Terugval of niet?

[GUUS]

Oeps te snel gedrukt moet zijn ja of nee, lieve groetjes. 

[GUUS]

Moet ook zijn 24 uur met bloeddrukmeter, je merkt wel niet echt lekker vandaag

[Cyclad58]

Inderdaad wel merkwaardig die pieken in je bloeddruk, Guus. Dat samen met hartkloppingen maakt het best wel wat rot, ik kan me voorstellen dat je je daar zorgen over maakt. Stress doet heel veel met een lichaam, dikke kans dat het daarmee te maken heeft.

Mijn bloeddruk is sinds ik benzo's heb beter dan ooit: 110 versus 75 ongeveer. Het is wel 2 maanden terug dat het voor het laatst gemeten is. 
Hartslag, ook zoiets. Ik had altijd een hartslag in rust van rond de 64. Ik stopte met paroxetine en het ging al snel naar 76 tot 80 per minuut. Eenmaal terug aan de paroxetine (en niet veel later ook de benzo's) zat ik ergens tussen de 50 en de 54. Dat is nu nog zo. Nu sport ik regelmatig en is mijn conditie goed, maar toch. Ik zie het liever iets hoger, maar de huisarts vindt het prima en hij kan het weten.

@GUUS, sterkte joh! Hopelijk ben je ook snel van de afkickverschijnselen van de Oxazepam af. Ik wilde dat ik je kon vertellen dat kort slikken ook kort afkicken betekent, maar dat is niet altijd zo. Hopelijk bij jou wel. 

 

 

[Anoniem48]

Een 24 uurs meting, ik ken het, ik heb hem goed 2 uur om gehad, ook veel pieken en dalen, daarom moet ik nog voor de tweede keer, maar ik ga het met m'n eigen meter doen als ik pas wakker ben, dan is het optimaal. Hartslag was met veel medicijnen 95, nu 60.

Heel veel sterkte Guus!

@Cyclad58 ik merk het dat ik niet zo snel van die lorazepam af ben, 5 jaar hoge dosis gebruikt, geheugen als een zeef, en cognitief slecht, veel angsten.

Wel heb vannacht 5 uur geslapen zonder!

[Kannietmeer]

Op 16-11-2017 om 17:21 zei bolletje:

Soms heb ik het gevoel dat het ietsje beter gaat K.N.M. En wat heb jij vandaag gedaan?

HI Bol,

Ik ben redelijk ook. Heb de afgelopen week echt veel meer gedaan. Mijn taperingtempo iets verminderen lijkt mijn energie te verbeteren. Sinds een week ben ik nu bij mijn vriend en wil eigenlijk niet terug, maar dat zal zeker zondag of maandag gebeuren. In zijn nieuwe woning moet een hoop gebeuren, dus dat leid me lekker af. Vandaag even naar mijn ouders huis geweest om genoeg medicatie bij me te hebben en wat voedingssupl. Moet wel goed voor mijzelf zorgen. Ik ben fysiek iets actiever, maar neem ook veel rust. Heb tegelijk het gevoel dat ik niet echt veel doe... Beetje stress hier en daar en ik voel toch de angstige gedachten en stress in mijn lijf opschieten als jonge spruiten. Maar ja... dat is nu eenmaal nog een weg te gaan. Ik ben nu op 75mg van mijn pilletje. Dat is iets minder dan 1 mg valium. Spannend. Slaap is nu beter op het moment. Ik gebruik oordopjes om ook geen last te hebben van het geluid waar dan ook.

Op 16-11-2017 om 17:25 zei Cyclad58:

De laatste 8 dagen gaat het weer behoorlijk goed. 
Ben nu samen met Magda en Foxy een midweek weg. Heerlijk relaxen in een wellness bungalow. 

Heb momenteel geen klachten, maar besef dat het elke dag kan omslaan. Die benzo-ontwenning is nog grilliger dan het Hollandse weer. Ik zit nu nog op 0,049 mg Lorazepam.
Met het blote oog nauwelijks waarneembaar. De dag dat ik op 0 uitkom komt erg dichtbij. Ik houd jullie natuurlijk op de hoogte.

Liz @Kannietmeer, ik denk dat jij ook bijna bij de eindstreep bent. Hoe is het met jou en worden je nachten al wat beter? 

Fijn dat jij er ook bijna bent Ad. Geniet je een beetje van de vakantie?

Ik ben nog niet bij 0, maar ik zal er toch vanzelf komen. Gewoon doorgaan en niet over nadenken.

Terwijl ik zit te schrijven krijg ik de grote behoefte te gaan huilen..... zucht. Wat een shitweg is dit toch. Vind dat ik wel genoeg heb gehad met een jaar vol ziek zijn en ellende. Ik weet dat er een eind aan komt maar toch is het niet te zeggen wanneer en hoe je er uitkomt.

[Kannietmeer]

6 minuten geleden zei Anoniem48:

 

Wel heb vannacht 5 uur geslapen zonder!

Heb je zonder Lora geslapen vannacht? Breng je dan je dosis naar de dag?

[Anoniem48]

Ja, het is me gisteren wel gelukt.

[GUUS]

Fff Julie bikkelen ook straks naar een nieuwe start, en dfie komt er! gisteren ook bloed moeten laten prikken voor het hart  hartslag 99 ik heb altijd hoog  maar alle uitslagen waren gelukkig goed, ik slaap al weken niet stroomstootjes door mijn benen jagen hartkloppingen ,etc nu adviseerde h,arts toch dat ik mirtazapine 7,5 mg moet nemen mijn lichaam heeft toch slaap nodig om die stress aan te kunnen maar oh wat ben ik bang geworden voor med,, maar ik heb het  nu toch gedaan kon ik bijna niet meer nogmaals waarvoor ik  ze gekregen heb is na coldturkey stoppen zovele malen erger geworden , zegt praktijkondersteunster hang je niet teveel op aan het stoppen van de oxzazepam na 5 weken gebruik, ja toen keek ik haar aan weet je hoeveel er geleden wordt ? Ach hoe breng je dat over he? Maar de hele nacht geslapen en voel dat ,dat echt nodig was.  Fijne mensen dank voor het lezen!! Lieve gr Guusje

[Cyclad58]

2 uur geleden zei GUUS:

Fff Julie bikkelen ook straks naar een nieuwe start, en dfie komt er! gisteren ook bloed moeten laten prikken voor het hart  hartslag 99 ik heb altijd hoog  maar alle uitslagen waren gelukkig goed, ik slaap al weken niet stroomstootjes door mijn benen jagen hartkloppingen ,etc nu adviseerde h,arts toch dat ik mirtazapine 7,5 mg moet nemen mijn lichaam heeft toch slaap nodig om die stress aan te kunnen maar oh wat ben ik bang geworden voor med,, maar ik heb het  nu toch gedaan kon ik bijna niet meer nogmaals waarvoor ik  ze gekregen heb is na coldturkey stoppen zovele malen erger geworden , zegt praktijkondersteunster hang je niet teveel op aan het stoppen van de oxzazepam na 5 weken gebruik, ja toen keek ik haar aan weet je hoeveel er geleden wordt ? Ach hoe breng je dat over he? Maar de hele nacht geslapen en voel dat ,dat echt nodig was.  Fijne mensen dank voor het lezen!! Lieve gr Guusje

Artsen weten al nauwelijks wat het stoppen met benzo's bij hun patienten teweeg kan brengen, praktijkondersteuners hebben al helemaal geen idee. Het heeft ook weinig zin om het uit te leggen, want ze zeggen dan nog net niet dat je je aanstelt.

Wij weten wel beter, Guus.

Fijn dat de mirtazapine meteen goed aanslaat bij je. Ik heb eens in de week ook een slechte nacht. Als dat vaker gebeurt dan heb ik ook een medicijn klaarliggen (quatepine/seroquel). Als het zonder kan heeft dat wel mijn voorkeur, maar slaap is zo essentieel dat je af en toen wat hulp van medicatie moet accepteren. 

 

[Molletje]

Hallo, ik heb me net voorgesteld in dit topic:
https://forum.verslavingdebaas.nl/topic/10360-ik-ben-benzomeisje/

Ik hoorde dat dit een soort spuit topic is?

Ik sta dus weer aan het begin van een afkickperiode. Donderdag kreeg ik afkickverschijnselen en omdat ik eerder verslaafd ben geweest aan benzo's gingen direct de alarmbellen af. Ik heb met mijn woonbegeleider dosissen uitgezet voor dit weekend en de rest van de pillen heeft zij meegenomen.
Ik slik nu 1 keer per 24 uur oxazepam. Dit werkt snel uit dit in de paar uur voor de volgende dosis afkickverschijnselen. Voornamelijk gigantische watten in mijn hoofd en niet normaal meer kunnen denken. Veel moeite met lezen en typen.
Woensdag naar de huisarts, Hopelijk word het dan omgezet naar diazepam. Maar ik merk nu ook veel psychische verslaving dus hoop dat ik daar snel hulp bij krijg. Ik twijfel op dit moment of alleen het online afkickprogramma voldoende is. Ik denk dat ik ook wat begeleiding d.m.v. gesprekken in real-life nodig heb om er iets dieper op in te kunnen gaan. Maar mijn woonbegeleider zei dat zij geen goede ervaringen had met tactus, maar dat ging dan niet over medicijn verslaving. Dus waar heeft ze het over? Het voelt alsof ze al direct een hulp optie uit mijn handen slaat. Ik geef dit niet voor niets aan. Spreekt eindelijk mijn gezonde stem die van alle sneaky verslavingssmoesjes af wil, word ik alsnog tegen gehouden.

Dat was even wat ik kwijt moest.

[Anoniem48]

Hallo benzomeisje,

De online behandeling is erg pittig, ik had mij aangemeld in april, en zou oktober clean moeten zijn, dus ik denk dat dit echt veel te snel is en dat je misschien om die reden weer benzo's hebt gepakt. Mijn online behandeling is niet door gegaan, ik kwam bij tactus terecht, en ben gelukkig al weer weg. Het best is hier van je af schrijven, hier vind je steun, zo heb ik het gedaan, het is anders een 'te eenzame strijd'.

Mijn ervaring is dus dat ik blij was om weg te zijn bij Tactus, en me weer gemeld bij de huisarts. Ik heb nu zelf het regie, en dat is beter! Ik kreeg weinig informatie, ze luisterden niet en ik vond dat ze behoorlijk druk op je leggen, ze hebben erg weinig ervaring met een enkelvoudige benzo verslaving. Het kan ook zijn dat ik het niet getroffen heb?

Ik ben in maart begonnen met lorazepam (en andere zware pillen) af te bouwen, en ik zit nog op een laatste restje van veel lorazepam, tijd.... doe het langzaam, dan maak je het minder moeilijk voor jezelf. Je hersenen moeten weer herstellen en wennen....

Sterkte en schrijf maar van je af.

 

[Molletje]

@Anoniem48 Ik heb eerder wel heel veel aan de online behandeling gehad. Ik moet nog gaan uitzoeken wat de oorzaak is van mijn terugval nu. Jammer dat dit jouw ervaring met Tactus is. Is dit lang geleden? Ik zou juist niet totaal zelf de regie willen hebben want ik voel nu de venijnige kracht van de verslavingsstem.

[Cyclad58]

Dag allemaal,

Update van mij. Geen vrolijke helaas.

De Lorazepam is afgebouwd nu. Zaterdag het laatste flintertje genomen. De vakantie was top, maar eenmaal thuis begon het geduvel weer. Slecht slapen en een heel slechte, onrustige zondag. 
Eenmaal in bed werd de onrust gisteravond steeds groter. Zelfs zo erg dat ik het zelf bijna niet meer herkende en het niet uit te houden was. Onwaarschijnlijk. Ik heb nog Seroquel liggen (25 mg tabletten), omdat het al vrij laat was heb ik rond 1.30 uur toch een halve tablet genomen. Ik wilde het eerst zonder Seroquel proberen, maar ik lag werkelijk te stuiteren in bed. Een half uurtje na inname werd ik rustiger en uiteindelijk ben ik toch in slaap gevallen. Wel tegen 7 uur al wakker. Niet naar het werk, maar thuis wat aan het werk nu. Mag ook even niet autorijden.

Ik voel me schuldig jegens mezelf dat ik al zo snel de Seroquel heb opgezocht, maar 3 slapeloze nachten op rij trek ik echt niet. 
Vanavond neem ik wel een hele pil van 25 mg die neem ik dan op tijd in. 
Vandaag ben ik ook erg onrustig toch. Ik probeer de dag maar zo goed en zo kwaad als het gaat door te komen. 

Seroquel is geen fijn medicijn, maar het was kiezen uit 2 kwaden. Of dit de juiste keuze is zal de toekomst ons wel leren.
Hoe vergaat het jullie?

[GUUS]

Haai, wat zijn  dat een nare ervaringen he!  Ik had dit vrijdag ook zo erg  vandaar ECG en bloedprikken ,  hartkloppingen lichaam jagen van de stress, en bloeddruk dalingen lijf kreeg ik niet meer onder controle je ligt echt letterlijk te stuiteren waar is de knop om deze stress uit je lichaam te stoppen, toen voor het eerst op aanraden van H,arts slaappil tenemen ,sliep na stoppen oxzazepam echt geloof me geen nacht meer, maar durfde slaapmedicatie na de ervaring  van oxza niet te nemen ik dacht niks nieuws in mijn lijf,maar ik kon niet meer, eindelijk geslapen voelde mij  zaterdag en zondag stuk beter maar op de achtergrond nog wel onrust en hartkloppingen maar  allemaal tedragen,  Cyclad je wilt slapen he. Dat zijn de keuze,s waar we steeds voor komen te staan om die onrust in je lichaam te bedwingen,  maar we komen er en houden vol! Liefs Guusje

[Cyclad58]

Dank je wel voor je reactie, @GUUS 

En ja, als ik niet slaap gaat het niet goed. Dan slaat de onrust en de angst dubbel zo hard toe. 

Fijn dat het slaapmiddel jou wel geholpen heeft. Mag ik vragen wel slaapmiddel je hebt gekregen? Vanwege mijn Lorazepamafbouw mag ik bijna geen enkele slaapmiddel, alleen Seroquel was een alternatief. Dat heb ik dan maar gedaan, veel keuze had ik niet. 

Liefs Ad

[GUUS]

Tuurlijk mag je dat vragen joh,  hoe graag willen we elkaar  helpen op dit forum! Nou weet je,   het gekke is ik slaap wel in, maar dan rond 2 A 3 uur wakker en dan begint de ellende , weken achter elkaar, ik kreeg  15 mg mirtazapine maar ik breek de pil 7,5 mg  fff wat was dat fijn doorslapen ik heb geen bijwerkingen en h.arts zei niet verslavend onder de 15 mg is het een veilig slaapmiddel ik ben zo klaar met med. Nu 3 nachten gebruikt, omdat  ik goed inslaap ga ik vanavond kijken tot hoe laat dat is, is het voor 3 uur dat ik wakker ben, dan neem ik mirtazapine, na 3 uur ga ik melatonine tabletjes 3 stuks innemen kijken wat dat doet die mirtazapine hou ik als dat niet werkt,  ik hoop zo dat jij ook wat zal vinden want als je lichaam  geen rust krijgt  dan kun he niets opbouwen ,snachts moet je lichaam  dit opbouwen om dit alles overdag aan te kunnen. Ik hoop en duim voor ons we doen deze strijd met allen die hier slachtoffer van zijn lieve gr Guusje

 

 

 

[GUUS]

PS  inslapen deed ik dus voor die tijd altijd goed, maar ik slaap niet door

[Cyclad58]

Ik heb precies hetzelfde probleem. Inslapen gaat goed (behalve gisteren) en 2 of 3 keer per week ben ik om 2 of 3 uur wakker om daarna niet meer door te slapen.

Nu word ik 's nachts altijd wel een aantal keren wakker, maar normaal draai ik me dan om en slaap weer door. Door die rottige benzo's is het hele slaappatroon naar de haaien. 
Mirtazapine werd mij afgeraden omdat ik al een AD heb (paroxetine). In kleine doseringen is dat inderdaad een prima slaapmiddel. Dat schijnt Seroquel ook te zijn. 

Afgelopen nacht sliep ik er 4 uur op (ik nam de pil veel te laat in). Hopelijk vannacht beter.

Wat melatonine betreft: ik slikte dat ook, maar daar stop ik nu maar mee. Eigenlijk deed het niets extra. Ik weet niet of het een goed idee is om Melatonine nog midden in de nacht in te nemen, omdat dan het punt van de natuurlijke aanmaak van de melatonine al voorbij is. Je kunt het natuurlijk altijd proberen, maar ik denk dat je nu je mirtazapine hebt de melatonine niet meer nodig hebt. 

Ik wens je heerlijke nachten toe, Guusje! 

[GUUS]

Ooh oké! Dan  neem ik jou raad aan,  dankjewel, hoop voor ons samen eindelijk goeie nachtrust voor ons lichaam!  Weet je wakker liggen gaat helemaal fout , zo krijgt herstel ook geen kans!  Duimen!,,,,           lieve gr Guusje

[Molletje]

Wat fijn om te lezen dat jullie elkaar zo erg steunen! Geeft me ook een beetje vertrouwen in dat ik wel weer van die pillen af kom.

Vandaag de oxazepam omgezet naar diazepam. Maar waarschijnlijk een te lage dosis. Ik heb de DDD vergelijking aangehouden terwijl ik op een andere site zag dat je oxazepam ongeveer keer 0,3 moet doen. Toen kwam ik op een hogere dosis van diazepam uit.
Ik ben vanmiddag naar de dagbesteding geweest dus dat gaf wel fijne afleiding. En ik kon daarvoor nog even met woonbegeleider D. praten. Ik vind haar fijner als A. Woonbegeleider D. is helaas nog aan het reïntegreren dus kan zij minder vaak komen. Ik zal blij zijn als ze weer volledig werkt. Maar dat even terzijde.
Wat is het moeilijk om af te bouwen en om me aan deze dosis te houden. Ik voel dat het niet voldoende is. Dat dit een te grote afbouw stap is. Ik heb vooral mentale ontwenningsverschijnselen. Maar ook wel spierpijn, lichamelijke onrust eetdrang. Maar ook het watten in mijn hoofd gevoel, slechter geheugen, moeite met concentreren, enz. Zeg me please dat ik niet de enige ben die dit heeft. Ik zit nu zo te vechten tegen alles. Ik heb met de diazepam 2 inname momenten per 24 uur ipv 1. Dat scheelt mentaal ook een beetje. Maar dan nog. 

[Cyclad58]

55 minuten geleden zei benzomeisje:

Wat fijn om te lezen dat jullie elkaar zo erg steunen! Geeft me ook een beetje vertrouwen in dat ik wel weer van die pillen af kom.

Vandaag de oxazepam omgezet naar diazepam. Maar waarschijnlijk een te lage dosis. Ik heb de DDD vergelijking aangehouden terwijl ik op een andere site zag dat je oxazepam ongeveer keer 0,3 moet doen. Toen kwam ik op een hogere dosis van diazepam uit.
Ik ben vanmiddag naar de dagbesteding geweest dus dat gaf wel fijne afleiding. En ik kon daarvoor nog even met woonbegeleider D. praten. Ik vind haar fijner als A. Woonbegeleider D. is helaas nog aan het reïntegreren dus kan zij minder vaak komen. Ik zal blij zijn als ze weer volledig werkt. Maar dat even terzijde.
Wat is het moeilijk om af te bouwen en om me aan deze dosis te houden. Ik voel dat het niet voldoende is. Dat dit een te grote afbouw stap is. Ik heb vooral mentale ontwenningsverschijnselen. Maar ook wel spierpijn, lichamelijke onrust eetdrang. Maar ook het watten in mijn hoofd gevoel, slechter geheugen, moeite met concentreren, enz. Zeg me please dat ik niet de enige ben die dit heeft. Ik zit nu zo te vechten tegen alles. Ik heb met de diazepam 2 inname momenten per 24 uur ipv 1. Dat scheelt mentaal ook een beetje. Maar dan nog. 

Nee @benzomeisje je bent beslist niet de enige die heftige ontwenningsverschijnselen ervaart. De onrust herken ik heel erg, de eerst minder maar ik heb last van slapeloosheid en ongecontroleerde spiertrekkingen in benen. Dat laatste is niet erg, maar wel opvallend. Hoort er allemaal bij.

Fijn dat je Diazepam hebt ipv Oxazepam, dat bouwt in verreweg de meeste gevallen minder heftig af. Je had toch 80 mg Oxa? Dat zal nu denk ik omgezet zijn in 2 x 10 mg Diazepam, klopt dat? Dat is inderdaad minder dan de omrekentabel aangeeft. Wel ongebruikelijk, als je het niet trekt kun je altijd nog om 25 of 30 mg vragen. Diazepam is zo substantieel anders dan Oxazepam (veel langere werkingsduur) dat het met 2 x 10 mg ook prima kan uitpakken, zeker nu je het over de dag verdeelt. 

Succes joh! 

[Molletje]

2 minuten geleden zei Cyclad58:

Nee @benzomeisje je bent beslist niet de enige die heftige ontwenningsverschijnselen ervaart. De onrust herken ik heel erg, de eerst minder maar ik heb last van slapeloosheid en ongecontroleerde spiertrekkingen in benen. Dat laatste is niet erg, maar wel opvallend. Hoort er allemaal bij.

Fijn dat je Diazepam hebt ipv Oxazepam, dat bouwt in verreweg de meeste gevallen minder heftig af. Je had toch 80 mg Oxa? Dat zal nu denk ik omgezet zijn in 2 x 10 mg Diazepam, klopt dat? Dat is inderdaad minder dan de omrekentabel aangeeft. Wel ongebruikelijk, als je het niet trekt kun je altijd nog om 25 of 30 mg vragen. Diazepam is zo substantieel anders dan Oxazepam (veel langere werkingsduur) dat het met 2 x 10 mg ook prima kan uitpakken, zeker nu je het over de dag verdeelt. 

Succes joh! 

Super bedankt voor je meedenken!

Ik heb het zelf alvast omgezet naar diazepam omdat ik van de vorige keer nog weet dat dat veel beter is. Ik slik nu 2 x per dag 9 mg. Had nog een zooi diazepam in huis liggen die ik weinig gebruikte dus woonbegeleider A. heeft zeg maar zelf een soort 'baxter' voor mij gemaakt; het in envelopjes gedaan. Maar ik die 80 mg had deels nog een werkzame invloed en ik had net een paar dagen 100 mg gebruikt. Gezien de verschijnselen die ik nog heb lijkt 25 tot 30 mg diazepam idd beter. Ik hoop morgen contact te krijgen met Tactus en een arts van het benzodebaas team die me kunnen adviseren. De vorige keer verliep dat erg prettig. Ik heb er weinig vertrouwen in dat mijn huisarts woensdag adequaat regeert en weet waar ze mee bezig is. En dus ook weinig vertrouwen dat zij een haalbare dosis diazepam gaat voorschrijven.

Echt dikke vette shitzooi dit. Concentreren en typen kost zo veel energie. Officieel mag ik de volgende dosis diazepam om half 10 pas nemen maar dat red ik niet. Rond 18.00 uur nam ik ook vaak de oxazepam dus mijn lichaam en hoofd schreeuwen om dat kut stofje. Ik wil dit niet maar het is sterker dan mij. En ik ben zo bang dat woonbegeleider A me morgen niet geloofd. Ik heb ook psychische problematiek dus ik moet extra voorzichtig zijn met afbouwen en wat ik met de pillen doe. Het afgelopen jaar is er veel gebeurd en zijn er op psychisch vlak nieuwe dingen omhoog gekomen, waarvoor we ook druk bezig zijn om behandeling te zoeken, dus ik moet oppassen met wat er achter het gebruik van de oxazepam zit.

[GUUS]

Haai Benzomeisje, wat zijn we  blij dat ieder hier elkaar kan steunen, mensen die dit allemaal aan de lijve hebben ondervonden of nog  ondervinden,  helaas wist ik van dit forum niets af,  had 3 jaar geleden burn out gekregen en 2 mnd gelden kreeg ik chronische stress   na burn out blijf je gevoelig voor stress hormonen kreeg oxzazepam van H.arts  maar ik werd er alleen maar zieker van toen ben ik zelf na 5 weken gestopt, wist niets van afbouwen, toen na paar dagen stoppen, begon de hel, nu 6 weken later nog steeds symptomen echt fff  spierpijn, stroomstootjes  door mijn benen  slappe armen,benen, eetlust,dan weer misselijk, niet slapen gewoon algehele malaise, kijk steeds hier om bevestiging van mijn klachten , dus ik herken het allemaal wat je schrijft, maar we komen er wel , hoop dat je id de goeie begeleidster krijgt, het is een gevecht maar komt goed, cold turkey stoppen wat ik deed , was echt niet leuk,afbouwen is de optie , ik wist het niet, maar jij komt er ook met de g geie afbouw sterkte lieve gr  guusje

[hoopvol]

@Cyclad58

hey Ad, ik weet dat ik al even niet van me heb laten horen. Ik kan het niet echt opbrengen om alles nog neer te pennen. Zeer binnenkort neem ik er eens de tijd voor. Een korte update geef ik jullie wel. Ik ben nu mijn derde week terug aan het werk, na 8 weken thuis te hebben gezeten. Mijn onrustigheid en hartkloppingen zijn een stuk beter, ik kan al beter terug onder de mensen komen zonder angstig te worden. Maar mijn slaap... deze blijft me kwellen. Afgelopen nacht weeral amper geslapen. Dus mijn slaap blijft heel erg met ups and downs... lastig... maar dat moet ik jou niet vertellen natuurlijk. 

Dikke kussen en dikke knuffels, en binnenkort pen ik hier nog wel eens. Ik blijf jullie verhalen wel nog op dagelijkse basis volgen. 

Liefs, Vicky

[Sarah]

Hallo , ik ben nu  bezig 5 weken met stoppen  van diezapam .voel mij erg  rot daardoor ,ik denk  tenminste dat het daar  door komt , hartslag  soms wat hoge bloeddruk kreeg mepropolol een beta  blokker omdat mijn hartslag  te snel ging  pffff ,, de ene  keer voel ik mij iets beter ,maar ruim  5 weken  beroerd erg onrustig ,net of je keel dicht geknepen word ,mijn nekspieren  verkrampt ,mijn man hou mij goed in de gaten gelukkig ,nu heb ik ineens ook last van mijn dikke  darm , misselijk gaven mij omeprasol  tegen de  misselijkheid  .wil die niet  te vaak slikken ,,ik heb  al  metformine losartan,en mepropolol , vind het welletjes ,en voor de nacht  lorametezepam 2 miligram voor te slapen,soms lukt het  en dan weer  niet , ben erg onrustig ,,  zal dat door het  stoppen van die  diezapam  komen ????  liefs Sarah ..