Adrian

Doe je al aan mindfullnes? Zoja, werkt het al een beetje?

@Simone32, doe elke dag een paar mindfullness oefeningen! Het is wel geen tovermiddel, maar het werkt wel hoor.

Zal niet meevallen Simone. Zeker als je gewend bent bij zo'n clubje gezellige drinkers te horen. Ik maakte daar ook ooit deel van uit. Na bijna vier jaar sober valt het me nog niet mee.. Ook ik had/heb last van stress, angsten enz. Ik dronk dat dus altijd weg. Op een gegeven moment moet je stoppen met drinken, anders gaat het i.p.v. mee te werken tegen je werken. Door het drinken krijg je dan juist last van stress, angsten en depressies worden dan ook aangewakkerd. Alcohol is echt dodelijk..

@Descartes33, bedankt voor de tip. Op doktersvoorschrift zeker?

Daar zit ook wat in..!

Hoe zou het dan moeten @Renaldo61.

Helaas moet die wildstand in ons dicht bevolkte Nederlandje op peil blijven. Men ontkomt dus niet aan afschieten.

Welkom hier Rosalie. Stoppen met drinken is een hele strijd! Met de juiste hulp kun je die winnen.. Ik ben er gelukkig al bijna vier jaar vanaf. Toch moet ik nog steeds risico gebieden vermijden. Toch is het de moeite waard geweest. Waar ik ook achter gekomen ben is dat het niet de hoeveelheid is die je drinkt. Van 'weinig' kun je ook al superverslaafd worden. Met weinig bedoel ik 3-4 per dag. Ik zat op 7-8 drinkjes per dag. De verslaafden in de kliniek waar ik in zat, zaten daar allemaal ver boven.. Laat meer van je horen en kom s.v.p. ook op de Ditjes, datjes en dagdraad. Daar zitten elke dag gelijkgestemden.. Je kunt daar veel hulp en begrip krijgen.

Houden zo..!

Goedemorgen allemaal. Ik heb weer heel slecht geslapen. Sinds ik niet meer drink slaap ik gewoon slecht..

Ziet er mooi uit..! @ikkanhet, kun je het nog steeds? Blijf je sober?

Ik herken me hier helemaal in. Ik ben ook depressief geworden nu ik niet meer drink.. En dan heb ik ook nog last van het dry drunk syndroom..

Doorgaan he?

@Willemijn, hoe is het nu met je?

Herman, doe gewoon je verhaal..

Ook goedemorgen allemaal.. Ik heb lekker geslapen., jullie ook?

@Frudge, ik herken het helemaal! Ik had ongeveer dezelfde verschijnselen.. Kan lang duren voor je er helemaal van af bent..

Niemand die hier last van heeft?

Als je maanden zonder kan ben je niet echt verslaafd.. Je bent er m.i. dan wel gevoelig voor..

@Julia80, hoe is het nu met je?

@Margiet, hoe is het nu met je? Voor mij zijn die gevoelens heel herkenbaar. Ik ben al meer dan 3 jaar van de drank af, maar heb nog steeds last van emoties die ik niet de baas kan. Vroeger dronk ik dat allemaal een beetje weg. Toen zag ik alcohol als medicijn, maar dat is het dus niet!

@Kohtje,

@Kohtje,

@Kohtje, dat was heel goed bedoeld van je. Toch blijf ik er van af, want voor ik het weet drink ik toch weer teveel.!

Ik mis Myle.. Hoe zou het met haar zijn..