lady jane

Ik ga vroeg slapen en eerst lekker met boek in bed slaap lekker straks en Tom: sterkte

Misschien juist niet te laat maken Tom even een stuk lezen of iemand bellen, het even van je af praten. Waar ben je bang voor? Dat je gaat dromen of juist wakker ligt?

Dhen, ik heb jaaaaren elk voorjaar een vastebnkuur gedaan, homeopatisch met verantwoorde af en opbouw van eten. Eenmaal begonnen, prima vol te houden, max. 8 kg eraf, min. 3 als je tenger bent. maar je eet/snoeppatroon doorbreek je er niet mee. Het is een giga energiebooster, net als je krijgt bij de grote schoonmaak thuis. Maar net als Witte, af en toe (best vaak tegenwoordig, ikke) die stroop, dat gedoe met onrust, ik weet dat mijn moeder altijd met eten kwam als er iets was of juister gezegd als zij even niets te geven had aan liefde; dan gaf ze zorg in de vorm van eten, en ik doe heel vaak hetzelfde het is zo'n valkuil en op de korte termijn lijkt het nog te werken ook.

Ik had het over nu Tom, ik bedoel zeker geen tranen op de begrafenis! Maar dat het in de fam. zit zal zeker; misschien het drinken ook?

Tobber, ik word ook een beetje moedeloos als ik je telkens lees. het is himmelhoch jauchzend of zu Tode betrübt. Wat me inviel is dat je je spiegelt aan je man, maar als je je altijd vergelijkt met iemand die je beter vindt dan jezelf, bevestig je iets van minderwaardig. Toen je zo goed bezig was, vergeleek je niet, je was gewoon trots. En dat je denkt, dat wij denken dat je het niet kunt, nee ik weet dat je het kunt, want dat heb je al bewezen. Maar je moet zelf weer die keus maken dat je het echt wilt. Je wordt niet een winkel ingezogen, je stapt er binnen, koopt wijn en neemt m mee naar huis. terwijl je man de hond uitlaat en klokt het naar binnen voor hij terug is. Allemaal heel bewust en sneaky, echt een alcoholist. Je kunt jezelf voor de gek houden maar ons ervaringsdeskundigen niet. Been ther, done that, got the T-shirt (thnx bam). Niet dat ik je wil ontmoedigen hier eerlijk te zijn, want dat is juist de 1e stap weer op de goede weg. Maar wees eerst eerlijk naar jezelf meis! voel me net een zedepreker de laatste tijd, maar zit zelf niet lekker in mijn vel en dan wordt mijn lontje ook korter, sorry daarvoor. Maar ik meen het wel en ook goed:heart:

Begrip is er veel voor je verdriet Tom en je snapt m al; dat betekent nog niet goedkeuren van je drinken. niet dat dat aan mij is, natuurlijk. Maar je eert m beter door nuchter aan m te denken, met drank wordt het al snel drankjank. En misschien zit ik er naast hoor, maar 51 en hartstilstand en bourgondier en stamkroeg? er zou zo maar verband kunnen zijn he, dus zorg dat jij niet ook zo jong sterft!

Tom ik lees; te veel gedronken en even later: zit nog op schema wat is t nu? Kun je niet beter over je verdriet schrijven? dat lijkt me belangrijker dan drinken nu je emoties uitzoeken is een wezenlijk iets wat je tegenkomt als je mindert of stopt

doen i.p.v. denken nu, actie harde actie!

Wanneer we vermoeid zijn, worden we overvallen door ideeen, die we lang geleden hadden overwonnen. Friedrich Nietzsche.

Ik ga ook in de actie sluit me aan bij het pact, dacht dat ik dat gister al gedaan, maar misschien was dat het goede voornemen alleen ben een pact recidivist:) fijne dag ik ga lekker 2 volley-wedstrijden kijken waar dochter in speelt en de boodschappen op de terugweg.

Myriam, in de Libelle stond gisteren de simpelste meditatie die ik ooit las ideaal om mee te beginnen. 3 min. per dag even rustig zitten 1 hand op je hart en de klanlk aumm neurien. Is heel helend en helpt je focussen zodat alle gedachten die je hebt even pauze mogen. Als het bevalt even naar de bieb en een boek uitzoeken dat je aanspreekt. dat kun je het aanpassen of uitbreiden net wat je wilt. Als je er de dag mee kunt beginnen werkt het lekker door, voor de nacht ook natuurlijk, maar weer anders. Josje Vipassana schijnt erop te lijken, en ook het werk wat in de Rhidwanschool wordt onderwezen. In feite is Mindfulness een kombi van wat er al was in een nieuw jasje dat bij deze tijd past. Het belangrijkste is dat je even tot rust komt, vooral dat hoofd. Het is zo subjectief als ik MF uit zou gaan leggen, van een ander zou je een heel ander verhaal horen, dus ook maar even naar de bieb. Het boek van Jon Kabat-Zinn; Waar je ook gaat, daar ben je, meditatie in het dagelijks leven, is een mooie start. Ik heb veel gehad aan de 8 weekse training, wordt helemaal vergoed door de verzekering als je een verwijzing van je huisarts krijgt. Ik was erg somber en het helpt erg goed voor mensen met depri aanlegt.

Elvira als het toch niet echte vrienden zijn dan hoef je er niet ëcht" in te investeren ook, behalve misschien op het zakelijke. Dus ook een zakelijke smoes. Ze denkt nu toch al dat je een gezondheidsfreak bent, dus versoberen, kombi met medicijnen, niet lekker enz. Dan is het ook geaccepteerd als je niet mee luider gaat praten, minder de humor van het gespreksgehalte inziet en er het jouwe van denkt. Je leeft immers maar een keer, op jouw manier dus. Zij komt er nog wel achter op het moment dat de kwaliteit van haar leven zo storend geworden is door haar manier van leven. Ik heb er ook erg lang voor nodig gehad, alles en iedereen op zijn/haar tijd en jij op de jouwe:heart: Denker: :musicnote::musicnote: voor je eerste week, en dat er nog vele mogen volgen. Wat lijkt het me heerlijk om een huis te mogen slopen, daar kun je een hoop in kwijt: frustratie, agressie, vernielzucht, kracht, samenwerking, plezier, verantwoordelijkheid, trots. Het lijkt wel ADB worden.

goeiemorgen mensen ff bijlezen

En nu dus zo'n situatie; na volley is de nieuwjaarsborrel, iedereen wordt verzocht wat te drinken en eten mee te nemen. ik denk dat ik de enige ben met blikjes cola, maar de tapenade die ik gemaakt heb en het zelfgebakken brood zal ik wel moeten delen:D fijne avond

Bij mij is het gelukkig ook weggeebd het enige wat blijft zijn bij moeilijke of feestelijke situaties het besef: nu zou ik vroeger zijn gaan drinken. En soms geeft dat even een gemis, dat snel overgaat, en meestal geeft het een fijn gevoel, dat ik nu niet meer hoef.

Jane vraagt een adres per pb svp

waard kan het zijn om de nrs 54 (v Persie) en 38 (Schaars) op te sturen?

Ik doe graag mee heb veel ervaring en het fijnst voor mij is Mindfulness en Mindfulle yoga maar mis de discipine om het geregeld te doen. Een extra stok achter de deur met een pact zal me vast helpen.

ach Drup! nu maar hopen dat 3 x scheepsrecht is bij je sterkte!

Cathy als ik je lees dan ben je geen minderaar. Je kunt steeds op je wil een poosje met minder toe en elke keer weer schrijf je dat je nog niet weet of je wilt stoppen of niet. Je hebt denk ik nog geen keus gemaakt, blijft uitstellen, sjoemelen en als het goed gaat lijkt het positief. Maar zo voelt het niet om te lezen. Je schrijft ook vaak midden in de nacht, meestal (voor mij dan) geen goeie tijd om met dit soort zaken bezig te zijn. Als je meer in het hier en nu kunt blijven dan haal je gewoon niets in huis, zo simpel kan het zijn. En als je echt kiest om te minderen dan zorg je dat je weinig in huis hebt, maar dat is natuurlijk veel moeilijker. de maan mag van jou een reden zijn, of je pillen vergeten, maar NIETS is een reden, dat weet je toch wel na al die tijd? Wat heb je aan zelfreflectie als er geen actie volgt? de kop er beter bijhouden klinkt alsof je genoegen neemt met goeie voornemens. Actie meid, harde actie! Ik gun je die rust zo en als je vriend straks echt weg is, dan kun je die eenzaamheid en het rouwen ook echt aangaan! het hoort erbij helaas, ik zit er zelf ook middenin en het is net als de belastingen; leuker kunnen we het niet maken, gemakkelijker wel.

jeetje mineetje, waar komt dit gedrag toch vandaan? gelukkig herken ik er zelf niets van:D:o:wacko::$

zijn we het helemaal eens, deze vrijdagmorgen

Goeiemorgen mensen en ik zie Vie ook weer hoi Vie. ling time no see

welterusten mensen slaap lekker:lips:

Das ook een vorm van controle Blondie en een beetje verneukeratief ook voor jou:heart: Beate, het klinkt of je nog niet echt de keus om te stoppen hebt gemaakt zou dat kunnen? Dan zou het de onrust verklaren want een besliising geeft rust welke je ook neemt. Zo heb ik het ervaren en ik las datzelfde hier vaak.