rapilos

Goedemorgen allemaal, Vandaag Dag 2 En nu,moet en zal ik het eens een keer volhouden! Bah, baal van mezelf, dat het in het weekeinde voor de zoveelste keer mis ging. Niet dat iemand ooit wat aan mij merkt, maar teveel, is gewoon teveel. Straks weer een huishoudadresje, Rest van de week vrij, van verpleeghuis. Na ja,vrij.. Moet elke middag aan mijn werkstuk werken (is proeve van bekwaamheid), voor mijn medicatiecertificaat. Hoop, het eind van de week af te hebben, en geupload te hebben. Van de maand hoor ik ook, of mijn contract overgaat in een vast contract, of dat ik er uit moet. Ik denk het laatste. Geeft veel spanning Maar ik GA NIET DRINKEN! Zo, dat staat tenminste op schrift

Waarom, laat thuis dan Gerrit Duurt dat sporten zo lang dan?

Mooie werkstukjes Ietje, Misschien wel goed, om ook het positieve eens te benadrukken he

Ja fruitje, Dat ge jo-jo is ook veel vermoeiender dan gestopt zijn. Ik wil ook gewoon stoppen, maar houdt de trek in stand, door steeds weer voor gaas te gaan. Goed idee van jou, lekker naar de sauna, lekker lang onderweg, alleen het patroon al doorbreken helpt volgens mij al. Sauna is bovendien ook nog eens harstikke ontspannend

Goedemiddag, beste mensen, Jane en Adam; Van harte gefeliciteerd, en nog vele gezonde en gelukkige jaren!! Hier wat minder goed nieuws; Zaterdag en Zondag, gedronken Zaterdagpact, dus niet gehaald en weekpact ook niet, van vorige week Eerlijk gezegd schaam ik me daarvoor, want hou me normaal altijd aan mijn beloften. Sta nu opnieuw op het weekpact, en ga me er echt aan houden. Baal ervan, echt waar Dat ge jo-jo. En bijna altijd, in het weekeinde, dat ik duikel. Moet toch echt wat op verzonnen worden

Zo, boodschapjes ook gedaan. Zusje,een half uur aan de foon gehad. En..ik heb alweer honger Ook niet normaal zeg, Heb toch echt goed gegeten vanochtend. Misschien iets te vroeg?

GEWELDIG Jootje !!! Gewoon doorgaan, dan wordt je vanzelf een slanke den

Zo, vogeltjes buiten op de balkontafel gezet. Zien er helemaal happy de peppie uit. Schone kooi, nieuw voer, extra trosgierst, zijn ze dol op,maar krijgen dat alleen op zaterdag. Teveel,schijnt niet goed te zijn

Dagpact; Jowan Joris Rapilos

Goedemorgen allemaal, Was alweer voor 6 uur wakker, maar ja, lig er ook sávonds om 20.30 al in. Straks de vogels even verschonen, krijgen niets extra's , Ze weten toch niet dat het dierendag is

69.5, He,he, eindelijk er weer wat vanaf

Bollie, Ik zie je zo voor me, met je breiwerkje. Je bent ook een echte levensgenieter he , Wordt ik vrolijk van zoals je ziet!

Wat een heerlijk weer!! Echt zalig! Net een dik uur op het balkon gezeten in de zon. Nu staat het eten op; aardappelpuree, met knoflook en gember, bloemkool,met gebakken kerrie-uienringen,2 gekookte eieren

Klinkt super-gezond en lekker Joris. De Mild & Creamy soja, heb ik ook wel eens. Jeetje Agnieta, Hoe moet dat nu met Jou , Misschien kan je voorlopig alleen even eten waar je zin in hebt. Heb je geen honger dan? Kan me er bijna geen voorstelling van maken. Misschien, wat extra proteinedrankjes , om een beetje aan te sterken. Heb je geen ondergewicht of vitaminetekort dan? Sorry, dit klinkt allemaal wel prekerig denk ik he, maar maak me toch wel bezorgd. Zo wordt je toch harstikke slap?!

Goed van je Ietje, Morgen nieuwe dag,nieuwe kans he

Ben je er alweer mee gestopt dan Ietje?

Ik eet wel gezond, Maar teveel denk ik. Vandaag; Grote kom dikke havermout met banaan en kaneel,pompoenpitten en volle melk 2 koffie zwart,2 sultana's, bio volkorenboterhammen met cranbarrypate,ui,tomaat en sla, Beker sojamelk 1 sinaasappel 1 Venkelthee, 4 kleine blokjes hazelnootchocolade 300 gram sperziebonen, stuk vis met saus, (Geen aardappels vandaag,moest naar yoga, kan niet met een te dikke buik) Kom volle yogert, met dadels Nu doe ik wel vrij zwaar lichamelijk werk, en loop en fiets alles. Dus hoop ik het ook weer te verbranden

Net terug van yoga, Wat doet me dat toch steeds goed. Vermoeidheid weg,stress, stukken en stukken minder. Zou het elke avond een uurtje moeten doen. Maar dan het liefst onder begeleiding, want zelf kan ik daar de dicipline niet voor opbrengen, en is gewoon te duur en tijdrovend ook. Maar goed, gewoon even het genieten van het nu!

Goh Ietje, Hoe kwam dat zo? Wilde het allemaal niet lukken vandaag?

Pfff, net weer uren aan mijn werkstuk gezeten. wat valt dat vreselijk tegen zeg. Ik dacht; Dat doe ik wel even. Zo wie zo, van 8 verschillende medicijnen de bijwerkingen opschrijven, en dan de rest nog. Ben alleen nog maar aan het schrijven, en dan moet straks alles ook nog in de computer gezet worden en opgestuurd worden. Ach hemel, als dat allemaal maar goed gaat! Over stress gesproken.. Kan nooit goed zijn dit, krijg het er af en toe letterlijk benauwd van. Zen.. Heb alles even aan de kant gegooid, morgen maar weer verder Stress-kip die ik ben Vanavond naar yoga. Dat moet toch helpen zeker!?

Goed, Ik ga op weg.. Ga lopen naar mijn werkadresje Frisse lucht,beweging, zal me goed doen,na die vreselijke grote kom havermout met een forse banaan. Havermout ook nog veel te dik uitgevallen, dus goed volgegeten nu. Agnieta, Spiegeltje, ja heel herkenbaar allemaal. Laat het ons helpen op het goede pad te blijven!

Goedemorgen allemaal, Weer vreselijk vroeg wakker vandaag, terwijl dat niet hoefde. Agnieta, Ik denk te begrijpen wat je bedoelt. Maar probeer niet de last van de hele wereld op je schouders te nemen. Je hebt het zelf al zwaar genoeg. En oh ja, Vandaag drink ik niet, en de rest van de week ook niet, en daarna ga ik weer een nieuw pact aan

ProudMary, Nee, dan ben ik nog niet klaar met mijn werkstuk. Eerst alles dus op papier zien te krjjgen, daarna alles overschrijven in een document of zo en uploaden op de computer. Dit laatste probeer ik in het weekeinde te doen, want heb daarbij ook hulp nodig. Dat werkstuk wordt beoordeeld Dan is er in november nog een praktijkexamen op lokatie. Pfff, nog effe doorbijten dus. En nu..Utopia kijken!