lady jane

zie die fam. dan ook maar even als een extra stok achter dezelfde deur.

@Okkie het blijft stil hier, gaat het nog goed met je? blijf jezelf trouw he, en voor nu betekent dat; blijf Antabusreiziger!

goeiemooiemorgen frummers

Yo, gefeliciteerd met 10 jaar de gezondste versie van jezelf zijn, klasse!

77,2

goeiemooiemorgen frummers vandaag zijn wij weer aan de beurt voor mooi weer @Yvonne gisteren zelfs zonder jas gewandeld en gefietst, heerlijk. ik deed maar net alsof het voorjaar aan het worden was. Er lopen al zoveel mensen met winterjassen rond weer. zo zonde. Al is het in huis nu 18,5 graden, dus best fris nu.

worden wie we waren voor we afhankelijk werden van alcohol, maar dan sterker en trotser, want nodig hebben we drank niet

goeiemooiemorgen frummers

Oei @bolletje sterkte met alles.

Ja. Wil je wel echt stoppen als je hier vraagt of je de achterdeur open kunt zetten. De drank vernielt jou al genoeg.

Ja hoor Bol, ik heb gisteren Voltaren emugel extra strong op schouder en borstkas gesmeerd. Dat mag af en toe. En is ook ontstekingswerend dus wie weet versnelt het het helen? En ik heb altijd een boek naast me liggen om in slaap te vallen en incidenteel ook midden in de nacht te lezen. Zit jij nog in de molen? Hersenz nog steeds?

goeiemooiemorgen frummers

@Yvonne ik heb wel een hartaandoening hoor, maar gelukkig daar nu geen klachten van. LBTB heet het. rechts kan geen kwaad, maar links wel, vandaar dat ik huiverig was. Maar ik kan er oud mee worden () volgens de cardioloog, dus ik blijf me voorlopig liever jong voelen. En de pijn nu is te overzien hoor. De stress speelde van de week mee en joeg mn bloeddruk omhoog. Nu denk ik, ach het gaat wel weer over.

welkom @Nieuwbegin, er staan ergens veel meer, maar ik weet niet precies waar. Ook boekendraadje met goede boeken die je kunnen steunen. Misschien bij tips en/of themaś of op een wie is wie van iemand anders hier. En het zoeken en vooral vinden geeft ook even afleiding misschien, je houdt nu vast tijd over succes!

welkom grumpy rebooten mag ook he, en het wordt echt beter hoor maar ook grumpy hoort bij het leven nu je dat niet weg drinkt is dat misschien konfronterend, maar wel echt en je hebt er nog reden toe ook. Straks is de blijdschap die je voelt om het gestopt blijven ook hardstikke echt. koop morgen maar een bloemetje voor jezelf, of iets anders leuks

morgen hoop ik ook minder te snotteren

ik denk dat je je vergist @Claudius? Ik heb vast nooit een terugval van 80% genoemd. Of ik moet echt een geheugetest gaan doen bij de dokter. Ik heb helemaal geen weet van cijfers. Ik heb wel ergens geschreven dat ik bij jou bang ben voor terugval als je eenmaal thuis bent. Maar dat is een gevoel en geen feit/wetenschap.

ja @rapilos, het duurt tussen de paar weken en 2 jaar, kan ook weer terugkomen en kan familair zijn. Mijn oudste zus heeft het al een paar keer gehad. Ik heb er goede hoop op dat ik er wisselend last van zal houden, en als het niet erger wordt dan dit, kan ik er prima mee leven. Het is altijd beter dan dat mijn hart op speelt, en ik hoef geen medicatie, dat is ook heel belangrijk voor me. een hondje? er zijn er vreselijk veel na de corona in het asiel beland he. En een uit het buitenland is vaak ziekelijk of getraumatiseerd, ik weet dat het veel voldoening kan geven, maar het zijn toch ook vaak handenbindertjes. Jullie leven, oppassen op andere dieren, weekendjes weg, alles zal anders worden. Ik neem aan dat je er heel goed over nadenkt en samen bespreekt ook. Ben er zelf ook wel mee bezig geweest, zeker ook in corona tijd. Maar het past niet meer echt in mijn leven nu, een huisdier. Zo blij met weinig verantwoordelijkheden nu. Waarschijnlijk zit ik nu in een inhaalfase. En wie weet ben jij daar al doorheen en past het weer wel? In elk geval is iets nieuws aan je leven toevoegen, weer een leuke uitdaging ook he. Ik gun je zo'n extraatje zeker

goeiemooiemorgen frummers beetje in de lappenmand hier. i.p.v. de gevreesde hartklachten blijk ik syndroom van Tietze te hebben. ontstoken kraakbeen tussen mijn borstkas-ribben. Erg pijnlijk bij niesen, hoesten, hikken en zelfs een beetje diep ademen doet pijn. En laat ik ineens snipverkouden zijn. 1 x de sauna overgeslagen om naar de dokter te gaan Morgen het er maar gauw gaan uitzweten als dat nog lukt. Soms keert het tij. En ik heb vaak ochtendverkoudheid bij het wisselen van de seizoenen, dus daar hoop ik nu dan ook maar op. Maar het goede nieuws is dat ik mag zwemmen en volleyen, dus dat doe ik nu op halve kracht om de boel los te houden en mijn konditie niet helemaal kwijt te raken. Want op de fiets lijk ik 80 jaar, zo weinig lucht heb ik dan. Genoeg geklaagd maar weer, ik geniet verder volop van wat er allemaal wel kan en realiseer me dat ik me soms even zielig mag voelen zolang ik me ook maar besef dat ik met een hoop anderen, spekkoper ben met mijn lijf en gezondheid. En ik ben gelukkig gek op lezen en goede films dus ik kom die winter wel weer door. Gelukkig taal ik niet naar drank, maar moet wel alert blijven op eten alsof ik nog echt sport. Want die trek blijft wel. Altijd eigenlijk hoe beroerd soms eten kan altijd. Raar he.

goeiemooiemorgen frummers @Sterre1 niet naar de winkel als je trek hebt, en eerder koken dan. 17u is geen boosdoener, jouw brein wel. Als de gedachtes komen dan hoef jij daar niets mee te doen. Ze gaan ook vanzelf weer weg. Iedereen hier heeft zijn/haar eigen triggers(gehad) en bijna iedereen heeft daarmee op een goede manier mee leren omgaan. Dat kun jij ook. Wat nu redenen lijken, blijken smoesjes/uitvluchten. En naast dit forum kun je ook prof.hulp inschakelen he.Er is bij thema's een draadje van antabusgebruikers. Dat geeft blijk van verantwoording nemen! Ook het dagpact waar je nu op staat kan dat zijn.

Stuiter heeft het op eigen draad eerlijk vermeld, misschien hier nog niet, en gewoon vergeten? Of nog twijfel over nieuwe stopdatum? nieuwe startdatum hier dus? hup Stuiter!

goeiemooiemorgen frummers

welkom Sterre. tja, wat een sluipmoordenaar is drank toch eigenlijk he. Zeker in kombi met roken. 2 van de slechtste "gewoontes/verslavingen" die oh zo normaal leken, ooit. Je hebt een goede stap gezet om hier te komen schrijven, en lezen vast ook, want er is hier veel herkenning. Ooit heb ik ook zo mn scheiding proberen te verwerken, en daar hielp drinken dus niet bij, averechts zelfs, want ook depressief geworden daardoor. Het zal idd geen makkelijke weg worden voor je, maar wel een die oh zo loont. Ik was 55 en ben nog elke dag dankbaar dat ik gestopt ben. Inmiddels al 15 jaar. Heb je een plan? Gaat je vriend meedoen? Of in elk geval jou steunen? Want hoe dan ook; jij gaat veranderen (ten goede) en dus verandert er ook iets in jullie relatie. Je kunt naar elkaar toe, maar helaas ook uit elkaar, groeien hierdoor. Het zou fijn zijn als je ook professionele steun zou krijgen. Als extra stok achter de deur. Ga ervoor!

tegen zoveel paranoia kan geen hulpverlener zich verweren. Maar ik snap wel dat jij daar belang bij hebt, want zolang jij zo denkt hoef jij niet echt aan het werk met jezelf. Blijf je je slaapritme verpesten met online zijn, wandelen en medicijnen innemen. En ś nachts zijn je gedachten veel zwaarder, negatiever en daar start je de dag dan weer mee. Dus ja de instelling heeft denk ik gelijk, dat je het jezelf kwalijk mag nemen. En dan hebben we het nog niet over wat de drank al heeft aangericht. Ik ga niet meer op al die dubbel geposte berichten reageren @Claudius ik kan met geen mogelijkheid nog iets helpends bedenken voor je.