Zbb

Hier een beste wandeling gemaakt. ik was naar het strand en dacht als ik hier de duinen in ga kom ik daar weer uit,niet dus. wel mooie nieuwe plekjes ontdekt,alleen een beetje ver.

Ik meld me droog af had ook een stukje gelopen maar niet zo ver als jij hoor rapilos. denk een km of 5. drukke dag geweest,ik ga vroeg naar bed. fijne avond allemaal

Drukke dag de boot voor een tweede keer deze week een ozon behandeling gegeven. de boot van buiten schoongemaakt. buitenboord motor gerepareerd. Twee keer naar de opslag gereden spullen omgeruild bij de gamma en nog wat dingetjes nu koffie

Als goed is staat ze er weer op en nu blijf ik eraf,maak er gelijk een zooitje van geloof ik

Volgens mij waren we tegelijk goedemorgen

Ik meld me droog (en rookvrij) af voor vandaag. welterusten..

Heb je de dokter ook verteld dat je afgelopen week ook geblowd heb,tramadol geslikt heb ....... @spirit

ja slaap over het algemeen wel aardig,misschien wat te vroeg wakker steeds. zolang ik kleine klusjes doe die overzichtelijk blijven,kan ik ze goed aan. ik neem nog niet teveel hooi op me vork,zo ben ik de vorige keer de fout in gegaan. dus ik hou het met alles even klein verlopig. bedankt voor het vragen

Goedemorgen dagpact: zbb

Ik meld me droog(en rookvrij) af van het dagpact. fijne avond allemaal morgen weer een nieuwe dag,maar vandaag is de belangrijkste tot morgen.

Ja ik denk het. een zwak moment,onoplettendheid. inderdaad het idee een vanille sigaartje, eentje maar maar eentje worden er al snel twee en stoppen is gelijk weer Tien keer zo moeilijk. en voordat je het weet koop je weer een pak shag en kan je echt niet meer stoppen. weet nog goed hoe belazerd ik mezelf voelde om weer gevangen te zitten in gebruik. roken is ook echt een hele hardnekkige verslaving. maar dat keer hoop ik/ben ik me valkuilen te slim af.

Dankjewel ... moet zeggen dat die champix kuur het stoppen met roken wel een stuk makkelijker maakt hoor. het gaat niet vanzelf maar het is zeer zeker een goed hulpmiddel. nu nog over die drie/vier maanden grens zien te komen straks,dat is waar het eerder al meerdere keren fout is gegaan. maar ik zal er dit keer bedachtzaam op zijn.

Ja godszijdank wel. vandaag dag 4 wat niet roken betreft.

Ik ben bij spirit geweest,er is iemand bij haar die op haar let en de hond uitlaat. kan verder ook niets op dit moment.

het is wel een stukje rijden heen en weer,dus het kan wel even duren voordat ik me weer meld. tot later.

Ik ga zo bij spirit kijken

Droge afmelding weer voor vandaag. slaap lekker allemaal.

Goedemorgen dagpact: zbb

Hier een droge en rookvrije afmelding voor vandaag. lekker weer een weekje vrij Fijne avond allemaal.

Goedemorgen