Help binge Help! Alcoholist na ruim 20 jaar weer gaan rotzooien met drugs

[arnold60]

Graag jullie ondersteuning bij het volgende.

 

Ben inmiddels 60 en al ruim 20 jaar niet gedronken – met goede hulp AA destijds. Ik was een typische binge drinker – wist al vrij snel in mijn leven dat het met drank niet ging, en dronk daarom eigenlijk zelden. Het gevolg was een jarenlange strijd van niet drinken, en dan ineens weer een paar dagen. Soms paar maanden niet, maar eerder was het om de 1-2 weken al raak. Vrijwel altijd controle verlies – als er bij mij drank in zit kan ik niet meer stoppen. Ben nooit echt zwaar lichamelijk verslaafd geweest. De drankdagen waren een complete ramp echter – ik werd enorm zelf destructief en deed vaak gevaarlijke dingen en zaken waar ik me over schaam. Voelde me altijd vreselijk achteraf.

 

Anyway – het is tot voor 2-3 jaar terug goed gegaan met best gelukkig bestaan. Toch slaat een gevoel terug van iets willen om de spanning en some verveling in het dagelijkse leven de baas te kunnen. Ben toen gaan blowen – kon daar ook geen maat mee houden, dat wordt meteen elke dag en ben er na bijna jaar maar mee gestopt, ook vanwege gezondheidsredenen.

 

En toen het ik GHB ontdekt, had het al eerder gebruikt en het heeft prcies dat effect wat je met drank ook hebt. Het heeft in het gebruik wat voor- en nadelen ten opzichte vab drank, is niet zo belangrijk om daar nu over uit te wijden. Maar ik ben weer in precies hetzelfde schuitje terecht gekomen. Niet lichamelijk verslaafd maar telkens weer binges, ik gebruik en ga dan meteen weer paar dagen door. Het ergste is weer dat ik allerlei vreselijke dingen doe (rijden, onveilige en liederlijke seks escapades, etc…) die gevaarlijk zijn, waar ik me achteraf vreselijk over schaam en waarmee je in een split second je leven riskeert helemaal te ruïneren.

De problematiek is wat minder geschikt voor de AA. Het is immers geen drank… Maar wie kent dat ook. Dat gevoel dat je na een tijdje (week, 2 weken) bekruipt dat er weer wat moet, al die goede voornemens ten spijt toch weer wat pakken, telkens weer de illusie dat het dit keer wel lukt om het in de hand te houden. Die schaamte achteraf – vreselijk. Wie heeft tips om met dat moeilijk moment om te gaan – het lijkt alsof ik na al die jaren het nog helemaal niet kan. Het gekke is dat ik me op het moment dat het fout gaat vaak best goed voel, ja wat verveling soms (zeker nu met Corona), behoefte aan een kick, een korte mentale vakantie/break, erg gelinkt aan high risk en liederlijke seks escapades… help! wie voelt zich een zielsverwant met me :-)

[Manou]

Hoi Arnold.Ik sta hier op het jaarpact.Betekend een jaar geen alcohol.Helpt mij.Akcohol hoort niet meer tot de mogelijkheden!

Welkom en succes!

[Smaragd]

Herken het, welkom!

Heb geen goed advies, de eerste niet nemen en dan verder gaan bouwen.

Welkom nogmaals en moedig!

Heb je een plan?

[lady jane]

welkom Arnold.
Ik heb zelf geen ervaring met AA, maar jij goede.
Dus het zou mij logisch lijken contact met de NA
op te nemen.www.na-holland.nl

Je kent de werkwijze en wordt door gelijkgestemden/lotgenoten begeleid.
 

[Maverick]

Welkom Arnold,

Etty verwoord het heel mooi, het gaat om de vicieuze cirkel die ook mij opnieuw deed vluchten in een middel van korte ontsnapping aan. Wat dat middel is doet er eigenlijk niet eens toe, het gaat om het mechaniek. 
Zelf ben ik met mijn alchoholverslaving bij alle soorten meetings geweest ( AA-CA-NA) en mijn ervaring is dat het soort drugs er eigenlijk niet toe doet, ik zag als gemene deler dat de meeste een middel misbruiken om ergens even vanaf te zijn, met de bijkomende ellende wat het middel dan juist extra veroorzaakt.

Je vraagt om tips, ik zou weer naar meetings gaan. Wat je keuze in middel is doet er niet zoveel toe, het gaat om een groep waar je jezelf een beetje thuis kunt voelen. Het belangrijkste voor mij was het ontladen van de onrust die in mij opbouwde voordat het te laat was. Onrust zoekt een uitweg, doe je niets dan ligt vluchten in een middel het meest voor de hand.

Wat mij is bijgebleven is de stelling dat herstel werkt als je er aan werkt. Lezen en schrijven hier is voor mij zeker ook een onderdeel om zo goed mogelijk in herstel te blijven.

 

[arnold60]

21 minuten geleden zei Maverick:

Welkom Arnold,

Etty verwoord het heel mooi, het gaat om de vicieuze cirkel die ook mij opnieuw deed vluchten in een middel van korte ontsnapping aan. Wat dat middel is doet er eigenlijk niet eens toe, het gaat om het mechaniek. 
Zelf ben ik met mijn alchoholverslaving bij alle soorten meetings geweest ( AA-CA-NA) en mijn ervaring is dat het soort drugs er eigenlijk niet toe doet, ik zag als gemene deler dat de meeste een middel misbruiken om ergens even vanaf te zijn, met de bijkomende ellende wat het middel dan juist extra veroorzaakt.

Je vraagt om tips, ik zou weer naar meetings gaan. Wat je keuze in middel is doet er niet zoveel toe, het gaat om een groep waar je jezelf een beetje thuis kunt voelen. Het belangrijkste voor mij was het ontladen van de onrust die in mij opbouwde voordat het te laat was. Onrust zoekt een uitweg, doe je niets dan ligt vluchten in een middel het meest voor de hand.

Wat mij is bijgebleven is de stelling dat herstel werkt als je er aan werkt. Lezen en schrijven hier is voor mij zeker ook een onderdeel om zo goed mogelijk in herstel te blijven.

 

Groep is goed idee. Andere tip is die onrust - zonder drank of drugs, jarenlang, heb ik het idee dat die onrust nooit helemaal 100% verdwijnt. Drank en drugs doen dat wel, alleen met een zeer hoog prijskaartje achteraf. Dus hoe ontlaadt je die onrust effectief?

[Lonster]

Dat is een goede vraag. Als je zelf al zo'n beetje weet hoe het in elkaar zit bij jou, hoef je 'alleen maar' uit te proberen wat voor jou het antwoord is. 

Je zou kunnen zeggen eten, sporten, seks (maar geen liederlijke dan natuurlijk ) een leuke hobby etc. Maar ik heb laatst ook uitleg gezien over dat je daar juist helemaal niet tegen moet vechten, die onrust. Als je het toe kan laten, wordt het minder. Als je het weg stopt, wordt het hardnekkiger. 

Dat vereist oefening, en ook wel lef. En misschien wel begeleiding. Het is een thema waar ik ook mee bezig ben.

[Lonster]

Ah Adri zegt het ook.

[Maverick]

Onrust zal er altijd in meer of mindere mate zijn idd, dat hoort volgens mij ook bij (bewust) in leven zijn.

Sporten, hobby, meetings etc. Zijn allemaal prima bliksemafleiders als het gaat om iets anders te doen dan gebruiken. Of te wel ga in de actie als je richting gebruik begint te denken.

24 mei 2020 bewerkt door Maverick
Foutje

[Lieke7777]

4 uur geleden zei Etty:

Herkenbaar. 

De vicueuze cirkel waar ik in zat: de schaamte en zelfafwijzing die ik nav een binge had hielden mij tussen de binges door braver dan ik eigenlijk was.  Ik was bang voor afkeuring en keurde mezelf ook heel erg af.  En had toch een goede reden? Want ik hoefde maar te denken aan wat ik me nog kon herinneren van mijn laatste uit hand gelopen sociale drinkpoging en ik schaamde me al weer diep.  En die schaamte ebde weg, en dan ontstond er al gauw iets als opstandigheid.   Na twee, drie of vier weken.  En dan stak ik een denkbeeldige middelvinger op en 'bevrijdde' mezelf uit het keurslijf met een paar flessen wijn.   Ik had tussen die drinkbuien door geen tijd om naar mezelf te kijken, waar ik naar verlangde, nodig had. En kwam ook minder voor mezelf op, voor die verlangens.   Zo bezig met mezelf af te keuren.   Het niet te verdienen.  Onbevredigde verlangens en behoeften kunnen onbewust erg aan je vreten.  En als je dan mag, iets gebruiken, dan komen de frustraties op een zielige ziekelijke manier naar buiten.  Waar je je weer kapot voor schaamt.  En je weer koest houdt.  Totdat, enz.    

  

Prachtig rakende omschreven ... mijn verlangens kwamen tijdens drinkbuien vaker naar buiten '   kan hier een hoop over schrijven maar is niet mijn draadje   tekst is opgeslagen in  mijn notities. 

 

Voor topic starter ook vanuit mij  als de aa je zoveel gegeven heeft tot herstel  waarom niet de ca of na  meeting volgen deze zijn ook online dagelijks  in te loggen sterkte .

24 mei 2020 bewerkt door Lieke7777