Freekie

68,7

Goedemorgen, eitjes in de pan, afbakbroodjes in de oven. Straks om 08:00 samen met mijn zus vertrekken richting Duitsland om bij Piesberg te gaan wandelen, vlakbij Osnabrück. 2 uurtjes rijden, heb er zin in! Dagpact: Freekie

Goedemorgen, vandaag is mijn zoontje jarig, 9 alweer! Hieperdepieppppp hoeraaaa! Dagpact: Freekie

Goedeavond, tablet van mijn dochter naar de mediamarkt brengen, bijna 2 jaar geleden gekocht, barst in scherm doordat ze hem heeft laten vallen. Gelukkig destijds een verzekering afgesloten, dus nu onder garantie laten repareren! Hebben we de verzekering er ook weer uit haha DAGPACT: Fonny Toos Yvonne Spirit Freekie

Ik heb ooit op YouTube een filmpje gezien, ook over alcohol en verslaving. Die man waar het omging rende ook marathons. Zijn vrouw zei op het moment dat er een marathon in het verschiet lag en hij daar 3 maanden voor trainde, dronk hij geen druppel. Was hij weer de man met wie ik getrouwd ben zei ze. Maar na de marathon, viel hij weer terug in zijn oude gedrag. Dus ook al kon hij 3 maand zonder, het probleem gedrag bleef erin zitten zodra de stok achter de deur weer weg was. Dus of je nou 1x drinkt in de week of 3 maand zonder bent, zodra het eerste drankje er weer in zit, gaan je hersens weer de oude grammofoon plaat afspelen en val je (op den duur) weer terug en vaak nog erger. Helaas werkt dat voor mij en velen van ons exact hetzelfde. Hoe gaat het nu?

Goedemorgen, vrije dag zonder kinderen, ben bezig met een heerlijke ochtendwandeling. Heb er al 4,5km opzitten en hele mooie foto's gemaakt! DAGPACT: Fonny Yvonne Toos Freekie

Gefeliciteerd @rapilos!! Echt heel knap!

Goedemorgen, bakje koffie, gebakken ei in de pan voor op brood om straks mee te nemen naar mijn werk. Dagpact: Freekie

Goedenavond, zo naar bootcamp en vanavond aan de gemeente pils DAGPACT: Yvonne Toos Fonny Spirit Zbb Freekie

67.3, aiii net te laat zie ik

Goedemorgen, 3e dag weer aan het werk en het is ook nog leuk/gezellig ook... Dat had ik maandagochtend niet verwacht, maar toen had ik ook nog last van wat effecten van de zondagavond. Vanochtend voor het werk aan de krat bier ingeleverd, en nicotine pilletjes gekocht en appels. laatste 2 flesjes vanochtend weggegoten en gisteravond ook maar 2 gehad en ook nog 5km hardgelopen. De goede voornemens zijn weer van start gegaan. DAGPACT: Fonny Toos Yvonne Prana Freekie

68.0

66.8

Gut murning! Hier de schone was alweer in de kasten en kleding gestreken en ook alweer in de kast. Nu even thuis fitnessen, zo ontbijten met de Kids en dan om 10:00 naar subtropisch zwembad op 1km hier vandaan, met Sauna! Daar heeft papa wel zin in, kinderen zijn inmiddels zo oud dat ze samen alleen kunnen spelen/zwemmen. Dagpact: Toos Zbb Roberto Fonny Dune Freekie

Goedemiddag, DAGPACT: Zbb Rapilos Toos Maja Roberto Fonny Spirit dune Yvonne Freekie

66.1

Goedemorgen, onze oudste rat is gisteravond overleden, 3 jaar en 23 dagen oud geworden. Gelukkig geen behoefte gehad om het verdriet/gevoelens te onderdrukken. DAGPACT Dune Johhny Fonny zbb Toos Roberto Beatrix Maja Freekie

@rapilos ik kan me herinneren dat je laatst aangaf dat de 6000 stappen lastig te halen valt.. Met een 5km heen en 5km terug tippel-naar-de-tuin-en-naar-huis, raak je wss de 10.000 wel

Gut murning, ik heb eindelijk eens niet eng/raar gedroomd, nog beter ik heb niet eens gedroomd haha daar kun je best blij mee zijn nu je er zo bij nadenkt. Vanmiddag personeelsuitje, in Friesland skûtsje varen en aansluitend bbq met collega's! Heb er zin, geen verleidingen als het goed is. En ook al waren ze er, ik hou de 0 aan en ben ook nog met de auto, de meesten van ons, sommigen gaan carpoolen dus zou kunnen dat die wel gaan drinken. Who cares? Moet nog wel even een ochtendje werken.. Dit is de 1 na laatste (werk) dag voor mijn vakantie en ik heb een super goeie aanloop naar een 0-lijn vakantie met mijn kinderen. Dag 10 Dagpact: Zbb Maja Roberto Fonny Freekie

Ik heb vroeger meer dan een 1 jaar? Of 2 of 3 elk weekend xtc gebruikt, zonder was het weekend niet goed. Elk weekend op jacht naar een dealer via via... Zelfde geldt voor speed.. Dat kwam daarna volgens mij. Gelukkig is dat meer dan 10 jaar geleden. Maar zonder was het weekend niet goed.. En na 5 weekdagen, was de boel wel weer aangevuld in je hersenen om weer effect te voelen. En tussendoor ook nog veel geblowd natuurlijk Coke heb ik gelukkig nooit gedaan. Maar ik voel me prima nuchter, ik heb de balans opgemaakt en nu doorgaan op de ingeslagen weg. En idd @lady jane ik ga ook lkkr op koffie en voldoende slaap. Maar savonds drink ik geen koffie meer. Dan val ik moeilijker in slaap

Ik snap je @Strijkbout Maar ik wil het allemaal niet meer.. Ik heb genoeg gehad in mijn leven..

Inmiddels gaat het gelukkig weer beter, ik heb net een verhaal van iemand gelezen wat over een nier transplantatie ging. Ontwricht gezinsleven, ging over de ziekte van Wilson.. Ik ben in huilen uitgebarst en dat was heel fijn, mezelf weer bij elkaar geraapt... Met mij gaat het zo slecht nog niet. En daar kom je dan achter..

Ik ben onderweg van werk naar huis, onrustig en chagrijnig geworden. Gelukkig neem ik na het werk nog een nicotine pilletje.. En staat er fitness, hardlopen en vanavond bootcamp op het programma. Ik ben nu mijn frustratie aan het weg trainen met fitness, ik weet mijn dagboek nog uit mijn hoofd... : Waarom maak je jezelf zo ziek? Moe? Depressief? Paarse handen? Koude rillingen? Zweten? Trillen? Rood hoofd? 4x naar wc diarree? Hartkloppingen? Doof/tintelend gevoel in bovenkant hand, dood schamen op het werk, kippenvel met zweet op je hoofd. Dit is waar ik het voor doe, maar de gedachte frustreert dat ik er niet normaal met middelen kan omgaan. Het roken leidt naar blowen. Ben je gestopt met roken, leidt het blowen weer tot roken. Ben je daarmee gestopt kont de alcohol (inclusief roken) weer om de hoek kijken. En zo zat ik in een vicieuze cirkel. Gatver, zo nu ga ik verder trainen

@Pranavanochtend ging mijn droom met geen rijbewijs ook deels verder, toen ik daarna ook maar een beetje wakker werd ben ik er vanaf gegaan, het was toch bijna tijd en dat gevoel dat ik zo in de sores zit wilde ik niet meer

Goedemorgen @Fonny, ik pak zo lkkr de auto en ga naar mijn werk. Stomme nachtmerries, alle onderbewuste angsten moeten blijkbaar behandeld/verwerkt worden...