lady jane

zeker weten
zo denk ik er ook over.
en nu lekker sporten
een wedstrijd volleyen
ook beter dan alcohol
en ik krijg er altijd energie van.
fijne avond!

goh mensen wat heerlijk om te lezen
en ja ook om mee te maken
over 6 maanden zit ik op 60 maanden
en ben ik nog steeds 60 jaar
dit is echt kicken hoor
na al die jaren tobben
en mezelf een minkukel voelen
die niet met drank om kon gaan.
dus wat ik kan kunnen jullie ook hoor, echt!

misschien kun je het woord moeten wel vervangen Dribbeltje
door: mogen
en dan niet in de zin van: je mag verdoven/drinken
maar je mag voelen wat je wegdronk
je mag je drankprobleem aan je vrienden vertellen
en je mag hun steun vragen
wie weet hoe bijzonder die 5 dagen dan mogen worden.

goh mensen wat heerlijk om te lezen
en ja ook om mee te maken
over 6 maanden zit ik op 60 maanden
en ben ik nog steeds 60 jaar
dit is echt kicken hoor
na al die jaren tobben
en mezelf een minkukel voelen
die niet met drank om kon gaan.
dus wat ik kan kunnen jullie ook hoor, echt!

Goeiemorgen frummers.
 
En jaap ik ga je verjaardag
in de sauna vieren.
Dus je mag mijn plakje cake
zelf opeten of weggeven.
 
 
     van harte Jaap en een dolle dansdag vandaag

je bent wel gefeliciteerd hier Nooirmeer
toen je jarig was, dus we dachten dat je meelas.
alsnog van harte dus.
 
Lieselot, wat knap dat je dit bent aangegaan
ik ben er (gezond) sjaloers op, maar denk niet
dat ik het zou kunnen. 40 dagen is best lang, maar
als je er dan nietr meer naar taalt achteraf best kort, ha ha.
Houd je ons op de hoogte?

Anders is ook goed Dribbel.
Jezelf vergelijken met anderen
is, zeker als je een drankprobleem hebt,
niet echt helpend om vrede te krijgen met jezelf.
Drinkers hebben een reden om te drinken.
Als je het omdraait: niets is een reden om te drinken,
is dat net zo waar.
Jij merkt dat je niet wilt wroeten, maar je accepteert niet echt wie je bent.
En je wilt een goed voorbeeld zijn en je kinderen een goed leven helpen krijgen.
Allemaal redenen dus om echt hulp te zoeken, voor jou alleen.
Het zal niet makkelijk zijn, maar dat is het nu ook niet en toen je nog dronk zeker ook niet.
Rotzooi opruimen maakt plaats voor andere dingen.
Zowel in je huis als in je geest en je systeem, fysiek en psychisch.
Zorg dat je iemand vindt met wie er een klik is, die je vertrouwt.
Er is werk te doen Dribbel, en het oogsten zal misschien even duren, maar het gaat komen
en is een investering in jezelf en in je kinderen/gezin.

Anders is ook goed Dribbel.
Jezelf vergelijken met anderen
is, zeker als je een drankprobleem hebt,
niet echt helpend om vrede te krijgen met jezelf.
Drinkers hebben een reden om te drinken.
Als je het omdraait: niets is een reden om te drinken,
is dat net zo waar.
Jij merkt dat je niet wilt wroeten, maar je accepteert niet echt wie je bent.
En je wilt een goed voorbeeld zijn en je kinderen een goed leven helpen krijgen.
Allemaal redenen dus om echt hulp te zoeken, voor jou alleen.
Het zal niet makkelijk zijn, maar dat is het nu ook niet en toen je nog dronk zeker ook niet.
Rotzooi opruimen maakt plaats voor andere dingen.
Zowel in je huis als in je geest en je systeem, fysiek en psychisch.
Zorg dat je iemand vindt met wie er een klik is, die je vertrouwt.
Er is werk te doen Dribbel, en het oogsten zal misschien even duren, maar het gaat komen
en is een investering in jezelf en in je kinderen/gezin.

Anders is ook goed Dribbel.
Jezelf vergelijken met anderen
is, zeker als je een drankprobleem hebt,
niet echt helpend om vrede te krijgen met jezelf.
Drinkers hebben een reden om te drinken.
Als je het omdraait: niets is een reden om te drinken,
is dat net zo waar.
Jij merkt dat je niet wilt wroeten, maar je accepteert niet echt wie je bent.
En je wilt een goed voorbeeld zijn en je kinderen een goed leven helpen krijgen.
Allemaal redenen dus om echt hulp te zoeken, voor jou alleen.
Het zal niet makkelijk zijn, maar dat is het nu ook niet en toen je nog dronk zeker ook niet.
Rotzooi opruimen maakt plaats voor andere dingen.
Zowel in je huis als in je geest en je systeem, fysiek en psychisch.
Zorg dat je iemand vindt met wie er een klik is, die je vertrouwt.
Er is werk te doen Dribbel, en het oogsten zal misschien even duren, maar het gaat komen
en is een investering in jezelf en in je kinderen/gezin.

thnx Kate
"over!" :)

Goeiemorgen frummers.
Ik had gisteravond een lang
en emotioneel gesprek met dochter
vnl over relaties. Moeilijk, maar ook
zien dat niemand die kado krijgt, althans
ik ken ze niet.
Machteloosheid en trots wisselden en
ik was maar wat blij dat er geen druppel drank
aan te pas is gekomen, want nu beklijft er
tenminste wat van.
Later zat ze een test uit een nieuw boek te doen: Lovebirds.
Voor mij een nieuwe insteek op een oud onderwerp: hoe je zintuigen
vaak bepalen welke taal je spreekt, en als de partner een andere
taal spreekt, dat er forse misverstanden kunnen ontstaan.
Vandaag gaan we lekker met de trein naar de Schouwburg in Capelle a.d. IJssel.
De voorstelling heet Love. Toeval bestaat niet he☺
en als we trek hebben daarna een javaans buffet.
De liefde vieren en liefdesverdriet lekker weg-eten.

75,2 kg en dat het maar gauw strandweer mag worden

beetje keus
is natuurlijk ook wel fijn

diep treurig hoor Willem, ik kan wel janken

mening wordt alleen gevraagd als je het met me eens bent

klopt Dribbel, je hebt jaren roofbouw gepleegd,
een wonder eigenlijk dat je lichaam het heeft gered.
Herstel gaat natuurlijk niet van de ene maand op de andere na het stoppen.
Herstel op celniveau duurt voor het ene orgaan kort en voor andere lang, tot
1 jaar wel, dan is alles in je lijf weer vernieuwd. En dat vernieuwen en herstellen
kost natuurlijk ook weer energie. Goed voor jezelf blijven zorgen dus.
Ik heb dat 1e jaar veel yerba maté gedronken, google maar eens.
Jouw verdriet is eigenlijk net zoiets. Dat verdriet heb je steeds verdoofd, onderdrukt, maar
als je dat blijft doen slaat het naar binnen en keert het tegen jezelf. Waarschijnlijk heb je hele
goede redenen om verdrietig te zijn. (of boos, jaloers, blij, bang enz enz). Alles wat er is, mag.
Moet zelfs soms. Als je dat accepteert en het echt durft te voelen, zul je zien dat het meevalt
uiteindelijk. het is ook nodig om te helen. Je geest heeft net als je lichaam geleden onder het drinken.
En heeft dus ook, net als je lichaam hersteltijd nodig.
Diverse verslavingsartsen geven als advies een jaar te stoppen (zelfs als je minderen overweegt).
Dan is je lichaam en geest ontgift, waarschijnlijk hersteld en de trekmomenten zullen nagenoeg weg zijn.
Je komt er dan zo sterk uit, dat je waarschijnlijk helemaal niet meer wilt en hoeft te drinken.

nou Agnieta
mijn slaap is me goud waard tegenwoordig
na jaren slecht en nauwelijks slapen
zelfs na het stoppen nog een jaar getobd hiermee
daarna leek de onrust uit het lijf en mijn geest
alsof ik op celniveau toen pas schoon was
en via mijn fakirmatje heeft mijn lichaam weer
op datzelfde niveau leren ontspannen en zich
echt overgeven aan de slaap.
Dus ik begrijp heel goed dat dit onderwerp steeds
weer terugkomt, want ik zal vast de enige niet zijn.
En nu ga ik me daar weer lekker aan overgeven dus.
slaapwel

thnx Von
hard in ge investeerd

nou Agnieta
mijn slaap is me goud waard tegenwoordig
na jaren slecht en nauwelijks slapen
zelfs na het stoppen nog een jaar getobd hiermee
daarna leek de onrust uit het lijf en mijn geest
alsof ik op celniveau toen pas schoon was
en via mijn fakirmatje heeft mijn lichaam weer
op datzelfde niveau leren ontspannen en zich
echt overgeven aan de slaap.
Dus ik begrijp heel goed dat dit onderwerp steeds
weer terugkomt, want ik zal vast de enige niet zijn.
En nu ga ik me daar weer lekker aan overgeven dus.
slaapwel

ohhh Willem
ik wist niet dat je zo knap was/bent
t wordt weer tijd voor een meeting frummers

Haha Jane, mijn eerste glimlach van vandaag heb jij veroorzaakt, dank je wel!!! 2 maanden,Ik ben er trots op!
 

http://www.bing.com/videos/search?q=willempie+hoor+je+overal&docid=4886342589874321&mid=57617A6352F843CECBB157617A6352F843CECBB1&view=detail&FORM=VIRE7#view=detail&mid=57617A6352F843CECBB157617A6352F843CECBB1
 
2 maanden hier een aanwinst Willem, van harte en nog vele maanden
 
 
en gestopt een tweetje extra, 22 maanden, geweldig!

Alcohol is not the answer, it just makes you forget the question.

Klopt beide Willempie.
Ik heb via de GGZ een MF (ook andere afkorting ) training
gedaan in klein groepsverband. 8 weken één dagdeel, en een
hele terugkomdag. thuis oefenen tussendoor, vnl met CD's
met geleide fantasieen en mindfulle yoga. Erg fijn. ik mis nu
de discipline om het vaker te doen, maar ben blij er tussendoor
mee te kunnen werken. Soms is een 3 min. oefening al genoeg
zoals vroeger tot 10 tellen kon helpen om bij mezelf te komen.

mogen al je illusies
in rook opgaan
en al je stoutste dromen
uitkomen
 
wens voor 2014