Artemis

Afgelopen donderdag 1000 dagen. Vandaag 33 maanden De weemoed is weg. Ik verlang ook niet naar de kleuterschool van vroeger, zo leuk was dat niet. Ik heb alvast de 3 jaar penning van de AA besteld en in huis voor 1 januari 2024. Vorig jaar met de 2 jaar penning duurde het tot half januari en dat wil ik niet nog een keer. Hoe gaat het? Ik ben op zoek naar wat ik wil. En daarom heb ik bijna alle afspraken afgezegd en ga een jaar van dag tot dag leven. Mijn ritme, mijn structuur, opstaan, ochtendprogramma inclusief yoga wandelen en uur drummen. 1x in de week paardrijden. Daarna zwerven, de rest van de dag. Er is ruimte voor bezoekjes aan of van de kinderen, maar geen ruimte voor andere mensen. Ik word gek van prikkels, gesprekken en oppervlakkig contact met mensen waar ik geen binding mee heb. Op zoek naar wie ik ben. Wat ik wil. Rust. En dat bevalt me goed. Kluizenaar zijn, of Kluizelaar zoals Annie MG Schmidt dat noemde tot volgende maand, lieve medereizigers.

32 maanden Af en toe mis ik de wijn. Bij uit eten gaan. We gaan niet vaak uit eten, te duur geworden. maar als we gaan komt er een soort vreemde weemoed. De combinatie wijn en lekker eten. De borrel toe. Mis ik het echt of is het een verlangen naar wat niet meer is. Een vervormd gevoel van lekker. Ik heb bijna een jaar 2 flessen wijn in huis gehad. cadeautjes. Geen enkele zin om ze open te maken. Laatst hadden we bezoek, ze dronk wijn. Ik vond het vies ruiken. De zure walm in de kamer, uit haar mond, uit haar glas. Dus dat is het niet. De katers mis ik ook helemaal niet. Elke morgen sta ik uitgerust op. Ik slaap goed. Vroeger, toen ik nog dronk, sliep ik heel raar. Ik viel als een blok in slaap om na 1 a 2 uur wakker te worden. plassen, hoofdpijn en niet meer kunnen slapen. Dus wat mis ik dan echt? Ik ben trots op dat ik al zo lang niet meer drink. Op naar de 1000 dagen, de drie jaar. Omdat ik niet meer drink doe ik leuke dingen waar ik vroeger geen energie voor had. Ik rijd elke week paard door de bossen, duinen en over het strand. Mijn beloning. Daarvoor sta ik vroeg op. Ik geniet met dubbele teugen. Ik zie meer. Kleuren, details. En ik mediteer elke dag. bewustzijnsontwikkeling. De winst van een alcoholvrij leven. En die rare weemoed. iets met vroeger was alles beter. En dat is absoluut niet waar. Vroeger was er chaos. Nu is er rust en leuke dingen. liefs

31 maanden. Het gaat goed. groetjes!

Het is niet niets, maar het klinkt flauw, het kost inmiddels geen enkele moeite. Ik ben zo goede vrienden met mezelf geworden dat ik er niet over peins om mezelf nog een keer te vergiftigen. Weer terug die hel in van katers en zelfverwijt. het is klaar en elke dag gemakkelijker

Tweeënhalf jaar, dan ben ik dus op de helft van mijn derde jaar. In de ontwikkelingspsychologie zet het kind met 2,5 jaar grote stappen in haar losmakingsproces ten aanzien van beide ouders. Het zegt IK. Ik zeg ook IK. Ik ben nuchter. Ik zorg goed voor mezelf. Ik zoek rust. Ik kan het. Ik slaap goed. Ik maak muziek. Ik ben. Know thyself. Ik ben best leuk En nog veel meer, wat nuchter met je brein doet, daar zijn boeken over geschreven. Daar hoef ik niets aan toe te voegen. Ik drink niet en daar ben ik trots op, ik mis niets. Ik win van alles. Ik ga nog even door. Ik mag er zijn. Ik ben er. liefs

Dank je @Bob een buiging voor jou, dat je dit allemaal elke dag zo mooi bij houdt. Een buiging naar iedereen hier op de jaardraad, we doen het toch maar even allemaal samen. Samen staan we sterk. Dag voor dag. En dan ben ik ineens 2,5 jaar verder. Een historisch moment. Tweeëneenhalf jaar. Ik kan er een boek over schrijven maar dat doe ik lekker niet. Het gaat gewoon zo door, op naar de volgende.

Goedemorgen, ik log in, 2,5 jaar nuchter en zie dat je mij quote @Roberto Ik begrijp niet waarom, of misschien begrijp ik het wel en wil dit niet delen op de dagdraad. Kwetsbaar als ik ben op mijn pad naar wie ben ik. Ervaringen met nare mensen op dit forum vertel ik niet meer wie ik ben. Het gaat niemand iets aan. Ik bescherm mezelf. Wat is je Vraag @Roberto Hoe ik denk over GGZ? Hulpverleners, verslavingszorg? Jouw schema? Ik denk daar niets meer over. Voor mij heeft dat allemaal niet gewerkt. Wat wel heeft gewerkt is mijn besluit om ook echt niet meer te drinken. Geen druppel. En daar niet meer over te denken. Gewoon dom doen en niet meer over denken. Denken maakt je gek. waarom zou je steeds weer denken over dit en dat en zus en zo. Door de pijn heen. Want die pijn is er toch, of je nu wel of niet drinkt, je draagt je pijn. En als je wel drinkt wordt het alleen maar erger. Wat mij helpt is natuur, yoga, meditatie, rust, voor mezelf zorgen en vooral : niemand ook maar iets laten zeggen over wat ik wel of niet moet doen. Ik weet het zelf wel. Als ik maar stil ben en naar binnen luister is daar altijd het antwoord. En drank verpest alles, dus dat niet meer doen. Zo denk ik er over. Gewoon niet meer doen, niet meer drinken. De hongerige ziel geven wat ze vraagt, liefde en aandacht en vooral geen drank. want daar is niemand beter door geworden. Gemakkelijk? Nee, hoor, ook gewoon heel moeilijk, dag voor dag en ineens ben ik 2,5 jaar verder. Nuchter dat wel. Joepie. fijne dag allemaal en heel veel sterkte Roberto. Ik zit allang niet meer in het zelfde zuipschuitje, Ik kan wel zwemmen, lekker alleen blij met mezelf. Dag voor dag en niet meer nadenken.

Gefeliciteerd Mooie post.

6 mei al weer. 28 maanden alcoholvrij. en de rest gaat ook gewoon. Het moeilijkste vind ik onverdoofd met jezelf zijn. Het uitzitten van de emoties. Alcohol is geen onderwerp. tot de volgende

Aanvulling @Koala84 ik eet vooral heel veel (plantaardige) eiwitten, elke dag bruine rijst eiwitshake als start. Ik doe intermittend fasten om honger te verdragen. En ik heb leren uitstellen. Mindset. Ik eet op vaste tijden, nooit tussendoor. goed voedsel zorgt dat je zoete trek verdwijnt. 3.5 maand geen alcohol, je lichaam heeft minstens 1 a 2 jaar nodig om alle roofbouw door de alcohol te herstellen. Eet goed en gezond, rust zoveel je kan en zorg goed voor jezelf. Geef jezelf de tijd. ook dit gaat je lukken @Koala84

Hoi, ik heb gereageerd op je vraag. heel veel succes met je zoetverslaving. het is net als stoppen met drinken. Blik op nul en gewoon dom doorgaan. En alternatieven zoeken net als met alcoholvrije drankjes. Het eerste jaar heb je ze misschien nodig, het derde jaar ben je er van af liefs

nee, die trek gaat niet echt over. wat ik doe ik zoeken naar alternatieven. Ik koop niets met toegevoegde suiker. Ik heb zeker wel trek, dus ik sta mezelf de volgende zoete dingen wel toe en dan maximaal 1x per dag en voordat ik ga bewegen bv wandelen. Ik merk als ik 1 week mijn verstand gebruik en niets zoets eet, dat de trek weggaat. Soms lukt dat echt niet en dan mag ik wel chocolade van de biologische winkel en dan 2 kleine stukjes van de allerlekkerste chocolade. zelfgemaakt gebak, gezoet met gedroogd fruit bv dadels, google is your friend blissballs (recept internet) zelf bakken !!!!1 dan weet je wat er in zit. Ik doe dat nu niet meer, maar in het begin hielp dat heel goed. Je bent lekker bezig en verdeel het in porties. De rest vries je in voor later. Succes en houd vol. het gaat echt na een paar weken beter, net als stoppen met drinken. En jazeker, er komen weer aanvallen van trek. Doorzetten, het zijn aanvallen en die gaan voorbij.

2 jaar 3 maanden en 1 dag zonder alcohol 1 jaar zonder koffie 1 maand 18 dagen zonder suiker. ik mis niets ik mediteer veel, doe mijn yoga, wandel heel veel, fotografeer heel veel. Rijd paard, ga vroeg naar bed, word elke morgen fit wakker zonder kater. Ik kan problemen aan, ik groei in zelfvertrouwen, ik drum elke dag, ik weet wie ik ben. Ik mag zijn wie ik ben. liefs

Mariann zbb Fonny Artemis

Ik drink geen koffie en in de kruidenthee doe ik al jaren geen suiker. Nooit gedaan, dus geen probleem. Ik eet wel natuurlijke suikers, fruit en gedroogd fruit. nav jouw vraag heb ik net vandaag weer een keertje blissballs gemaakt: dadels, hennepzaad, veel cacaopoeder en eiwitpoeder van gefermenteerde ontkiemde rijst. je kan bij de biologische winkel genoeg alternatieven kopen of, zoals gezegd, zelf maken mbv gedroogd fruit. Als je een paar weken geen witte suiker eet heb je geen hongeraanvallen meer en ga je vanzelf lekkerder en gezonder eten. Ik ben sowieso al een biologische winkel fan. veel succes @Maarten82

dank je @Bob voor het bijhouden. 2 jaar en 2 maanden alweer, wat vliegt de tijd.

1 maart 2023 mooi gesprek over suiker cafeïne en alcohol. Wat je zegt @Etty ik zie alleen maar voordelen van gezonder leven en ik mis niets nu ik gestopt met met drie zwaar verslavende stoffen. @Strijkbout Ik ben geen persoon maar iemand die goed voor zichzelf zorgt en geniet van het leven. @Maarten82 ik heb de grens gelegd bij witte suiker, omdat dat een rover is van voedingstoffen. In de jaren 70 van de vorige eeuw was ik me al bewust van de verslavende en giftige werking van geraffineerde suikers. helaas, het zit bijna overal in, dus ik vermijd alles uit pakjes en zakjes. Als ik zin in iets zoets heb dan neem ik gezonde suikers, van de biologische winkel. het lijkt smokkelen, maar ik krijg geen "sugar rush" van biologische producten. de voordelen zijn dat de snaaitrek en mega honger weg zijn. Mijn bloedsuikerspiegel is gestabiliseerd. vandaag 2 jaar en 2 maanden alcoholvrij 11 maanden cafeïne vrij 2 weken suikervrij En hoe het gaat @Etty het gaat op en neer. het wegvallen van de verslavingen, de verdoving maakt dat ik meer voel, meer aanwezig ben, meer bewust van alles wat ik heb weggedronken, onderdrukt, verdoofd. Ik ben meer in mijn binnenwereld, minder met andere mensen bezig. Ik geniet meer, voel meer en zie meer kleuren en details. helderder. dat is het juiste woord. De pijn zit in het gevoel dat ik al die jaren mezelf verdoofd heb en zoveel heb gemist in die roes, de katers de volgende dag. de spijt zit in het gevoel dat ik niet veel eerder ben gestopt met alle drie verslavingen. het is niet anders, ik kan niet terug, het niet over doen. Ik weet wel dat ik er niet meer aan begin. Als ik terugval moet ik weer opnieuw beginnen en het gaat net zo lekker. Ik mag voelen. Ik hoef niets te verdoven of weg te drinken. En als ik een moeilijk moment heb weet ik dat het over gaat, dat het golven zijn. Ik drijf op de golven. Ik mediteer veel. Ik voel me goed, ik voel me slecht, ik voel. Ik kan het aan. Ik ben een gelukkig mens, veel gelukkiger dan toen ik alcohol drinken moest, Zoiets dus, ik ga door op deze weg. Eekhoorntje op lange rechte weg, ik ben thuis, ik ben op weg. ik ben. Mooi toch?

23 februari 2023 Nu een week zonder suiker. Afgelopen twee jaar ontelbare keren gestopt en begonnen met suiker. deze verslaving wil ik serieus aanpakken, maar ik vind het moeilijker dan stoppen met drinken. Ik suiker niet. alcohol: 783 dagen vrij cafeïne; 328 dagen vrij suiker: 8 dagen vrij zou toch moeten kunnen lukken.

Niet drinken is pas stoer

Droog gebleven. Ik sta vandaag op 25 maanden, ik ga door

Februari Pact ; Rapilos ikkanhet Renée Prana Tatum Beatrix Spirit Artemis

Dank je @Rudy ik ben pas bij 2 en vraag me af waar de winst ligt. En dan denk ik, vandaag drink ik niet en morgen wordt vanzelf vandaag. Jouw post helpt. Hou je goed! Tot de volgende

Deze neem ik terug, puur omdat het niet kan. Mocht ik terugvallen dan weet ik nu nog niet wat ik ga doen. Misschien ga ik dan matig drinken. Januari was een moeilijke maand, ondanks Dry Januari. Daar heb ik niets mee. Je drinkt of je drinkt niet, ongeacht wat voor maand het is. Ik vond januari moeilijk omdat ik dacht dat ik wel matig kon drinken. Als je twee jaar droog staat kan je toch wel af en toe een glaasje nemen? maar waarom? Om te ontspannen. Voor mij in elk geval. Ik heb het niet gedaan omdat ik geen zin had om opnieuw te beginnen. Om op de jaardraad toe te geven dat ik dacht dat ik af en toe kon drinken en er achter komen dat ik dat niet kan. De trek is weer weg. het is februari. Misschien een volgende trek periode hier komen schrijven. Voor nu, op naar een volgende fase. Niet over nadenken, gewoon niet drinken. Gezond leven

Dank je BJ dat krijg je met drummers, die houden van stoere dingen. Ik ben er wel trots op. En vooral dat ik niet toch ben gaan drinken na die 2 jaar mijlpaal. vandaag 25 maanden en de gedachte dat ik af en toe kan drinken is nu weer weg. Hopen dat ie weg blijft Groeten en liefs voor wie mij leest.

Een blije 1a. Twee jaar al weer. Ik drink lekker niet en dat bevalt me prima. De lange lijst van nadelen van drank is realiteit geworden: ik mis niets, ik win. En ik leer elke dag nieuwe dingen, wat ik niet zo gemakkelijk kon toen ik nog dronk. Het leren gaat sneller, mijn hersens werken beter, ondanks mijn leeftijd. Het voelt als een verjongingskuur. Geen haar op mijn hoofd die nog terug wil.