Lightspacer

Kijk eens op Benzobuddies.org dit is wel in het Engels. Een forum dus. Je kunt daar veel vinden over afbouwen en er zijn ook veel lotgenoten die je kunnen helpen… succes!! jeroen

Ha, ik vind het vreemd dat het hier zo rustig is. Ik neem aan dat er genoeg mensen zijn die benzo’s afbouwen? Ik bouw zopiclon af, een aan benzodiazepines gerelateerd slaapmiddel. Ik ben al ver daarmee, maar het is niet minder zwaar. Laat ook wat van je horen! Groetjes, Jeroen

Hallo afbouwers, Ik ben hier al lang niet geweest. Ik bouw dan ook geen pam af maar een aan pam gerelateerd slaapmiddel zopiclon. Dat is ook behoorlijk zwaar hoor. Ik heb nu nog ongeveer een kwart tabletje van 7,5mg te gaan. Sterkte allemaal! Wat bouwen jullie zoal af? Hoe ver zijn jullie? Gr. Jeroen

Ik ben in de ochtend/middag altijd heel erg brak. Dat is heel zwaar.

5%, maar ik merk er niet zoveel van, eigenlijk niks... gr. Jeroen

Ik heb een jaar of 6 a 7 geleden mirtazepine gebruikt om beter te slapen. In het begin lukte dat ook wel, maar na een jaar raakte dat uitgewerkt. Toen opgehoogd, maar ook toen raakte het na een jaar uitgewerkt. Daarna afgebouwd en ben ik overgestapt op clozapine, een antipsychoticum, waar ik heel goed op slaap. Ik gebruik het dus ook als antipsychoticum omdat ik in het verleden meerdere psychoses heb gehad. Op dit moment ben ik slaapmiddel zopiclon aan het afbouwen, dat gaat gelukkig erg goed. Gr. Jeroen

Ha bolletje, het slapen gaat goed bij mij. Ik word wel wakker met een behoorlijke kater. In de loop van de ochtend zakt dat dan wat weg. Ik ben heel blij dat het zwembad weer open is. Ik heb gister weer gezwommen, ik zwem nu om de dag. Ik heb gister ook sax les gehad, deze keer via WhatsApp, dat gaat best goed. Vandaag staat er niks in mijn agenda, ik moet alleen nog even naar het winkelcentrum. Het is jammer dat het hier zo rustig is in de huiskamer. Ik hoop dat je ook een goede dag hebt... gr. Jeroen

Ha Emma, De ochtenden zijn erg zwaar hier, Ik ga zo zwemmen. Ik hoop dat je een goede dag hebt. Gr. Jeroen

Zeker rustig. Het is me gelukt om tot half december kaarten te reserveren voor het zwembad. Ik ga weer lekker om de dag banen zwemmen. Dat heb ik erg gemist de afgelopen 2 weken. Ik bouw slaapmiddel af, dus kan je vraag niet beantwoorden Louu

Ha Emma, Ik ben net wakker en voel me erg brak weer. Ik hoop dat iedereen een goede dag heeft! Gr. Jeroen

Ja inderdaad vreemd...

Ha vechters, Hoe gaat het bij jullie? Hier schijnt het zonnetje. Goed geslapen? Ik weet wel dat benzo’s afbouwen anders is als z-drug (Benzo aanverwant slaap middel) afbouwen, maar toch. Ik ben vooral deprie. Slapen gaat best ok gelukkig. Ik heb geen plannen voor vandaag, jullie wel? Groetjes Jeroen

Ha mensen, voel me ook helemaal niet lekker, dag 3 van de nieuwe afbouw stap. Depri, gaar. Nergens zin in. Ik heb de tv aan met geluid uit. En luister naar muziek op mijn bluetooth boxen. Ondanks het mooie weer blijf ik gewoon het liefst thuis. Zelfs geen zin om saxofoon te spelen. Misschien later vandaag nog. Hoop ik. Sterkte aan een ieder die ook afbouwt...

Ha Dikkie, Ja, vreemd dat het zo rustig is. Ik lust wel een bak koffie. Ik ben nu 2 dagen bezig met mijn nieuwe afbouw stap (van slaapmiddel zopiclon) Vandaag is zwaarder dan gister. Ik doe zo n 14 dagen over een stap en ik heb nog wel wat stappen te gaan. Ik speel saxofoon, ik heb er verschillende, maar vandaag heb ik op mijn alt gespeeld. Zwemmen doe ik ook, maar helaas is het bad nu iig voor twee weken dicht. Daar baal ik wel van. ik kwam nog een leuke plaat tegen op spotify, lekker groovy; https://open.spotify.com/album/4PX8u1WgRmUO8Dr2UCXKiT?si=85kDFvEoQ6SE8MhdW7NX1w Wat bij jij aan het afbouwen Dikkie? Lukt dat een beetje? Hoe kom jij je dagen door? groetjes, Jeroen

Hallo strijders, Ik hoop dat jullie goed hebben geslapen, ik wel. Morgen avond doe ik de volgende afbouw stap. Dan vijl ik weer wat meer van mijn halve zopiclon tablet af. Ja, ik doe het met kleine stapjes. Wat een wind vandaag. Het suist om mijn huis. Het is gelukkig wel zonnig. Straks nog even sax spelen... gr. Jeroen

Voor mij is de ochtend ook het zwaarst, altijd erg brak... :-(

Ik ben 47. Op dit moment gaat ook niet zo lekker met mij. Slapen gaat wel ok, maar voel me erg depri, door het geleidelijk afbouwen van het slaapmiddel zopiclon. Gister een dag niet, toen deed k een stapje terug. Ik besef dat het allemaal veel erger kan. Jeroen

Ha Dikkie, zopiclon is een aan benzo’s verwant slaapmiddel. Ik slik het al zo’n 15 jaar denk ik. Omdat ik het al zo lang slik heb ik tolerantie klachten. Tussentijdse ontwenningsverschijnselen. Met name lichte hoogtevrees. Ook wel depressie klachten. Ik heb ook een periode lorazepam gebruikt en had toen ook angst klachten maar geen hoogtevrees. Ook toen zat ik op een lage dosering. Wat ik weet is dat je bij benzo’s veel meer verschillende klachten hebt.

Ha Dikkie, ja inderdaad rustig. Ik kom hier wat minder vaak, ik zit meer op een z-drug groep bij het forum van Benzobuddies. Afbouwen van zopiclon is toch anders dan van een benzo. Andere klachten. Ik heb ook een rustige dag. Straks komt er nog een casemanager van de Ggz. Die komt hier wekelijks. Het regent hier flink, ik hoef niet de deur uit, dus dan is het wel gezellig....Gr. Jeroen

Hallo allen, ik ben ook weer erg brak, op zich wel goed geslapen... sterkte!

Hier ook half bewolkt. Geen regen gezien. Ik zit te wachten op iemand van UPS die een pakketje komt halen... zou voor 14hr moeten gebeuren... vrijdag ook al voor niks gewacht.

Ha Dikkie, ik bouw Zopiclon af. Dat is een benzo aanverwant slaapmiddel. Ik slik al heel lang een halve tablet, ik heb er ongeveer een mm afgevijld , dus ik heb nog wel wat te gaan. Wil het langzaam doen. Eerst de hitte maar weg...

Hallo allen, Met mij gaat het redelijk ok. Alleen de temperatuur binnen he, het is al dagen 27,5. Niet super hoog, maar ik ben er wel klaar mee. Het zit in de muren, dus het kan wel een tijdje duren voor de temp. zakt. Ik ga zo lekker zwemmen. Mijn zwem maat was vergeten de taxi te bestellen, dus ga ik in mijn eentje. Ik hoop dat jullie een goede dag hebben... groetjes, Jeroen

Te vroeg gejuicht, we zitten nu midden in een hittegolf... Dagelijks 32 graden... is geen goed combi met afbouwen.... Ik wacht dus nog ff...

Ik woon praktisch naast een zwembad. Dus daar kom ik nu veel. Ik heb vandaag 600m gezwommen. Voorheen deed ik 800m of meer, maar ivm een schouderblessure, die overigens al een stuk minder is, doe ik het rustig aan. Dus ook geen borstcrawl. Toen ik weg ging stond er een hele lange rij tot aan de kassa tot ver buiten, dat heb ik niet eerder gezien...verder doe ik rustig aan. Ik ga zo Zomergasten af kijken. Groetjes Jeroen