mevrouwtje54

@WilhelminaDat komt wel vaker voor dat een medicijn een tijd niet voorradig is,ik heb dat eind 2017 met Lorazepam gehad,stad en land afgebeld ,ik had het geluk dat ik een ziekenhuis apotheek gevonden had die ze nog wel had,was van een andere fabrikant toen begon de ellende goed in te zetten.Ik ben nu op Diazepam overgezet om af te bouwen wat ook niet echt lekker valt,maar blijven switchen is denk ik ook niet altijd een goed idee. Sterkte ermee Ik heb net even gekeken en ze verwachten Bromazepam 3 mg van het merk Sandoz in week 40 dus eind sept. eerste week okt. Andere merken tijd onbekend,dat kan dus nog veranderen.

Goedemorgen allen, Hier vandaag ook wat meer onrust/ paniek, het slapen wordt nu ook een puntje ,het ergste vind ik die draaiduizeligheid en het gevoel door de grond getrokken te worden en als een dronken malloot over straat te lopen, dat is heel de dag door het meeste aanwezig. Is dat bij jullie herkenbaar?Ik hoop dat dit snel minder wordt dan wordt de rest ook wat dragelijker denk ik. Gelukkig heb ik mijn hondjes die me verplichten om naar buiten te gaan.Dus die helpen je wel om je grenzen te verleggen.Duizelig en paniek heee mevrouwtje wat nou wij willen poepen . Ik wens jullie allen een goede dag

@Deligaf1 Ik heb hem toegevoegd aan mijn lijst dank je.....Ik moet zeggen dat ik het de laatste paar dagen onbewust aan het toepassen ben denk ik ...Ik heb hem een half jaar geleden is zitten kijken en het kwam vandaag weer in mij op ,ik denk dat ik in de fase van het begrijpen en accepteren zit , positieve gedachten uitvoeren al is het maar 1 dingetje per dag

Wie beschikt over Netflix en het aankan om een docu van 1 1/2 te bekijken moet "The Secret" (op zijn Nederlands de wet van aantrekkingkracht") maar is bekijken, de film is een beetje erg op z'n amerikaans en dus gedramatiseerd .maar de moeite waard, dus kijk daar maar doorheen .Ik geloof het wel,maar het toepassen is natuurlijk ook een puntje.

Goedemorgen, hier gisteren weer een Benzo vergeten en vanochtend weet ik ook niet of ik de andere medicatie goed heb ingenomen.poeh poeh Benzo brain weer aardig in de weer .4uurtjes geslapen, dus zit toch echt aan de koffie die ik wilde laten staan,vandaag maar weer medicijn doosjes tevoorschijn halen en als het me lukt ga ik toch proberen een stukje buiten te lopen. Ook deze dag komen we weer door people tjes

@KannietmeerIk heb haar aangemeld voor vrijwilligers hulp bij nlhulpvoorelkaar,ben heel benieuwd

ik zal het met haar bespreken ....dank je wel.

@Moedig Dank je voor de info ik ga is even rond snuffelen of ik iets voor haar kan vinden

@Robbin Die zijn er wel maar je weet toch hoe dat gaat in de zorg,even kijken of het goed gaat en kopje thee zetten en op naar de volgende patient...In deze situaties zou buiten de artsen en hulpverleners een groep vrijwilligers die dat beetje extra begrip en persoonlijke aandacht kunnen schenken een uitkomst zijn ,maar vindt die maar is.

Zit ik net mijn vijl lijst te bekijken voor hoever ik vanavond moet terug vijlen,zie ik dat ik vorige week maandag i.p.v .6 mg van het gewicht er 8 mg van had gemaakt en van daar uit wel weer 6 mg, maar zou dat nu die meer onrust en beroerdheid hebben veroorzaakt ???@Kannietmeer

@KannietmeerThx ...ga ik doen ,voel me nu hondsberoerd

@Cyclad58Fijn dat je aan de slag kan hopelijk voel je je snel wat beter....als ik in staat ben ga ik ook maar is naar een natuurarts.Toen ik op de diazepam over werd gezet hadden ze eerst een bloedtest gedaan en mijn D3 was behoorlijk laag ,ik heb toen een stootkuur voor 2 maanden gehad en nu bestel ik de D3 voor onderhoud 1000 ie per dag.Dat zou jij ook via de huisarts kunnen doen en, als je een behoorlijk B12 tekort hebt kan je er injecties voor krijgen.

Ik ben nu 3 weken 6 mg van het gewicht aan het vijlen ...dus 5 mg zou al een verschil kunnen maken ??? ik ga het proberen vanavond want ik ben er nu ook niet lekker bij.Dank je voor de tip.

Goedemorgen,ik merk nu hoe lager ik kom mijn angst/paniek/onrust meer toeneemt buiten alle andere klachten om, ik zie het een beetje dubbel als ontwenning en je oorspronkelijke klachten waarvoor je ze bent gaan innemen,maar mijn besef is gelukkig wel zover dat een pilletje het niet meer weghaalt en me niet gaat helpen, maar dat er werk aan de winkel is .Je wilt je zo graag weer normaal voelen.En ik probeer mijzelf er elke dag weer van te overtuigen dat ik het nu maar even moet accepteren zoals het is en dat het volgende week zomaar weer anders kan zijn.Het is behoorlijk frustrerend dat wel.Het is vallen en opstaan @Cyclad58 we komen er wel.

Een vrijwilliger die deze lieve alleenstaande 70 jarige kan bijstaan in haar strijd,met even langs gaan kijken hoe het met haar gaat, een praatje maken en evt.hulp daar waar nodig is.

heb een berichtje gestuurd heb je het binnen??

@VerbloemenWat bedoel je met branderige pijn?? Ik heb met je te doen....wil je even praten wordt je daar rustig van ????dan stuur ik prive even mijn nummer ik kan goed luisteren.

@Cyclad58 Mischien is even aan de natuurarts laten lezen mischien is dit wat? Glycine: Het slaapverwekkende aminozuur dat bijna niemand kent Matthijs Dekker 6 september 2018 Geen reactiesop Glycine: Het slaapverwekkende aminozuur dat bijna niemand kent! Share Tweet Pin Hoewel je dit aminozuur misschien niet kent is glycine ook op dit moment hard aan het werk in jou lichaam. Glycine ondersteunt je lichaam in bijna al z’n functies en helpt je daarnaast aan een goede nachtrust. De belangrijkste taken die het aminozuur glycine ondersteunt zijn: Het versterkt je spieren en botten Helpt je spijsvertering goed te functioneren Zorgt voor een goede hersenfunctie … en zoals gezegd helpt het je aan een goede nachtrust Ondanks z’n bijzondere en helende werking in het menselijk lichaam is er opmerkelijk weinig bekend over deze natuurlijke genezer. Laten we dus snel eens dieper duiken in wat er tot op heden over dit aminozuur bekend is en wat het voor je gezondheid en je slaap kan betekenen. WAT IS GLYCINE? Glycine is een aminozuur en neurotransmitter welke je lichaam produceert door het samenvoegen van andere stoffen. In dit geval gaat het hier voornamelijk om serine, choline en threonine. Maar we krijgen ook glycine binnen door voedsel en wordt vooral gevonden in voedingsstoffen met veel proteïne zoals vlees, vis, eieren en zuivel. Met een normaal dieet krijg je ongeveer 2 gram glycine binnen. Daarnaast is glycine een neurotransmitter met zowel een opwindende als een rustgevende werking. Dit betekent dus dat het je brein en zenuwstelsel tegelijk kan stimuleren als ontspannen. Mensen gebruiken glycine-supplementen om uiteenlopende redenen, waaronder beter slapen, het verbeteren van hun geheugen en het vergroten van hun insulinegevoeligheid. Ook kan glycine als zalf gebruikt worden om wonden en zweren sneller te laten genezen. Glycine heeft een zoete smaak en wordt veelal kunstmatig toegevoegd aan cosmetica en maagzuurremmers om de smaak ervan aangenamer te maken. De naam ‘glycine’ is afkomstig uit het Grieks waar het woord ‘glykys’ letterlijk ‘zoet’ betekent. Ook wordt het vaak naast de conventionele medicatie gebruikt bij het behandelen van schizofrenie om de symptomen te verminderen. Daarnaast wordt het gebruikt bij mensen die een beroerte hebben gehad om de hersenschade tijdens de eerste 6 uur na de beroerte te beperken. HOE WERKT GLYCINE? Glycine wordt gezien als één van de belangrijkste aminozuren in je lichaam en heeft een grote invloed op bijna alle onderdelen van het menselijk lichaam. Dit zijn de belangrijkste werkingen die glycine op je lichaam heeft: Glycine zorgt voor de productie van collageen wat een belangrijk proteïne is voor je spieren, pezen, huid en botten. Dit aminozuur is belangrijk voor je spijsvertering en dan met name bij de afbreuk van vetzuren. Daarnaast heeft het een grote invloed bij het ontwikkelen van je DNA. Ook helpt het je lichaam de bloedsuikerspiegel te reguleren en je bloedsuiker in te zetten als energie. … als klap op de vuurpijl helpt glycine je immuunsysteem in optimale vorm te houden waardoor je minder kans op ontstekingen hebt en bovendien sneller herstelt. VOORDELEN VAN GLYCINE Het aminozuur glycine beïnvloedt je slaap op een aantal verschillende manieren, namelijk: Het helpt je sneller in slaap te vallen Je slaapt efficiënter Dieper slapen en een betere slaapkwaliteit Minder kans op slapeloosheid Dit heeft ermee te maken dat glycine mede ervoor zorgt dat je lichaamstemperatuur omlaag gaat door de bloedsomloop naar de uiteinden van het lichaam te bevorderen. De schommelingen in je lichaamstemperatuur beïnvloeden je slaap- waakritme en hoe snel je in eerste instantie in slaap kunt vallen. Een lichte daling van je lichaamstemperatuur is een belangrijk onderdeel voor je lichaam om zichzelf klaar te maken om te gaan slapen. Eén van de belangrijkste werkingen van glycine-supplementen is dan ook het verlagen van je lichaamstemperatuur waardoor je sneller in slaap valt en langer in de REM-slaapfase kunt doorbrengen. Glycine zorgt namelijk voor een verhoogde serotonine productie en deze zorgt et op zijn beurt weer voor dat je lichaam het slaaphormoon melatonine kan aanmaken. Vooral bij mensen die last hebben van slaapstoornissen als slapeloosheid en slaapapneu kan het verhogen van de serotoninespiegel helpen om hun beter te laten slapen. Daarnaast helpt het verhogen van je glycine je geheugen te verbeteren, je immuunsysteem versterken, je spijsvertering versoepelen en je botten sterker te maken. Uit onderzoek is gebleken dat glycine uiterst effectief kan zijn in het verlagen van de bloedsuikerspiegel bij gezonde volwassenen en mensen met diabetes type 2. GLYCINE-SUPPLEMENTEN Voor je begint met het nemen van glycine-supplementen wil ik je aanraden altijd je huisarts of slaapdeskundige te raadplegen, hetzelfde geldt voor het wijzigen van de dosering. Wil je glycine-supplementen inzetten om je slaap te verbeteren? Dan kun je het beste pillen nemen met 3 – 5 glycine voor je naar bed gaat. Om je bloedsuikerspiegel te verbeteren kun je deze het beste tijdens je maaltijden nemen. BIJWERKINGEN VAN GLYCINE Enkele veel voorkomende bijwerkingen van het gebruik van glycine zijn: Misselijkheid Overgeven Diarree Hoofdpijn Duizeligheid Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven mogen overigens NOOIT glycine gebruiken. Dit heeft vooral te maken met het feit dat er momenteel nog niet genoeg onderzoek is gedaan naar de veiligheid voor vrouwen die zwanger zijn of net zijn bevallen. Glycine is een bijzonder natuurlijk aminozuur met grote voordelen voor je gezondheid en je slaapkwaliteit.

@EefjeJ kl.....is dat he ik heb er ook 3 slapeloze nachten bij,als we maar blijven denken dit gaat ook wel over,dan komen we er wel

@Annie87Goed zeg!!!!Het is goed om zulke verhalen te lezen, Ik hoop volgend jaar ook zo'n berichtje te kunnen plaatsen

@ELLIk kom van 6 mg Lorazepam ,10 jaar aan gezeten,ben in feb.2018 zelf gaan afbouwen, dat ging heel moeizaam en er 2.5 mg af kunnen krijgen in 8 maanden, ben toen naar de huisarts gegaan die durfde de omzetting naar diazepam niet aan vanwege medische achtergrond.Afspraak met de verslavingsarts heeft een 1/2 jaar geduurd, half maart dit jaar heeft hij de overgebleven 3.5 mg Lorazepam omgezet naar 28 mg diazepam en direct in de afbouw ,was van de wereld af kon niets meer , dat was in mijn geval geen succes .Heb me hier begin juli aangemeld en dankzij Liz aan de tapering gegaan .Kom nu in mijn hoofd weer bij sta nu bijna op 6.25 en probeer 2 mg in 28 dagen .Maar heb nog niet echt een dagbesteding te veel ontwenningsverschijnselen prikkels noem maar op,mijn eerste 28 dagen taperen zitten er 12 aug. op, als de ontwenning nog te heftig is dan ga ik langzamer.

ben met de avond bezig, dinsdag sta ik op 6,25

@RobbinNee ik weet het nog.Dit valt even rauw op mijn dak, ga nog door naar 6 en als het nog steeds zo is dan las ik een paar stop weken in en hoef ik ook even niet te vijlen hoe gaat het bij jou?

@Cyclad58Heb nog geen echte goede dagen gehad.met de overstap, het is een een complete chaos in mijn hoofd geweest met alle klachten die daar bij horen, en nu de laatste week komt de onrust/angst meer opzetten waarvan de laatste 3 dagen continu aanwezig, hopelijk zwakt dat weer af... of gaat het nu echt moeilijk worden zoals mijn arts aangaf wat kan gebeuren rond de 6 mg.Er langer over doen is natuurlijk geen probleem maar maar op deze manier slaat de angst om mijn hart,ben tenslotte vanaf feb .2018 al bezig met een tussenstop van sept tot maart dit jaar.Heb een paar moedeloze dagen. Gaat hopelijk wel weer over.

Hey allemaal, nu 2 dagen weinig geslapen voel me niet zo lekker ,ik ga voor het eerst zo op de bank liggen, krijg nu last van onrust/paniek opstandig duizelig sta nog steeds niet vast op mijn voeten zweet me rot kan wel janken. Gaat de directe omzetting naar diazepam en zonder stabiliseren ,de afbouw nu toch zijn tol eisen ,maandag sta ik op 6.25 mg en wil het toch proberen om dan nog een kwart te taperen. Misschien op 6 mg even blijven staan voor dat ik verder ga?ik weet het niet.Hopelijk over een paar dagen weer wat beter Fijn weekend allemaal.