blondie6173 Geplaatst 6 september 2015 Rapport Share Geplaatst 6 september 2015 66.9 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Jan1000 Geplaatst 6 september 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 6 september 2015 91,7 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 6 september 2015 Rapport Share Geplaatst 6 september 2015 wow Jan toch! Jij bent echt een voorbeeld van hoe je de kompensaties in eten en drinken om hebt gezet in wilskracht en DAADKRACHT :rose: :rose: Jan1000 reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Jootje Geplaatst 7 september 2015 Rapport Share Geplaatst 7 september 2015 100,9 kg Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
JaNina Geplaatst 7 september 2015 Rapport Share Geplaatst 7 september 2015 64.7 kg. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Anette69 Geplaatst 7 september 2015 Rapport Share Geplaatst 7 september 2015 Ik deel je ervaring ietjefietje. T is een manier vsn afvallen , geen levenswijze . Maar goed, als je een goede consulent treft dan ksn ze je daar ook in begeleiden. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Alma Geplaatst 7 september 2015 Rapport Share Geplaatst 7 september 2015 75,2 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Jan1000 Geplaatst 8 september 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 8 september 2015 Afvallen is een tijdelijke levensstijl Af en toe zondig ik De 90 kilo lijkt mijlenver weg! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Jan1000 Geplaatst 8 september 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 8 september 2015 I hope, ga dan over op vast voedsel. Wel door met de ochtend shakes. Plan is minder koolhydraten en meer bewegen. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Yvonne Geplaatst 9 september 2015 Rapport Share Geplaatst 9 september 2015 Week 36 Goedenavond frummers. De week is al halverwege, heel laat dus, maar nu toch dan eindelijk de resultaten van de afgelopen week. Koploper is wederom Jan met Anette daar ook weer vlak achteraan. Petje af hoor. Voor Jootje de aanmoedigingsaai: kop/kom op meis, probeer het weer af te krijgen hoor!!! En voor allemaal voor de laatste paar dagen van deze week: succes lui. Wens Start 02.08 09.07 16.08 23.08 30.08 06.09 Jootje 95 106,0 100,8 100,8 100,6 99,4 99,6 100,9 Yvonne 70 89,8 93,3 93,3 93,5 93,2 93,5 93,1 Rapilos 64 70,4 67,4 69,5 68,9 68,7 68,4 68,4 Blondie 60 69,8 66,3 67,8 66,9 67,3 67,0 66,9 Gerrit 86 99,8 00,0 00,0 99.9 99,4 100,0 99,7 Alma 70 75,0 74,5 74,9 75,3 74,4 74,6 75,2 Jane 70 75,8 74,5 74,2 75,4 74,2 74,8 75,8 Janina 62 68,8 63,9 63,5 64,2 64,2 64,9 64,7 Anette 72 80,4 78,0 76,8 76,3 76,9 75,8 74,8 Ietje 76 84,5 00,0 85,9 84,5 84,1 82,6 82,1 Gipsy 00 102,7 100,8 101,1 99,6 99,8 99,6 99,0 Jan 00 107,0 99,4 98,4 95,7 94,7 93,1 91,7 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Monster Geplaatst 9 september 2015 Rapport Share Geplaatst 9 september 2015 gisteren was ik Jan kwijt....................stond ie achter een lantaarnpaal Jan1000, lady jane en blondie6173 reageerden hierop 3 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Jootje Geplaatst 10 september 2015 Rapport Share Geplaatst 10 september 2015 Dankjewel voor de aai Yvonne!!!! Heb het hard nodig!!! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Jootje Geplaatst 10 september 2015 Rapport Share Geplaatst 10 september 2015 Gefeliciteerd Jan! Supergoed! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Jan1000 Geplaatst 10 september 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 10 september 2015 Dank Jootje Monster.....haha! Ik heb smaller gezicht hoor ik om mij heen, verder nog steeds te dik, maar hoop toch met twee weken onder de 90 te zitten. Ziet er in de spiegel wel beter uit, dan trots op het resultaat tot nu toe! Eet nu twee keer per week iets warms ipv de avondshake. Blijf toch nog steeds afvallen, maar wel uit de ketose soms. Ketose is het aanspreken van de lichaamseigen vetten doordat voor de 'verbranding' van voedsel geen nieuwe koolhydraten meer voorradig zijn en dus uit de lichaamseigen vetten wordt geput, waar je dan van afvalt. Na drie dagen geen koolhydraten eten en alleen shakes heb ik geen honger en meer energie. Met het plassen verlies je de vetten dus heel veel drinken, dat stopt ook de honger. Hoop deze week weer een kilo kwijt te zijn en over 2 weken onder de 90 en te starten met een dieet. ' s morgens een shake, dan rond 12 lichte maaltijd en in de avond ook. Verder starten met meer bewegen. Ik heb de lat op 82 staan dus moet nog even, maar tot nu toe gaat het inderdaad goed. Het is beetje vergelijkbaar met stoppen met drinken, alleen lijkt dat in het begin onmogelijk en afvallen mogelijk. Zelf ervaar ik inmiddels dat je aan niet drinken went, aan niet eten nooit! lady jane reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Monster Geplaatst 10 september 2015 Rapport Share Geplaatst 10 september 2015 Iedereen in de lijst vind ik horen bij de helden. Lichaamsgewicht is voor sommigen van ons net zo moeilijk als de loonstrook. Het is zo makkelijk om moeilijk over te doen, of te vergelijken wie 'goed' bezig is en wie 'beter zijn best moet doen'. Terwijl we allemaal al goed genoeg zijn om wie we zijn. Ik vind het zó stoer dat mensen zich kwetsbaar opstellen en laten zien wat er anders mag zijn , en laten zien of dat lukt of juist niet. Respect voor de eerlijkheid. Respect sowieso. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Ververder Geplaatst 11 september 2015 Rapport Share Geplaatst 11 september 2015 Dit is een leuk draadje...afvallen als bijproduct. Ik doe mee...was 99 toen ik 4 weken geleden ben gestopt. De 100 op komst was voor mij absolute de druppel (toepasselijk) die de emmer deed vollopen. Nu: 95.5! NIet drinken = 's avonds véél minder snoepen.Dus dat is een mooie bijkomende motivatie, en die heb ik ook wel nodig, want het is knap lastig. Ik ben 52, 177m..Mijn doel is < 85 kg (beter beetje stevig, dan te dun)...Dat gaat wel lukken als ik jullie berichten zo lees! Top... Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Alma Geplaatst 11 september 2015 Rapport Share Geplaatst 11 september 2015 Dank je Monster dat is aardig. Ik ben graag stoer! Ben paar dagen weg. Volgende week weer van de partij. Succes allemaal medestrijders en goed weekend. Groetjes van Alma Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Anette69 Geplaatst 12 september 2015 Rapport Share Geplaatst 12 september 2015 74,6 kg voor mij vandaag. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
lady jane Geplaatst 12 september 2015 Rapport Share Geplaatst 12 september 2015 75,2 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
blondie6173 Geplaatst 12 september 2015 Rapport Share Geplaatst 12 september 2015 67.8 kg Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Jootje Geplaatst 12 september 2015 Rapport Share Geplaatst 12 september 2015 Hier ook 101,2 kg Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
rapilos Geplaatst 12 september 2015 Rapport Share Geplaatst 12 september 2015 68.7, helaas.. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Gast Geplaatst 12 september 2015 Rapport Share Geplaatst 12 september 2015 99,5 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Jan1000 Geplaatst 13 september 2015 Auteur Rapport Share Geplaatst 13 september 2015 90,7 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Yvonne Geplaatst 13 september 2015 Rapport Share Geplaatst 13 september 2015 (bewerkt) Week 37 Goedemorgen op deze bewolkte zondagochtend frummers. Vandaag dan weer een keer het lijstje gewoon op tijd, zoals het hoort . Ververder welkom bij ons clubje van dappere afvallers, succes hier. Jootje, ohoh... drie stijgers op rij... de alarmbel dus, je ging zó goed, pak het weer op hoor meis. En deze week de aanmoedigingsaai voor Gipsy.... Topper van de week ben ik zelf, Yessssss, heb al een dansje rond de tafel gemaakt hier, hihi. (Eerlijkheidshalve moet ik vermelden dat Jan zoals wel vaker een beetje laat met zijn bijdrage is, want anders had ik het zo net nog niet geweten.... ). Luitjes, we gaan er weer tegen aan. Succes Wens Start 09.07 16.08 23.08 30.08 06.09 13.09 Jootje 95 106,0 100,8 100,6 99,4 99,6 100,9 101,2 Yvonne 70 89,8 93,3 93,5 93,2 93,5 93,1 91,7 Rapilos 64 70,4 69,5 68,9 68,7 68,4 68,4 68,7 Blondie 60 69,8 67,8 66,9 67,3 67,0 66,9 67,8 Gerrit 86 99,8 00,0 99.9 99,4 100,0 99,7 99,5 Alma 70 75,0 74,9 75,3 74,4 74,6 75,2 00,0 Jane 70 75,8 74,2 75,4 74,2 74,8 75,8 75,2 Janina 62 68,8 63,5 64,2 64,2 64,9 64,7 00,0 Anette 72 80,4 76,8 76,3 76,9 75,8 74,8 74,6 Ietje 76 84,5 85,9 84,5 84,1 82,6 82,1 81,8 Gipsy 00 102,7 101,1 99,6 99,8 99,6 99,0 101,2 Jan 00 107,0 98,4 95,7 94,7 93,1 91,7 90,7 Ververder 85 95,5 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 95,5 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes* Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag. 14 september 2015 bewerkt door Yvonne JaNina reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden