tapas

we willen domo ja domo ja domovla, in die makkelukke pakkuuuuuh ahoeeeeeee fijn hoor, zit ik met dat liedje in mijn hoofd! maar ik heb wel mooi hardgelopen, al leek het veel op strompelen, een dik uur frisse lucht en zonnewarmte en een uitgeputte hond die alweer ligt te zonnen, lui beest! ik ga maar eens douchen en, al is het wat laat, aan deze dag 'beginnen'.

Gisteren nog niet teruggelezen, tjonge ik werd net pas wakker, dikke 10 uur aan een stuk geslapen nu in hardloopkleren want dat moet echt, als ik het niet doe dan wordt het niks vandaag dus tot later weer, hup hup actie, hobbeldehobbel

mailverkeer gaat maar heen en weer

Spud ik vind het meer een vorm van zelfkwelling waar ik mee bezig ben. En dan stiekem steeds hopen dat er iets is dat rust kan brengen. Ben bang dat ik dat toch uit mezelf zal moeten halen!!

Iets met branden van bilspleten en blaren? Boontjes die om loontjes komen? Als het kalf in de put ligt? Nou ja, het priegelige tikken met 1vinger op een klein touchscreen zorgt in ieder geval wel voor afleiding! Ik ga maar weer een poging tot slapen doen!

Hier nog een wakkere die in bed op de itouch nog even op het forum kijkt Lig helaas weer eens te paniekeren, dacht op alleen melstonine wel te kunnen slapen en heb eigenwijs potje drie van de trial uitgeprobeerd Hoezo eigenwijs! Nu maar wachten..... Tot de paniek afzakt en de slaap komt Het is maar goed dat de trial uit 3 potjes bestaat en niet uit 5 Grmpf wat kan een mens toch eigenwijs zijn!

Meisjes en jongens, ik ga slapen, als het me tenminste lukt om de kat binnen te halen weltrusten allemaal!!!!!!!

Ik waag me maar niet aan die discussie, het komt wel weer tot evenwicht.. nooit geweten dat bilspleten voor zoveel ophef konden zorgen Heerlijk Marjo, als je de onrust er gewoon kan laten zijn, met periodes kan ik dat ook en met periodes kan ik het niet en dan zit het me in de weg dan kan ik er depressief en paniekerig van worden en dat vind ik vervelend. Zo, hond is uit geweest, wel een beetje jaloers op Vie met haar tuin, heerlijk als de hond(en) daar gewoon lekker kunnen spelen en je niet elke keer de trap af moet, lijn om moet doen, route moet kiezen, tig keer moet oversteken, donkere steegjes door en hopen niet in de poep te trappen, op moet letten dat de kat niet de weg op rent en dan eenmaal weer bij de voordeur aangekomen, hond naar binnen laten, lijn af doen met een trekkende hond en dan weer voor elkaar te krijgen dat de kat binnenkomt (grmpffff, die zit nu dus nog mooi buiten) maar wel blij dat ik alweer zo lang nuchter met de hond loop en niet bang hoef te zijn dat iemand me ziet wankelen en schuifelen met hond aan de lijn, of erger nog, gewoon de voordeur open zetten en hond zoekt het maar uit. (oef ik schaam me wel weer dat ik dat gedaan heb, hond kwam dan soms 2 uur later pas weer naar huis.)

Corinne en An, is het echt alweer 14 dagen? waaanzinnig zeg!! mijn felicitaties!! Marjo, fijn dat je er weer bent! heb je ons ook een beetje gemist? slaap lekker!! Vie, goeie vraag, waarom moet die onrust altijd weg, en waarom altijd op zoek naar iets wat die onrust weg kan maken...Sandra jij ook al. Ik heb altijd al een enorme hekel aan die innerlijke onrust gehad, ontspannen wakker worden en dan na een paar seconden vliegt het je lijf in, de ene dag erger dan de andere dag Als de spanning en onrust heftig is dan functioneer ik op halve kracht omdat het zoveel moeite kost om met die onrust gewoon je ding te doen, toelaten dan? soms wel, maar ook niet teveel toelaten want dan krijg ik negatieve gedachten.., de kunst om te 'voelen' zonder waarde oordeel vind ik nog steeds moeilijk, heb toch altijd het idee dat als de onrust groot is dat ik iets fout doe en dat het dus mijn eigen schuld is, dat ik niet goed naar mezelf luister, of over mijn grenzen ga. Ik blijf het lastig vinden om het er maar gewoon te laten zijn, ben ook zo gelukkig op dagen dat het op de achtergrond is want dan geniet ik enorm van de rust en de ruimte in mijn lijf en hoofd. Dan zakken de schouders naar beneden en ontspan ik. Drank ontspande wel, dan was de onrust aardig weg en als het niet weg ging dan zoop ik gewoon wat meer, alleen dan kon ik er zeker van zijn dat als ik de volgende ochtend wakker werd de onrust er driedubbel weer zou zijn met een portie schuldgevoel, boosheid en schaamte. Eigenlijk wel raar als je je hele leven al in oorlog met die onrust bent, dat het niet lukt om gewoon maar te accepteren dat het bij je hoort. ik kan het in ieder geval niet omdat ik weet dat als de rust er is dat ik me zoveel fijner voel. Wat is er nou zo slecht of verkeerd aan die onrust? Verder gaat het hier goed hoor, ben bezig om het buurtkrantje in elkaar te zetten en ondertussen tv te kijken, weekend is begonnen, morgen alleen smorgens naar de bloedbank voor de maandelijkse plasma-donatie en verder geen verplichtingen. voelen dus

hier heb ik goed geslapen, tip van iemand om melatonine eens te proberen ipv seresta, dat durfde ik gisteren nog niet helemaal dus beide genomen en dik 9 uur geslapen wie weet vanavond zonder seresta proberen. Verder vlieg ik vandaag weer een beetje alle kanten op, maar ik ben ook zo eigenwijs, of impulsief, dat kan ook, ik biecht het toch maar even op... toch nieuwsgierig wat erin die 2 andere potjes zit.. dus wil dat perse proberen gisteren dus een pilletje uit potje 2 genomen toen ik savonds alleen thuis was en me de hele avond rot gevoeld omdat ik dat gedaan had, dus alleen een negatief effect... dan komt dat oude gevoel van vroeger weer op, ik ben 'zondig' geweest. Zo werkte het vroeger ook met drank trouwens, als ik er dan toch weer eens eentje of 2 nam, niet dronken, alleen schuldgevoel en het risico dat ik dat weg wilde gaan drinken. maar vandaag weer een nieuwe dag, zometeen een paar uurtjes werken en dan is het weer weekend. An, ik herken me dus wel in wat je schrijft, altijd maar het goede doen kan soms lastig zijn en voelen als saai, en netjes, en burgerlijk.. moeten we toch eens gaan uitvinden hoe we gezonde keuzes kunnen maken die minder braaf aanvoelen? misschien af en toe eens een radslag maken?

Joh Pip, dat doen ze hier af en toe ook in Haarlem, zo'n hele groep agentjes, zijn altijd van die jonge broekies zonder strepen die volgens mij moeten oefenen! top trouwens dat je geen wijntje hebt gedronken en mazzel voor schone zus dat ze niet hoefde te blazen. Hier is het weer tijd voor de hond! op naar het bos!

Goh, ik heb geprobeerd de dagdraad van gisteravond laat te volgen maar als het over ****** gaat snap ik er niks meer van en maakt het me alleen maar nieuwsgieriger... ik ben trouwens kotsmisselijk na het eten van een heleboel chocolade eitjes... blurp, niet slim! maar verder voel ik me weer redelijk mijn vertrouwde ikje en dat bevalt me wel

Spud, je hoeft niet altijd lichamelijk ziek te zijn om je ziek te kunnen melden, je kunt ook een 'geestelijke' griep hebben. dus gooi dat schuldgevoel even de deur uit want je MAG echt wel eens een keert je voor JEZELF kiezen voorkomen is beter dan een uitbarsting op je werk krijgen en dat weer goed zien te breien (en ja daar heb ik enorm veel ervaring mee hihi en sindsdien meld ik me bij tijds ziek) Ik werk 14 uur per week op een grafisch bedrijf, tenminste, dat is wat we er doen maar het is eigenlijk een sociaal werk- en leerproject voor mensen met psychische en psychosociale problematiek. Het betaald 50 cent per uur dus rijk wordt je er niet van maar het is een veilige en respectvolle plek waar ik kan leren en mezelf mag zijn en waar we elkaar respecteren en accepteren en waar conflicten altijd uitgepraat worden of naar een compromis wordt gezocht... maar eigenlijk zijn er bijna nooit conflicten. Die plek heeft er voor mij voor gezorgd dat ik mezelf steeds beter heb leren kennen en leer om mijn grenzen aan te geven.. daar wordt namelijk naar geluisterd!!!!!! en het word zelfs gestimuleerd! Als de hele maatschappij nou zo in elkaar zou zitten zou ik geen problemen meer hebben helaas is dat niet zo! Ik heb het draadje van gisteren duidelijk gemist en ook nog niet gelezen maar vind dat niet erg geloof ik, ik was in een prutstemming dus had er toch niet om kunnen lachen... maar wel mooi dat jullie zo'n lol gehad hebben

oooow, Albert Remmo, hoe kan ik dat nou over het hoofd zien... stiekem zit jij alweer op 2 MAANDEN!!! van harte :):)):):)

Ja ik heb inderdaad nogal 'gevochten' de afgelopen dagen. en ben ook weer zielsgelukkig dat ik vandaag mijn oude ik weer terug aan het krijgen ben... mijn god wat een drama zeg! en nee hoor niks ernstigs bij de HA, even bijpraten en mijn 3 maandelijkse AD recept en een bloedprik-formulier om te testen op de overgang. 'schreeuwde' ik maandag nog dat ik heel lang vrij zou gaan nemen....zometeen ga ik toch gewoon weer werken, wel wat later beginnen en wat korter werken, afhankelijk van hoe het gaat, maar dat kan gelukkig allemaal want het is een werkervarings-vrijwilligersproject. Orleando, heerlijk he, dat fietsen, gewoon even lekker bewegen, kop leeg.. goed van je dat je dat doet!! okee, ik ga me langzaamaan voorbereiden op deze ochtend, eerst bloedprikken en dan naar mijn werk, maar wel... rustig aan!!

Goedemorgen, hier begint mijn vertrouwde ik gelukkig weer terug te keren, tjonge wat ben ik bang geweest de afgelopen dagen Mari, lastig he, nu denk je misschien dat hij die adremme mari wel leuk vond, maar hoe vind ie dan een nuchtere mari.. tja.. uitproberen dus en vandaag weer de eerste laten staan Karinneke, fijn om je weer te lezen. Hoe is het met de dierenstal daar? en nu ga ik rennen want moet zo bij de huisarts zijn.

Dat is top Vie!! en tuurlijk klagen rijke mensen meer, want zij moeten meer belasting betalen en meer afbetalen voor dat enorme huis en die grote auto, en meer wegenbelasting, en de kinders willen alleen maar merkkleding, en aan golfclubs en wat dacht je van die vakanties? Ik ben blij dat ik al die zorgen gelukkig niet heb!!

Wat een gedoe Pip! het houd ook maar niet op he! Ja, een hond heeft naast nadelen (mijne luistert ook niet atijd even goed) ook voordelen, ik gooi hem zo lekker in zijn fietsmand en we gaan de hort op. zon schijnt hier inmiddels, camera mee, de paden op en de lanen in!

Tien, gefeliciteerd!!!! 4 maanden!!!!! en nu vooral doorgaan he!!!!

okee, ben ik weer, vandaag even geen strandwandeling Soothe maar wel zometeen naar buiten. Inmiddels heb ik mijn hulptroepen ingeschakeld, vanmiddag een gesprekje met mijn trajectbegeleidster en morgenochtend huisarts, want ik zit enorm met mijn gevoel te worstelen, van rust tot totale paniek, en nee, de ritalin slik ik niet meer rust en afleiding, niks moeten en tegen mezelf zeggen dat het goed is, en dat het allemaal mag. het is zoals het is en het gaat zoals het gaat... Kirky heb jij zon?? hier is het helaas grijs maar de lente laat zich stiekem toch wel zien zo hier en daar

Goedemorgen, uitgeraasd en uitgeslapen Vie, heel veel succes vandaag met je onderzoek, kan me voorstellen dat dat enorm ingrijpend is misschien weer kunnen horen na a die jaren !! Ik duim met je mee!!

welterusten schatten!!!

Heb ik nagevraagd soothe en was geen probleem volgens psych flapdrol weet je, jij bent moe ik ook we gaan lekker slapen morgen weer een dag!!!! en ik red het wel hoor, heb voor hetere vuren gestaan. was nodig om even uit te razen fijn dat jullie me hebben willen aanhoren en mee hebben willen denken hermie jij ook lekker slapen he!! tot morgen! met wie weet weer een frisse kijk op dingen!

tja, een 'razende' tapas zijn jullie hier nog niet vaak tegengekomen en ik zelf ook niet hoor, dat was lang geleden want meestal ben ik de zelfbeheersing zelve (ogenschijnlijk), geduldig, positief, verstandig.. MAAR NU EVEN NIET! dus misschien is dit razen ook wel even goed, voor mij dan.. ik ben gewoon even zo boos op alles... het was ook niet die man, die was hoogstens de druppel, en ik ben ook ergens anders gaan zitten maar iemand die overal overheen 'schreeuwt' en niet luistert is moeilijk uit een overbelast hoofd te bannen. Als ik me steviger had gevoeld vanavond had ik hem inderdaad geconfronteerd met zijn drankgebruik en hem verzocht om weg te gaan en een volgende keer nuchter terug te komen maar ik had het veel te druk met mezelf en met mijn eigen paniek onder controle te houden. Ik had gewoon zelf naar huis moeten gaan!! maar weet je!!! ik drink niet! ik ga ook niet drinken! en ik wil ook niet drinken!!!! en dat is het belangrijkste!!!!!

Soothe ik snap je redenatie ...... maar je snapt misschien ook dat als het een tijd zo goed gaat en je denkt alles op de rails te hebben dat het dan schrikken is als het opeens wat minder gaat, je probeert te corrigeren, zorgt goed voor jezelf en toch blijf je je rot voelen, neemt maatregelen, neemt wat meer vrij en toch blijf je je rot voelen, probeer je rust weer te vinden en toch blijf je je rot voelen.. probeert nog beter naar jezelf te luisteren en nog meer rust te vinden..dan is het niet raar dat je verder gaat zoeken want als ik goed voor mezelf zorg dan moet ik me toch ook beter gaan voelen? Daar wordt je wat radeloos van... dus uiteindelijk maar weer eens naar de hulpverlening met de vraag wat er aan de hand kan zijn dan ben je 'blij' dat er wat gevonden wordt waar misschien wel wat aan te doen is want je weet het zelf niet meer, en dan grijp je dat met beide handen aan. trouwens, de hulpverlening zegt nu dat ik helemaal geen borderline heb hoogstens wat persoonlijkheidsstoornissen en wie weet dat niet eens maar alleen maar ADHD... hulpverleners met dikke ego's grmpfff, etiketjespolitiek en nee ik ben geen proefdier!! maar wil me wel ontzettend graag weer wat prettiger, rustiger en evenwichtiger voelen!!!