Zbb

Als het me niet lukt zal ik maandag naar de kliniek moeten

Ik zat gisteren al door me weekend vooraad heen

Ik om er niet uit,ik hen een afbouwschema gemaakt met de antes. maar ik kom er niet mee weg

Ik voel me echt vreselijk veraden weer een hoop comotie op de jachthaven. politie ambulance en alles op het steiger. ik ga het forum verlaten

Ja vervelend joh ik hoop dat het probleem snel verholpen is. sucses ermee in ieder geval

Ow jeetje Nancy sterkte .

Goedemiddag trouwens

Is het geen verstopte brandstof filter?

Ik meld me droog af welterusten.

Goedemorgen dagpact: zbb

Ja hoor Lieke Stuur me maar een pm

Ja leuk spirit!

Heb je eventueel zin en tijd om donderdag te gaan varen spirit? beetje zwemmen,zonnen en zeilen moet wel in de ochtend eerst naar de antes morgen ga ik een dagje klussen.

Ja het gaat, nog steeds droog en rookvrij. maar voel me vooral saai en futloos.

Hoi puffurtje drinken om de angst en of de ongemakkelijkheid te dempen en je vervolgens weer angstig en ongemakkelijk voelen na/door het drinken. Het houd elkaar in stand het word echt beter als je een tijd gestopt ben,maar je moet het wel de tijd gunnen. de angst verdwijnt bij mij altijd wel na een tijdje droog staan,me ongemakkelijk voelen blijft altijd wel in meer of mindere Maten aanwezig. het zal ook wel gewoon in me karakter zitten,ben nuchter nou eenmaal een wat onzeker iemand. sucses en welkom!

Ik meld me droog af slaap lekker iedereen.

Goedemorgen

Nee in principe hoef je de champix niet af te bouwen,zover ik weet word het wel geadviseerd als je de kuur met nog eens drie maanden verlengd. Een standaard kuur is drie maanden en dan stop je gewoon als de pillen op zijn. ik vind het echter voor mezelf een fijner idee om de laatste week wel af te bouwen,gewoon dat de overgang van de champix naar niks niet zo groot is. naar mijn weten is het niet verslavend,het bevat ook geen nicotine zoals pleisters,kauwgom of vaper. de stof die erin zit gaat op de zelfde receptoren zitten als de nicotine normaal gesproken en daarom neemt het de behoefte van het roken weg. eerlijk waar ,de meeste/ergste trek is als sneeuw voor de zon verdwenen na een tijdje. soms denk ik dagen niet aan roken,net of het gewoon uit me geheugen gewist is dat ik ooit gerookt heb. je kan er wel echt behoorlijk heftige bijwerkingen van hebben,ik kan het niet goed uitleggen maar je kan er heel raar van in je hoofd worden. Zelfmoord gedachten je gedachten niet stop kunnen zetten,dus dat het maar door blijft malen in je hoofd zeg maar. van de kleinste dingen in de stress raken. situaties moeilijker overzien kortom een prima hulpmiddel als je er tegen kan,maar als je geestelijk al een beetje labiel bent. of bijvoorbeeld bekent ben met psychoses of andere geestesziektes zou ik het afraden (volgens mij schrijft de arts het dan ook niet voor) dit is voor mij nu de derde keer dat ik gestopt ben doormiddel van champix en de eerste twee keer had ik beduidend minder last van bijwerkingen. Het kan natuurlijk dat jij helemaal nergens last van heb als je besluit de champix te nemen. er zijn zoveel verhalen op het internet en ervaringen het werkt voor iedereen weer anders. ik zou zeggen geef het een kans want het kan je echt door de eerste moeilijkste tijd heen trekken. succes met je keuze en met het stoppen met roken natuurlijk. het is echt een verademing om gestopt te zijn.

Droge afmelding voor vandaag. weltrusten.

Goedemorgen dagpact: zbb

Hoii ja stress momenten zullen er altijd wel zijn,maar het is de eerste tijd wel belangrijk dat je ze zo veel mogelijk uit de weg kan. En nee het juiste moment komt nooit,maar wat zeker is dat je de juiste mindset moet hebben anders word het wel heel moeilijk. jou moment komt echt nog wel,je merkt vanzelf wanneer dat is. het splitten van de shampix gaat goed,heb minder last van de bijwerkingen. Al zijn ze niet helemaal weg. Tot zover gaat het goed! groet zbb

Fabienne een voor onder de riem sterkte meid. ik meld me droog (en rookvrij) af van het dagpact. morgenvroeg weer naar de haven kleine dingen repareren en gewoonlijk onderhoud plegen. Voor volgende vrije week staat er weer een leuke reis op de planning

Hier geen bbq vandaag,maar stoofperen uit pot,aardappelen en gemarineerde kipdrumsticks.

Hoe gaat het hier