Doorgaan
-
Aantal bijdragen
395 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door Doorgaan
-
-
10 minuten geleden zei Bellie:
Ik heb een knoop doorgehakt. Ik ga donderdag naar de huisarts met mijn man. Dubbele consult dus we hebben de tijd. Volgens de orthomolicaire arts heb ik een lekkende darm, voedsel intoleranties en mijn lever functioneert niet optimaal. Ik slik me suf aan supplementen en zit aan strenge voeding aanpassingen. Mijn hormonen heeft ze goed uitgezocht dat moet ik toegeven en ik ben er geestelijk, ook ondanks de vermindering van de pammen, er beter aan toe dan 4 maanden geleden. Maar lichamelijk ga het berg afwaarts. 60 kg ipv 69 begin juni. Mijn buik, rug, blaas, eierstok weet ik veel wat het is doet zeer. En zo misselijk.
Ik wil nu bij de huisarts of internist uit laten zoeken hoe het zit met mijn lever, voedsel intoleranties en pijn. Dit kan niet langer.
Bellie
Tijdens afbouw heb ik ook regelmatig last gehad van mijn darmen. En stress is een zeer grote factor. Het is in ieder geval goed om zaken uit te sluiten. Als die hele afbouw achter de rug is over een tijdje kun je nog beter kijken wat er overblijft aan klachten.
En nog een ding. Jij had geschreven dat je van die oligo ook wat last kreeg van je darmen. Ik slik dit nu ook en ik merkte wat prikken op in mijn buik. En als ik het niet neem niet. Je weet maar nooit.
-
1 minuut geleden zei Doorgaan:
Hoi alina
Ja ik begrijp je helemaal. Ik loop daar ook tegenaan. Ik heb ook bedrijfsarts nog dan inderdaad school afspraken. En dan blijkt je opeens weer druk bezet. Dat van dat wandelen kun je gewoon laten. Je doet al genoeg zo. Tuurlijk is wandelen goed. Maar niet als het niet gaat. En niet uit schuldgevoel.
Belangrijk is om te kijken hoe jij je beter kunt voelen. En niet teveel naar anderen kijken. Ik herken het wel daar niet van. Zeker van hoe doen die anderen dat toch? Maar wij zien alleen de buitenkant. Jezelf vergelijken met anderen is ook wel menselijk. Dus het is niet raar. Maar niet zo erg dat je jezelf minder waard vind of jezelf niet goed genoeg. Je mag best trots op jezelf zijn. En dat je meer kan. Die tijd komt echt wel terug.
Nog even dit. Als je afspraken hebt op school dan zo inplannen dat het voor jou het beste uitkomt. Dus dan maar een afspraak een week later. Ik ben hier mee bezig om het zo te doen. En er wordt uiteindelijk wel naar je geluisterd. Is nog leuk ook.
-
27 minuten geleden zei Alina:
@Doorgaan ik neem mijzelf ook elke keer weet voor om naar 1 of 2 afsoraken per week te hebben. Maar dan heb ik gesprek op school van de tweeling en dan van de oudste die heeft nu een speciaal traject want hij wilde niet meer naar school. Dus nu elke week 3 x gesprekken alleen al voor de oudste. Ik vind het dan zo moeilijk om een schema of balans op te maken. En dan blijft het stukje wandelen ook elke dag knagen. Want dat heb ik dan vaker gelezen dat wandelen goed is. Dus dat wandelen geeft een moeten gevoel.
@Lissshoe gaat het met jou nu.
Liefs alina
Hoi alina
Ja ik begrijp je helemaal. Ik loop daar ook tegenaan. Ik heb ook bedrijfsarts nog dan inderdaad school afspraken. En dan blijkt je opeens weer druk bezet. Dat van dat wandelen kun je gewoon laten. Je doet al genoeg zo. Tuurlijk is wandelen goed. Maar niet als het niet gaat. En niet uit schuldgevoel.
Belangrijk is om te kijken hoe jij je beter kunt voelen. En niet teveel naar anderen kijken. Ik herken het wel daar niet van. Zeker van hoe doen die anderen dat toch? Maar wij zien alleen de buitenkant. Jezelf vergelijken met anderen is ook wel menselijk. Dus het is niet raar. Maar niet zo erg dat je jezelf minder waard vind of jezelf niet goed genoeg. Je mag best trots op jezelf zijn. En dat je meer kan. Die tijd komt echt wel terug.
-
1 uur geleden zei Dikkie:
mag ik je een pb sturen?
Ja dat mag.
-
5 minuten geleden zei Bellie:
Ik had vorige week inderdaad 5 procent en kreeg toch die reactie. Maar wat je zegt puur psychisch. Ik begin gewoon met 1%. Als ik de pil nu per ongeluk te hard vast pak dan is die 1% er al vanaf denk ik hahaha. Maar het gaat even om het idee.
In het allereerste begin van de afbouw van mij deed ik er gewoon een mini stukje met mijn tanden af. Ik had toen nog geen weegschaal. Dat was ook om te kijken hoe dat voelde.
-
3 uur geleden zei Bellie:
Oké. Ik moet zeggen dat die dia bij mij ook depri klachten gaf ten andere bijwerkingen die ik met de oxa niet had. Ik merk nu ik bijna klaar ben met de dia bepaalde bijwerkingen niet of nauwelijks meer heb en beetje mezelf terug krijg. Daarom ben ik doodsbang dat het afbouwen van de temazepam niet gaat lukken en daar voor ook toch naar de dia moet. De reden dat ik er bang voor ben, veroorzaakte van de week dus mijn slapeloze nacht toen ik er een stukje tema afhaalde
Bellie dit gaat jou echt wel lukken. Puur psychisch voor dat eerste kleine stukje temazepam. Die eerste 10 procent merk je echt niet volgens mij. En anders doe je 5 procent. Zet hem op!
-
48 minuten geleden zei Dikkie:
@Doorgaan, heb je nog kunnen slapen of niet. ik wel gelukkig. hoe gaat het nu met jou. hoelang zit je nu op 0
Hoi dikkie
Ik heb redelijk geslapen. Rond de 6 uur. Wel meerdere keren even wakker geweest maar toch weer doorgeslapen.
Ik ben nu 14 weken vrij van de oxazepam. Het gaat een klein beetje beter. En dan bedoel ik vooral met mijn energie. Ik had in mijn vakantie toch wat teveel gedaan en wij sliepen in een tent net toen het nog behoorlijk koud was in de nacht en het af en toe regende. Dat heeft veel energie gekost. Daarna teruggekomen had ik ook nog teveel zorgafspraken staan waardoor ik weer terug ben gevallen. Best wel diep. Ik heb me vanaf eind juli heel rustig gehouden en heel veel gelegen om mijn energie te verhogen. Nu na een maand voel ik dat het werkt.
En ik ben bezig om minder afspraken te hebben met hulpverlening. Ik heb er steeds gemiddeld 3 per week gehad. En daarmee herstel ik niet. Nu zul je afvragen wat die hulp dan is. Voor mezelf heb ik therapie. Voor de burn-out. Die heeft nog niet veel geholpen. Tips waren te voortvarend. Ik dien langzamere stappen te zetten dan was geadviseerd. Het lijkt wel afbouw in medicatie. Dus dat doe ik nu op mijn manier. En ik heb gevraagd of we gewoon kunnen beginnen met de schematherapie. Dan ga je gelijk de diepte in en kom je bij je patronen. Daar gaat de therapeut mee akkoord.
Daarnaast ook voor ons kind. Mogelijk adhd en hsp. Daarnaast 2e spoor traject voor mijn werk. Al met al best wel druk. Dus daarom grenzen gaan stellen voor mezelf door afspraken te minimaliseren. Was wel een dingetje. Maar dat moet ik juist leren. Voor mij is het heel belangrijk om te spreiden en doseren. Het gaat dus nu ietsjes beter en ook omdat ik nu meer ga opkomen voor mezelf en hier minder bang voor wordt of ben. En dat voelt steeds als een grote overwinning. Ik zal hieruit moeten komen. Niemand anders kan dit zeg maar voor mij doen. En die ommekeer om het steeds meer zelf te doen is nu gaande.
-
Even tussendoor wij gaan vanavond met z'n allen heerlijk slapen en hebben mooie dromen en dank jullie wel voor al die mooie woorden en inzichten van iedereen op dit forum. Ik vind het heel fijn. Welterusten voor straks!
-
2 uur geleden zei Bellie:
Ik met mijn grote mond over open communicatie naar je man....
Hij wil dinsdag met zijn allen naar de zee. Ff er tussen uit. We zitten sinds corona en mijn gedoegedoe veel op elkaars lip op de vierkante meter dus ik ken het wel begrijpen. Maar het is 1,5 uur rijden en dan de hele dag weg en weer 1,5 uur terug. Dus ik zei dat ik niet weet of ik het wil en aan kan. Kreeg ik meteen het verwijt dat ik een spelbreker ben, we niks doen en het geen zak aan is zo. Nee vertel mij wat...
Ik zou denken dat die dan maar omgang met anderen moet hebben als het mij niet lukt. Hij hoeft echt niet zich met mij mee te gaan vervelen. Maar hij heeft haast niemand. Is altijd op zichzelf geweest, heeft weinig hobby's en daar loopt ie nu tegen aan. Het is zo lastig dit, zou gewoon je huwelijk kunnen kosten al die problemen waar je mee geconfronteerd wordt.
Dus inderdaad @Mientje. Geen partner en alleen is misschien wel beter nu.
Ik ben naar ons chalet gegaan om schoon te maken en denk dat ik maar hier wat langer blijf vandaag.
Nu moet je man leren meer rekening met je te houden. Dat heeft hij eerder niet hoeven doen en natuurlijk de situatie leren accepteren hoe hij op dit moment is. En wij weer grenzen aangeven en ook onszelf accepteren in wie we nu zijn.
Het heeft invloed op iedereen in huis.
-
23 minuten geleden zei Sanne20:
Ik ben zo bang voor kindling. Ik ben voor 3de x bijna op 1mg klonazepam. 1ste x was gemakkeliikm maar nu, kan alleen op bed liggen...
Ik benx zo bang dat k niet snel zal genezen, dit god wie weet hoelang duurt.
Sanne
Ik heb al eerder van andere mensen op het forum gehoord dat het afbouwen van clonazepam werkelijk heel heftig is. Dus dat je je rot en beroerd en zeer onzeker voelt is heel erg te begrijpen en ook dat je hiervoor dus op bed ligt. Je bent er goed ziek van.
Maar het lichaam heeft een groot zelfhelend en zelfherstellend vermogen. Eerst moet al die rotzooi eruit. Dat brengt chaos. Hoe lang kan ik niet zeggen. Je hebt ook nog wat af te bouwen. Kon je zoiets ook niet omzetten naar diazepam? Dat zou misschien prettiger zijn.
Ik denk niet dat je het kindling effect zal hebben. Geef jezelf en je lichaam de tijd. Angst voor kindling is niet nodig. Ik weet dat het makkelijk praten is van mijn kant als je er zo zwaar doorheen zit. Maar durf te vertrouwen dat het goed komt.
Veel sterkte
-
Ik krijg toch sterk de indruk dat de beste plek om af te kicken gewoon thuis is. Het lijkt wel alsof hulpverlening er niet echt voor je is zoals je ze nodig hebt. Maar dat je moet schikken in hun protocollen en dat je dus inderdaad een nummer bent. En dat in zulke kwetsbare periodes in je leven.
Dus gewoon alle moed verzamelen die er is en een nieuw pad bewandelen om zelf te gaan afbouwen. En wat voelt dat goed als je zelf die stappen hebt gezet. En met dit forum als ruggesteun komt dat echt wel goed!
-
46 minuten geleden zei Louisa:
Ja de zorg viel me zo tegen. Ze hadden t zo mooi verteld. En de ruimte was klein. Heel benauwend. Zelfs mn huis is groter... En patiëntencontact waren er 5. Rest zat op hun kamer aan pompen enz. Dus artsen en zusters war en druk met hen.
Louisa
Ik hoop dat het je lukt om toch nog te gaan afbouwen. Eerst rustig worden en wat me al wel duidelijk is dat ze daar geen zorg verlenen die op de persoon is gericht en die heb jij zo nodig.
Ik hoop dat je erik paling consulteert en anders samen met ons gewoon afbouwen. Dan slepen wij jou er toch door?
-
2 uur geleden zei Dikkie:
Dikkie
Er zit oranjebloesem in en die werkt in op het sympatisch zenuwstelsel en dergelijke. Om hierin een balans te krijgen. Dus tegen stress. Maar trouwens ook tegen prikkelbaar darmsyndroom heb ik gelezen. Dus dat @Bellie nu juist last heeft van haar darmen is misschien daarom.
Ik dacht ik ga het gewoon gebruiken voor mijn zenuwen. Maar ik vergat even dat het homeopathisch is en dan heb je soms dat je eraan moet wennen. Ik ga het nu 1x per dag nemen in een kleine dosering. Heb wel het idee dat het rust gaf maar ik kan dat nog niet helemaal goed beoordelen na 1 dag.
-
2 minuten geleden zei Bellie:
Ik vind het gewoon goor haha.
1mg of 1 ml? Het advies is om te startten met 2x daags 2,5ml en dan opbouwen tot 3x 5 ml, verdeeld over de dag. Maar je kan natuurlijk met minder beginnen.
Ik heb er geen last van gehad (maar ik was al zenuwachtig dus voel het misschien niet op) maar het is wel een bekend iets van homeopathie. Maar mijn orthomolucaire therapeute zegt dat deze van rp geen bijwerkingen heeft een dat het wel een paar dagen duurt voordat het werkt. Zit er soms iets in waar je niet tegen kan misschien? Het is oranje bloesem met alcohol. Tuurlijk niet veel alcohol
Ik heb expres heel weinig gebruikt omdat ik ook al gevoelig op alles reageer. Nu voel ik me wat zwaar worden. Mijn armen en dergelijke. Dat heb ik ook met bachbloesem gehad. Toen nam ik maar 1 druppel kun je nagaan. Maar dat is weer anders gedoseerd. Bachbloesem walnoot om beter los te kunnen laten.
Ja het is wat. Ik zal het langzaam opbouwen en enkele weken gebruiken. Ja die alcohol proef je ook. Een klein beetje dat is niet erg.
Groetjes en hopelijk slapen we lekker vannacht.
-
Ik heb nog een vraag. Ik heb nu die oligo quies in huis. Ik heb 1mg onder de tong gedaan. En toen kreeg ik daarna juist wat meer zenuwen. Niet veel hoor. Maar ik merkte dat wel. Toen bedacht ik me opeens dat het een homeopathische werking zou kunnen hebben. Dit betekent dus dat klachten eerst kunnen verergeren om daarna beter te worden. Maar dit betekent wel dat het werkt. Dat zeggen ze altijd bij homeopathie. Klopt toch?
Ik vond het naar wierook smaken. Gek he.
-
1 uur geleden zei Bellie:
Ook hier sinds de laatste afbouw depri en moe. slaap redelijk maar ben weer erg onrustig.
De laatste stapjes zijn het zwaarst. Daarom wordt echt aangeraden om kleinere stapjes te nemen. Ik merkte bij 1,5 mg dat de stap met 0,5mg te groot was. Daarom zit ik nu op een stap van 0,25mg. Maar ook die hakt er in. Als je naar de tapering manier zitten er kleinere stappen tussen. Ik blijf van mening dat 1 mg Diazepam van 10mg eraf halen veel minder invloed heeft dan van 2mg 1mg eraf. Dat is de helft. Je lichaam weet allang niet meer dat ie eerst op 10mg zat.
Echt lieve @Rixie1, ga wat langzamer, met kleinere stapjes en als het kan, ben een weegschaal. Die kleine stukjes zijn niet meer te doen lijkt mij.
Hoi lieve mensen
Het is echt te merken dat jullie bij het eind van de afbouw komen. En het klopt dat hoe dichter je daarbij komt hoe meer je procentueel mindert. Dat merkt je lichaam en geest. Je geest is zich aan het resetten en herstellen. Dat kost echt tijd. Ook na afbouw. Dan komt er immers niets meer binnen. Dat kan ook juist vreemd voelen. Je bent dan nog niet jezelf zoals je zou willen zijn. Maar heel langzaam kom je stukje voor stukje weer in een soort nieuw evenwicht. En af en toe is er nog chaos. Maar het wordt echt beter. Hoe lang is natuurlijk voor iedereen verschillend. En inderdaad beetje afleiding is prettig. Jammer dat we nu niet echt buiten kunnen zitten. Het weer is echt omgeslagen. Lekker knuffelen met je huisdier helpt ook wat en ik drink tegenwoordig ook veel groene thee. Voel ik me best fijn bij. Warme kruik op je buik of in bad met een lekker geurtje.
Veel kracht!
-
1 uur geleden zei Cyclad58:
Heel veel mensen vallen uit wegens afbouw- en afkickklachten, en/of door de klachten die daaraan vooraf gingen. Tijdens mijn afbouw ben ik blijven doorwerken, maar niet altijd de volle 100%. Inmiddels al langere tijd op 100% en het gaat goed. Werken vormt een fijne afleiding, maar er waren dagen bij dat het minder goed ging en dan was zo'n werkdag soms een marteling.
Hopelijk kun je met je werkgever goede en helpende afspraken maken. Ik kon dat met mijn werkgever, ik kon altijd thuiswerken als ik de toch vrij lange reis en het drukke kantoor te veel vond. Ik heb dat niet eens vaak gedaan. Nu had hij wel een vooruitziende blik, want wegens de Corona werk ik al vanaf 11 maart dagelijks thuis.Hoi cyclad58
Omdat ik in de zorg werk zal ik helaas niet thuis kunnen werken. Er zijn op iets langere termijn voor mij wel mogelijkheden maar ik zit met nog te weinig energie. De bedrijfsarts wil ook graag mijn energie peil eerst Op orde hebben. Hopelijk lukt reïntegreren binnen de mogelijke termijnen. Maar wel knap van je dat jou het over het algemeen gelukt is bijna volledig te blijven werken. Werk geeft zeker afleiding. De hele dag thuis zijn zo lang al is toch niet prettig. Ik moet vooral activiteiten spreiden en doseren.
-
5 uur geleden zei Alina:
@Doorgaan herken jij dat je je ook wel eens vervreemd voelde. Dat je ineens afgezonderd voelt. Ik heb dat sinds gisteren weer ineens. Is na de omzetting van de oxa naar dia niet meer gebeurt. En of de herinneringen van tijden terug nu door elkaar lopen, herbelevingen denk ik. Ben er erg ondersteboven van. Erg verdrietig en ansgtig dat het weet zo blijft.
Liefs alina
Hoi alina
Nee dat heb ikzelf niet gehad. Ik kan me voorstellen dat als die herinneringen niet fijn waren je daar niet lekker van wordt. Verschillende gebeurtenissen kunnen wel eenzelfde angst hebben gegeven waardoor je ze in 1 keer kunt herbeleven denk ik zo. Het lijkt ook op een soort van verwerking. Het komt naar boven. Klopt dat een beetje?
-
14 minuten geleden zei Alina:
Sorry voor mijn late reactie.
Ja de warmte is zeker ook niet mijj ding.
Ik heb betere dagen gehad maar de energie blijft nog best wel schommemen. Vooral als ik in mijn menstruatie zit is het nog erger met het lage energie. Ik blijf het nog steeds erg lastig vinden met accepteren. Ik zit sinds gisteren op 3.75 mg dia. Weer een beetje geminderd. Hoe gaat het met jullie.
Groetjes alina
Hoi alina
Ik weet precies hoe dat voelt het schommelen van je energie. Dan is er nog geen balans. Goed dat je al verder geminderd hebt. Met mij gaat het. Maar het opbouwen van energie is een echte weg. Af en toe schrijf ik ook iets in de huiskamer van het forum. Daar kun je ook kijken. Maar sommige dagen heb ik het echt nodig om minder met mijn mobiel bezig te zijn. Ik ben in oktober 1.5 jaar in de ziektewet en wil graag terugkeren mijn eigen baan in. Hopelijk lukt dat. Het slapen gaat wisselend.
-
Goedemorgen allemaal
Ik kon vannacht niet goed in slaap komen pas na 4 uur. Wat lichte piekerdingen en dat heeft dan deze uitwerking.
Onder andere heb ik aan jou gedacht @Rixie1 ik zei dat het niet hebben van de reuk of smaak wel met ontwenning te maken heeft omdat ik dat had gelezen. Maar net zoals @Dikkie zegt we moeten daar wel voorzichtig mee omgaan. Dus goed dat je even de huisarts hebt gebeld. Nu denk ik niet dat er wat is maar voor de zekerheid kan dat geen kwaad.
Straks krijg ik bezoek van iemand die me informeert over mijn werk. In verband met reïntegratie. Ik wil graag terugkomen op mijn eigen werkplek maar soms maak ik me zorgen of het wel binnen de termijn van 2 jaar lukt. Dat geeft nog steeds spanning. Ook omdat ik niet in de burn-out kwam door mijn werk. Ik werk wel in de zorg. Maar ik heb fijne collega's en een leuke werkplek. Dat wil ik niet kwijt.
Hopelijk wordt het met je kaak in de loop van de dag beter. Ik kan me ook voorstellen dat je daarmee zit. We zijn al van die stress kippen en dan krijg je er nog zoiets bij.
-
2 minuten geleden zei Rixie1:
Moet het even kwijt. Dat was eng. Vandaag dag 4 van afbouw, heb al paar weken een smaak in mijn mond alsof ik een mond vol zout heb en veel dorst. Kon het wel hebben en dacht meteen aan afbouw. Werd vanmiddag steeds erger tot ik net begon te zweten en mijn tong en mond een heel brandend gevoel. Duizelig ook. Ik had en heb nu nog geen reuk of smaak. Vind het eng omdat ik bepaald niet meer piep ben. Het brandende gevoel is weg aan het gaan. Ik heb dit nog nooit gehad en ben dus overtuigd dat het aan afbouwen ligt. Als het vaker gebeurd bel ik toch even huisarts. Het ging zo goed, maar dit was even heel akelig.
Hebben jullie zoiets al eerder gehoord/gelezen?
Hoi Rixie
Ikzelf heb deze klacht niet gehad. Wel een zeer droge mond. Dus ook erg veel gedronken zelfs in de nacht. Ik heb er hier wel eerder over gelezen dat bij sommigen de reuk en smaak tijdelijk wegvallen. Maak je er dus geen zorgen over. Het komt weer terug. Wel een vreemde gewaarwording kan ik me voorstellen.
-
1 uur geleden zei Dikkie:
dat herken ik ja, ik heb zelf ook veel moeten doen. en had/heb ook meer diepgang nodig vind ik. met het oog op oke ik weet een beetje wat er anders moet, maar hoe pas ik het toe. ik heb besloten om daarvoor eerst wat steviger in mijn schoenen te willen staan. ook omdat ik nu te beïnvloedt baar ben. ojee meen je dat echt moet je nu nog tot februari wachten
Correctie pas eind februari therapie gekregen. Maar nog te weinig diepgang.
-
3 minuten geleden zei Frank86:
Lieve dikkie
wat mooi dat je inzicht en steun geeft aan Bellie en iedereen hier op forum
lieve mensen wat ons is overkomen is door alleen maar aan andere denken en helpen alleen geven geven onszelf vergeten en op tenduur vallen we om door burn out
ooit zei pychiater van heel lang geleden
mensen die angst paniek burn out te maken krijgen zijn gevoelige naif mensen die altijd klaar staan voor anderen en zelf als ze hulp nodig hebben niet vragen ik ben er ook zo een ik heb altijd voor andere klaar gestaan met alles zelf met zijn moeilijke tijden heb ik ze gesteund maar nu ben ik gevallen en ik heb niemand en omdat wij niet gewend zijn om te vallen komt alles in een keer heel rot gevoel over wat we niet gewend zijn
ik ben beetje emotioneel lieve mensen
Ja @Frank86
En nu mogen we onszelf liefde steun respect en zelfwaardering gaan geven en voor onszelf opkomen en nee durven zeggen!
-
3 minuten geleden zei Dikkie:
volg jij nog therapie @Doorgaan. of andere hulp. of sta je er nu alleen voor
Ik heb een jaar moeten wachten voordat ik therapie kreeg. Pas in februari krijg ik dat. Eerst een beetje de burn-out klachten verminderen en daarna schematherapie. Maar tot nu toe zijn het wat losse tips die niet veel om handen hebben. Ik ga met haar hierover in gesprek dat ik meer diepgang wil. Ook dat is iets van mij om te leren mezelf uit te spreken. Maar ik ga dat doen. Dus eigenlijk moet ik het wel veel zelf doen. Dat vind ik niet altijd fijn want ik ben niet voor niets vastgelopen. Ik weet wel veel oorzaken maar je hebt soms een juiste manier van handelen en zienswijze nodig om met dingen om te gaan. En met anderen erover kunnen praten helpt enorm in snelheid van je ontwikkeling.
Huiskamer van 31 augustus 2020
in Ditjes, datjes en dagdraad
Geplaatst
Alina
Die schommelingen op een dag betekent dat je nog teveel doet. Probeer echt te minderen waar mogelijk en laat het man dingen voor je doen. Het is voor je herstel. Misschien alleen concentreren op je kinderen en je zelf en je man met bv eten koken en kopen en wat stofzuigen en tafel dekken. Ga ook 1.5 uur lekker liggen. Niks doen.