Musashi

Nee @Jannigje je maakt me hiermee zeker niet overstuur. Ik voel me begrepen zo. Dankjewel. 🫂🌸

Een wijze jongeman heeft me ooit eens geadviseerd om bij de feitelijkheden te blijven. Dus doe ik maar een poging. Mijn man heeft gevoelens voor een andere vrouw maar hij bedriegt en verlaat me niet. Hij heeft hulp gezocht om zelf beter te kunnen omgaan met mijn cptss. Ik drink nu water met citroen en zout. Al de rest is angst en daar moet ik mee leren omgaan.

Jullie zijn echt heel lief allemaal en voel me zo heel hard ondersteunt maar het is zo verknipt tegelijk. Jullie horen mijn versie natuurlijk en die professionals de zijne. Ik mocht er net ook niet bijzitten, hoewel dat oorspronkelijk wel de bedoeling was. Ze lieten me verstaan dat ik eigenlijk niet gewenst was, maar zeiden dit ook niet echt expliciet. Ze zeiden tegen hem achteraf dat het was omdat ze de (mijn/ onze) spanning voelden. Ik wilde hen/ hem respecteren om vrijuit te kunnen praten dus ik ben dan maar weg gegaan. Dat wordt nu dan dus mijn eigen keuze gemaakt dat ik er niet bij wou zijn. Echt, dat ik me momenteel onbegrepen, alleen en verlaten voel zo, is een understatement. Man ik heb zin om in de rosé te vliegen want dit kan ik eigenlijk echt gewoon niet aan allemaal.

@Quinn en C heeft het er omgekeerd dan niet moeilijk mee? (Je hoeft niet te antwoorden hoor als je dat te persoonlijk vindt. Maar ik ben wel benieuwd hoe anderen er dan mee omgaan.)

@Yana ja dat is ook net zijn punt een beetje, dat hij teveel rekening houdt met mijn gevoelens en daardoor zichzelf verloren is. 😓

Ja als het puur seks zou zijn, denk ik ook niet dat ik het zo erg zou vinden. Net al die gevoelens maken het zo complex, en daar kan je nu net niets tegen beginnen. En, niet dat het zo expliciet gezegd wordt, maar doordat voor mij het oude en het nieuwe verhaal door elkaar lopen en ik het ene niet van het andere kan onderscheiden, overheerst bij mij het negatieve ipv het positieve zoals bij hun. Zij lijken enkel het mooie ervan te zien en net dat is dan voor mij zo moeilijk. Bij een gesprek eergisteren dat hij had met professionals, ben ik er ook uitgekomen als de slechte precies en ze begrepen volgens hem niet dat hij het dan met mij volhield en mij niet gewoon liet zitten. Daarom ben ik nu ook angstig voor het gesprek direct.

Zie, ik ben gerust zo open van geest dat ik het zeker ook niet raar vind. Maar dat neemt niet weg dat mijn gevoelens erdoor geraakt en gekwetst worden en dat ik dan overreageer op de kleinste dingen. En dan word ik ‘de toxische’. En al de rest is liefde en ‘bedoelen het alleen maar goed’. Pff een dikke mindfuck is het ja.

@Quinn dat dat theoretisch mogelijk is, kan ik wel geloven maar hoe dat dan in de praktijk gebeurt zonder dat iemand gekwetst achterblijft, is me (voorlopig nog) een groot raadsel. Wie die gekwetste achterblijver zal zijn, is in mijn ogen dan wel helemaal overduidelijk.

Om dan maar helemaal met de billen bloot te gaan: mijn man heeft gevoelens voor een andere vrouw en ik weet echt niet hoe ik daar ‘normaal’ mee kan omgaan. Hij doet er op zich niets mee (enkel vriendschappelijk) en vindt dat ik meer in hem moet vertrouwen maar ik zie mijn hele kinder- en jeugdtrauma van mijn ‘vader’ zich voor mijn neus herhalen en deze angst maakt elk normaal gesprek quasi onmogelijk. Ik wilde gewoon een fijner gezin en familieleven voor mezelf, mijn partner en mijn kind en ik worstel ermee dat me dat nooit zal lukken. Mijn kind- en jeugd trauma 2.0 dus dat zich lijkt te ontvouwen. Hoe ik er mee omga, is allesbepalend maar net dat lukt me dus niet (goed).

@bumperjim Ja dat is ook wel zo. De uitbarstingen waren er zeker ook wel (meer?) met alcohol maar dan was het de schuld van de alcohol. Nu zijn er geen excuses meer en moet ik wel kijken naar wat er werkelijk onder ligt. En nu is het dan ‘mijn schuld’ en niet meer die van alcohol. Het waren dan wellicht niet de emoties zelf die onderdrukt werden maar wel de onderliggende gevoelens waartoe ik de toegang blokkeerde met alcohol. Zo heb ik dan nooit geleerd dus hoe om te gaan met die diepere gevoelens en met de emoties die daar uit voortkomen. Zoals je zegt, de nooduitgang is weg maar binnen gaan langs de grote poort is wel beangstigend en overweldigend soms/vaak.

Dankjewel @Etty voor de herkenning. Het is exact zoals je schrijft.

Mijn man heeft psychologische hulp ingeroepen bij instanties. Die mensen komen vanmiddag. Ik ben bang en ik schaam mij. Ik voel me rot en verkeerd. Ik doe zo mijn best maar het is allemaal zo moeilijk.

(Goeie) morgen, @bolletje ik lees mijn tekst van gisteren. Wat bedoel je ermee? Wat ik wil zeggen is dat ik heel emotioneel kan reageren op kleine dingen die me raken/ kwetsen. Dat ik met zo’n emotionele reacties blijkbaar andere mensen kwets en daardoor relaties schaadt. Ik weet dus niet goed hoe ik beter met mijn emoties kan/ moet omgaan. Alcohol heeft me altijd ‘geholpen’ om emoties en gevoelens te verdrinken/ verdringen en nu ik dat niet meer doe, weet ik niet hoe dat moet, mijn emoties beter reguleren zodat ik er anderen geen (ongewilde) pijn mee doe. Heeft niemand anders hier dan last mee, na/ tijdens stoppen met alcohol? Of ben ik er dan zo’n rare in?

Goeie middag, gisteren een bizar heftige dag meegemaakt om snel te vergeten. Ik worstel enorm met emotionele trigger reacties die in mijn gezin van herkomst normaal waren maar waarvan ik nu weet dat ze andere mensen en mijn relaties schaden. Emotieregulatie dus, best moeilijk als je gewoon bent te onderdrukken en/of te copen. Ben me er al langer bewust van en mee aan de slag maar het blijft moeilijk. Tips welkom!

@Ludovica ik dronk bijlange niet de hoeveelheden die jij aangeeft maar ik dacht ook altijd wel dat ik wijn nodig had om te kunnen (in)slapen. Dat heeft me heel lang weerhouden om stoppen zelfs maar te overwegen. Nu blijkt niks minder waar. Mijn slaap is zoveel kwalitatiever geworden zonder drank en dat doet een mens echt goed. Voor het inslapen heb ik ook wel wat moeten zoeken, ontspanningsoefeningen, yoga nidra, meditatie, ademhalingsoefeningen, zelfhypnose. Allemaal technieken waar je wat mee kan experimenteren om te zien wat voor jou werkt, maar het loont echt heel hard. Veel succes! 🌹