roodborstje

Zo, heerlijk dagje gewerkt. Kom ik thuis is mijn huis ook helemaal schoon! Wat heerlijk na het weekend opruimen ook alles schoon. Dadelijk heerlijk koken en yoga. Dat is voor mij een echte valkuil, meestal na de yoga een wijntje of 2 of .. Nu wil ik gaan lezen vanavond. Routine doorbreken hoor ik iedereen zeggen. Het helpt om het ook op te schrijven. Ik wil volhouden!.

Je hebt de draad weer opgepakt. En zoals ik lees ben je wel heel bewust van je valkuil. Dus iets inplannen om om de kuil heen te gaan... Fijne dag!

Vandaag lekker werken. Op zich goede nachtrust gehad. Vol goede moed vandaag beginnen. De eerste vlaamse gaai al in de tuin gespot.

Goedemorgen allemaal, ik heb met mijn berichtje van giseteren over opruimen nogal wat teweeg gebracht volgens mij. Nu even niet opruimen maar ik ga dadelijk lekker werken. Heerlijk geslapen. Laat de dag maar beginnen. Dagpact: Lars Quinn Roodborstje

beetje vroeg op de avond, maar duik in bed met een filmpje. Meldt me droog af voor vandaag!

zo zolder helemaal opgeruimd. Garage staat vol met spullen voor de koningsmarkt en de stort. Toch nog een beetje goed gevoel aan de dag. We zouden vandaag eigenlijk naar familie gaan maar gisteravond drank verkozen boven familie. Dat was toch wel echt het limiet! Voel me er erg naar onder en schuldig. Shit was deze dag maar gewoon voorbij!!

Gewoon lekker beginnen in een hoekje en zo beetje bij beetje..Succes!

Ik ben wat dozen op zolder aan het opruimen. Opruimen helpt om het hoofd ook leeg te krijgen.

Goed om idd te beschrijven hoe ik me voel. Hoofdpijn, hangerig, pijnlijke buik en voor de rest gevoelloos en leeg. Alsof alles langs me afglijdt. Niet kunnen genieten van het mooie weer en de vogels. Ik kijk echt uit naar een weekend zonder alcohol. Ook de gedachten zijn heel hardnekkig. En allemaal negatief over mezelf. Bah!

ik ben zo blij met jullie reactie. Ik heb ze vandaag zo nodig, wordt er heel verdrietig van. Waarom heb ik het zo ver laten komen. Goed idd om vandaag na te denken over het doorbreken van routine. Wandelen is geen optie. Het idee om nu met een kater in de zon te lopen of zitten.

Dagpact: Lars Sonnetje Kohtje jowan Reacher Roodborstje

Goedemorgen Eshter Welkom! Herkenbaar jouw verhaal. Maar het stukje van Bob raakt mij ook. Inderdaad wat is de reden om het eerste glas in te schenken...Ik ben vandaag ook weer hier gestart en ga deze vraag eens onderzoeken bij mezelf. Jij veel sterkte en kijk of je kan genieten van de dag.

Goedemorgen, Lang weggeweest. In de zomer van 2016 heb ik veel op het forum gezeten en hielp mij dit enorm. De afgelopen weken sluipt het drinken er weer in en kom ik er ook steeds meer achter dat minderen voor mij geen optie is. Dus vandaag een besluit genomen, ik ga stoppen. Dit zeg ik met een houten kop op een mooie zonnige dag. Het gevoel dat ik niet optimaal kan genieten van deze dag voelt heel naar. Het wordt een zware strijd maar, maar ik heb echt het gevoel dat ik geen keus meer heb. Anders zou ik wel eens heel veel kunnen gaan verliezen waar ik juist zo dankbaar voor ben. Ik weet waar het vandaag komt, ik verdoof mezelf om vervolgens niet meer te hoeven voelen. Door een therapiesessie van de week is me dit nog helderder geworden, hoewel als heel eerlijk ben dit natuurlijk allang wist. Ik ga ervoor. Vandaag dag 1!

Vandaag dag 4. Dus drie dragen droog. Ik ga ervoor.

Goed bezig!

Sita, vandaag dag 3. Net als bij mij. Ik worstel ook want ik ga dadelijk naar een feestje. En dek me in door de 'bob' te zijn. Maar neemt niet weg dat ik het heel moeilijk ga vinden. Nu al.... Dat is toch raar he, dat je nu al bezig bent met dadelijk of over een uur leven.... Maar hoort volgens mij bij het afkick proces en het doorbreken van patronen. Succes, hou vol. Sita probeer te onthouden hoe je je voelde vanochtend toen je opstond en typt dat je niet had gedronken maar wel 'mooi water op had'... Misschien een houvast.

hoi zandloper, Goed dat je inderdaad zo eerlijk erover bent. Misschien kun je nog achterhalen waarom je de koffieboon bent binnen gelopen. Waar was je naar op zoek... Wat had je echt nodig...

goedemorgen Dagpact: Momentum Lars Roodborstje

Dag 3. En ik zit vanochtend heel trots achter de laptop. Ik heb het toch maar mooi gedaan. Maar eigenlijk is dag 3 niet reeel, want ik heb pas 2 dagen niet gedronken. Of is dat heel negatief gedacht?

De avond begint zometeen. Misschien een alternatief programma bedenken? Succes

Dag 2. Maar heel eerlijk ik vond gisteravond lastig. Ben wat handwerk gaan doen om met mijn handen bezig te zijn en gedachten te verzetten. Maar het heeft geholpen! Moeps dank je wel voor jouw berichtje en idd het is je eigen gevecht. De app is alcohol in de hand. En wat mij helpt bij een moeilijk moment om de app te pakken en te lezen wat mijn motivatie is om te stoppen. Dat heb je nl genoteerd in nuchtere situatie en kan in zwak moment enorm binnen komen. Misschien is het iets wat je kan helpen...

hoi Moeps, welkom. Dat heb je toch maar mooi gedaan tot nu toe. Ik hoop dat je trots ben op jezelf. Ik herken mij in jouw verhaal, na werk thuis en dan koken, klusjes ed. En wat is het fijn om dan gevoel even uit te zetten en 'te ontspannen' met wijn. Maar aan de andere kant is het ook goed om dit patroon te herkennen. Dan kun je er wat mee.. Succes vandaag. Vandaag is ook voor mij de eerste dag van hopelijk vele...

Goedemorgen, na een redelijk goede zomer sluipt mijn drinkpatroon er weer in. Ik heb tot nu toe gedacht dat ik het met mate wel zou kunnen, maar niet dus. Ik wil echt volledig stoppen. Claartje die ik in de zomer gevolgd heb is voor mij daar een mooi voorbeeld van. Ik ga vanaf vandaag gewoon tellen. Dus vandaag dag 1 AdB, van vele.. Lees zojuist ook bericht van roberto en forummer, wat mij triggert 'wat heb je nodig'. Nou gewoon hier zijn, me bewust worden van mijn patroon en hopelijk gaan mensen ook reageren dat geeft mij steun.

Hallo weer! Poos weggeweest ik ga het volgen vh forum weer oppakken omdat ik merk dat het mij steunt. Vanavond etentje en voornemen om niet te drinken. Ik benoem geeft mij vaak steun.