roodborstje

Hoi Claartje, wat mooi dat je al zo ver bent. veel plezier met je nichtje vanavond.

Gisteren vond ik echt een lastige dag. De trek was enorm. En vanochtend toen ik wakker werd heb ik ook een paar keer moeten voelen en nadenken, dat ik toch echt nuchter in mijn bed lag. Nog steeds verbazing roept dit op. De eerste week zit erop. Vandaag neem ik de eerste niet!

Wat een lastig moment met de 5 in de klonk. Maar na het advies van mijngerrit nu aan het onderzoeken. Het is wel zo dat ik hele dagen therapie geef en daardoor ook energetisch vervuild naar mijn idee. Wijn is misschien voor mij een middel om de bevuiling op een verkeerde manier weg te spoelen. Ik ga dit even laten bezinken of er niet nog iets anders is....trek is nu al wel minder

Super colaatje, ik volg jou vanaf het begin dat ik op forum zit. Dat is pas 7 dagen maar ik vind het fijn om jou berichten te lezen omdat je een week verder bent. Soort houvast voor mij...dank je.

dag 7!

Hou vol Claartje, en inderdaad misschien op voorhand een activiteit bedenken voor na het afwassen.... Wandelen helpt mij enorm. Zeker met dit mooie weer.

Hoi Gerrit, dank je wel voor jouw reactie. Ik vind het wel een mooie 'er is iets aan de hand, actie', ik ga het eens onderzoeken bij mezelf. Tot nu toe helpt het forum mij enorm. En ik ben vanochtend echt trots op mezelf, ik kan me niet herinneren dat ik zonder kater of vermoeid gevoel door de wijn, ben begonnen aan de week. En nu wel, wat mooi om te ervaren.

Hoi Claartje, Herkenbaar wat je schrijft over de trek gisteren. Ik ben er wel achter dat mn tussen 17.00-19.30 uur bij mij een lastig moment is. Goed hoor dat je het al zo lang volhoudt. Succes van vandaag.

He kruidenthee67, ja klopt typfout. Gisteren op zich prima dag gehad, wel aantal momenten gehad waarin ik trek had. Ik heb daarvoor een app ontdekt dat ik kan aangeven wat de nadelen voor mij zijn qua drinken. Als ik trek heb dan kan je dit in die app aangeven en hij houdt ook een telling bij, drink/trekpatroon en de kosten die je bespaard door niet te drinken. Maar ook de mate waarin je trek hebt kun je aangeven. Dit is voor mij een extra goed hulpmiddel omdat ik niet altijd in de gelegenheid ben om mijn laptop te openen. Mijn man heb ik nl. nog steeds niet geïnformeerd over dit forum en app. Nu, op dit moment, is het ook echt even een lastig moment, de 'vijf' zit in de klok. Ook zo'n raar fenomeen in mijn omgeving. Maar het is mooi weer en net 1,5 uur gewandeld. Moe en dan 'hoort daar een wijntje bij, die heb ik nl. verdiend'. Ook zo'n raar ingeslopen fenomeen. Nu al schrijvende merk ik dat de trek al minder wordt dus daarom alleen al is dit forum voor mij functioneel. Ik vraag me wel af hoe jullie ervaring is met de 'trek', wordt deze in de loop van de tijd minder? En het denken aan drank ook? Ik hoor het graag. Ga boekje lezen heb ik net bedacht, dan zal 'de behoefte' wel door afnemen... Maar ondertussen al 4 dagen niet gedronken. Yes!

Claartje klinkt goed. Veel plezier vanavond en denk alvast aan het gevoel wat het je opleverde morgen ochtend!

Etty wat een herkenbaar verhaal. Geen zin, geen inspiratie en vandaag al wasje gedaan, boodschappen, terras geveegd, met kids koffie met iets lekkers en kaarsje in de kerk opgestoken. Daar kom ik nooit maar had ik vanochtend ineens behoefte aan. Er gebeuren veel nieuwe en rare dingen. Ik neem het gewoon maar waar en verwond mezelf...

Goedemorgen, vandaag vroeg wakker en dat helemaal uit mezelf. Ook fit. Maar ook nog steeds onwerkelijk en verbaasd hoe ochtenden starten. Uit slaap ontwaken en eerst 10 keer voelen of het echt is wat ik voel. Het is bijzonder om een zaterdagochtend te starten zonder kater. Ik kan me niet heugen wanneer dat voor het laatst is. Fijn! Vandaag wordt geen lastige dag, ik heb nl. niet zoveel plannen. Normaal gesproken was dat nl. voor mij een kans om de avond ervoor lekker 'te ontspannen met veel wijn' ​ Nu een hele dag voor me, rare gewaarwording.

Als begin van vakantie vandaag 'uitvlucht' met mijn gezin genomen door uit eten te gaan. Ik zou rijden had ik gezegd en dan drink ik ook echt niet. Ook nooit gedaan. Nu thuis en ging goed, trots op mezelf. Maar voel nu echt onrust als ik ga zitten op de bank dan....dus ga ik weer iets 'bedenken' daar wordt ik wel moe van om continue bezig te zijn met afleidingen! Misschien rondje lopen of in bad. Ik zet door! Nb hoe staan jullie tegenover alcoholvrij bier? Kan dat wel of niet?

geen woorden voor, het raakt mij in mijn hart. In wat voor wereld leven wij. Het is aan de andere kant een extra stimulans om te stoppen met drinken 'want wat doe ik mezelf toch aan, en daar heb ik wel invloed op, helaas op frankrijk niet'. Sterkte allemaal vandaag.

Hou vol!

Twee dagen niet gedronken, en dit forum helpt mij enorm. Vandaag vrijdag, is altijd lastig omdat we morgen niet zoveel op het programma hebben staan dan is mijn patroon om eind van de dag aan de wijn te gaan. Belangrijke dag voor mij om door te komen.

Dank jullie wel. Vandaag moeilijk moment voor eten. Maar dadelijk naar een voorstelling, dus weer afleiding ingepland. Maar voel ook 'waar zit het adertje...'. Het kan niet zo makkelijk zijn..wat gaat er komen....ik blijf maar gewoon het weer klein houden. Eerst vandaag afronden en morgen weer een dag.

Hoi Mell, welkom hoor. Wat een knappe prestatie al, twee weken. Sterkte!

hoi claartje, goed hoor 8 dagen. Zet door. Ik ga je volgen omdat je een week vooruit loopt en ik graag verder wil kijken. nb. Etty: hoe doe je dat met een 'draadje'...

Goedemorgen allemaal, 'oh zo kan een ochtend ook voelen als je wakker wordt zonder alcohol', was de eerste gedachte toen ik wakker werd. Ik heb ongeveer 10 minuten in bed liggen draaien omdat het een onbekend gevoel is. Tjee...verbazing vanochtend.

Tjee, wat hevig voor jou. Maar wat goed dat je al zo lang zonder doet! Je mag trots zijn. Voor mij een mooi voorbeeld.

Dank jullie wel. Daar heb ik wel wat aan. zojuist een uur gewandeld, was heerlijk. Vandaag maar gewoon op tijd naar bed, dan is er geen verleiding dadelijk. Dank jullie wel. Mijn eerste dag zit er bijna op, en vandaag voelt als een eerste stapje...

Hoi Claartje, Wat fijn de eerste week zonder alcohol. Ik heb me vandaag ook voorgesteld, en hoop over een week ook een soortgelijke ervaring te hebben zoals jij. Succes met morgen Roodborstje

Hallo allemaal, Ik schrijf onder de naam Roodborstje. Ik ben sinds 2012 aangemeld maar heel onregelmatig hier geweest. Nu ben ik het zat en wil echt van mijn drinkgedrag. Ik ben een vrouw, getrouwd, van 44 met 2 puber kinderen en met eigen onderneming. Voor het eerst dat ik zo open mijn situatie beschrijf maar ik zoek ondersteuning en een klankbord op moeilijke momenten. Wat ik tegen kom is dat ik niet fit ben als ik opsta, lichaamelijk veel klachten. Ook qua concentratie en allertheid heb ik echt last van. Ik ben het zat om dit nog langer door te maken. Van een eerder forumbezoek heb ik geleerd om de doelen klein te houden. Dus voor nu is mijn doel om vandaag niet te drinken. Ik ben net thuis van werken en rond deze tijd doe ik normaal klusjes in huis en sluit het af met wijn 'omdat ik het verdiend heb'. Een patroon wat ik echt wil doorbreken. Wat het voor mij ook moeilijk maakt is dat mijn man ook wel graag een biertje lust en hij is absoluut geen rem daarin. In tegendeel zelfs. Dus het wordt mijn strijd. Hij weet ook niet dat ik hier mee gestart ben, want ik vind dat iedereen zijn eigen proces moet doorlopen. Ik hoor graag van jullie wat jullie doen om 'te ontspannen' na een dag werken of klussen/activiteiten. Ik ben namelijk dat echt kwijt wat ik dan kan doen. Ik hoor graag van jullie. Groeten Roodborstje.

kameleon, wat een mooie tekst! raakt me. poosje niet hier geweest, waarom lukt het me niet om adb te blijven?? diep aan het graven naar de onderliggende reden....