Geplaatst 14 juni 201412 jr. comment_837310 69.8, Yvonne, ben volgende week op vakantie, dus kan het dan niet doorgeven. alvast bedankt Rapport
Geplaatst 14 juni 201412 jr. comment_837331 dan zou je lichaam voxht kunnen vasthouden iet of zoals een lijf doet; reserves opbouwen even. Van on- naar matig betekent ook dat het lichaam zich moet resetten (denk aan een lichaam in oorlogstijd, dat houdt ook vast) Zonder bewegen krijg je het vet niet weg en zelfs dan kun je even aan komen want als vet wordt omgezet in spieren, hebben die een hoger soortelijk gewicht. En zijn compacter, dus je figuur gaat wel onmiddelijk vooruit. Goed eten en bewegen zijn 2 ideale maatjes en het jouwe komt dan ook sneller dichterbij. En dan heb ik het nog niet over je vetpercentage, hoe je je psychisch erbij gaat voelen en je krachten weer toenemen. geen reden dus om niet te sporten, hup luilak! (zei de notoire snoepkont) 14 juni 201412 jr. bewerkt door lady jane Rapport
Geplaatst 14 juni 201412 jr. comment_837406 daar heb ik geen verstand van Iet eens in de bijsluiter kijken misschien? En onderschat de calorien in alcohol niet hoor, heel veel omgezette suikers. Misschien vind je een hardlooptraining wel wat?Kun je buiten en in je eigen tijd, alleen of met meer, en via Eva op een MP3 leer je het ook spelenderwijs. Rapport
Geplaatst 14 juni 201412 jr. comment_837409 Ietje, 3 keer in de week wandelen in stevig tempo, schijnt beter te zijn, dan in een keer 1.5 uur. Misschien dat eens proberen, en als je tijd over hebt er bijvoorbeeld nog 2 extra dagen aan vast plakken?! Rapport
Geplaatst 15 juni 201412 jr. comment_837487 Ietje...belangrijkste voor dit moment...alcohol de baas Dat ben je..dat doe je goed...leg de lat niet te hoog voor jezelf Nobody is perfect....de rest kan later ook nog Succes Rapport
Geplaatst 15 juni 201412 jr. comment_837505 ik jojo ook nog steeds hoor Iet voor mij is idd ook alcohol prioriteit nr 1 en onmatig en gretig naar eten zal ik altijd blijven. Ik ga mezelf daar niet meer mee straffen maar probeer het van de andere kant te benaderen: nu ik qua drank gezond leef kan ik ook qua eten zo gezond mogelijk leven en daar rondomheen idem dito. Maar het blijft een aandachtspunt, altijd in vlagen. En de aanleg om dik te worden is er, de bouw ook. 15 juni 201412 jr. bewerkt door lady jane Rapport
Geplaatst 15 juni 201412 jr. comment_837536 Is net als stoppen met roken...lijkt ook of je gestraft word Moet maar zo denken dat je je lichaam nu al een plezier doet Je kan ook niet alles begrijpen ook al willen we dit zo graag Wat de huisarts tegen mij vaak zegt...vervuilende grond is niet 1 2 3 schoon...systeem heeft tijd nodig Rapport
Geplaatst 15 juni 201412 jr. comment_837553 Hier 105,2. Kom weer bij in plaats van af te vallen. Rapport
Geplaatst 16 juni 201412 jr. comment_837607 Sorry luitjes, het overzichtje laat iets langer op zich wachten dan normaal. Maar in de loop van de dag zal ik het neerzetten hier.... Rapport
Geplaatst 16 juni 201412 jr. comment_837729 Week 24 Goedemiddag luitjes, Hieronder weer het staatje van deze week. Later dan normaal, tis even niet anders. Jootje wat jammer, het ging zo goed, maar geef niet op hoor, gaat vanzelf weer een keer de goede kant op. Nou dames, de week is weer begonnen.... we gaan er weer voor. Succes!!! ps Ietje, ik heb je eerste gewicht gebruikt, dat was van de afgelopen week, maar als je toch liever dat lagere getal wilt gewoon even een gil geven dan pas ik het aan hoor. Wens Start 11/05 18/05 25/05 01/06 08/06 15/06 Jootje 95 106,0 103,5 104,8 104,4 104,1 104,5 105,2 Yvonne 70 89,8 90,5 90,3 90,2 90,0 89,9 89,5 Hanneke 62 74,4 73,6 73,6 73,5 72,7 73,0 72,8 Nancy 80 84,7 78,4 78,8 77,9 77,0 77,1 0,00 Ietje 68 79,9 80,2 80,8 80,2 79,5 79,5 79,9 Rapilos 64 70,4 70,2 70,2 69,7 70,8 70,2 69,8 Nooitg. 75 95,1 92,7 91,8 91,3 92,1 91,0 90,3 Blondie 60 69,8 00,0 69,8 68,9 68,2 69,1 67,8 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal Officiële Berisping Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven 16 juni 201412 jr. bewerkt door Yvonne Rapport
Geplaatst 21 juni 201412 jr. comment_838929 104,2 KG. JOEPIE!!!!!!!!!!!!! Dat is waarschijnlijk dankzij de aanmoedigingsaai van Yvonne. BEDANKT Rapport
Geplaatst 22 juni 201412 jr. comment_838931 73.2 Het lukt me niet. Ik snoep toch iedere keer weer. Vooral als ik merk dat het niet snoepen niet heel erg werkt. Toch weet ik wel waar het aan ligt. Ik moet echt heel streng zijn. Ook geen brood enz tussendoor. Dat doe ik soms ipv snoep. Ik had een turks brood gekocht. Dat eet ik dan tussendoor met hummus. En hummus is ook vrij vet. Ik kan beter een appeltje eten als ik toch wat te kauwen wil hebben. Goed, ik ga het toch weer proberen deze week. Want ik moet toch ook niet vergeten dat ik wel 7 kg ben afgevallen. Ik wens iedereen weer veel moed toe de komende week!!! Geef het niet op. Hanneke Rapport
Geplaatst 22 juni 201412 jr. comment_838951 Week 25 Goedemorgen luitjes, Hieronder weer het staatje van deze week. De zomer is begonnen... en ik had zo graag een heel eind afgevallen willen zijn. Maar ja, twas allemaal weer zo lekker he? Vandaag dan maar bombarderen tot de eerste dag van de rest van mijn leven, hihi. Jootje, je hebt het helemaal zelf gedaan hoor: Topper van de week!!! Vasthouden dat gevoel nu meis, gaat helemaal goed komen.... En Hanneke, gaat bij jou ook goed komen hoor. Op een gegeven moment is het knopje om en dan...... Wens Start 18/05 25/05 01/06 08/06 15/06 22/06 Jootje 95 106,0 104,8 104,4 104,1 104,5 105,2 104,2 Yvonne 70 89,8 90,3 90,2 90,0 89,9 89,5 90,0 Hanneke 62 74,4 73,6 73,5 72,7 73,0 72,8 73,2 Nancy 80 84,7 78,8 77,9 77,0 77,1 0,00 77,0 Ietje 68 79,9 80,8 80,2 79,5 79,5 79,9 79,1 Rapilos 64 70,4 70,2 69,7 70,8 70,2 69,8 00,0 Nooitg. 75 95,1 91,8 91,3 92,1 91,0 90,3 00,0 Blondie 60 69,8 69,8 68,9 68,2 69,1 67,8 67,9 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal Officiële Berisping Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven 22 juni 201412 jr. bewerkt door Yvonne Rapport
Geplaatst 24 juni 201412 jr. comment_839634 Sorry Yvonne dat ik even niets van me heb laten horen, zag dat je me al verwijderd had . Word zo depri van mijn gewicht.....maar het was niet netjes van me om ineens niets meer van me te laten horen, zonder me netjes af te melden. Wilde dat toch nog even gezegd hebben. Dribbeltje Rapport
Geplaatst 28 juni 201412 jr. comment_840532 72.5 kg Dat geeft weer moed. Een mooie week Hanneke Rapport
Geplaatst 28 juni 201412 jr. comment_840563 71.4, Schandalig, dat zeker, Lekker vakantie, ijsjes, chips, noem het maar op. Nou ja, ik geniet ervan en drink niet. Neem vandaag maar eens 1 stroopwafel bij de koffie inplaats van 3 , Nog 1 hele week vakantie, dan begint het gewone leven weer, dus dan zullen de extra kilo's, hopelijk ook wel weer verdwijnen Rapport
Geplaatst 30 juni 201412 jr. comment_841110 Week 26 Goedemorgen luitjes, Hieronder weer het staatje van deze week. En jawel... twee toppers van de week, Jootje en Hanneke.... hartstikke goed van jullie dames. Dikke complimenten. Rapi, ik vind de schade nog wel meevallen hoor, je hebt vakantie en je hebt misschien wel voor tien kilo genoten? Nou dan. Fijn dat je toch nog even langs kwam waaien Dribbel... gewoon even pas op de plaats dus. En als je er weer klaar voor bent gewoon weer meedoen hoor. Nance..... waar zit je??????? Met mij ging het de hele week goed... tot dit weekend, een bbq elders en hapjes tijdens de wedstrijd hebben me genekt. Aan de andere kant: als ik niet de rest van de dagen goed had opgelet was ik nu een pond gegroeid, zo ist dan ook maar weer. Luitjes.... succes! Wens Start 25/05 01/06 08/06 15/06 22/06 29/06 Jootje 95 106,0 104,4 104,1 104,5 105,2 104,2 103,5 Yvonne 70 89,8 90,2 90,0 89,9 89,5 90,0 89,9 Hanneke 62 74,4 73,5 72,7 73,0 72,8 73,2 72,5 Nancy 80 84,7 77,9 77,0 77,1 0,00 77,0 00,0 Ietje 68 79,9 80,2 79,5 79,5 79,9 79,1 79,1 Rapilos 64 70,4 69,7 70,8 70,2 69,8 00,0 71,4 Nooitg. 75 95,1 91,3 92,1 91,0 90,3 00,0 00,0 Blondie 60 69,8 68,9 68,2 69,1 67,8 67,9 67,5 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal Officiële Berisping Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Rapport
Geplaatst 2 juli 201412 jr. comment_841692 Yvonne, ik ben opgenomen in een verslavingskliniek vandaag en denk niet dat ik me hier kan wegen iedere week. Dus als het kan geef ik het door (want heb hier wifi), en anders wil je hopelijk mijn plaatsje vrij houden tot ik terug ben. Bedankt alvast. Jootje Rapport
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen