lady jane

Ook goeiemorgen saampjes, Trek ik een half uurtje uit om bij te lezen staan er 4 berichtjes op de draad; het houdt niet over zeg. Ik weet dat januari altijd rustig is in de saunakomplexen na de decemberexplosie, maar hier lijkt het daar ook wel wat op. nou ff gisteravond bijlezen en dan lekker volleyen. Vanmiddag begint eindelijk de mindfulness waar ik al een jaar op wacht leuk spannend dus. tot laters

Welterusten dubbel-dubbelyoo Wing en Witte dus

Beschouw het maar als een kompliment Witje, En Alf:heart: laat je dromen nu maar ff voor je werken, welterusten

BB ook nog niet weg? Waar ken ik dat nou weer van?

ik neem dr wel van je over voor een zacht prijsje Alf:D kun jij je schoonheidsslaapje doen want slaap is ook oh zo belangrijk voor je stemmingen, zoals je vast wel weet, welterusten vast

Hoi Witte, ja ik herken dat wel. Soms klap ik er zelfs op dicht omdat ik eigenlijk vind dat wel te moeten kunnen. Als ik er rustig voor ga zitten, kan ik het vaak wel schrijven, en daarna soms ook over praten.

Goeienavond saam, Woman, optie 4 op een rustig moment, gewoon eerlijk bij jezelf blijven en proberen er niets achter te zoeken laat haar geweten dan maar spreken voor zichzelf

gelukkig Bol, begon me ook al zorgen te maken gewoon die refusal slikken hoor en we zitten hier en niet bij Tips!

Nina, heb je al wat gehoord van Bol? t zou fijn zijn als ze contact houdt.

Ja francois, misschien zegt het meer over hem als over jou? komt vaker voor, gelukkig voor jou (en mij) en meer werkt het hier dus wel.

Niet te veel over malen desi, gewoon je hart volgen en er niet meteen (negatieve) gevolgtrekkingen uit filteren meis. Alles is welkom, die houden we erin. En niks doen geeft ook echt geen bevrediging. Tas, te veel om op te schrijven. Fijn daty je weer online kunt, ik ben ooit 5 weken van de lijn af geweest en vond het een ramp, en toen was ik hier nog niet, dus nu zou het aanleiding zijn iets te lenen van iemand, maar ja dan moet de provider wel werken he. Is de bieb geen optie geweest?

Mijn slaapritme begint, heel langzaam aan weer de oude te worden. Gisteren zelfs 9 uur non stop en dat is een uniek kado. Ik werd dan ook blij wakker, dus slaap is erg belangrijk voor mij. Met alco sliep ik in als een blok, maar rond 3 uur steevast wakker en soms uren, en dan ook nog eens brak wakker. Het slechte slapen kwam ook door de overgang en veel problemen, die zorgeden voor het malen snachts. Nu zijn de problemen niet minder, maar het malen wel, + dat ik bijna door de overgang heen ben. Ik denk dat alco bij mij vertserkt wat er al was. Het inslapen was nooit een probleem, tenzij in crisis, maar dat lijkt logisch. Bakkom, ik ben benieuwd naar februari. Goed dat je als zo geminderd bent, meer kans dat het sneller geleidelijk beter gaat. En die vaste structuur is ook goed. Ik zou er wel rekening mee houden dat het meer duurt als een maand, dat lkijkt iets te optimistisch. Maar ik gun het je wel hoor, want het is bij iedereen toch verschillend en je bent al zo goed bezig. Wat ik me afvraag is of je veel verschil zult merken straks. Dan blijkt misschien zelfs dat die enkele glazen, zeker doordeweek, helemaal geen toegevoegde waarde hebben. en dat er veel meer rust in je hoofd komt, omdat je niet zo met het drinkschema bezig bent, daar ben ik benieuwd naar.

Goeiemorgen allemaal, hee Tas, voor jou ook nog de allerbeste wensen meis, hoop dat alles goed is met je? Zooooo lang geleden al weer.

so right you are ik ben ook niet erg consekwent hoor dan weer de ene dan de andere Heintje davids gaat weer, Woman for solo!!!

oei Wing wel offence ben ik bang hoor. ze geeft er les in! en eigenlijk is het ook sneller, zodra ik mijn laptop heb opgestart kan ik meteen ADBforum aanklikken en meteen d&d dagdraad, en favorieten moet ik via internet expl. dus ik blijf blij met de tip, maar ik ben er blijkbaar nooit helemaal alert bij, want reageer altijd op dat pbtje terwijl ik niet eens ingelogd ben. ach ja er zijn ergere dingen en toch mooi weer ff wat te vertellen, toch? maar bedankt voor het meedenken, nu echt die koe melken van Wing en naar boven, truste

Ja die heb ik ook al Wing, thnx, 1 x ADB en 1 x gelijk forum, maar dit leek nog sneller.

Nou dan zeg ik ook welterusten Francois ik ga mijn melk warmmaken en naar bed toe, groetjes jane:lips:

ik heb niks specifieks Francois, zit me af te vragen of er vroeg in zal duiken met een boek of dat er hier nog iets gebeurt maar het is duidelijk komkommertijd

oeps, foutje ik dacht ook al, 17 en zo saai? Maar ik heb dit forum als icoon op mijn scherm voor vast en krijg dus steeds een hele oude situatie als eerste op ADB en daar trap ik dus nog dagelijks in want er staat dan ook een pbtje te knipperen, die er al lang niet meer is. heeft iemand hier een tip voor, zodat ik een neutraal inlogADB op mijn scherm krijg? Heb destijds de aan wijzingen van Houtje opgevolgd, en het scheelt idd handelingen, maar ik denk dat het nog betrer kan.

17 ingelogden en geen contact is dit een forum hello, where is everybody?

Ik ga ook in de aktie, lekker naar buiten het is mooi weer hier.

Ha Bol, heel herkenbaar hier. Heb een B&B en bak meestal zelf brood. Ik vind dat verwendeel zo leuk en het zijn echt de kosten niet hoor. Doe er ook altijd een pl. zakje en sluiter bij zodat ze van de resten een lunchpakketje kunnen maken en dat wordt super gewaardeerd, flesje water, wat fruit en klaat zijn ze. Sommigen noemen dat niet zakelijk, want voor lunch kun je extra rekenen, ik noem het service. Ik heb een zus met een catering en die vindt het prima zo, doet het zelf ook. Je bent ten slotte ook een beetje gastvrouw en gasten verwen je, toch? En ja, voor eigen, is dat niet veel anders, dus zo'n instelling is op meerdere fronten, konfronterend. Hoi Sjaak, je bent uitgegleden, en je bent er weer. Kop op jongen, ik heb je postings teruggelezen en maakte me vorige week al zorgen om je. Ik herkende de wilskracht en je overmoed?/euforie? en hoopte dat je het erop zou redden, maar ben niet verbaasd dat je het niet in een keer gered hebt. laat het een les zijn, zei de preacher, ik heb dit proces precies zo gehad, maar voor ik hier aangemeld was. We hebben allemaal ons eigen tempo, manier en proces. je komt er wel , die kracht gaat ook weer vóór je werken hoor. Dat het niet gelijk lukt, houdt je ook een beetje nederig, in de goeie zin van het woord. Als het zo gemakkelijk was , dan waren we hier helemaal niet.

Goeiemorgen allemaal, Isa meid, goed bezig!!! Ik zit hier nog bij te komen van een van de weinig helemaal doorgeslapen nachten: 9 uur non stop! Een nieuw persoonlijk record in jaren. Heeft dat dagje sauna wel mee te maken, maar toch:rose: van kleine dingen weer genieten is erg belangrijk. Koh mooi gezegd, ik houd me maar ook zoiets voor ogen, al voelt het voor mij iets somberder, maar dat heeft met de problemen in het hier en nu te maken, die worden niet gemakkelijker nuchter en ik ben mijn kop in t zand mentaliteit aan het kwijtraken en er is nog niet veel daadkracht voor in de plaats gekomen. Dus Niknok, ik denk dat ik niet degene ben die jou echt kan helpen. ben zelf ook van alles if niks en heb gekozen voor niks op alco-gebied. Dat betekent voor mij dat ik daar erg serieus mee bezig ben en ook al begrijp ik dat jij heel anders in je leven staat, ik weet daar geen raad mee. gelukkig dat Bol en VM daar weer goed mee om kunnen gaan, zo past er ook op elk alco-potje weer een dekseltje. dat vind ik ook het mooie van dit forum, er is altijd wel iemand die je meer aanspreekt dan de rest en daar leer je dan ook het meeste van. Ook van hen die niet aanspreken leer ik, gelukkig, maar anders toch. Ik kan wel verlangen naar dat luchtige hoor, heb daar nu veel te weinig van, maar kan het ook niet afdwingen. Gisteren tijdens de stilte rituelen erger ik me aan de mensen die gewoon vrolijk doorbabbelen, maar ben er ook een beetje jaloers op. Nu hoor ik dus bij die (zeurpieten) die pssst doen. Mijn stressniveau is hoop en geluiden liggen soms heel gevoelig, zeker in een stilte-sauna, daar wil ik dus stilte want daar kom ik voor. En mensen snappen er niks van, dat merk ik dan ook wel weer. Nou ja als ik weer wat lekkerder in mijn vel zit, en dat gebeurt smidaags al daar, dan heb ik er weer minder moeite mee en ontspan ik tegen wil endank. Heel wat keertjes gewoon in slaap gevallen, heerlijk. Bolletje, ik denk dat je taktiek van niet elke dag meer gaan al vruchten afwerpt. J heeft meer tijd om na te denken en niks is meer vanzelfsprekend, je wordt weer gewaardeerd. Nu heel goed gaan voelen of je uit kompensatie weer vaker gaat of gewoon omdat je wil. je eigen grenzen blijven belangrijk. En soep/eten ja is erg belangrijk hoor, mijn zoon haat het eten in zijn instelling ook, en dat bezorgt me elke keer weer een steek van schuldgevoel, want hij wil graag vaker hier eten. Maar hij zit daar niet voor niets en dat is bij J ook zo natuurlijk. Maar het blijft lastig he:present:

en nu op naar de melk en bed welterusten allemaal slaap lekker:lips:

of beiden, na het lezen van het boek zelf ondervonden en nu op naar zelf