rapilos

Heb ik wel eens gehoord Bor, dat je door veel koolhydraten te eten ook de trek aanwakkert Heeft iets met je bloedsuiker te maken denk ik Maar goed ga even boodschappen doen En..nou ja Jopie, maar toch vast veel gezonder dan

Jawel Jopie, maar toch tien keer beter dan koekjes toch ? En havermeel zijn geen koolhydraten toch (dacht ik)en amandelmeel ook niet (dacht ik)

Ja Bor Jopie, ik bak de bananenbrood niet van tarwemeel of bloem, maar van amandelmeel en havermeel

Sterkte Cleo, dit zijn dingen, waar je echt even doorheen moet he Jakkes Bollie, maar ja, ook voor het goede doel zullen we dan maar zeggen he

Goedemorgen allemaal, Zo, eerst mijn eetpatroon maar eens omgooien Ga proberen om zo min mogelijk koolhydraten te eten en de juiste combinaties te maken Eens kijken of ik wat fitter wordt, en de trek in wijn, dat ik af en toe heb, verminderd Straks weer een bananenbrood bakken. Gisterenavond, heel veel gegeten (stamppot, beschuitjes, koekjes, tuc (kaas), en een kwart bak met ijs en slagroom Dit alles met het idee, morgen gaat het roer echt om Straks maar eens boodschappen doen

Goedemorgen allemaal, Fijn @Jopie Meer rust voor je ogen he, dus ook voor jezelf Ik denk dat ik net zoveel zie met bril, als jij zonder bril Kan ook geen verkeersborden op afstand lezen, dus moet ik de weg goed kennen Weekeinde alweer achter de rug Straks komt zusje Leuk, want dat gebeurt niet vaak samen maar eens naar de volkstuin Vind ik gaaf, om het haar te laten zien

Oh, en even Cleo feliciteren met haar twee jaar ! Heel goed van jou

Goedemorgen allemaal Ha, ha, die knakker Gelukkig was het maar een droom Zit lekker te chillen bij vriend Wandelen, zal wel vanmiddag worden, want alweer storm en regen Moet ook steeds aan takeiteasy denken Verbaasd me nog steeds dat je zo,n craving kan hebben als je je ziek voelt Enfin, hoop dat je er een beetje heel uit komt takeiteasy Het jaarpact heeft mij persoonlijk al een paar keer weerhouden Vooral vrijdag, man, man, wat had ik graag een paar wijntjes gehad Hard gewerkt, moe... Enfin, gelukkig nog steeds clean en sober

69.4

@MissSauvignon en @Wakkertje, jullie ook gefeliciteerd Een half jaar is ook een prachtige mijlpaal

Dank je wel Bob 1 maand ! Was niet altijd even gemakkelijk, maar nu toch wel een beetje trots Bedankt voor het bij houden Het helpt echt Zeker als je dan een extra roosje krijgt

Goedemorgen allemaal, Vandaag grijze luchten, koel en regenachtig Maar eens verzinnen wat ik ga doen vandaag In elk geval, straks ochtendgym en strijken En verder.., weet het eigenlijk nog niet

Grappig, net ook even een half uurtje oogjes dicht gedaan op de bank Vanochtend gewerkt, dus het oude mens moet dan smiddags altijd even een slaap je doen

Even goedemorgen wensen Ik ga werken Laters !

69.1

Mijn app zegt ; Bespaarde drankjes 44 Gespaard geld ; 23 euro Totale tijd ; 25 dagen en 18 uren

Ja, was wel warm in de tuin @niks Daarom niet al te lang gebleven Ik eet trouwens een restje worteltjes, peultjes, verse aardappelen sla en vis

Oh @niks , wat ontzettend leuk, die babykamer wat een heerlijke voor pret he En tja, wat heb ik beleefd ; ?!.. Gewerkt vanochtend, (alleen iemand helpen met douchen , aankleden en hand en span karweitjes, ) ( 17 km gefietst van en naar werk) Vanmiddag naar de tuin geweest Prei geplant en meteen een flinke sloot water gegeven Oude spinazie eruit gehaald Geoogst ; tuinbonen, rabarber, worteltjes en peultjes Dus ik kan weer eten Bij thuiskomst gekletst met de buurvrouw, die klaagde over de huur verhoging, de hoge verwarmingskosten en dat we zuiniger moesten zijn met water Lekker thuis aan de spa en nootjes Zo maar eens wat uitzoeken om te eten

Goedemorgen allemaal, Weer bij gelezen Mond valt open @Smaragd Ongelooflijk, hoe jij je opstelt Kan alleen maar met mijn hoofd schudden Volkomen eens met wat Knakker hierboven schreef Sorry hoor.. Verder, hier gelukkig goed geslapen straks paar uurtjes werken

Goedemorgen allemaal, warmpjes al Maar wel heerlijk geslapen vannacht Vanmiddag werken, Verder eens bedenken, wat ik met de rest van de dag ga doen

Met warm weer trouwens weinig trek in alcohol, nooit gehad ook Gelukkig maar

Ook hier lamlendig Knak, Kon vanmiddag wel een uurtje slapen of zo Niet gedaan, net gegeten Peultjes uit de tuin, aardappel blokjes uit de air fryer en biefstuk met champignons gebakken door vriend Vond dat laatste eigenlijk wel een beetje decadent, meer iets voor feestjes eigenlijk Vriend zegt ; het is toch elke dag een feestje..zeker op onze leeftijd ! Huh, oké dan

Een hele goede morgen allemaal, En alweer zo,n prachtige dag voor de boeg Blij, dat ik aan de kust woon Altijd wel een verfrissend zee briesje (meestal dan )

Zbb Sterkte man !

Worteltjes uit de tuin, zelfgemaakte aardappelpuree met kruiden uit de tuin Stukje zalm gebakken op de huid plus sla met kruiden beide uit de tuin Bruin , rozig verbrand , Voldaan !