lady jane

nog geen weekje vakantie verdiend?

een kind krijgen toch ook ergens?

je mag m zeker niet zelf halen?

zekers, maar dan duurt het dus nog wel even?

wat een scheetjes moet hij/zij nog uit] Spanje naar jou reizen?

is het een leuke hond Jen?

doen we harry

dus van de felle heb je nog niets gehoord blijkbaar Jen nou laat dit broertje/zusje je maar helpen geeft je weer structuur meis

Hoi Fofies fijn dat het je zo goed gaat

Hoi ollie, Jaap en Dylan kunnen het voor je zie thema's en zandbak even doorlezen en zij helpen je als het je niet lukt. Kun je hen per pb vragen misschien ik denk dat Dylan hier nu het vaakst is succes!

sjonge wat een stil draadje. Wijfie, wokze als je nog leest en veel plezier.

spiegel wordt vriendelijker naarmate je langer niet drinkt, zelfs ouder worden doet dat niet teniet

zonder rijbewijs? of is het toch verlengd?

Kun je nog wel fietsen Hannah?

ik maak me nergens meer echt druk om Hannah best wel relaxed om lui zijn te zien als rust, ha ha En ik geniet teveel van eten om dat tot in perfectie te beheersen. Zolang ik kan sporten is er weinig aan de hand. Maar mocht ik daarin beperkter worden, dan heb ik wel degelijk een probleem. Maar daar hebben ze gelukkig Mindfull denken voor uitgevonden

momenten van tevredenheid, geluk, frustratie, woede, liefde enz, het mag er allemaal zijn, het gaat erom wat we ermee doen

hoor ik mezelf ook vaak denken Von, maar gelukkig weten we niet wat ons nog boven het hoofd hangt

ik ben een avondsnaaier zoals ik dronk (en ook toen al snaaide) zo blijf ik tamelijk gefixeerd op innemen

geleden heb ik vorig jaar onder de barre winterkoude, nu lijkt het afwisselend lente en herfst

mogge un je uppie

ik ook hoor jij niet dan han?

goeiemorgen frummers en Ollie een extra pluim! Goed dat je hier aandacht zoekt, want dat is jezelf serieus nemen, en dat doe je niet als je gaat drinken. Zelf houd ik er niet van om drank tot een vijand te maken, drankmonstertje betekent dat je het gevecht buiten je zelf houdt. De drank lijkt de vijand. Maar het is neutraal, geen mens/dier. Geen vijand ook. Wie er mee om kan gaan vindt het een genotmiddel. Wij zijn feitelijk in gevecht met een deel van onszelf. Gewend als we waren, drank als vlucht of zgn oplossing voor iets te nemen, zo moeten/mogen we nu daar iets anders voor zoeken. Dat kan zijn introspectie, afleiding, iets gezonds als sporten, midfulness, meditatie, sauna, wandelen, lezen, wat maar voor jou als positiefs wordt ervaren. Er is heel wat tijd met drinken, droogdrinken, inkopen, verstoppen e.d. gaan zitten en nu hebben we die zelfde 24 u per etmaal anders in te delen. Zo simpel kan het zijn en misschien geeft je dat meer rust dan tegen denkbeeldige vijanden vechten. Ik wil tenminste geen vijanddenken meer, dat heb ik al teveel gedaan toen ik nog dronk. Het maakte me geen leuk mens en ik werd soms moe van mijn eigen wantrouwen. Nu achteraf denk ik dat ik mezelf niet meer kon vertrouwen en dat op anderen projecteerde.

een 10 met een griffel Nooitmeer

zoo net aan de rand van Antwerpen, geweldige dierentuin