Spring naar bijdragen

KiloKiller


Jan1000

Aanbevolen berichten

Week 21

 

Goedemorgen luitjes, 

woooowwwww, allemaal in het groen, dat is nog nooit gebeurd... 

En twee toppers van de week, ook een primeur. 

Blondie.... niet gelijk vijf kilo willen hè, dit is toch hartstikke goed?  

Dames, geniet van alles, maar met mate hè? 

De nieuwe week gaat weer in... 

Succes. 

 

 

            Wens      Start        20/04      27/04      04/05      11/05      18/05      25/05      

Jootje      95        106,0       104,2     104,1     102,9        103,5       104,8       104,4    

Yvonne    70         89,8        89,7       89,6       89,0          90,5          90,3         90,2

Hanneke  62         74,4        72,5       74,4       74,7          73,6          73,6         73,5 

Nancy      80         84,7         82,1       81,5       81,2         78,4          78,8         77,9  icon_cheerleader.gif      

Ietje        68         79,9          81,2       80,2       80,8         80,2          80,8         80,2          

Rapilos    64         70,4         69,4       69,6       69,1         70,2          70,2         69,7      

Dribbel    69         78,2         00,0       81,0       79,9          79,3          00,0         0,00       

Nooitg.    75         95,1         00,0       95,1       93,2          92,7          91,8         91,3      

Blondie    60        69,8          00,0        00,0      00,0          00,0          69,8         68,9  icon_cheerleader.gif


     icon_cheerleader.gif          Topper van de week   icon_disco.gif

           :wub:          Gewichtsafname vanaf 1 kilo

    icon_aai.gif      Aanmoedigingsaai

      icon_greenbounce.gif           De stuiterbal

       icon_ffdenken.gif ​Officiële Berisping  

 

 

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

bewerkt door Yvonne
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Week 22

 

Goedemorgen luitjes, 

Hieronder weer het staatje van deze week. 

Dit weekend is het weer 'ijsjesweer'..... beetje voorzichtig dus maar. 

Nancy gaat er vandoor met de 'topper' van de week. 

Dames, rustig aan, dan breekt het lijntje niet... en 'één draad per dag maakt een hemdsmouw in een jaar' ... hihi. 

Succes maar weer.... . 

 

 

            Wens      Start        27/04      04/05      11/05      18/05         25/05        01/06          

Jootje      95        106,0       104,1     102,9        103,5       104,8       104,4        104,1    

Yvonne    70         89,8        89,6       89,0          90,5          90,3         90,2         90,0

Hanneke  62         74,4        74,4       74,7          73,6          73,6         73,5         72,7 

Nancy      80         84,7         81,5       81,2         78,4          78,8         77,9         77,0 icon_cheerleader.gif       

Ietje        68         79,9          80,2       80,8         80,2          80,8         80,2        79,5          

Rapilos    64         70,4         69,6       69,1         70,2          70,2         69,7         70,8      

Dribbel    69         78,2         81,0       79,9          79,3          00,0         0,00        0,00       

Nooitg.    75         95,1         95,1       93,2          92,7          91,8         91,3        92,1      

Blondie    60        69,8          00,0       00,0          00,0          69,8         68,9        68,2


     icon_cheerleader.gif          Topper van de week   icon_disco.gif

            :wub:          Gewichtsafname vanaf 1 kilo

    icon_aai.gif      Aanmoedigingsaai

      icon_greenbounce.gif           De stuiterbal

       icon_ffdenken.gif ​Officiële Berisping  

 

 

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

bewerkt door Yvonne
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Week 23

 

Goedemorgen luitjes, 

Hieronder weer het staatje van deze week. 

Aan de kleurtjes, kunnen we goed zien dat het WK er aan komt, hihi... Oranje boven. 

Maar gaat goed komen hoor dames. 

Jootje wat jammer. Maar niet moedeloos worden hoor. 

Zijn die onsje (want meer dan 1 of 2 keer een flinke plas is het trouwens niet) er aan gekomen doordat je toch teveel door het mondje liet gaan? Beweeg je genoeg en met regelmaat?? 

Misschien doe je het al, maar het kan heel verhelderend werken om eens een paar dagen écht alles wat je in je mond steekt op te schrijven....

Nou dames, de week is weer begonnen.... we gaan er weer voor. 

Succes!!! 

 

Oh ja, Jan, dank je voor je compliment  :lips: 

 

 

 

            Wens      Start        04/05      11/05      18/05         25/05        01/06       08/06         

Jootje      95        106,0       02,9        103,5       104,8       104,4        104,1        104,5    icon_aai.gif

Yvonne    70         89,8        89,0          90,5          90,3         90,2         90,0        89,9

Hanneke  62         74,4        74,7          73,6          73,6         73,5         72,7        73,0     icon_aai.gif

Nancy      80         84,7         81,2         78,4          78,8         77,9         77,0        77,1      icon_aai.gif 

Ietje        68         79,9          80,8         80,2          80,8         80,2        79,5        79,5          

Rapilos    64         70,4         69,1         70,2          70,2         69,7         70,8        70,2    

Nooitg.    75         95,1         93,2          92,7          91,8         91,3        92,1        91,0      icon_cheerleader.gif:wub:

Blondie    60        69,8          00,0          00,0          69,8         68,9        68,2        69,1    icon_aai.gif


     icon_cheerleader.gif          Topper van de week   icon_disco.gif

             :wub:          Gewichtsafname vanaf 1 kilo

    icon_aai.gif      Aanmoedigingsaai

      icon_greenbounce.gif           De stuiterbal

       icon_ffdenken.gif ​Officiële Berisping  

 

 

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

bewerkt door Yvonne
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Goedemiddag,

 

Zo ik ga het een beetje serieuzer  aanpakken. Gisteren nog gesnoept. Vandaag te vet gegeten. Maar zo schiet het natuurlijk niet op. Ik ga de rest van de week helemaal niet snoepen en regelmatiger eten. Als ik op vaste tijden eet heb ik ook minder behoefte aan snoep of tussendoortjes. En wat meer fruit waar ik meestal niet heel dol op ben. Maar toch: in plaats van iets anders waar weer vet of suiker in zit als tussendoortje een appel.

 

Ik eet als ik kook meestal al om een uur of half twaalf warm. Dan hoef ik tot een uur of vier niets meer. Dan een appeltje of wat ander fruit. Dan heb ik voor die dag meestal wel genoeg. Als ik het nou eens zo ga doen.

 

Het is ongelooflijk hoe je je tong en je smaakpapillen gebruikt om dreigend ongenoegen weg te nemen. En dat dreigende ongenoegen is dan vaak het niet snoepen of iets eten. Eten bevredigt een of ander verlangen. Misschien heeft het ook wel met het niet drinken te maken. Vroeger dronk ik de hele dag door. Ik ben zo gewend iets in mijn mond te gieten of te stoppen. Dat mis ik gewoon. En ik geef er iedere keer weer aan toe.

 

Nou zo ga ik het doen. Maar ook wat dit betreft One day at a time.

 

Ik wens jullie allemaal een matige week verder. Nou ja matig dan wat eten en snoepen betreft  ;)

 

Sterkte en succes.

 

Ik heb dit hier even op geschreven vooral voor mijzelf om het zwart op wit te hebben.

 

Hanneke

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...