Freekie

Voor mij persoonlijk werkt het beter dan pleisters en kauwgom. Nicotine kauwgom smaakt vies, pleisters droom je snachts raar van daarom deed ik die af voor het slapen gaat. Zuigtabletten hebben gewoon een frisse mint smaak, behalve die van 4mg daar proef je wel de nicotine doorheen. Daarom neem ik die niet

Nicotinell 2 mg zuigtabletten. 1mg is te weinig voor de trek. En 4mg is zo sterk dat ie ranzig is

Ik waardeer de tips die je mij geeft! Ik heb inderdaad al meerdere stoppogingen achter de rug en het ging bij mij ook altijd mis met alcohol... Maar de combinatie geen alcohol en Nicotine zuigtabletten werken bij mij erg goed, zo stop ik elke keer met beide tegelijk. Ik wil namelijk ook niet bij mijn kinderen roken. En de trek kan ik zo onderdrukken totdat ik na een aantal dagen (tot een week) vrijwel geen zuigtabletten meer gebruik. Zodra ik alcohol begin te drinken zijn de zuigtabletten niet genoeg meer en is de aandrang om wel te roken erg sterk. Ik rook nu ook al 2 jaar lang niet meer op mijn werk, dus ik kan het wel maar elke keer is alcohol de boosdoener...

Ik vind dat heel sterk wat je zegt! Met vrij zijn bedoel ik, dat je de volgende dag minder tot bijna geen verantwoording hoeft af te leggen voor hoe je je voelt en daarmee dus direkt ongeremd kan zuipen.. Als ik de volgende dag kinderen naar school zou moet brengen (en daarna nog 8 uur werken) dan drink ik niet ongeremd of haal minder tot niets in huis.. Mijn demonen kom ik inderdaad (ook in de toekomst) nog wel tegen, eerst komend weekend en volgende week zonder kinderen geen drank en roken, dat wordt een hele beproeving

Allemaal dank voor jullie berichten, heel fijn! Ik heb apart de pc nog even aan geslingerd om te antwoorden. Ik heb vandaag niets gedronken en niet gerookt. Het valt nu achter mee, maar in de kinderweken is het me al vaker gelukt, alleen voor komende vrijdag en zaterdag wordt het wel heel spannend. Maar inderdaad deze dag is dag 1 en elke dag is weer een dag. Morgen een vrije dag waar ik altijd heel veel doe, om het achterstallige weekend huishouden/tuin in te halen + sporten! @Yana Ja het is zeker een hele strijd, begon vorig jaar op 5 december toen ik op 6 december mijn bier leeg gegoten had en een tijdje gestopt geweest ben maar alcohol had ik toen ingeruild voor wiet, wat mij ook zeker een kater geeft en daardoor wordt ik ook introvert.. Terwijl ik dat helemaal niet ben. @Adri02 Voor mij zijn vakantie juist een extra trigger om te drinken, aangezien je dan de volgende dag vrij bent... Net zoals de vrijdag en zaterdag.. @FonnyJa ik lees hier ook veel herkenbare situaties en gedachten @BobIk hoop ook dat ik zover kom als je het hebt over festivals.. Mijn vakantie hoop ik nuchter en met iets minder drankkilo's te beleven! @Francoise Ja als ik niet drink sport ik sowieso veel meer want dat vindt ik erg fijn en geeft me voldoening, maar met een kater en moe sla ik vaker over want dan heb ik meer zin in bier... In de 3 maand dat ik vorig jaar niet dronk maar dan wel weer blowde, voelde ik me wel 'enigzins' bevrijd van de alcohol. Maar op den duur viel ik toch terug omdat wiet op den duur nog minder leuke katers heeft en dat dus ook geen oplossing bleek te zijn. @SupernovaJe verhaal is heel herkenbaar, op de dagen zonder kinderen heb je toch alleen maar last van jezelf zonder verdere verantwoording. Behalve dan op tijd op je werk komen en zorgen dat je door de weeks niet zoveel drink dat ik mijn baan verlies. Ja het voelt voor mij alsof ik 2 gezichten heb, die met kinderen en die zonder kinderen... Opeens heb je je te vrije leventje weer terug waardoor je nog meer drinkt en na de scheiding sowieso al veel meer begon te drinken. Maandagavond zou mijn eerste avond worden dat ik geen kinderen heb en normaal wel vaak dronk..

Bier is op.... Sigaren zijn in principe op, net laatste hijsjes gedaan,,, Tijd om naar bed te gaan, alles is nu op.. Morgen vuilniszakken met met alle blikken in de container gooien...schoon schip , schijn veiligheid papa drinkt niet zoveel... ze moesten eens weten, ze zijn 7 en 9.....

Mijn doel is iig in Augustus ga ik voor het eerst in mijn leven bergen zien in Oostenrijk met beide kinderen. Voorheen gingen we in Duitsland in het Eifel gebied op vakantie. Ik wil deze vakantie geen 2 four-packs leffe bruin drinken per avond. Ik wil deze vakantie alcohol vrij meemaken ook omdat ik het nog al spannend vindt om in mijn 1tje met 2 kinderen de hogere bergen in te gaan. Ik ben daar nu al mee bezig maar als ik nu niets doe dan blijft het doorgaan in het zelfde riedeltje...

Het is ook gewoon 1 grote klote zooi.... In ben vorig jaar op 5 december (daar heb ik een filmpje van) bezopen geweest op Sinterklaasavond met kinderen... Toen heb ik op 6 december al mijn bier weggegoten in de gootsteen. Toen ben ik 3 maand alcoholvrij geweest maar ben ik op den duur (lees al die tijd, iets van bagatelliseren) wel weer wiet gaan roken want ja nuchter is ook zo wat.....

Niet naar de kroeg gaan, ook al is het 1x in de 2 maand is nog wel een dingetje... Maar als ik niet meer wil drinken dan hoef (moet) ik niet meer naar de kroeg... Pff wat een kak zooi en festivals dan? Grrrr het valt mij zo zwaar om al die dingen te skippen... Terwijl ik weet het is alles of niets! Ik kan namelijk vrij lastig een beetje drinken

Ik heb trouwens een verslaving achter de rug.... Toen ik 18 jaar was aantal jaar MDMA, Extacy pilletjes verslaving totdat ik over geen op Speed... ook een jaar... en trouwens altijd Wiet.... Van alles afgekickt omdat de nadelen niet opwogen tegen de voordelen en uiteindelijk blijf je met de alcohol zitten... of te wel altijd bier en roken natuurlijk. Roken kan ik met de Nicotine tabletjes af bouwen... Maar als je dan zonder kinderen een weekend vrij hebt en naar de kroeg wilt en je bent wel gestopt met roken, ondanks dat je drinkt dan hou ik het niet droog.... extra val kuil voor roken

Ben zojuist naar de supermarkt geweest... Want de 4 halve liters (iets te positief) waren om half 9 al op.... Dit keer gelukkig wel op de fiets had opeens de gedachte dat ik vanavond wel eens tegen de lamp kon lopen.... 6 pack hertogjan opgehaald waarvan ik nu inmiddels al op de helft zit.. Maar gelukkig is het nu al 10 uur en zijn dit mijn laatste 3 biertjes voor vanavond. Morgenavond komen de kinderen bij mij en als ik morgen niets koop ben ik morgen alcohol & rook vrij. Voor het roken gebruik ik Nicotine tabletten en die werken erg goed...

Ten eerste wat goed dat je het vol houdt! Ik heb vrees aangaande officiële instanties met mijn alcohol probleem, sowieso al maar nog meer ten aanzien van mijn scheiding en kinderen.. Ik ben het ook zat me lamlendig te voelen en me alleen maar beter te voelen met een slok op.. Met nu wel naar de supermarkt geweest op de fiets, six pack erbij gehaald omdat 4 halve liters om half 9 al op waren... En het nog geen bedtijd was... Dit keer tenminste niet met de auto....

Wat goed dat je al 3 week niet drinkt, elke dag is er weer 1! Hoe lang ben je er mee bezig geweest om de 1e dag niet drinken 'voor te bereiden'? En is dit je eerste poging of zijn er al meerderen geweest?

Ik heb eindelijk de moed gevonden om zelf een topic te starten... Ik ben 36 jaar en ben 4 jaar gescheiden met een co ouderschap. Dit gaat helemaal prima kan goed samen door 1 deur met mijn ex vrouw en dit is ook geen reden om te drinken. Eigenlijk heb ik geen reden om te drinken behalve dan om de kater en het moe zijn na mijn werk weg te drinken nadat ik de avond (of dagen in het weekend) natuurlijk ook gedronken heb. Ik drink al vanaf mijn 15e. Maar de laatste maanden heb ik opeens een soort van kater 2.0... Dan heb ik last van onrust, hoge hartslag en me opgejaagd voelen en dat zonder hoofdpijn want die heb ik eigenlijk de laatste jaren nog maar vrij weinig. In de 6 dagen dat de kinderen bij mij zijn heb ik het (afgelopen half tot een jaar) voor elkaar gekregen om iig de 3 dagen in de week (want ik breng ze dan naar school) weinig tot niets te drinken. Ik kan dan savonds niet van huis om nieuwe te halen want dan liggen de kinderen te slapen en als ik dan maar 2,3,4 flesjes speciaal bier of halve liters pils heb gekocht dan kan (moet) ik het daar ook bij laten. De 8 dagen zonder kinderen ga ik in principe helemaal los want dan 'mag' het. Ik kan ook beter geen krat bier kopen want die is in 2 dagen op, ik worstel met wat ik koop en hoeveel... Dan maar een 4 of 6 pack speciaal bier, maar in de dagen zonder kinderen worden dat er al gauw 2.... En dan zit ik uit te rekenen of een krat bier niet goedkoper was.. Maar uiteindelijk is dat niet zo want gewone pils drink ik als water....Speciaal bier trouwens ook maar daar heb je dan weer geen krat van en als het bier na 9 uur op is dan kan het alleen nog via online bestelling, gelukkig doe ik dit niet zo heel vaak... Het TT weekend in Assen is net geweest en ik heb voor vanavond 4 halve liters pils waarvan ik er nu nog 2 heb en morgen komen de kinderen en dan probeer ik er altijd voor te zorgen dat bier en Moods sigaren op zijn, zodat ik zonder dat ik wat in huis heb aan mijn 6 dagen kinderen begin. Dit werkt soms vrij goed totdat het vrijdag is... In het weekend mag het weer en gaat het bijna altijd mis. Als ik bier drink gebeurt er ook niets in huis of tuin en daardoor heb ik altijd een achterstand wanneer de kinderen komen.. Gelukkig heb ik de woensdag in mijn kinderweekend altijd vrij en ben ik de dinsdag wanneer ze komen nuchter geweest dus dan werk ik 'smorgens mijn achterstand weg en sport ik ook. Aangezien ik na 1 biertje niet meer hoef te sporten gebeurt dat lang niet zo vaak als ik wil.. Ik denk dat ik nu wel genoeg heb getypt voor een eerste post. Hij staat nu tenminste zwart op wit en ik hoop dat ik aankomende vrijdag, zaterdag, zondag gestopt blijf want morgen zorg ik dat er niets in huis is... Want dat is de enige manier om niet te drinken. En na zondag komt mijn 8 dagen zonder kinderen en ga ik zoals het verleden geleerd heeft waarschijnlijk weer voor de bijl