lady jane

Welkom Sas, je wilt zo graag minderen en in je postings meen ik angst om te stoppen te lezen. Meestal betreft dat angst om de angst. Want stoppen kost veel minder energie en moeite dan minderen. Minderen is zo vreselijk moeilijk dat ik op dit hele forum er nog geen 5 ken die het zonder uitschieters kunnen. En de meesten vallen terug, zo ook ik vroeger. Op wilskracht kom je een eind, maar bij tegenslagen/stress of wat je trigger maar mag wezen, vallen de meesten terug. Dat komt mede omdat je met minderen niet leert om helemaal nuchter dingen aan te gaan. Door met mate alcohol te blijven drinken, blijf je je trek ook voeden en maak je drinken an sich belangrijker dan het is. Er wordt vaak aangeraden eerst een jaar droog te zijn en alles een keer zonder mee te maken. Dan kun je altijd nog kiezen, maar dikke kans dat je er dan geen toegevoegde waarde meer in ziet. dat je vriend er niet meer in gelooft zegt iets meis. Dat zegt ie niet om je dwars te zitten, hij kent je misschien beter dan jij jezelf wilt kennen. Je kleintjes worden groot, kritisch en pubers straks; wat voor moeder/voorbeeld ga jij worden?

ik ga nog even Canvas kijken truste alvast:lips:

Lytse Jul Lavendel, ik ben net door de overgang heen en op het "'ergste" dronk ik nog. Toen ik stopte verdwenen bijna al mijn klachten als sneeuw voor de zon. Als je het op kunt brengen om ook minder koffie te drinken is dat nog beter. Ik kon dat niet, dus hield wat opvliegers, maar veel minder als eerst en zonder echte zweetbuien. En mn humeur ging ook steeds de goeie kant op (als ik mn kinderen mag geloven:))

Liesje je hebt het geweldig gedaan vandaag dit is wat er gebeurt als je niet drinkt; alles wat je verdrong komt naar boven. Deel het, voel het en huil erom; alles beter dan het binnenhouden of verdoven met drank. het moet eruit, het mag eruit. Je bent aan het helen en wordt weer gezond. Na de operatie zul je zien dat je lichaam ook sneller heelt zonder alcohol.

op wie doel je jen? goeienavond trouwens

letters zijn leuk rond Sterklaas en van chocolade

Welkom Ris, een wijs besluit en als je hier vaak komt ga je heel veel steun krijgen succes op je weg er zijn nog veel gezonde jaren voor je in het verschiet.

Hier strak blauw gauw eten en beachen op opgespoten zand ook leuk:rose: fijne avond

ik was ook op het strand, gelukkig was ik al in Den haag, dus niet helemaal voor niets gefietst, maar wat een kou en dat in mn hempie; zoon reed met trui en winterjas, capuchon op en ik ernaast: Jut en Jul:D

8,5 km en weer terug, meid dan hoef je niet meer naar de sportschool (ging je al niet he:D) maar je houdt een gig konditie over en een perfekte gezondheid. doen hoor als je de kans krijgt

Ha rapi: mooi een gesprek geniet van vandaag en dan ben je klaar voor morgen duimen gaan we hier voor je!

aceton snuiven lijkt me net zoiets als lijm snuiven

Bolletje Coco Jane

als jij ze heel lief aankijkt vast wel:D I'm off to the beach. Heb wat te vieren en te rouwen vandaag en beiden ga ik met een puur gevoel doen. Ik hoop dat jullie net zo'n fijne dag gaan hebben als ik.

Roxanne, je bent vast net zo'n mooi mens als je naam is: Roxanne:moon:, Sting was het geloof ik, prachtnummer. En een prachtige dan vandaag om deze prachtkans te grijpen. Ik kwam hier net als jij en mede dankzij dit forum heb ik nooit meer drank nodig gehad. Best moeilijke tijden achter de rug, maar ik heb mezelf deze nieuwe verslaving toegestaan om me hier elke dag even te melden. Het helpt mij nog steeds. Vanmiddag ga ik uit eten met vrienden die me hielpen verhuizen in februari. omdat ik nuchter was en hier hulp had leren vragen/ontvangen kon ik in het echt toen ook een SOS mailen en ik kreeg onverwachte hulp die goud waard bleek. Ik weet zeker dat zij vanmiddag een pilsje of wijntje gaan heffen op mijn huisje, ik doe mee met iets anders en zal het stralende middelpunt zijn (want mah betalen:D); in nood leert men zijn echte vrienden kennen Roxanne en over niet al te lange tijd heb jij er hier ook vast een paar:heart:

goeiemorgen mensen hier schijnt die koperen ploert weer volop hoor; 2 dagen nog dan gaat het flink afkoelen, maar het blijft best mooi. Maar deze dagen hebben we in de pocket en die neemt niemand ons meer af. oh zo! Hanna wolken? oei gauw wegblazen! richting Duitsland maar graag dus tegen de wind in.

dat wist ik wel vandaar net nog een big grin ertussen gezet 2 zielen één gedachte ook vitueel soms he nu echt weg Heintje

maar oh zo goed bedoeld bleek toen ik het navroeg er wordt wat ingevuld he en wat weinig gevraagd:huh: maar goed ik ben weer een ervaring rijker en geen illusie armer. ga lekker even mn keukenmeidenroman uitlezen mooi en spannend boek daar slaap ik straks wel goed op hoop ik gloei nog helemaal na (van de zon hoor) slaap lekker Gwen (en ik hoop nu niet meer in between te zijn:) truste wie nog lezen:lips:

Fofies 2 maanden zonder alcohol, gefeliciteerd! :clock::sun::light::musicnote::clock::sun::light::musicnote::clock::sun::light::musicnote::clock::sun::light::musicnote::clock::sun::light::musicnote::clock::sun::light: :clock::sun::light::musicnote::clock::sun::light::musicnote::clock::sun::light::musicnote::clock::sun::light::musicnote::clock::sun::light::musicnote::clock::sun::light:

manier van lakken past niet bij mij; ik heb niet eens nagellak

ha ha maar je weet niet hoeveel jaren ik al teveel dronk:D ik ook niet meer;)

truste wie dat gaat proberen ik ben net thuis van mn werk en het was zowaar fris op de fiets, wat een heerlijk gevoel zeg. Aak het strand biedt verkoeling door het windje, de zee was verukkelijk koud, al vonden mijn kuiten dat niet; ik heb uren gevolleyed dus mijn konditie stijgt, hopelijk evenredig aan het gewicht dat moet dalen, en last but not least mijn sociale contacten lagen er ook allemaal te bakken en braden, dus mijn suntan is ook niet verkeerd nu. En gwen en FF:D)(; ik heb vandaag ook duidelijk gemaakt dat ik niet gekoppeld wil worden; voor het eerst in jááááren probeerde iemand het gisteren en ik voelde me meteen een stuk onveiliger in de groep. realiseerde me vandaag dat ik me juist zo thuis voel omdat niemand avances maakt. Dit was ff een eendagsvlieg die helemaal uit Nijmegen kwam ballen en hoorde dat ik vrij ben. pffff alsof dat meteen beschikbaar betekent. voor voorlopig is het hier: vrijheid blijheid for me myself and I:heart: Maar was goed om er even mee bezig te zijn en het de mensen ook meteen duidelijk te maken, want grenzen stellen valt soms niet mee.

oei, net gemist weer ons Witje:(

Lieve Soni, welkom. Je moed was groter dan je angst om hier te gaan schrijven!!!! Zo zal het ook gaan als je aan je afhankelijkheid' van alcohol gaat werken. Je beschrijft typisch de angst voor de angst. Heel herkenbaar en ik denk dat echt iedereen hier dat herkent. Ik ben zo lang bang geweest om echt te stoppen dat ik jaren lang mezelf wijsmaakt dat ik ging stoppen, zonder echt het besluit te nemen. Dus ja, dat was gedoemd te mislukken. Maar toen de knop echt om ging was ik niet meer bang want erger kon het eigenlijk niet meer worden. Dacht ik althans. Soms moet je diep gaan he. Maar net wat Bol schrijft, je kunt meer aan zonder drank. Dat werd mijn ervaring ook gelukkig en ik zou echt niet eens meer willen kunnen drinken. Ik ben weer geworden die w\ik was voor ik de alcohol ontdekte als roes/demping/verdoving. En ik ben best tevreden met mezelf. Dat was echt wel anders toen ik nog teveel dronk. Ga ervoor Soni, er is hier veel te halen en ook te brengen, want ook jij hebt veel te bieden. Ik gun je dat je daar snel weer contact mee krijgt. succes!

Marcel, welkom ook iets in je posting raakt me iets kwetsbaars ik weet niet precies wat. Positief in elk geval deze stap maken en hopelijk ook blijven lezen en schrijven, zelfs als je wat euforisch wordt en denkt dat het wel meevalt, of juist depri wordt en denkt het wordt nooit (meer) wat. Alles kan voorbij komen als je stopt met drinken maar dat gebeurde misschien ook wel toen je nog wel dronk. Zolang je in het hier en nu kan blijven kun je kontakt houden met je innerlijke kracht en juist die gaat je helpen. veel succes!