lady jane

Hallo Hilde, hoe gaat het met je? stopdatum nog dezelfde?

Goeiemorgen mensen, het is zeker mogelijk Susana en wordt steeds gemakkelijker, krachtig gebaar he dat wegkiepen!! Ik was zo'n moeder die vroeger de kjoude frietjes van mijn kinderen opat, zonde om weg te gooien. Maar ze smaakten nooit en ik had er nooit een goed gevoel over. Ik wilde best weggooien, maar het lukte me zelden. Nu denk ik hup weg ermee, ik word er maar dik van. Net als die drank bij jou, we mogen best selectief zijn voor onszelf!

Hallo Dymph en welkom hier, je schrijft nu eerst alle energie steken in het niet drinken. misschien als je je energie steekt in iets wat je leuker vindt dan drinken (en de kater erna), dat het niet drinken je helemaal geen energie hoeft te kosten? Zo heb ik het nl ervaren, het niet drinken gaf me de rust die ik mijn minderpogingen kwijtraakte en mijn lijf werd dus energieker. Zoals je in de 2 droge jaren misschien ook ondervond, komt je dan wel de onderliggende oorzaken tegen en ja die moet je wel aangaan wil je van die eeuwige trek af. Bij mij is therapie nu wel aan de orde, ook al denk ik ook wel eens, wat helpt dat nou, of ik ben toch hopeloos, maar zolang ik niets beters heb, wil ik er wel alles aan doen om mijn droog zijn niet op te geven. want het alternatief is weer drinken en dpri, en niet goed slapen, en weer sjaggie smorgens en bozig tegen de hele wereld en me slachtoffer voelen van anderen, enz enz enz. Ik heb erg veel aan de ADG training gehad, kijk nu meer wat helpend is voor mij, probeer meer in het hier en nu te blijven, soms met behulp van mindfulness, en dagelijks hier op het forum om scherp te blijven. Ik heb ook een pactmaatje waarmee ik achter de schermen bijna dagelijks contact heb, ook dat is een geweldige stok achter de deur. Ik less je hopelijk op de D&D en wens je veel succes!

Blondie meis gefeliciteerd met je 49 superdagen droog 7 x 7 dagen een magisch getal!!!

goeiemorgen mensen gauw de boodschappen nu het zonnetje nog schijnt tot laterssss

week wordt er een om trots op te zijn Jannig!!!!

me, myself and I = gezond egoisme als het om de 1ste NIET nemen gaat

ervoor gaan om niet te drinken is ok enne je hoeft NIET naar je man te luisteren en ook niet naar je vrienden, wel naar je hart en geweten:heart:

Het spreekt mij ook aan hier te zijn maar snap niet wat de bedoeling precies is dus stel het nog even uit:D

niet op je feest vanavond en niet erna!

Lieve Desi, ik had het vorige week al geschreven, maar zou het niet meer helpend voor je zijn om je op te laten nemen en onder professionele hulpverleners echt af te kicken? Dan is er niet de mogelijkheid om te drinken als iets je boven het hoofd groeit en kun je de redenen en mensen die je boos en opstandig maken meteen onderzoeken en aangaan. Ik zou je zo gunnen om weer in de spiraal omhoog te komen.

Ha Maurits, welkom hier en goed dat je stappen onderneemt tegen het binge drinken, je gezondheid is het waard om drastische stappen te nemen. Als je voor jezelf een wie is wie draadje opent, zul je waarschijnlijk wat meer reacties krijgen. En op de ditjes en datjesdraad is een soort van huiskamerforum dagelijk. Veel succes!

Welterusten mensen slaap lekker:lips:

leren doe je het beste door leuke dingen uit te proberen

baas over hoe ik met alcohol omga ben ik wel

Hoi katerroosje, Je staat nu voor de 2e keer bij de voorsteldraad Wie is wie je krijgt meer respons op de dagdraad of op de pactdraad bij thema's. Ik heb de ADBtraining gedaan met veel succes en was er erg blij mee. Ik begrijp dat je pas 2 à 3 weken bezig bent, dus geef niet te snel op en probeer extra kontakt met je persoonlijk begeleider te lrijgen en leg uit waar je tegen aan loopt. Het is geen reden om weer (meer) te gaan drinken want dan houd je er helemaal zo'n faalgevoel aan over. Je hebt er weinig aan schrijf je, dat betekent dus wel iets. wees daar voor nu tevreden mee dan komt er wel weer meer progressie als je verwachtingen zijn bijgesteld. Tips kunnen zijn; op de dagdraad schrijven, zeker vóór je besluit te willen drinken. niets in huis halen, niet naar evenementen en feestjes waar je nog niet zeker van jezelf bent, triggersituaties herkennen (denk aan HALT, Hungry, Angry, Lonely en Tired) en dan afleiding zoeken of gezelschap van iemand die helpend kan zijn. En jezelf belonen voor wat wel goed gaat. en je faalt pas als je opgeeft, dus niet opgeven!!!!

je zag niet dat er een dubbele posting was?, ik ging daar op in, niet belangrijk verder

Wil: :rose::clock::musicnote::rose::clock: :rose::clock::musicnote::rose::clock: van harte gefeliciteerd met deze 2 superbelangrijke maanden en dat er nog maar vele zo moge volgen!

ruik je die hopen waarmee Wil eindigde om 8.32 uur

vandaag ben jij de enige die droog is

kunnen we wel en doen we ook

en de mijne loopt ook weer af rond 7.30 uur voor dochter, dusse welterusten maar weer:lips:

blijven we het samen eens met elkaar

is misschien waar voor de één, maar voor mij, de ander, niet

wist ik toch meis, maar ik was nog niet helemaal bijgelezen en had al gereageerd knuffie terug maar weer:heart: