One4john

Morgen 14 dagen droog. Best trots op mezelf.

Yes! Dat gaat goed, @One4john.

Morgen 14 dagen droog. Best trots op mezelf.

Morgen 14 dagen droog. Best trots op mezelf.

Het is een proces..met verschillende fases...de belangrijkste stap is erkennen dat je een probleem hebt met alcohol en stoppen met drinken. Focus op nuchter zijn. Op je herstel.
En dan...? Hoe verder vraag je...en waarom dronk ik? 
Voor mij hingen deze vragen wel samen. En in de loop van de tijd heb ik wel inzichten gekregen, antwoorden op een aantal vragen. Toch, is voor mij nog steeds het 'niet drinken' wat voorop staat. Zolang ik niet drink, nuchter ben, blijf...kan ik omgaan met de vragen die op mijn pad komen. Kan ik dealen met het leven (oef dat klinkt wel zwaar...)
En ik probeer het allemaal niet meer alleen op te lossen. Want dat is zwaar en onnodig. Je schrijft dat je hoopt dat je geen schade hebt aan lever en nieren. Dat was één van mijn angsten. Die vrij simpel was op te lossen, door bloed te laten prikken. Daarmee ook mijn schaamte overwonnen...want de huisarts ingelicht...wat een opluchting en helpende stap.
Hoe verder? Gewoon...vandaag de eerste niet. Succes!
 
 
 

Hoe nu verder? Daar vind ik wel een hele  goede vraag want dat drinken vult alle vrije tijd op. En drukte verder alles weg, gevoelens, initiatief.... Doe eerst maar eens rustig aan, ervaar wat je overkomt en verwonder je.
Hou je van lezen? Mij hielp dat wel enorm, bijv Tonic van Ralf Mohren

Niet twijfelen. Mooi!

Wat fijn dat het detoxen je zo vlot afgaat! En voor je het weet heb je de eerste alcoholloze week erop zitten. Op weg naar de beste jaren van je leven! Tuurlijk ook met zijn ups- en downs, maar wel met een goede gezondheid. Gun het jezelf! 

Herstel: werd wel gemakkelijker. Want geen schuld, schaamte of kater. 

Gewoon doorgaan. Je de vraag niet stellen . Dit is je besluit en dat voer je uit. Toen ik dat echt voelde en vooral deed, werd het verrassend simpel eigenlijk. 
En het leven werd niet makkelijker of moeilijker. 

Hoe nu verder? Rare vraag eigenlijk. Gewoon bedenken wat je allemaal zou willen doen met de vrijgekomen tijd en en het vrijgekomen geld, zou ik zeggen, en daar dan ook meteen maar eens mee beginnen.

Ik ben ook cold turkey (meerdere malen) gestopt zonder medicatie en dronk ook zeer grote hoeveelheden.
Cold Turkey werd (en word) me overigens wel afgeraden bij de kliniek waar ik onder behandeling sta.
Na 3-4 dagen zijn bij mij de fysieke afkickverschijnselen grotendeels wel weg, mentaal is een ander verhaal
Succes!

ja zonder. ik heb op een lichte vermoeidheid een een beetje verveling nergens last van gehad, een aantal dingen ( schaamte, schuld etc) geef ik bewust
nauwelijks aandacht ( ik kan er toch niets meer aan doen). Op dit moment accepteer ik gewoon alles wat er in mn hoofd rond gaat zolang ik maar niet drink

eerlijk gezegd zoek je nu zekerheid, maar die kan niemand jou geven,
iedereen is anders en reageert anders. hoeveelheden drank zeggen niet alles.
weet dat je er maar één keer door hoeft als je door zet. met of zonder hulp.
blijf je twijfelen dan doe je met hulp. je doet het zelf maar niet alleen is een van onze lijfspreuken hier.
en vergelijken, we doen het allemaal denk ik, maar kan zo desastreus zijn.

ik ben 3 weken geleden cold turkey gestopt, ik dronk ongeveer even veel als jij

het wordt steeds makkelijker
wat je aandacht geeft groeit
dus ik zou bijna zeggen: er zijn nog
méér dingen dan drank, zoek die op!
 

er blij mee zijn dat je 2 dagen niet hebt gedronken

Veel water drinken.

John die medicatie is ervoor om je bloeddruk en pols/hartslag niet al te hoog op te laten lopen.En het voorkomen van een onthoudings insult en delier. Om de eerste 3 dagen(langer duurde het bij mij nooit) door te komen op een humane manier. De bijwerking/doel is dat je wat suffer gaat worden. Eigenlijk wel heel fijn, althans zo heb ik dat ervaren. En dan zo snel mogelijk afbouwen. Mijn laatste detox had ik het maar 3 dagen nodig en toen was alles ook weer gestopt omdat ik het niet meer nodig had. Per persoon verschillend natuurlijk. Succes!

Welkom op dit forum, John. Ik zat te denken of je die vaste gewoonte niet als sterk punt kunt inzetten om een afbouwschema op te stellen door steeds een uur later te beginnen met drinken. Elke dag een uur later, totdat je bij 22:00 bent aangeland en dan een tijdje zo houden of misschien meteen maar helemaal stoppen. Het idee is natuurlijk wel dat het aantal blikjes per avond ook afneemt. 

Goed zo, wees maar gewoon eerlijk, zoals ik wel eens eerder hier gelezen heb, je hoeft het niet alleen te doen, maar wel zelf.. 

Ik zou dan voor vijven veel van iets anders drinken, dat je iig geen dorst hebt, dan is er vast 1 factor uitgeschakeld  
Tea is the answer! (Kheb aandelen hè, dat geef ik direkt toe)

welkom John
en die ene in je nick?
niet nemen!

Heel veel succes John. En welkom hier. Het gaat je vast lukken om te stoppen als de wil er is