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
 Share
Ga naar discussieoverzicht
×
×
  • Nieuwe aanmaken...