Probleemdrinker?

[Gaal]

Hallo

Ik ben een man van 39 die vorig jaar nogal wat te verduren heeft gehad. Ik was al eerder gestopt met alcohol maar door die issues weer begonnen.

Nu.. ik ben niet iemand die elke dag drinkt maar als ik drink word ik een ander persoon en verlies ik mezelf.

Het gaat meestal goed en raak niet echt in de problemen maar ik ben het wel zat.

Ik heb veel stappen gemaakt en ben gestopt met andere verslavingen inclusief roken wat mi het moeilijksre is omdat je dat elke dag de hele dag doet.

Ik was van plan november droog te leggen maar vorige week vrijdag ging dit al mis en afgelopen donderdag en vrijdag heb ik ook flink wat gedronken.

Ik wil nu kappen want ik ken niet zoiets als met mate.. dat is dubbelzinnig want ik drink ook soms alleen en niet met maten.

Officieel ben ik geen alcoholist maar eigenlijk wel, omdat ik schijnbaar niet zondrr kan.

Ook wil ik stoppen omdat ik moslim ben en alcohol niet toegestaan is. De reden is klaarblijkelijk omdat je niet instaat voor je acties. Ik ben laatst de kroeg uitgezet op een vriendelijke manier maar eigenlijk weet ik niet waarom. 

Ik wil me focussen op sporten een leuke vriendin vinden etc en alcohol zit dat in de weg. Ik hoop hier tips te kunnen krijgen en zal bijhouden hoe lang het me lukt 

[kruidenthee67]

Welkom hier Gaal.

 

Tja...officieel ben je geen alocholist? Want?

Ik lees dat je rem stuk is als je eenmaal een glas neemt. En dat je gekampt hebt met andere verslavingen. Dat je je voorneemt om te stoppen met drinken maar toch voor de bijl gaat en dan flink drinkt. Dat lijken me genoeg argumenten om aan te nemen dat je een probleem hebt met alcohol.

Goed dat je dat in de gaten hebt en wilt stoppen. En het forum kan je inderdaad helpen, de steun geven die je nodig hebt om het ook daadwerkelijk vol te houden. Ik zou zeggen, lees hier wat rond, stel vragen....en vooral veel succes. Dag voor dag, de eerste niet nemen is een tip die ik je in ieder geval mee geef.

Succes!

 

[Patries]

Welkom Gaal!

[lady jane]

Welkom Gaal,
je klinkt nog niet héél vastbesloten om echt voor stoppen te gaan<

Weet dat het kan, als jij echt de knop om weet te zetten, en dat het
ook echt héél veel goeds gaat brengen, niet gemakkelijk altijd, maar wèl te doen dus.

[Gaal]

Ik denk dat ik niet de enige ben die vaker voorneemt niet te drinken en dan ben je na paar dagen weer hersteld en is het weer vrijdag.. 

Ik ben probleemgokker geweest en het is hetzelfde verhaal.. je vergeet het klote gevoel na je later of nadat je alles kwijt bent geraakt 

Ik ben gestopt met gokken met roken en sport nu zelfs 

Het gaat me enorm helpen om te stoppen met drinken

Bedankt voor de welkom

[Bob]

Ook van mij een hartelijk welkom, Gaal. Ik ben zelf ook eerst met roken gestopt en later met de alcohol. Bij allebei was het in het begin best moeilijk maar nu ik erop terugkijk ben ik gewoon blij dat ik er vanaf ben. Ik hoop dat het jou ook lukt, want als je er niet goed maat in kan houden is het niet alleen beter maar ook gewoon makkelijker om het maar helemaal niet te doen. Dan hoef je er ook niet meer over na te denken en hoort het gewoon bij je.

[bumperjim]

4 uur geleden zei Gaal:

Ik denk dat ik niet de enige ben die vaker voorneemt niet te drinken en dan ben je na paar dagen weer hersteld en is het weer vrijdag.. 

Ik ben probleemgokker geweest en het is hetzelfde verhaal.. je vergeet het klote gevoel na je later of nadat je alles kwijt bent geraakt 

Ik ben gestopt met gokken met roken en sport nu zelfs 

Het gaat me enorm helpen om te stoppen met drinken

Bedankt voor de welkom

Klopt natuurlijk wat je zegt in je eerste zin. Ik denk dat het misschien wel makkelijker is om te stoppen als je elke dag drinkt dan wanneer eens per week waanzinnig veel drinkt. Want in het eerste geval leef je van dag naar dag terwijl je in het andere geval inderdaad weer helemaal fris bent na een midweek en dan die enorme vrijdag trigger tegenkomt en die moet je dan verslaan. Maar goed dat is slechts een gedachte die niet statistisch onderbouwd is en voor iedereen verschillend   Wanneer je iedere dag waanzinnig veel drinkt is natuurlijk nog een ander verhaal.

Sporten is inderdaad perfect, maakt stofjes in je kop aan die de verslaving een beetje vervangen. Dopamine geloof ik of was het een andere ...

 

[Gaal]

Ja dopamine idd..

Ik heb het ooit eerder gedaan. Drank is een grote zonde voor moslims omdat het de deur naar ander zondes opent.

Denk hierbij aan overspel andere drugs etc. Zo was ik in de periode van probleemgokken met drinken sneller in het casino te vinden. En heb ik een periode coke gebruikt en nog meer dingen gedaan waar ik niet trots op ben.

Het is voor mij dus het best om te stoppen omdat ik geen maat hou en mezelf verlies.

Gewoon niet aan die ene beginnen. Ik denk dat ik vrijdag gewoon ga trainen en zaterdag ochtend ook. Wat voor mij belangrijk is is dat ik een sport heb gevonden die ik echt leuk vind en best snel resultaat zie.

De reden dat ik hier ben is voor steun en backup.. ik wilde november droogleggen maar was 2 november al aan het drinken.. nogal ruggengraat dus.

Het loopt wel steeds goed af maar als ik niet uitkijk kan ik in de problemen komen door overmoedig gedrag .

Ik ben niet agressief maar kan verbaal.agressief overkomen na een drankje op (of 4/5)

[bumperjim]

Drank is voor boeddhisten ook verboden. Niet dat ik dat ben maar er zit best wat in want drank vertroebelt je geest en das niet de juiste weg naar het geluk. 

Ruggengraat, tja het is wel een drug hè, je moet t niet onderschatten je hebt een hoop wilskracht nodig om eraf te raken. Je moet gewoon al je wilskracht op een hoop gooien en daar is soms veel tijd en meerdere pogingen voor nodig, maar als je dan ook echt een enorme berg wilskracht bij elkaar hebt verzameld dan kan je ermee stoppen. En dan ben je de Boss  dan leef je een aantal weken in de stop euforie. Vervolgens moet je gestopt bljven als het nieuwe en lekker frisse er weer af is. Dan moet je je blijven herinneren hoe k je je voelde toen je nog dronk. Als je hier regelmatig schrijft dan kan je dat later teruglezen en kan je jezeLf motiveren. 

11 november 2018 bewerkt door bumperjim