Hallo allemaal.

[Tatum]

Zolang je geen aanpassingen doet in je leven zal er niets veranderen. En verandering dat wil je. Daarom schrijf je hier. 

Je zult bij iedere vorm van "trek" een plan moeten maken. Steeds bewust je gedachten terugbrengen van "met alcohol" naar "alcoholvrij". 

Het is moeilijk, het is een leerproces, maar het kan. En het is het ook waard. 

[Tatum]

Het is ook: actief alcohol laten staan in plaats van passief (en negatief) blijven drinken. 

11 december 2020 bewerkt door Tatum

[Zbb]

2 minuten geleden zei Roberto:

Wil je hier verder niet over uitweiden?
Of durf je hier verder niet over uit te weiden?
Voor mij is dat een groot verschil.

1 omdat het niet zoveel nut heeft denk om er over uit te weiden. 
 

2 omdat ik bang ben dat mensen weten wie ik ben het is tenslotte een openbaar forum. 
 

mensen die mij in het ‘echte’leven kennen weten wat er is gebeurd. 
dus te herkenbaar. 

[Roberto]

7 minuten geleden zei Zbb:

1 omdat het niet zoveel nut heeft denk om er over uit te weiden. 
2 omdat ik bang ben dat mensen weten wie ik ben het is tenslotte een openbaar forum. 
mensen die mij in het ‘echte’leven kennen weten wat er is gebeurd. 
dus te herkenbaar. 

Punt 1 is natuurlijk onzin.
Punt 2 begrijp ik wel, de angst voor herkenbaarheid.
Vroeger of later zul je dat ook moeten doorbreken.
Of denk jij van niet?

11 december 2020 bewerkt door Roberto

[Roberto]

Ik zit nu ook te denken: iedereen heeft wel een rugzakje, waar van alles en nog wat in zit.
Moet je dat de rest van je leven op je rug meedragen?
Of kun je af en toe eens kijken wat er in dat rugzakje zit?
En beetje bij beetje alles wat geen nut meer heeft er uitgooien?

Totdat het rugzakje leeg is.
En je het rugzakje weg kunt gooien.

[Roberto]

5 minuten geleden zei SanMiquel:

Gaat hier nu ook niet meer om @Zbbdus hoort hier ook niet!

Zbb heeft dat woord rugzakje genoemd, ik reageer op hem.

[Lieke7777]

42 minuten geleden zei SanMiquel:

Denk eerlijk gezegd dat je niet over die gebeurtenis heen bent. Mij is het uitgelegd als je vlucht voor de emoties en voor je gevoel is het dan wel weg maar omdat je vlucht in drank heb je eigenlijk nooit geleerd om met die emoties om te gaan op een volwassen manier.

Op het moment dat je dan stopt op latere leeftijd komen die emoties terug maar omdat je altijd gevlucht bent voor die emoties ga je er op dat moment dan mee om als een kind. Vrij cryptisch maar jij en ik gaan niet volwassen om met shit uit het verleden.

En blijf je vluchten.
 

Klopt dit  zijn je ingebouwde ingesleten schema's   ( schema  therapie  ) 

[Roberto]

29 minuten geleden zei SanMiquel:

Dat ben ik in zoverre met je eens als het zo is dat je dat rugzakje leeg kan gooien zonder consequenties.
Alleen is dat helaas altijd niet zo.
Je hebt niet altijd overal invloed op.

Als er iets in je rugzakje zit waar je geen invloed op hebt moet je dat er ook uitgooien.

[Roberto]

@Zbb, vroeg ergens wat is wijs?

schenk me

• kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen,
• moed om te veranderen wat ik wel kan veranderen
• en wijsheid om het verschil hiertussen te zien.

11 december 2020 bewerkt door Roberto