JohannaEliesje

Vandaag heb ik mijn ‘middagdosis’ Oxazepam 10 mg weten uit te stellen tot nader order. De vage onrust, die ik rond twee uur voelde, werd op een gegeven moment minder en door afleiding te zoeken bleef het weg, gelukkig. Als er nog wel angst/onrust komt, mag ik van mezelf een halve nemen, anders wacht ik tot 22.00 uur, dan neem ik wel mijn avonddosis (ook 10 mg.). Ik hoop dat het lukt en hierna elke dag.

@Moedig Deed je dit in overleg met de huisarts? Of heb je het gewoon in je uppie gedaan? Inderdaad ‘moedig’ hoor!

@EefjeJ en @Moedig Wat fijn, dat jullie inmiddels ex-gebruikers zijn, ik kijk er naar uit om dat ook te kunnen zeggen en ervaren! Moedig, hoe ben jij er afgekomen?

Ik heb mij al voorgesteld op ‘wie is wie’. Ik zit hier lichtelijk onrustig te zijn en dmv bewuste ademhaling rustig te blijven. Om ca. 14.00 -15.00 ur ‘mag’ ik weer een oxa 10 mg. En vanavond om 22.00 weer. Dit weekend heb ik geprobeerd het ‘s middags met een halve te doen, maar dat trok ik niet. Gelukkig heb ik goed geslapen, in blokken, dat wel. Het laatste blok mbv een half tablet Zolpidem. Vandaag belde ik de HA om te overleggen hoe ik deze sneltrein laat stoppen, maar hij blijkt op vakantie tot 23 augustus. Ik heb niet zoveel zin om een plaatsvervanger hierover te raadplegen, mijn HA kent mijn situatie het best. A.s. donderdag heb ik een telefonisch consult met mijn longverpleegkundige van het ziekenhuis. Ik hoop dat zij iets voor mij kan betekenen. Het vervelende is, dat door het besef van het gevaar van mijn ‘helpende’ middelen’, ik extra gespannen ben. Dat heeft invloed op mijn ademhaling en voor iemand met COPD is dat niet fijn..... Nou, ja, na zoveel weken met oxazepam, zal het ook niet veel uitmaken als daar nog weer twee weken bijkomen.

@Zbb Wat knap! 9 Weken! Nooit meer die ene, nu hè? Want dat is het toverwoord, volgens mij. Ik heb een foto gemaakt van die laatste ‘ene’. Daar kijk ik soms nog naar. Ik zit nu op 2 weken. Al 2 jaar ben ik zeg maar aan het stoppen. Ik ben er zowat een heel jaar afgeweest, maar mbv een e-sigaret. Tja, en dan stop je dus de geestelijke verslaving niet. De dag kwam, dat ik dacht dat die ene echte sigaret wel kon. Binnen no time zat ik weer op 20 per dag...... Champix geprobeerd, werd ik misselijk van, Tabex geprobeerd, daardoor wel heel erg kunnen minderen, tot zo’n 8 per dag. Ik heb ernstig COPD, ben dus vaak benauwd en in mei/juni heb ik twee ziekenhuisopnames gehad. Toen was voor mij de maat vol. Maar de laatste 2 a 3 sigaretten wilden maar niet lukken. Nu met nicotinepleisters eindelijk de doorbraak. Ik heb momenteel echt nergens last van, geniet van het merkbaar minder benauwd hebben. Heerlijk! Nu nog de strijd aangaan met de Oxazepam, maar dat bespreek ik in het andere forumonderdeel wel.

was wel even heel heftig, maar met slechte en betere dagen. Huisarts gelooft me nog steeds niet, maar ik weet wel beter nu. Dit forum sleept mij er doorheen Respect! Ik ben sinds 14 dagen eindelijk afgekickt van mijn laatste 3 sigaretten (kwam van 20 pd), dit is me uiteindelijk zó meegevallen! Je moet even door wat ‘uncomfy’ momenten heen, maar het wordt steeds makkelijker. Is het redelijk om het daarmee te vergelijken? Of slaat dat nergens op.......?

@EefjeJ , Wow, zomaar in één keer naar niets? Hoeveel Oxazepam gebruikte je? En ben je niet door een hel gegaan dan?

Deze zin snap ik even niet.... Blijf jij dan gewoon doorgebruiken, als je niet afbouwt?

Ik gebruik de Oxazepam al wel langer, hoor. Sinds oktober vorig jaar voor ‘zo nu en dan’. Geleidelijk werd de pil voor het slapen gaan een blijvertje. Pas sinds twee maand gebruik ik meer dan 10 mg per dag. Dank voor het meedenken! Ik denk dat minderen met een halve inderdaad te hoog gegrepen is. Vandaag sta ik mijzelf toe, indien nodig, de gebruikelijke hoeveelheid te nemen, morgen neem ik contact op met de HA om te overleggen. Ik hoop dat hij ook kennis heeft van die Ashton manual. Wat kosten die tapering strips, als je ze niet vergoed krijgt?

Oh ja, het gaat om 2 x 10 mg Oxazepam.

Hallo, Als gevolg van mijn ziekte, COPD gold 4, is mijn leven sinds vorig jaar februari in een stroomversnelling terecht gekomen. Door een burn-out kwam ik thuis te zitten en werd ik met m’n neus op de feiten geduwd: met COPD en longcapaciteit van ca. 30% kun je niet meer 40 uur per week lesgeven op een basisschool. Na 3 x geprobeerd te hebben om te reïntegreren, wat niet lukte, ook niet part-time, ben ik nu, sinds juni, 100% IVA afgekeurd. Dit geeft rust, maar voor mij kwam het te laat. In het afgelopen jaar heb ik door de benauwdheid van COPD, de spanningen rond de toekomst én de burn-out kennisgemaakt met angstaanvallen. Soms zo heftig, vooral ‘s nachts, dat de ambulance er na het bellen van 112 aan te pas moest komen. Zo is oxazepam in mijn leven gekomen. Eerst voor ‘zo nu en dan’, dat lukte vrij redelijk. Maar het werd al meer een ‘houvast’ om de dag door te komen. De laatste tijd (Sinds begin juli) merkte ik, dat ik er wel 3 op een dag nodig had; ‘s morgens, ‘s middags en ‘s avonds voor het slapen gaan. Dat heb ik weten terug te brengen tot 2 x per dag. De ochtendpil heb ik gewoon steeds meer uitgesteld naar de middag. Nu merk ik, dat ik zo rond 2 uur ‘s middags onrustig, opgejaagd word en heb dan een pil nodig. Ook, als ik niet benauwd ben. Ik heb van juni vorig jaar tot maart dit jaar ook nog anti-depressiva gebruikt, Citalopram, maar die heb ik zelf in maart afgebouwd. Dat ging eigenlijk vrij gemakkelijk. Ook ben ik inmiddels gestopt met roken, dmv nicotinepleisters en een sterke wil om te stoppen. Ook Oxazepam heeft zijn nut gehad, maar ik denk, dat het nu wel moet stoppen. Ik ga vanaf vandaag ‘s middags een halve Oxazepam nemen en dan ‘s avonds één. Dat wil ik een week doen en dan naar ‘s avonds ook een halve. En zo door, kijken wat voor effect dat heeft. ’s Avonds: Dit ging goed. Morgen weer. Inmiddels is het vandaag, zaterdag en ik merkte dat ik de hele middag door gespannen/opgejaagd was door die halve oxazepam ipv een hele. Dus heb ik om 18.00 uur nog een halve genomen. Met het plan om 22.00 uur de andere helft te nemen. Maar dat wordt wel een hele, want een halve doet haast niks bij mij, heb ik vandaag gemerkt. Hoe nu verder?