Artemis

ai, ik had net een mooie filmtekst, ik doe het toch "What did we learn?"

.

Blijf schrijven, je gaat goed. Dat onprettige gevoel uiten. Ik las je over jeuk. Ik gebruik cooling gel. Ijsblokjes kunnen ook helpen. Calendula zalf, Aloe Vera zalf, wat heb je in huis?

@Reacher fijn dat je dit zo samenvat. Het is inderdaad balans. Behalve dat ik elke morgen om 5 uur wakker word en het allemaal weer begint. Dat probeer ik te verdragen KMW dus

Mijn man leest alles, kijkt alles en praat me bij. We hebben het veel over mijn verleden en dan gaan we leuke dingen doen, afleiding. Ik kan mijn verleden niet veranderen

ja dat is het ook ik wil het er wel niet wel niet wel niet wel niet over hebben. Ik ontwijk alles daar ben ik goed in

Heerlijke fantasie, ik doe met je mee. Het gaat erg op en neer. The Voice roept oude draken op. Me too. Het fascineert en het geeft nachtmerries en herbeleving. En geen drank. Ik loop tegen de muren op en via het plafond weer naar beneden. Goed voor de conditie. En gelukkig heb ik de zee, wie doet me wat

Gefeliciteerd

@Artax gefeliciteerd en @niks ook gefeliciteerd en vierentachtig roooooozen, vierentachtig rooooooozen vierentachtig roooooozen voor ons allemaal x84

Ik las je wel en zie je wel vanuit mijn schuilhut, heb jij slangen?

Goedemorgen DAGDRAAD Artemis

En nu is het op Quinn, niet meer doen. En niemand die mij las, I may be invisible maar gauw door naar zondag, nieuwe dag, nieuwe kansen

Ik lees je. Ik zit er ook doorheen. Maar niet meer lezen over The Voice Heb je gedronken Quinn? Ik niet in elk geval, dat gun ik de daders niet. Ik drink niet wat er ook gebeurt, ODAAT en I will Not Drink With You Today (dagpact)

goedemorgen allemaal Dagpact Maja zbb Lonster ikkanhet Roberto Artemis

mag ik? had het niet geraden, maar ik gooi um erin If you f*ck with me you f*ck with the best

Wel meepraten. Ik vind wat jij zegt heel zinnig, ik leer veel van jou. Ik begrijp ook al niks van de wereld

ja dat begreep ik ook

Fijn jullie ook te lezen. Brainfog, ja ik geloof van wel. Mistig. Sugar Rush. Nu ben ik meer in het nu, helderder. Ik doe al 13 maanden aan Intermittend fasten, ben de baas over mijn buik in de ochtenden. Kan gemakkelijk zonder eten, 16 uur. maar ik ging snaaien in die 8 uur dat ik wel eet. Heb leren uitstellen en de drank laten staan was vorig jaar het gevolg. Nu de suiker laten staan. Als ik zin in zoet (fruit of dadels of abrikozen) heb, neem ik daar ongebrande nootjes bij om te zorgen dat mijn bloedsuikerspiegel niet gaat gieren. Daarmee is er balans De eetmeter heb ik paar jaar terug gedaan, ik werd er gek van. Met mijn gezonde eetstijl kreeg ik alleen maar commentaar dat ik me niet aan de schijf van 4 of 5 hield. Nootjes waren teveel vet. maar ik eet geen vlees en drink geen melk. Dat was ook weer niet goed, dus dat doe ik niet meer. Voedingscentrum snapt niets van vegetariërs. . Ben inmiddels 1 kg afgevallen, wil er nog 4 af hebben, in het kader van mijn spiegel is mijn weegschaal. Was 2x bij sport medisch adviescentrum en diëtiste. We zijn het met elkaar eens dat 58-60 kg mijn goede gewicht is. Working on it

Chop off her head

Wizard of Oz

alsof je het meteen kan melden. Daders draaien het om en geven je het schuldgevoel. Je hebt er om gevraagd. Je hebt geen nee gezegd. Het is heel goed dat dit nu in de openbaarheid komt en ik ondersteun iedereen die het heeft meegemaakt. Je leeft in de hel terwijl het voor de dader niets was. Dit zijn de goede kanten van internet, slachtoffers krijgen een stem.

Inderdaad. En het werkt. dag 21 en het is precies zoals in de boekjes staat: na 3 weken is het klaar met de suiker. Ik mis niets en voel me zoveel beter. De craving is weg en ik ben weer op de gezonde toer. Ik slaap goed, voel me goed en ben wisselend actief en in de rust. In balans. Ik heb een paar afspraken met onze kinderen gemaakt en verheug me erop om ze weer te zien. Even kijken of het ook kan ivm covid en anders maken we een nieuwe afspraak. Het jaar is goed begonnen. Mijn brein doet het goed, ik lees veel en leer veel over mezelf. Wat het tweede jaar met je kan doen. Ik win alleen maar.

de avonden, ja ik mis het. De gevoelens worden te sterk door het schrijven. Het haalt teveel naar boven. Neiging alles weg te halen. Even een dekentje pakken. Halve nacht in de rouwverwerking gelegen.. Verdoven heeft geen zin en versterkt alleen maar. Rust heeft zin. natuur heeft zin. Muziek heeft zin. Eetdagboeken hebben geen zin. Structuur heeft zin. Zee heeft zin. Ik duik even onder. Ik drink niet, ik snoep niet.