Ha Nicky,
begrijpelijk dat 3 maanden lang lijkt
vooral omdat we met drank gewend waren
een snelle reactie te krijgen. Maar dat jaren
achter elkaar doen en dan stoppen, dat vergt ook
een proces dat vrij lang kan duren. Bij mij was het ook
lang wachten op goede nachtrust en meer energie.
Maar wat ik wel merkte was dat ik me psychisch wel sterk
genoeg voelde om de keus om niet meer te drinken, vast
te houden. En die beloning kwam dus heel geleidelijk.
Het eerste jaar kun je dus als een soort van "rouwjaar" zien
elke feestdag/verjaardag, vakantie, herfstdip of wat dan ook een keer meemaken
zonder drank en mèt de eventueel bijbehorende emotie/verwerking.
Jij boft dat je veel kunt slapen, ik denk dat dat helend werkt. En het helen
ook versnelt, want het proces is niet algemeen geldend voor iedereen.
Dus neem het zoals het komt en weet dat elke week erbij je sterker maakt.
Ik drink nog steeds yerba maté, sport en sauna voor mijn energie en gezondheid,
daar vul ik tekorten mee aan en maak endorfientjes aan, want mijn verslaving van was vooral psychisch. Nu, 3 jaar en ruim 3 maanden later voel ik me weer als vóór de drankjaren, en qua beleving ben ik 10 jaar jonger geworden. Dus het loont wel, maar
hoe snel en hoe intens, dat wordt afwachten en accepteren voor je.