pedometer Joris????
mijn ervaring is trouwens dat ik pas na 2 dagen zie wat ik er extra bij of af heb.
Dus een dag zondigen lijkt de dag erna geen kwaad te hebben gedaan,
maar de 2e dag zie ik het wel degelijk; zowel in vet als gewicht.
Misschien is dat bij iedereen verschillend. Maar van bananensmoothie alleen
bijna 1 kg erbij, lijkt me stug. Meestal doe je dan op andere fronten ook gemakkelijk.
Of ben jij zo'n pietje precies die alles echt bijhoudt? Daar ben ik te lui voor zelf.