lady jane

Hallo Kikki, Welkom op dit forum, en ik hoop dat je je hier snel thuis zult voelen. Ik heb de ADB behandeling gedaan en wilde ook minderen, net als velen hier die je voorgingen. Dat minderen lukt niet, want zonder dat ik het wist, wast het aanmelden hier voor mij al stoppen. En dat bevalt me prima. Ik ben iemand die de weg van de minste weerstand kiest en sinds ik niet drink heb ik zoveel tijd en steeds meer energie over voor andere dingen, ik heb geen zin meer in dat detob: zal ik me aan 2 kunnen houden, nou nog 1, dan doe ik morgen wel niks (ja ja) nou is de fles al bijna leeg, nou toe dan maar, je leeft maar een keer. En zo kan ik nog best doorgaan, maar wie kent t niet? Als ik kon stoppen na 2, schreef ik hier nu niet. En wat Cathy schrijft is ook waar, het sluipt er in, maar je bent zelf vaak niet de eerste die het merkt (of toegeeft) en een ander zegt het niet snel, hooguit een partner en kinderen die durven nog eerlijk te zijn. Ik zelf ging er heel erg onder lijden toen de overgang begon. Alle klachten worden uitvergroot door e overgang. Als ik experimenteerde met minderen had ik minder opvliegers, nachtzweten, irritaties enz. En toch kon ik het niet, terwijl ik me daar bewust van was en het bewezen zag en voelde. Nu ben ik 56 en lukt het me wel. Blijkbaar had ik die tijd nodig, maar zonde is het wel want er is een hoop misgegaan in die jaren. Terugdraaien kan niet, dus naar het hier en nu. Je schrijft op je extra draadje dat je meer diepgang wilt en een buddy. Diepgang is hier bij tijd en wijlen heel veel en buddies zijn er ook. Ik heb er ook een, en dat is heerlijk. Net even de meest kwetsbare dingen die voor het forum misschien te veel zijn of te diep gaa, die ik er niet op durf te zetten, kan ik in een persoonlijk bericht kwijt. En in geval van nood is er de belafspraak. dat geeft een gerust gevoel en is misschien niet eens nodig. Wat je op het forum ziet lijkt soms dagen lang alleen ditjes en datjes, en dat voorkomt ook soms terugval, dus onderschat het niet. Mensen die veel drinken hebben zich soms geisoleerd, zelfs al werken ze wel en funktioneren op het oog normaal. Niemand, bijna moet ik zeggen,in mijn omgeveving weet hoeveel ik echt dronk en dat wil ik graag zo houden. Maar hier en in de ADB behandeling kan ik eerlijk zijn, krijg ik geen oordeel en ben ik met soortgenoten die begrijpen hoe het zit. Dus schrijf een poosje mee, kijk of je iemand vindt die je aanspreekt en vraag die buddy te worden. Voor eenmalige gebeurtenissen of periodes sluit ik een pact af met forumgenoten. Dat geeft net een extra stok achter de deur en je weet dan dat je niet alleen jezelf i de steek laat als je je niet aan de afgesproken dingen houdt. En als je het moeilijk krijgt ga je het forum op. Weg is dan de prietpraat, mensen zijn er dan meteen voor je op een dieper niveau want herkennen allemaal dat stuk. Een heel verhaal, maar ik hoop dat je er wat aan hebt en wens je veel succes hier:present:

En ook goeiemorgen, Tina ik heb ooit gehoord dat therapie werkt als het verversen van de olie in een auto. Alle prut is naar de bodem gezonken en verstoort de optimale werking. Bij een goede beurt wordt dat allemaald wer opgerakeld, komt bovendrijven en kan dan pas worden opgeruimd. t Geeft troep, maar kan niet worden overgeslagen. Daarna is bijhouden genoeg om het niet weer zo ver te laten komen. Dus zorg voor (de auto) jezelf! klopt wel aardig he. met dank aan Peggy uit Amerika een van de grootste vuurlooptrainers ooit! die ook hele mooie vrouwengroepen geeft.

omgaan komt van omgang hebben met............?

Hoi Alcexit we hebben de meeting gehad eind november, dus voorlopig zal er geen nieuwe komen ben ik bang. Volgens mij ongeveer 1 x per jaar. Misschien voor nu: even voorstellen bij wie is wie? en dan meelezen en schrijven op de ditjes, datjes en dagdraad van vandaag? Welkom op het forum trouwens, zou ik bijna nog vergeten.

of je kunt je zo goed concentreren over een poosje Alaine dat je het in veel kortere tijd redt en met meer voldoeningB)

geven doen we vaak wat we zelf graag zouden ontvangen

Even iets anders Sijori (en Cathy) bedoel je niet PTSS? Post Traumatisch Stress Syndroom?

Steeds beter Cathy, dank je. Zit midden in een scheiding stress om kinderen, dus ik kan niet zeggen dat de omstandigheden gemakkelijk zijn, maar zonder drank ga ik er wel gezonder mee om.

Cathy, wees mild voor jezelf, zeker nu er kwartjes vallen. je hebt naar eer en geweten gedaan wat je kon ook al stootte het mensen af als je anders had gekund had je anders gedaan Nu met (h)erkenning kun je er aan werken door erover te lezen Bieb, want dure boeken vaak) kijken op google, soms kan therapie helpen, een lotgenotengroep of -forum er komt iets op je pad als je daar aan toe bent. Maar nu met de alcohol de baas worden heb je je handen even meer dan vol aan. een ding tegelijk en dan goed, is beter dan meerere dingen half en niet af maken dan houd je daar geen goed gevoel aan over.

Hoi Peggy, Ik denk dat dat zeer wel mogelijk is. En in tussentijd kan het je helpen om hier vaak te zijn. Mij helpt het al vanaf 4 augustus en ik geloof dat ik nog geen dag heb overgeslagen. En al die dagen ook niets gedronken. En wel de ADB training gedaan. Als je je wilt voorstellen: daar is de afd. Wie is wie voor. Misschien is het handig om eerst via profiel een vrouwen-icoontje uit te kiezen, i.v.m. verwarring. ik neem aan dat Peggy wel betekent dat je een vrouw bent, want anders ben ik abuis en wekt je naam verwarring:) Meelezen heb je al gedaan dus de dagdraad ken je waarschijnlijk al. daar kun je alrijd terecht voor steun een vraag een tip of wat je maar nodig hebt. Iedereen hier weet welke dingen je tegen komt ook al ieders verhaal anders en gaat iedereen er anders mee om. Ers is altijd wel iets bij wat je aanspreekt en je dus iets te zeggen heeft. Samen kunnen we dat gat een beetje vullen met leukere dingen!

Sijori, Tijd vind je niet, die maak je. Mijn lijfspreuk is: tijd=prioriteit. Dus als jij die tijd nog niet kunt gebruiken om de ADB-training te doen, is dat jammer. Blijkbaar heb je de keus nog niet gemaakt dat je wilt stoppen. Welk syndroom je ook hebt, die is er nooit bij gebaat dat je blijft drinken op een manier dat je relatie eronder lijdt (en dus jij ook en je zoon ook). Wij zeggen hier vaak elke smoes om te gaan srinken is goed. Maar je hebt er maar een nodig o niet te drinken: de eerste niet nemen vandaag. En dus nog niet verder kijken. n het hier en nu, kan ik de eerste laten staan? Ja dat kan ik. Even wat anders doen, je eten wat voeger maken en opeten, iets kopen als beloning dat je die eerste laat staan, alles is goed zolang je maar niet toegeeft. Ik zou er toch maar eens wat tijd voor vrijmaken om de ADB vragen te beantwoorden. En dan meteen dit dilemma vertellen. juist daar kun je eerlijk zijn. Je krijgt ook eerlijke antwoorden terug zonder enig oordeel. (zelf oordelen we maar al te vaak negatief over onszelf) Wellicht lukt het dan beter, want je zit hier niet voor niets en dat weet je, toch? Zet m op, als ik het kan, kun jij het ook. En bij mij moest de relatie er eerst aan, net als bij Cathy. Zorg jij dat er niet eerst zoiets ergs hoeft te gebeuren!

Dobber maar met ons mee Cathy, enne het kan ook meevallen hoor, echt! Het is juist in deze fase dat je het moeilijk hebt zoalng je nog geen echte keuze hebt gemaakt kun je heen en weer blijven schommelen en blijf je tussen goede voornemens en vooruit, nog 1 keer en dan......... heen en weer sjoemelen. Als je kiest kun je weer verder dat geeft ook rust.

Hoi Cathy, Hier nog zo een. Ook 56 en ook net gescheiden, of liever gezegd voorlopig nog volop bezig. Als ik jou goed lees, ben je niet aan rouwen toegekomen na je scheiding en een nieuwe vriend zo snel, dat kan haast niet goed gaan. We kunnen allerlei dingen bedenken en jouw drinken in stand houden, maar als je je zelfoverschatting even opzij zet, moet je toch wel erkennen dat je je drankprobleem in stand houdt met alle smoezen. De ADB-behandeling zal je dat duidelijk maken, net zoals je bij Alkol leest. Ik kan je alleen maar zeggen, drastisch stoppen is zo veel gemakkelijker. Heus. Hier kan niemand sociaal drinken. Wel 1 x en wel een poosje, nog op wilskracht. Maar uiteindelijk vallen de meesten (ik schrijf het maar voorzichtig) terug of stoppen alsnog. En iedereen die is gestopt vindt het gemakkelijker. Misschien praat ik nu voor anderen, is niet de bedoeling, maar als ik het alleen bij mezelf houd, is beter natuurlijk, onthoud ik je alle stukken die ik in de afgelopen 4 maanden hierover heb gelezen. En iedereen teruglezen is niet te doen. Dus ik ben maar even zo brutaal. Kom maar naar de ditjes&datjes dagdraad, per datum aangegeven lees en schrijf mee en stel je vragen, vraag steun, alles kan daar. Ik wens je veel wijsheid in het nemen van je besluit. Jane

Shanuleke, het is jammer dat je jezelf een loser vindt, want hierin schuilt juist het gevaar dat je de drank nodig blijft houden; je wilt je loser zijn en alles waar dat voor staat waarscijnlijk verdrinken. Als je een stap wilt zetten: kijk dan eens of je het mag opschrijven iets in de trant van ik kan niet zonder alcohol, of welke woorden bij jou passen om datgene waar je je het meeste voor schaamt echt letterlijk onder ogen te zien. daarna kun je dat briefje verscheuren of verbranden. Dan is de 1e stap gezet en die is zo belangrijk, eerlijk zijn tegen jezelf= jezelf serieus nemen. Angst heeft soms een funktie, maar in dit geval is het goed die onder ogen te zien en zo gauw je met die angst in beweging gaat wordt het al anders/minder. Angst die je verlamt wordt erger. Soms zijn kleine stapjes belangrijker dan grote Shanuleke. Heel veel kracht voor jou.

Hoi Niknok, misschien bemoeizuchtig van me, maar Naomi komt niet zo vaak online dus als je eerder wat wil weten kun je haar misschien beter pb-en of op google kijken er is van alles over te lezen daar. succes!

Blijf gewoon gezellig je neus om de hoek steken af en toe Haddock, dan weten wij ook dat het goed met je gaat: alive and kicking!

Ja mijn melkie zit er in neem de laatste chippies mee naar bed met mijn boek, dus welterusten ingelogden! tot morgen Isa als je nog online komt: gefeliciteerd 3-1!!! Emmaroos sorry meid misschien volgende keer beter:(

Han ik zit ook aan de chips hoo. was alleen van de hartige dingen nu vreet ik alles waar suiker in zit mijn ADB begeleider heeft tips gemaild, maar die ga ik na de feestdagen serieus opschrijven of printen en dan er een beetje naar leven. Alcohol is omgezette suiker ook vruchten zitten er nog vol mee mijn schoonzus moest van de dietiste terug naar 2 per dag en valt nu af met de rest hetzelfde! En zij maar denken dat ze gezond bezig was. Maar mijn lijf is dus verslaafs aan die suikers. Wordt volgend project, nu mag het ff nog anders ben ik bang dat ik weer ga drinken hoor. en het is wel vervelend maar nu ben ik eindelijk een "gezellige" dikzak:D

hollen en welterusten Houtje Ja Beate ik denk dat je de goede kanten op gaat. Moe, ja en geluk, wat is dat? Een streven volgens mij en als je het ff voelt, pff weg alweer doen we nou zo ons best voor.

Hannah, ik heb veel delfde problemen als jij lees ik steeds ook die kg's Na de feestdagen wil ik een sober-draadje openen dan kunnen we een soort pact sluiten en de suikers laten staan op een manier die vol te houden is. Samen staan we sterker. Doe je mee?

Ja Beate ik had je net bij zoeken gelezen en het stond er al bij van je partner. Dat maakt het voor jou er niet gemakkelijker op, maar tegelijkertijd zie je waar je NIET wilt einigen toch? Ik hoop dat je voor jezelf ook nog positieve dingen uit de relatie haalt?

Herman, sorry als ik zeur of preek maar ik vind het dat je alles wat je drinkt goedpraat en je niet echt lijkt te realiseren dat je echt nog teveel drinkt. natuurlijk ben je goed begonnen te minderen, maar voor je lijf en leven is het echt beter nog verder te minderen. Hoe zou het zijn eens via de ADB test hier te kijken of je de training kunt gaan doen. Die lichamelijke klachten hebben je wel wat te zeggen hoor, ook al komt er niets uit. Je hebt het ook niet voor niets verzwegen in het ziekenhuis, waar ben je bang voor? Ik bedoel het goed hoor Herman, dat je niet denkt dat ik je als een kind behandel of zo.

quote: Originally posted by: baklap Zal er aan denken jane Thanks:DB) baklap:present:

Baklap, liever niet quoten, iedereen snapt je antwoord wel, zeker als je de naam erbij zet, het scheelt heel blz per dag, bedankt vast. Herman en Beate jullie zijn beiden niet duidelijk nu. Herman die Beerenburg is gewoon zware alcohol en je maag is daar echt niet blij mee en je hart ook niet. Tel het aantal borreltjes maar eens ( 5cl een borrel he) + die 3 flessen, dan ben je nog een behoorlijk zware drinker hoor, het is meer dan ik ooit per week dronk. Beate we lezen je wel, maar het is lastig te antwoorden, ja je hebt een fles witte wijn op, niks flesje. Is er iets waar we je mee kunnen steunen nu? het is me niet duidelijk.

En toch Herman, ik ben uit liefde voor mijn dochter gestopt iedereen zegt altijd doe het voor jezelf, maar voor mezelf maakte het niet veel uit. Via haar doe ik het natuurlijk ook voor mezelf, zo ego ben ik dan ook wel weer, maar een kind heeft recht op een zo goed mogelijk voorbeeld. En mijn ommezwaai lukt juist gemakkelijker ineens. Minderen had ik al zo vaak geprobeerd en goede voornemens bijna dagelijks. Stoppen in echt gemakkelijker dat zullen velen hier kunnen beamen.