dhen

Vandaag 30 maanden geen alco, 1 keer aan een open fles geroken, 1 keer een verdacht paaseitje uitgespuugd, 1 keer overwogen waar er in vredesnaam alco in zat en in huis was, ontelbare keren trek gehad maar niet gedronken, 7500 euro niet opgedronken, ruim 600 flessen rum niet leeggedronken. Van al die fraaie cijfers vind ik die ruim 600 het meest confronterende. 30 maanden is niet zo moeilijk, ergens tijdens het stoppen worden dagen gewoon maanden, het blijft gelukkig geen dagelijkse strijd. Mag hier eigenlijk geen merknamen noemen maar goed, in nl niet te koop denk ik en na 30 maanden niet vergeten, Liberty. Nou als het mij iets niet bracht dan was het vrijheid maar dat begreep ik niet toen ik dronk. Geen drank meer nodig hebben vind ik wel bevrijdend. In het begin was ik bang, zonder borrel kan ik dat of dat niet, maar dat bleek allemaal reuze mee te vallen, ik kan alles wat ik met drank kon. Het gevangen zitten bleek te zitten in m'n verslaving, de gedachte dat leven zonder een vluchtroute onveilig is. Ik vind het wel eens eng of moeilijk en zoek ook wel eens naar de uitgang in m'n gevoelens, maar ergens in deze 30 maanden ben ik dat leuk gaan vinden om te doen. Drinkend was het meer de nooduitgang nemen, snel weg van mijn lasten, alles wat het leven zo moeilijk maakte. Niet-drinkend is er nauwelijks een nooduitgang, alleen maar een weg terug in m'n emoties, leren begrijpen waarom ik gevangen zat in mezelf. Naarmate ik dit meer begin te begrijpen is er steeds meer emotionele vrijheid en minder last. Hierbij is een schuldvraag niet interessant, het doel is niet iemand (mezelf of een ander) schuldig maken aan mijn verslaving. Het doel is wel vrij te zijn van wat maakt dat ik denk een verslaafde te moeten zijn. Na elke emotionele dip volgt een inzicht, een begrijpen van een emotie die mij m'n leven lang vast zette. Hier heb ik er niet 1 van maar meerdere, toch levert elk stukje begrepen en verwerkt weer wat meer vrijheid op, vrij om te zijn wie ik ben, vrij te zijn van mijn bang zijn, vrij te zijn om niet altijd de veilige weg te kiezen, vrij te zijn om mijn mening te hebben en die te durven uitten, de vrijheid om me te voelen zoals ik me voel enz. Hier ben ik heel blij mee, al die vrijheden mogen van mezelf, niet dat ik ze allemaal zomaar durf te uit te voeren maar de last van dat ze niet kunnen of mogen lost steeds meer op. Ze kunnen dus verdwijnen zonder drank en als ik dat ervaar, me vrij voel van ballast, verleden, schuld, plicht, haat etc. dan ben ik heel blij dat ik op een dag gestopt ben om te denken dat die vrijheid in m'n fles liberty zat, me vertwijfeld bij de bodem van de fles afvragend: was dit het ? Ik hoef nu alleen maar in mezelf te kijken, mezelf en de ander te zien, een mens heeft heel wat meer in zich dan de bodem van een fles.

Ik vind het een goede actie van je Bor. Ik heb mijn partner voor het blok gezet toen ik stopte met drinken: jij stopt ook of ik stop niet, kies maar. Hij koos voor samen stoppen. Inmiddels drinkt hij een heel enkele keer weer, voor hem geen probleem, maar hij drinkt niet waar ik bij ben en geen drank in huis. Voor hem een normale vorm van solidair zijn en wat fruitvlieg zegt vind ik ook, ik neem m'n partner ook zoals hij is, samen uit, samen thuis verhaal.

Soothe, niet dat ik je een klager vind, misschien vind je het gewoon mooi om te lezen: "Zie dat je van het leven geniet. Besef dat de slechtste filosofie die van de klager is, die aan de rivier terneer ligt om het eeuwig stromen der wateren te bejammeren. Het is hun werk, nooit stil te staan, schik je in deze wet en zie dat je er enig profijt uit trekt." (Machado de Assis) Dipjes gaan weer voorbij :present:

Jopie, die mag je in het kader van: het leven gaat door, insturen als understatement van het jaar ofzo. Sterkte

Will, ik heb eens gelezen dat als je verliefd bent dat je dan het meest je natuurlijke zelf bent, dus wie weet ben jij dit, je rustige zelf, er is hoop voor je Pff nee einde crisis en einde bezuinigingen is nog lang niet in zicht vrees ik. Er lopen nu veel inspecteurs rond om te kijken of iedereen bij alles wel een geldig bonnetje geeft, dat soort gezeur (gezeur omdat het echte geld/fraude/corruptie niet daar ligt)

Hoi Will, ja zomerseizoen loopt lekker qua aantallen maar de prijzen liggen onder druk, te laag dus eigenlijk. Voorseizoen was erg slecht, die achterstand is in de zomer niet in te lopen, maar kijken of ik wat naseizoen weet te rekken, slechte weer bij jullie helpt wel Maar er zijn alweer tig stakingen aangekondigd voor sept. de malloten en eigenlijk moeten we (of man alleen) naar een zieke zus van manlief in NL, dus beetje lastig allemaal, weet nog niet, eerst deze maand maar weer. en jij, je bent verliefd ? of begreep ik dat nu ff verkeerd

Jopie, die heb je goed onthouden, dat was de eerste idd.

Jopie, ja herken ik zeker , op zich heeft niemand het antwoord voor mij in een dip, het antwoord ligt alleen in mezelf, het is mijn leven, mijn beleving, mijn (aangeleerde) manier van omgaan met iets. Toch heb ik het spiegelen wel nodig, want vooral in de beginfase van m'n dip, de paniekfase zeg maar, ben ik blind, ik zie niet wat er aan de hand is, waar iets vandaan komt, waarom ik op een bepaalde manier reageer of iets voel. Iemand die dan even spiegelt voor mij, van kijk verder, er is een reden, en sta het toe, je mag je zo voelen etc. haalt me uit m'n eerste paniekfase, dan kan ik verder met mezelf. Aan het einde van de dip kan ik bevindingen wel delen omdat ik het weer snap en dan is herkenning leuk, diegene die herkent erkent daarmee mijn gevoel, en ik zijn/haar gevoel.

Witte, die manier heb ik niet nu gevonden, die wist ik al na een paar maanden stoppen en heb daar ook al vaak over geschreven. Ik heb trouwens nog steeds geen vaste internetaansluiting in m'n nieuwe huis, wacht pas 3 maanden en krijg gisteren te horen dat ik waarschijnlijk nog 3 maanden mag wachten, ik vlieg er op deze mobiele verbinding vaak uit, dus ben wat traag misschien.

Witte, kijken naar wat het werkelijk is, achter de eerste emoties van kwaad of verdriet zit een heel verleden te wachten die maakt dat ik in het nu op een bepaalde manier reageer, ontrafel dat verleden en welke angst daar zit en snap het gevoel van het nu. Eenmaal ontrafelt en los gelaten, wat ik pas kan na het volledig ontrafelen en dus begrijpen, grijns ik om mezelf in het nu

Fleur, m'n eerste dip was het zwaarst, paniekaanval van een week, psychose of een heel slechte lsd trip of hoe je het maar wil noemen. Maanden er over gedaan, naar mijn gevoel, om er uit te komen. Sinds stoppen heb ik een dip of 5 gehad, weet niet precies meer. Maar m'n eerste was absoluut het zwaarst, het diepst, toch lag daar de basis voor mijn herstel van geloof in mezelf, mezelf waard vinden. De volgende dips waren wel heftig, in die zin dat ik wat ga panieken, het overzicht ff kwijtraak, depri word etc. Maar er was er geen 1 meer zo zwaar als die eerste en ik heb meer vertrouwen gekregen dat een dip voor mij uitermate zinvol is, het levert als ik eenmaal bij de kern ervan heb weten te komen fraaie inzichten op die heel verhelderend voor mij werken, ik snap mezelf en m'n levensloop weer beter.

Zo, ik ben weer uit m'n dip, ik kan weer huppelen

Gaby, ik vind het niet slap maar wel hopeloos verslaafd. Hopeloos en uitzichtloos, het is een vicieuze cirkel van innerlijk gevangen zitten. Muurvast zat ik tussen mijn opgeworpen muren op zoek naar bescherming. Maar zowel in de verslavende middelen als in mijn voelen, doen en denken blijkt een uitweg te zijn, een uitweg die begint met het stoppen met de verslaving en leidt naar het niet meer hoeven te verstoppen, niet meer bang te zijn. Doe jezelf een lol, ontsnap uit deze cirkel, het kan, het mag

Jaja Hannah, zeker knap, maar adb zijn lijkt voor de meesten een leuke smoes om door te blijven drinken, wauw deze week 1 borrel minder, ik ben adb, daar gelooft dit dhennetje niet zo in. Wel zoals Witte of Haddock, die gaan wel echt adb ermee om en dat vind ik knap, het lijkt me moeilijker dan stoppen. Maar Niwi moet geen adb zijn, das te gevaarlijk, dus feli pas bij 25 jaar droog en niet bij 25 jaar geleden ben ik de AA binnengestapt. Neem trouwens aan dat hij daar ook pas een kadootje krijgt bij 25 jaar droog, of niet ?

Ha Soothe nog feli met Anna Niwi, nog ff 1 1/2 jaar wachten op een feli, maar dat lukt jou wel

Ik vind wel dat alcohol naar de achtergrond gaat maar het kost veel tijd. Ik zit de laatste weken weer eens met een probleempje waar ik emotioneel last van heb. Op zich heb ik niet zo'n zin in die emoties dus komt de impulsneiging van de alcohol om de hoek kijken. Ik bedoel dan niet de eerste emoties van kwaad zijn of verdrietig maar de emotie die daar onder ligt, die ergens bij m'n kind zijn zit. Dan sta ik voor 2 keuzes, iets doen met de emoties van mijn probleem of er voor weggaan en richting borrel. De borrel lijkt, zeker op korte termijn, makkelijker. Het probleem of eigenlijk de emotie achter het probleem brengt wat paniekgevoelens, verzet, weerstand, bekijk het allemaal maar effect enz. Ik ben natuurlijk ook jaren lang gewend geweest, in zo'n situatie om te denken ach doe maar een borrel, ik loop liever weg, die automatische gedachte verdwijnt niet zo makkelijk. Maar wat wel verdwenen is dat ik werkelijk denk dat ik die borrel wil, het is slechts een automatische gedachte, maar wel eentje waar ik op moet letten, geen drank in huis etc. Wat er voor teruggekomen is, dat ik met de emoties die achter het probleem liggen bezig ben. Niet zo leuk misschien maar wel uitermate noodzakelijk, vind ik. Uiteindelijk zal ik bevrijd van de (al een levenlang meezeulende) last van deze diepliggende emotie beter met het probleem kunnen omgaan. Want de emoties die ik aan het probleem koppel liggen in het verleden, het probleem ligt in het nu. Zonder de koppeling van m'n emoties uit het verleden aan het probleem van nu, zal het probleem lichter blijken te zijn dan ik nu ervaar en kan ik er beter mee omgaan of oplossen.

Anna, nog van harte met je 5 jaar, top :present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present::present:

Fleur, iedereen loopt na een verslaving tegen muurtjes of muren, simpel omdat we het veiliger vonden, maar dat hele gevangen gevoel wat er nooit uit mocht, zoekt een uitweg, verslaving lijkt dan een aardige ontsnapping, weg van ons eigen gevangen gevoel. Dat we daarmee alleen maar weglopen en het nog eens extra diep wegstoppen, hebben we niet zo in de gaten of willen we niet weten. Nuchter komt het gevangenisje terug, dat valt even tegen want we dachten dat de drank de gevangenis was en na bevrijding van de drank zouden we toch vrij moeten zijn? Niet dus, daarna komt het echte verstoppertje werk, ons verstopte vrije ikje wordt wakker en meestal zijn we niet zo blij met dat verstopte vrije ikje, die is maar eng. Er wel blij mee worden is mogelijk, vind ik, maar vergt een lange weg van zelfinzicht. In tegenstelling tot mijn meeste berichten heb ik deze niet in de ik-vorm geschreven omdat ik vind dat bijna iedereen hier wel probeert te werken aan de onvrede in ons zelf of de onvrede met ons bestaan. Ook vind ik dat mensen hier best wel proberen er over te schrijven. Om te zeggen dat er niet over geschreven is vind ik nogal wat mensen tekort doen, je walst er dan straal over heen, wat mensen wel hebben geschreven, wel delen en zelf voelen of ervaren en waarom driekwart hier naar meer hulp grijpt. Kortom hoe intensief mensen daar wel degelijk aan werken en echt niet alleen maar blijven hangen in niet drinken. Niet drinken wordt echter, terecht vind ik, als noodzakelijk gezien.

Jane 2 jaar hoe krijgt ze het voor elkaar volleyen, standje, sauna, relaxmat soms eet ze teveel, of is het at soms is ze het even zat maar de alco heeft ze wel gehad dat is al 2 jaar geleden en ligt lekker in het verleden oww haar thee niet te vergeten zoethout, gember of yerba mate mag het heten dus zit ze op aaadeebee aan de koude of warme thee meestal typt ze niet als de wiedeweerga maar denkt ze eerst even na bij wie-is-wie staat ze altijd klaar welkom, kom maar voor iedereen een weerklank het is te doen, zo zonder drank nu zijn m'n rijmbedenksels wel even klaar dus feliciteer ik je maar, met je twee jaar :present::present::present::present::present::present::present::present::present::present:

Kolibirie, geen drank in huis en hier komen als je denkt nu moet ik drank halen. Tussen willen gaan drinken en daadwerkelijk gaan drinken zit tijd, bedenk in die tijd hoe je van de drank kan afblijven en niet hoe je er zo snel mogelijk aan komt.

Will, goed bericht van Bekkie Jij gaat ook weer lekker he ? Maar je zegt dank zij je vriendin, als je nu eens zegt dank zij jezelf ? Je doet het zelf namelijk en kan het dus ook zelf

Rapilos, van harte 3 jaar, mooi droog door alle stormen heen :present::present::present::present::present::present::present::present:

Fleurtje, nog feli met je 5 maanden :present::present:

nee, ik dol niet, helemaal zo gedroomd.

Hannah, ik ben blij dat ik niet drink ja, maar m'n ergste nachtmerries zijn wel wat erger dan dit.