lady jane

Das mooi Blondie enne als beloning de dreads alsnog? Kommie na afloop ff hier een bakkie gemberthee doen? ben je toch in de buurt

Mooi Jennifer dat je goed gaat en fijn dat je het even laat weten! Blondie feli's voor 2 x 30 eigenlijk, ha ha nog een hanger erbij? Volgende mijlpaal zal wel wat verder weg liggen he! Maar je hebt ze verdiend meis!

Goeiemorgen mensen' heerlijk uit kunnen slapen want dochter hoeft op woensdag allen het 3e uur op school te zijn. Wel belachelijk, want er moet er ook voor van buiten de stad komen fietsen voor dat ene uurtje, maar zij beschouwt het als luxe. Alleen nu met die regen 2 x binnen 1 uur nat regenen is natuurlijk minder. Wil, voorzichtig daar met die regen en veilig aankomen he! en nu ff bijlezen.

Je bent een sterke vrouw Beate haalt het uit je tenen, en haalt het mooi wel dus! Een dag niet gehuild is winst voor jou en buiten zijn heelt. beter helen als huilen dus. Misschien heb je genoeg gehuild (huilen is reinigen) en kun je nu met je schone lei opnieuw beginnen. veel sterkte vrouw:heart:

Welterusten Jet en andere nog wakkere ADBers:lips:

Omhoog voor Steef

Welkom Steef, ja de knop moet om en minderen is vaak de weg ernaar toe. Alcoholisme is op een ADB site geen taboewoord denk ik, al heb ik persoonlijk nog nooit hardop gezegd dat ik een alcoholist ben. Dus je hebt wel gelijk dat het gevoelig ligt hoor. Bij thema's staat er een stuk over tiqs wat je misschien aan zal spreken, ik zal kijken of ik het vind en dan haal ik het omhoog. Zodra je een draad activeert via antwoord komt die weer bovenin te staan. Het beschrijft hoe je als alcoholist door te minderen juist de stofjes voedt en wakker maakt (ze liggen in coma als je niet drinkt) waardoor je vaak na matigen/stoppen uitkomt op een erger niveau. net zoiets al bij lijnen en jojo-en. Ik hoop dat ik het goed heb omschreven, zou zeggen, lees het maar zelf. Succes, 7 maanden droog is een hele prestatie!

Hallo Marga, welkom hier, Ik las je al op de dagdraad dus je zult je wel snel thuisvoelen hier. Het is een eenzaam gevecht soms, maar als je weet dat hier ervaringsdeskundigen zijn die je kunnen steunen en weten wat je doormaakt dan ben je toch niet echt alleen. Succes meis!

Wie niet kan drinken moet het laten wie het wel kan drinkt met mate. (AA-Lelystad)

Cyntia en rachel, misschien is het een idee als jullie pactmaatjes worden. Er is een speciaal pactdraadje, en samen dezelfde soort problemen aangaan, extra contact erover, elkaar stimuleren, alles helpt. Mij helpt het al heel lang en ik kan het jullie echt aanraden.

Hoi Rachel. je komt steeds dichter bij het punt waarin je inziet dat sociaal drinken niet mogelijk is. Wodka of wijn als water, het maakt niet uit, je lichaam blijft om alcohols schreeuwen zolang jij dat beest blijft voeden. Droogleggen, dat een paar maanden volhouden en kijken of je dan nog sociaal wilt drinken. Hoezo sociaal? Wat voegt het toe om buiten de deur 2 glaasjes te drinken. je weet dat je thuis de probleemdrinker bent en door dan uit te drinken blijf je de behoefte kweken. Natuurlijk moeten we allemaal op zone eigen manier en tijd erachter komen wat voor onshaalbaar is en wat bij ons past. Maar ik denk dat je diep van binnen wel weet hoe het is bij jou. Het gaat meer om de konsekwenties ervan te durven nemen, de knop moet om. En eigenlijk lees ik hier bijna altijd dat het meevalt. Probber het maar eens, dag per dag!

Goeie rit Wil:heart: is er eigenlijk iemand hier die wel van regen houdt? We zijn toch bijna allemaal Hollanders en wel wat regen gewend, maar ik baal ook, moet voor mijn therapie op 9 uur ook een heel eind me nat laten worden, dus geen uitstel meer, dag dag!

hello goodbye Witte en goeiemorgen mensen.

Nou Witte, je doet het erom he!

Tot morgen Beate! Borretje je faalt pas als je opgeeft meis! Welterusten lieve mensen ik ga mijn dochter maar weer eens het goede voorbeeld geven, want uit zichzelf gaat ze niet

Bij mijzelf merk ik dat ik vrolijk zijn niet kan forceren, helaas. maar als ik mijn somber zijn accepteer, dan mag ik wel meer mezelf zijn. En dat is het begin. Ik kan niet zeggen dat ik van mezelf houd. maar sinds ik niet meer drink, voel ik me wel trotser en sterker en ik merk dat ik weer een stuk humor tetug heb. Soms overlevingshumor, maar ook weer levenshumor, voor mij een groot verschil. maar ik moet eerlijk zeggen dat ik af en toe ook heel diep zit met depressieve gevoelens. Zonder dalen geen pieken bij mij. Ik praat er ook weinig over Beate, maar wel met mijn maatjes hier, en virueel is makkelijker. Dus ik gebruik de middelen die ik heb. En ik probeer in therapie zo eerlijk mogelijk te zijn, maar de schaamte is groot.

Hoi Anika, ook ik heb last van depressies die nu niet weggedronken kunnen worden. Ik heb AD geweigerd, ik wil weten wat er is en als ik het wegstop, stel ik het weer uit. Ik vind het vreselijk moeilijk, heb er therapie bij, en af en toe vind ik mezelf hopeloos. maar ik moet de diepte in, want ik weet bijna zeker dat ik dan de reden tegenkom, waarom ik dronk, en als ik daar iets mee kan, zal mijn depressie verdwijnen. Zo denk ik, zo hoop ik. Waar ik veel aan heb is sporten, sauna, Mindfulness en meditatie. Maar als ik echt depri ben heb ik niet de discipline voor de laatste 2, sporten vind ik gelukkig leuk en ik weet dan dat ik de drempel maar even moet nemen om me beter te voelen, ook al is het geen oplossing, het voelt beter dan medicatie. En sinds ik niet meer drink, is na maanden tobben mijn slaap weer goed, en dat scheel ook enorm.

Elke dag hier komen Beate en ook je depressieve gevoelens opschrijven/delen hoe eerlijker je weer durft worden hoe trotser je weer op jezelf kunt zijn!

Voorlopig is nog even een achterdeurtje Cyntia, misschien heb je dat nodig, want nooit meer, klinkt niet leuk. Maar zoals Romualdus zegt, dag bij dag, dan is het te overzien. Vandaag neem ik die eerste niet. En morgen neem je een nieuw besluit. Je zult zien dat het dan makkelijker gaat. En als je het moeilijk hebt, meteen om steun naar de dagdraad, hulp, afleiding, even je motivatie weer verversen, we weten precies wat je doormaakt en gunnen je een opstaan met een fris lijf en hoofd i.p.v. een faalgevoel en een kater:heart:

mooier als dit krijgen we het niet:rose:

4 tips om fier oud te worden: eet goed slaap goed sport goed wees trots op je leeftijd

Beate hoe zou het zijn deze gevoelens zonder alcohol het hoofd te bieden? Heb je hulp? De pillen krijg je waarschijnlijk van je arts; weet hij van je probleem? Misschien is de combinatie van pillen met alcohol geen goede?

Will, als je er nog bent: je deelt hier voortdurend en velen genieten van je verhalen en foto's. Wat jij gewend (verwend?) bent is dat je dingen instant kon delen omdat je meestal samen was met T. Nu deel je het na afloop. Het geeft je de gelegenheid om te selecteren wat je wel en niet wilt delen. Eenzaamheid delen, ook al is het later, is ook een leerproces. je kent ook vast wel de eenzaamheid in de relatie, dat je dingen denkt te delen, maar dat de klik er evnen niet is? Of dat er verlangens en verwachtingen zijn die je haast niet kunt delen zonder verwijten? Er zijn zoveel manieren van delen en jij hebt er nioeuwe bijgeleerd, bedankt daarvoor!

Hallo Cyntia, welkom op ons forum. Fijn dat je hier steun kunt vragen; kun je dat ook aan je man? Want hoe meer steun hoe beter, zeker in het begin als je nog veel in je hoofd zit m.b.t. drank. Je kunt hem niet vragen voor jou te stoppen, maar je klunt hem wel vragen in de beginfase mee te versoberen, wie weet gaat hij zich dan ook beter voelen? Zo niet, dan dien jij iets meer discipline te hebben, want als je drank in huis hebt is het wel iets moeilijker. Maar er zijn er hier meer die het kunnen dus laat het geen reden zijn de stoppoging te staken. Ik heb zelf veel gehad aan de ADB behandeling. Dan krijg je individueel een begeleider en houd je bij welke trekmomenten je hebt, wanneer je je daar zwak in voelt en wat helpende gedachten en handelingen zijn om dan bij de hand te hebben. Die kun je ook op de draad van Thema's en tips lezen, er is al veel over geschreven, en op de dagdraad kun je bijna altijd terecht. Veel succes en je zult merken dat je weer met plezier gaat sporten als het gif van de alcohol uit je lijf is en je weer langzaam de oude Cyntia van vroeger gaat herkennen.

Hoi Eks, fijn dat je er weer bent en een rustige alcoholvrije vakantie had, wat een genot he! Nou hier nog één zomers dagje om het af te leren, goed uitbuiten dus. Spinnen, strand en vanavond hier nog beachen, een waardig besluit van de zomer en dan morgen maar eens beginnen met de plichten die zijn blijven liggen. fijne dag allemaal.