rapilos

Hier nog even laat op het forum voor mijn doen. Meld me droog af vandaag. Vanavond een verjaardag gehad Er werd door bijna iedereen wijn gedronken, En ik; 1 vruchtensap, 2 water, 2 thee. En.. Er was heerlijk gekookt, dus dat smaakte extra goed zonder drank Fijn, kaboutertje, dat het met je mannetje alweer beter gaat!

Vandaag Dag 3, voor mij. Gaat ook weer goed komen hoor Gipsy, Had je je echt verslapen dan voor de psyg.? Misschien had je zelf even kunnen bellen, want dit lost natuurlijk ook niets op. Maar goed, dat weet je zelf vast ook wel. Sterkte!

Goedemorgen allemaal, Vanavond een verjaardag, dus voor de zekerheid op het dagpact vandaag! Dagpact; jowan Blondie Nancy Agnieta Albert Kaboutertje Rapilos

Jeetje, Kaboutertje, Wat een heftige dag weer voor je. Maar vertrouwen op de deskundigheid van het medisch team he, Sterkte!

Nou,beste mensen. Ik stap op de fiets, Even aan het werk! Tot later

Sorrie, dat ik weer zo met mezelf bezig ben. Kaboutertje; Sterkt met je kleine man, Dat hij toch maar snel op mag knappen!

Goedemorgen allemaal, Vandaag Dag 2 En nu,moet en zal ik het eens een keer volhouden! Bah, baal van mezelf, dat het in het weekeinde voor de zoveelste keer mis ging. Niet dat iemand ooit wat aan mij merkt, maar teveel, is gewoon teveel. Straks weer een huishoudadresje, Rest van de week vrij, van verpleeghuis. Na ja,vrij.. Moet elke middag aan mijn werkstuk werken (is proeve van bekwaamheid), voor mijn medicatiecertificaat. Hoop, het eind van de week af te hebben, en geupload te hebben. Van de maand hoor ik ook, of mijn contract overgaat in een vast contract, of dat ik er uit moet. Ik denk het laatste. Geeft veel spanning Maar ik GA NIET DRINKEN! Zo, dat staat tenminste op schrift

Waarom, laat thuis dan Gerrit Duurt dat sporten zo lang dan?

Mooie werkstukjes Ietje, Misschien wel goed, om ook het positieve eens te benadrukken he

Ja fruitje, Dat ge jo-jo is ook veel vermoeiender dan gestopt zijn. Ik wil ook gewoon stoppen, maar houdt de trek in stand, door steeds weer voor gaas te gaan. Goed idee van jou, lekker naar de sauna, lekker lang onderweg, alleen het patroon al doorbreken helpt volgens mij al. Sauna is bovendien ook nog eens harstikke ontspannend

Goedemiddag, beste mensen, Jane en Adam; Van harte gefeliciteerd, en nog vele gezonde en gelukkige jaren!! Hier wat minder goed nieuws; Zaterdag en Zondag, gedronken Zaterdagpact, dus niet gehaald en weekpact ook niet, van vorige week Eerlijk gezegd schaam ik me daarvoor, want hou me normaal altijd aan mijn beloften. Sta nu opnieuw op het weekpact, en ga me er echt aan houden. Baal ervan, echt waar Dat ge jo-jo. En bijna altijd, in het weekeinde, dat ik duikel. Moet toch echt wat op verzonnen worden

Zo, boodschapjes ook gedaan. Zusje,een half uur aan de foon gehad. En..ik heb alweer honger Ook niet normaal zeg, Heb toch echt goed gegeten vanochtend. Misschien iets te vroeg?

GEWELDIG Jootje !!! Gewoon doorgaan, dan wordt je vanzelf een slanke den

Zo, vogeltjes buiten op de balkontafel gezet. Zien er helemaal happy de peppie uit. Schone kooi, nieuw voer, extra trosgierst, zijn ze dol op,maar krijgen dat alleen op zaterdag. Teveel,schijnt niet goed te zijn

Dagpact; Jowan Joris Rapilos

Goedemorgen allemaal, Was alweer voor 6 uur wakker, maar ja, lig er ook sávonds om 20.30 al in. Straks de vogels even verschonen, krijgen niets extra's , Ze weten toch niet dat het dierendag is

69.5, He,he, eindelijk er weer wat vanaf

Bollie, Ik zie je zo voor me, met je breiwerkje. Je bent ook een echte levensgenieter he , Wordt ik vrolijk van zoals je ziet!

Wat een heerlijk weer!! Echt zalig! Net een dik uur op het balkon gezeten in de zon. Nu staat het eten op; aardappelpuree, met knoflook en gember, bloemkool,met gebakken kerrie-uienringen,2 gekookte eieren

Klinkt super-gezond en lekker Joris. De Mild & Creamy soja, heb ik ook wel eens. Jeetje Agnieta, Hoe moet dat nu met Jou , Misschien kan je voorlopig alleen even eten waar je zin in hebt. Heb je geen honger dan? Kan me er bijna geen voorstelling van maken. Misschien, wat extra proteinedrankjes , om een beetje aan te sterken. Heb je geen ondergewicht of vitaminetekort dan? Sorry, dit klinkt allemaal wel prekerig denk ik he, maar maak me toch wel bezorgd. Zo wordt je toch harstikke slap?!

Goed van je Ietje, Morgen nieuwe dag,nieuwe kans he

Ben je er alweer mee gestopt dan Ietje?

Ik eet wel gezond, Maar teveel denk ik. Vandaag; Grote kom dikke havermout met banaan en kaneel,pompoenpitten en volle melk 2 koffie zwart,2 sultana's, bio volkorenboterhammen met cranbarrypate,ui,tomaat en sla, Beker sojamelk 1 sinaasappel 1 Venkelthee, 4 kleine blokjes hazelnootchocolade 300 gram sperziebonen, stuk vis met saus, (Geen aardappels vandaag,moest naar yoga, kan niet met een te dikke buik) Kom volle yogert, met dadels Nu doe ik wel vrij zwaar lichamelijk werk, en loop en fiets alles. Dus hoop ik het ook weer te verbranden

Net terug van yoga, Wat doet me dat toch steeds goed. Vermoeidheid weg,stress, stukken en stukken minder. Zou het elke avond een uurtje moeten doen. Maar dan het liefst onder begeleiding, want zelf kan ik daar de dicipline niet voor opbrengen, en is gewoon te duur en tijdrovend ook. Maar goed, gewoon even het genieten van het nu!