Huiskamer 04-11-20

[Emma123]

Goedemorgen!

ik heb gewoon geslapen tot 9 uur vanaf half 1.. yes. Die moeten we dr in houden .

fijne dag

[Dikkie]

1 uur geleden zei Emma123:

Goedemorgen!

ik heb gewoon geslapen tot 9 uur vanaf half 1.. yes. Die moeten we dr in houden .

fijne dag

top. jij gaat goed

[Wilhelmina]

9 minuten geleden zei Dikkie:

top. jij gaat goed

een uurtje geslapen  ben kapot misselijk  depressief overal pijn en nog meer  nog  2 maanden afbouwen ik twijfel zo word  ik we beter  ach lieve mensen doorgaan maar hoe       wilhelmina

[Dikkie]

1 uur geleden zei Wilhelmina:

een uurtje geslapen  ben kapot misselijk  depressief overal pijn en nog meer  nog  2 maanden afbouwen ik twijfel zo word  ik we beter  ach lieve mensen doorgaan maar hoe       wilhelmina

ik kan je helaas geen antwoord geven. het is echt voor iedereen anders. wanneer er een vaste regel zou zijn dan bestond deze groep niet denk ik. het enigste wat we hier kunnen doen is elkaar steunen en kleine tips en herkenning geven met de hoop dat iemand er wat aan heeft. maar je bent wel een echte doorzetter. ik hoop dat 2021 een goed jaar voor je word.

[Wilhelmina]

32 minuten geleden zei Dikkie:

ik kan je helaas geen antwoord geven. het is echt voor iedereen anders. wanneer er een vaste regel zou zijn dan bestond deze groep niet denk ik. het enigste wat we hier kunnen doen is elkaar steunen en kleine tips en herkenning geven met de hoop dat iemand er wat aan heeft. maar je bent wel een echte doorzetter. ik hoop dat 2021 een goed jaar voor je word.

Dank je wel Dikkie  ik wil dan mijn verhaal even weg shrijven  allemaal zitten we in het zelfde schuitjje elkaar steunen ik wenst jullie ook kracht met afbouwen  liefs wilhelma

[Dhovarr]

Hallo allemaal! 

Oxazepam afbouwen is toch verdomd lastig zeg. Afbouwen van AD ging me veel makkelijker af. Ik merk dat ik veel te veel schommel tussen de dossisen in. Dit komt natuurlijk door de korte halfwaardetijd van oxa. Denken jullie dat het verstandig is om morgen naar de huisarts te gaan om voor diazepam te vragen? Diazepam heeft een veel langere halfwaardetijd en schijnt wel beter te zijn om mee af te bouwen.

Groetjes!

[Dikkie]

4 uur geleden zei Wilhelmina:

Dank je wel Dikkie  ik wil dan mijn verhaal even weg shrijven  allemaal zitten we in het zelfde schuitjje elkaar steunen ik wenst jullie ook kracht met afbouwen  liefs wilhelma

vanje af schrijven is ook alleen maar goed wilhelmina.  mag ik vragen waarom je besloten hebt om te stoppen. je hebt toch al heel lang gebruikt of niet?  als je er liever niks over wilt zeggen is het ook prima hoor

[Dikkie]

1 uur geleden zei Dhovarr:

Hallo allemaal! 

Oxazepam afbouwen is toch verdomd lastig zeg. Afbouwen van AD ging me veel makkelijker af. Ik merk dat ik veel te veel schommel tussen de dossisen in. Dit komt natuurlijk door de korte halfwaardetijd van oxa. Denken jullie dat het verstandig is om morgen naar de huisarts te gaan om voor diazepam te vragen? Diazepam heeft een veel langere halfwaardetijd en schijnt wel beter te zijn om mee af te bouwen.

Groetjes!

ik denk dat de ad je gemakkelijker afging doordat je nog ondersteuning had van de oxa.

er word hier veel geschreven dat afbouwen met diazepam beter gaat. ik twijfel hier vask over.ik heb zelf afgebouwd op lora ook een kortwerkende.

het voordeel van langwerkend is dat deze veel langer in je bloed blijft. dus merk je de kleine stapjes niet zo erg. maar alles moet wel nadien nog uit je lichaam. dia hoopt zich op. dus als je op 0 zit ben je er nog niet vanaf. reken daar dan nog maar een paar maanden voor.

bij de kortwerkende stapelt zich niks op. dus wat weg is is weg. daarom voel je de klap van de afbouw heel snel. wanneer je veel moet afbouwen kan dit een lange en zware strijd worden. daarom kun je ook beter na iedere stap stabilliseren om bij te komen. maar na afbouw ben je wel sneller klaar. ook dat is natuurlijk niet van de ene op andere dag.

mag ik vragen welke ad je had. en hoelang.

[Dhovarr]

Ik gebruik gelukkig niet zo veel oxazepam. 10mg per dag. Soms 20, maar dat is een uitzondering. Ik gebruik het al wel 8 jaar lang, dus als het een paar maanden tot een jaar duurt met diazepam om helemaal af te kicken is dat voor mij nog wel te overzien.

Ik heb ruim 2 jaar 20mg citalopram geslikt. Het heeft me heel goed geholpen, maar ik liep op een plateau. Had niet meer het gevoel dat het hielp dus ik ben er toen op eigen initiatief mee gestopt. 

[Dikkie]

14 uur geleden zei Dhovarr:

Ik gebruik gelukkig niet zo veel oxazepam. 10mg per dag. Soms 20, maar dat is een uitzondering. Ik gebruik het al wel 8 jaar lang, dus als het een paar maanden tot een jaar duurt met diazepam om helemaal af te kicken is dat voor mij nog wel te overzien.

Ik heb ruim 2 jaar 20mg citalopram geslikt. Het heeft me heel goed geholpen, maar ik liep op een plateau. Had niet meer het gevoel dat het hielp dus ik ben er toen op eigen initiatief mee gestopt. 

mooi dat het je gelukt is om van de ad af te komen. en met die instelling van jou lijkt me dit ook wel goed te komen. succes

[Wilhelmina]

Op 4-11-2020 om 11:08 zei Wilhelmina:

een uurtje geslapen  ben kapot misselijk  depressief overal pijn en nog meer  nog  2 maanden afbouwen ik twijfel zo word  ik we beter  ach lieve mensen doorgaan maar hoe       wilhelmina

IK heb Passie bloem gekocht het schijnt de afbouw beter te kunnen verdragen en slapenlosheid  angsten  ik ga het proberen het kan bij  bromazepam            wilhelmina

[Rixie1]

16 minuten geleden zei Wilhelmina:

IK heb Passie bloem gekocht het schijnt de afbouw beter te kunnen verdragen en slapenlosheid  angsten  ik ga het proberen het kan bij  bromazepam            wilhelmina

Kun je altijd proberen Wilhelmina. 

[Rixie1]

Ik zou even laten weten hoedat het er mij voor staat. Ben weer aan de pam , het is niet gelukt. Mijn grens was bereikt, ik heb mijn leven terug. En dat leven was goed, ook met pam.  Heb mijn uiterste best gedaan. Huisarts begreep het erg goed, ze heeft me gevolgd de laatste maanden, 48 jaar is erg lang.  Ik heb het geprobeerd voor mijn rijbewijs.  Voelde me altijd goed met pam. Heb nu 5 mg . Lukt het niet dan terug naar de 10 mg .Naar garage geweest en koop voor in de omgeving een 45 km autootje, voor afstanden wat ik niet zo vaak meer heb de trein . Gelukkig zijn het best hippe autootjes. Ben wel beetje scheurneus, dat kan nu niet meer. Ben 74 en wil nog een leuk leven.

Jullie allemaal, nog heel veel sterkte en succes 

 

5 november 2020 bewerkt door Rixie1

[Wilhelmina]

19 uur geleden zei Dikkie:

vanje af schrijven is ook alleen maar goed wilhelmina.  mag ik vragen waarom je besloten hebt om te stoppen. je hebt toch al heel lang gebruikt of niet?  als je er liever niks over wilt zeggen is het ook prima hoor

IK ga niet stoppen ik moet doorgaan er is geen weg terug ik heb ze 40 jaar  gebruik ik stop niet ben aan het afbouwen nog 2 maanden  zo zo moeilijk ik heb een strijd    moet ik winnen  winnen van de brozemepam    ben nu 74  ik wil het redden           liefs wilhelmina

[Doorgaan]

Hoi @Dikkie

Ik heb al een tijdje niets meer bericht op dit forum. Ik heb het even nodig om even niet teveel met mobiel bezig te zijn en ik zie ook dat andere mensen nu hier zijn met hun afbouw. 

Even terugblik ben afgebouwd van 10 mg oxazepam. Gemiddeld per 10 dagen 0.5mg eraf. En dan in die 10 dagen ministapjes en een paar dagen stabiliseren. Dat ging voor mij het best. Wel klachten en tussentijdse ontwenning vanwege de korte werkingsduur. Maar die werden minder naarmate ik dichter bij de 2mg kwam in mijn geval. Ben gaan slikken vanwege burn-out waarbij ik continu in stress was en ook daardoor niet goed sliep. 

Waar ik nu vooral nog last van heb is de burnout. Met betrekking tot energie tekort.  Ben nu 6 maanden oxazepam vrij. Ik voel naar mijn idee geen klachten meer. Maar heb nog wel moeite met voldoende slapen. Soms 4 soms 5 soms 6 en soms 7 uur slaap op een nacht. Ik wordt stukje bij beetje iets krachtiger. Maar daar moet ik mezelf enorm voor begrenzen.  En afgelopen weken ging het weer ietsjes vooruit en dan doe ik toch weer iets teveel en val dan weer terug. Elke keer als ik dan weer terugval wordt ik daar in eerste instantie moedeloos van. Dan denk ik daar gaan we weer. Eind april volgend jaar ben ik 2 jaar in de ziektewet.  Wil graag mijn baan behouden. Hopelijk biedt de werkgever mij nog wat mogelijkheden. 

Als je bent afgebouwd is dat iets om trots op te zijn en om even te vieren. Maar dan ben je er nog niet. Dan is het dealen met je gevoel en emoties. Dat komt dan bloot te liggen en dan voel je je na de euforie een periode wat zwakker. Maar uiteindelijk wordt je weer sterker. Ook weer met stapjes. Ik vergelijk in bepaalde opzichten de afbouw van medicatie een klein beetje met de opbouw van energie van mij. Steeds er doorheen. Vallen en weer opstaan. Moed houden en doorzetten. En wat knap dikkie dat het gelukt is om af te bouwen. Je zit in de volgende fase. Voor iedereen hier op het forum veel moed en sterkte. Jullie komen er wel!

Groetjes 

[Vechter]

5 uur geleden zei Rixie1:

Ik zou even laten weten hoedat het er mij voor staat. Ben weer aan de pam , het is niet gelukt. Mijn grens was bereikt, ik heb mijn leven terug. En dat leven was goed, ook met pam.  Heb mijn uiterste best gedaan. Huisarts begreep het erg goed, ze heeft me gevolgd de laatste maanden, 48 jaar is erg lang.  Ik heb het geprobeerd voor mijn rijbewijs.  Voelde me altijd goed met pam. Heb nu 5 mg . Lukt het niet dan terug naar de 10 mg .Naar garage geweest en koop voor in de omgeving een 45 km autootje, voor afstanden wat ik niet zo vaak meer heb de trein . Gelukkig zijn het best hippe autootjes. Ben wel beetje scheurneus, dat kan nu niet meer. Ben 74 en wil nog een leuk leven.

Jullie allemaal, nog heel veel sterkte en succes 

 

Hou ons op de hoogte....op u leeftijd heb je wel tijd om even je vorderingen nog te melden ....ben ook benieuwd omdat ik ook op mijn 5 blijf even....ik ben 45 maar moet kunnen blijven werken....Heb een gezin te onderhouden. Zit nu op week 9 .het is niet top maar leefbaar. De ene dag is de andere niet.het gaat je goed 

[Dikkie]

4 uur geleden zei Doorgaan:

Hoi @Dikkie

Ik heb al een tijdje niets meer bericht op dit forum. Ik heb het even nodig om even niet teveel met mobiel bezig te zijn en ik zie ook dat andere mensen nu hier zijn met hun afbouw. 

Even terugblik ben afgebouwd van 10 mg oxazepam. Gemiddeld per 10 dagen 0.5mg eraf. En dan in die 10 dagen ministapjes en een paar dagen stabiliseren. Dat ging voor mij het best. Wel klachten en tussentijdse ontwenning vanwege de korte werkingsduur. Maar die werden minder naarmate ik dichter bij de 2mg kwam in mijn geval. Ben gaan slikken vanwege burn-out waarbij ik continu in stress was en ook daardoor niet goed sliep. 

Waar ik nu vooral nog last van heb is de burnout. Met betrekking tot energie tekort.  Ben nu 6 maanden oxazepam vrij. Ik voel naar mijn idee geen klachten meer. Maar heb nog wel moeite met voldoende slapen. Soms 4 soms 5 soms 6 en soms 7 uur slaap op een nacht. Ik wordt stukje bij beetje iets krachtiger. Maar daar moet ik mezelf enorm voor begrenzen.  En afgelopen weken ging het weer ietsjes vooruit en dan doe ik toch weer iets teveel en val dan weer terug. Elke keer als ik dan weer terugval wordt ik daar in eerste instantie moedeloos van. Dan denk ik daar gaan we weer. Eind april volgend jaar ben ik 2 jaar in de ziektewet.  Wil graag mijn baan behouden. Hopelijk biedt de werkgever mij nog wat mogelijkheden. 

Als je bent afgebouwd is dat iets om trots op te zijn en om even te vieren. Maar dan ben je er nog niet. Dan is het dealen met je gevoel en emoties. Dat komt dan bloot te liggen en dan voel je je na de euforie een periode wat zwakker. Maar uiteindelijk wordt je weer sterker. Ook weer met stapjes. Ik vergelijk in bepaalde opzichten de afbouw van medicatie een klein beetje met de opbouw van energie van mij. Steeds er doorheen. Vallen en weer opstaan. Moed houden en doorzetten. En wat knap dikkie dat het gelukt is om af te bouwen. Je zit in de volgende fase. Voor iedereen hier op het forum veel moed en sterkte. Jullie komen er wel!

Groetjes 

dank je Doorgaan voor je verhaal. idd ik voel nu beter wat er aan de hand was. ik kan toch echt beter na denken helderder.  ik ben wel eens wat somber en of emotioneel maar het is nog te dragen. ik voel me iig beter dan tijdens de afbouw maar ook ik moet mijn rust in de gaten houden en proberen leuke dingen te vinden. wat niet mee valt natuurlijk in deze periode. ik wens je veel sterkte met de burn out dat is niet niks maar je bent sterk dat blijkt wel 

groetjes

[Rixie1]

1 uur geleden zei Vechter:

Hou ons op de hoogte....op u leeftijd heb je wel tijd om even je vorderingen nog te melden ....ben ook benieuwd omdat ik ook op mijn 5 blijf even....ik ben 45 maar moet kunnen blijven werken....Heb een gezin te onderhouden. Zit nu op week 9 .het is niet top maar leefbaar. De ene dag is de andere niet.het gaat je goed 

@Vechter het gaat jouw ook lukken.  Natuurlijk. 48 jaar aan de pam is te lang om nog te kunnen stoppen. Oke, iedereen kan stoppen ook na zoveel jaren, maar hoe ziet mijn  leven er dan uit? Altijd ziek? Daar kies ik niet voor. 

En je hoeft je niet te ergeren dat een 74 jarige voor je rijd in een 45 km autootje  ik blijf hier in de buurt. Ik kon me weleens ergeren aan dat trage rijden, nu ben ik het zelf.

5 november 2020 bewerkt door Rixie1

[Mientje]

Op 5-11-2020 om 12:56 zei Rixie1:

Ik zou even laten weten hoedat het er mij voor staat. Ben weer aan de pam , het is niet gelukt. Mijn grens was bereikt, ik heb mijn leven terug. En dat leven was goed, ook met pam.  Heb mijn uiterste best gedaan. Huisarts begreep het erg goed, ze heeft me gevolgd de laatste maanden, 48 jaar is erg lang.  Ik heb het geprobeerd voor mijn rijbewijs.  Voelde me altijd goed met pam. Heb nu 5 mg . Lukt het niet dan terug naar de 10 mg .Naar garage geweest en koop voor in de omgeving een 45 km autootje, voor afstanden wat ik niet zo vaak meer heb de trein . Gelukkig zijn het best hippe autootjes. Ben wel beetje scheurneus, dat kan nu niet meer. Ben 74 en wil nog een leuk leven.

Jullie allemaal, nog heel veel sterkte en succes 

 

Rixie. Ik ben vanaf december al van de oxazepam af via opname, ik ben nog steeds erg ziek, spanning bewust en onbewust volgens de psychiater, ik wil ook graag weer beginnen met de oxazepam  maar mijn psychiater wil dit absoluut niet. Ik slik, nu Quetiapine en Tracydal.  Ik heb mijn auto ook verkocht omdat ik van de psychiater niet meer mocht rijden. Geniet van je autootje en erg bedankt voor je toevoegen.