Annie87

@Sannie, ik zit nu op 4 Mg, vanavond weer 4 Mg en morgen naar 3,5. Zowel de artsen als apotheker raden me af nog over te stappen op diazepam. Ik zat afgelopen weekend in een flinke mental breakdown. Had een erge wave en was bang om verder te gaan. Apotheker zei, ga even terug naar 5. Maar ik doe al zo ontzettend langzaam aan. En teruggaan voelt niet goed, voelt alsof ik er nooit uit ga komen. Een arts van de crisisdienst zei juist, “ga door en wees niet bang. Ik heb mensen over de vloer zien kruipen, besef je dat het een fase is en dat het overgaat”. ik ben toch doorgegaan en zit op 4 Mg. Zat dit weekend op 4,5. Proberen bij de 2,5 te komen. Daarna heb ik een taperingstrip die iets langzamer gaat. Pffff dikke knuffel

Hi @Sannie wat shit dat je zo’n nacht had met veel waves. Met mij gaat het ook niet bepaald lekker. Een wandelingetje buiten zit er inmiddels niet meer in, ook een paar honderd meter niet meer. De opvliegers zouden heel goed van de benzo’s kunnen komen. Ik heb ze ook. Plotselinge zweetaanvallen. Had ze zelfs al voordat ik begon met afbouwen. (Ben 31 dus de overgang lijkt me sterk Haha) hoop dat je komende nacht een betere nachtrust hebt. Sterkte en lekker rustig aan vandaag. Veel liefs

@Kannietmeer idd ik hoor het mijn huisarts nog zeggen: je slikt een hele lage dosering. Pfffftt

@Kannietmeer fijn dat je een goede manier hebt gevonden om af te bouwen. En dat het goed gaat. Met mij helaas niet. Ook veel spierpijn nu. Veel liefs

Dankje @Kannietmeer Ik heb een behoorlijke mental breakdown. Heb bijna 24 uur alleen maar gehuild. Suïcidale gedachtes. Terwijl het eigenlijk juist minder heftig is met de taperingstrips. Maar meer omdat het zo’n lang proces is. Zo oneerlijk. De crisisdienst weer gebeld, tegen beter weten in, want ik weet dat die toch niks kunnen doen. Er is namelijk niks voor helaas. Ik had gister in de avond naar 4,5 Mg moeten gaan, maar heb nog even 5 Mg genomen. Eigenlijk wel goed geslapen; van half 8 tot 4 (ja ik weet het een rare tijd, maar mijn lichaam is er nu aan gewend en ik wil nu niet aan mijn ritme sleutelen) aan 1 stuk door. Denk dat ik vanavond naar 4,5 ga en verder ga met taperen. Het gaat toch niet veel beter worden dan dat ik me nu voel aangezien ik me bijna net zo erg voel als voor het afbouwen. Behalve dat ik nu af en toe erge waves en evenwichtsstoornissen ervaar en angstiger ben. Maar ik weet dat ik in december veel erger was dan nu. Wat zou ik graag een spuit flumazenil willen (al heb ik geen idee natuurlijk of dat het is, aangezien dat in onderzoeksfase is) zo denk ik vaak. Hoe ga jij met je afbouw in de AD? Je schreef laatst ook niet zo lekker bij je gevoel te kunnen komen? Is dat beter nu? Veel liefs

Ja ken ik ook die gedachtes. Heel naar!

Hoi lieverds, mag je ibuprofen gebruiken tijdens afbouwen? Neem soms een paracetamol en dat gaat goed. Heb normaal ook goede werking met ibuprofen maar ben een beetje huiverig om dingen te nemen momenteel. Goede ervaringen mee? Liefs

Ja super lastig. Vandaag 2e dag dat er weer 0,5 Mg vanaf is. Vanavond gewoon 5 Mg. Kijken hoe dat gaat. Dan zou er eigenlijk morgen avond alweer 0,5 afgaan. Maar wellicht plak ik er 1 of 2 extra dagen achteraan dat ik op 5 Mg blijf in de avond. (Heb nog tabletten van 10mg thuis, dus kan nog halve nemen.) maar daarna moet ik toch echt tot 2,5 gaan. Als ik op 2,5 zit zou ik evt weer kunnen stabiliseren met kwartjes van de oxa. Wat een marteling pfff. Dankje voor je lieve reactie.

Dankjewel @Kaida74 nou ja, 1 tabletje omeprazol zal wel meevallen hoop ik. Misschien even apotheek bellen of je rennies mag gebruiken? Beterschap. Sterkte met je puber veel liefs

Nou dan moet het gewoon zo zijn dat je op die datum klaar bent! Ik hou me niet echt meer aan een vast schema. Ik zie wel hoe het loopt. Dat deed ik eerst wel, maar het is nooit zo gegaan zoals alle artsen zeiden.

@Sannie ik heb nu een strip in huis van 5 naar 2,5 Mg in 14 dagen. Daarna evt een strip van 2,5 naar 0 in 28 dagen. Hoop dat dat lukt. Wellicht nog een stabilisering strip nodig in tussentijd. Interesant die stappen bij paniek. Ik pas een beetje toe wat ik in cognitieve therapie heb geleerd. Heb ik dit eerder gehad? Ja. Wat gebeurde er toen? Niks. Ging weer over. Hoe groot is de kans dat er iets heel ergs gebeurd? Zo probeer ik me er een beetje uit te redden. Waar zit jij in je afbouw?

Idd sannie, grrr. Op gegeven moment word ik soms wel angstig hoor als na een tijd, bepaalde verschijnselen nog niet weg gaan. Dat geef ik ook eerlijk toe. Maar vaak begint het juist met iets en als het er na een aantal uren nog is, dan word ik vaak wel angstig en onrustig, omdat ik dan denk; shit, moet ik stabiliseren? Ga ik te snel? Ik wil niet meer meemaken waar ik ben geweest. maar dat kan ik de artsen niet aan hun verstand brengen. Gelukkig weet ik zelf beter.

@Sannie jaa dat herken ik meteen allemaal wat je zegt!! Ik had het gisteravond weer; viel ik bijna in slaap, hoor ik ook opeens een soort klap en schrik ik wakker. Ik heb het al een paar keer gehad en vond het eng, totdat ik het ook las in de Ashton Manual. Toen dacht ik; ok, hoort er ook bij dus... en dan schrik je weer wakker met een hoge hartslag. Pffff. Ik heb precies hetzelfde; ook schrikachtig bij geluiden. Maar had dit al op clonazepam. Toen had er bij mij een belletje moeten gaan rinkelen dat ik paradoxaal reageerde (had ook nachtmerries en onrust). Helaas dacht ik dat het aan mijn burn-out lag. Inmiddels weet ik beter. Maar schrik me ook vaak kapot. De deurbel is er hier al maanden af. Mensen kloppen maar Haha. ik kan niet wachten tot ik op het punt ben om alle rotzooi naar de apotheek te brengen. Dan laat ik er meteen in zetten, dat ik het nooit weer wil gebruiken. Heerlijk lijkt me dat, dat je het kan wegbrengen.

@Kaida74 Die hoge hartslag zomaar opeens is verklaarbaar omdat de benzo’s er ook voor zorgen dat andere neurotransmitters niet lekker meer werken zoals noradrenaline. (Staat op pagina 9 van de Ashton Manual) die zorgen voor een normale werking van hartslag bloeddruk etc. Ik vind het daarom ook zo bloedirritant dat mijn psychiater alles af doet als angst. Zit ik, net als jij, gewoon rustig in de huiskamer en dan opeens schiet het onhoog. Inmiddels ben ik er bijna aan gewend. Maar soms duurt het uren en dan word ik wel angstig.

Bedankt iedereen, word er meteen zo onzeker van. En idd zoals je zegt @Sannie; hoe moet ik dan die laatste milligrammen eraf halen? Als ik nu dit ervaar? Zo voel ik het dan idd. Ik ga even kijken hoe vanavond op 5 Mg gaat. Officieel ga ik dinsdagavond al naar 4,5 Mg met mijn taperingstrip. Maar als de komende nacht ook niet lekker gaat, blijf ik even op 5 zitten. Heb gelukkig nog een doosje van 10 Mg in huis, dus kan halve tabletjes nemen. @bolletje nee heb ik niet gezien over die pijnstillers. Was het interessant? Welk programma was het of welke zender? Ik kijk nu vrijwel geen tv (kan slecht tegen licht en geluid). Zondag toen het mooi weer was, zat ik zelfs met een zonnebril in huis. (Tja soms zie ik mezelf dan zitten en moet ik ook een heel klein beetje lachen. Idioot dat een pilletje dat soort rare taferelen veroorzaakt. Zo heb ik met oud en nieuw met beschermende gehoorkappen, die van mijn man zijn voor het klussen om je gehoor te beschermen, in bed liggen slapen. Eerst oordoppen in en daarover nog die dingen! Hielp wel! Heb bijna niks meegekregen van het vuurwerk Haha. ) thx voor de opbeurende reacties. Had ik even nodig. Na 14 dagen iets betere dagen, heb ik even een keiharde dip. Dikke knuffel voor jullie allemaal!

Goedemorgen lieve mensen, ik ben er helaas vroeg bij; een k*tnacht gehad; toen ik ging liggen enorme hartkloppingen waardoor ik moeilijk in slaap kwam. Vervolgens nare nachtmerrie. Bij wakker worden weer hartkloppingen, zweetaanvallen. Nog wel even geslapen daarna tot 3. Daarna niet meer en enorme huilbui gehad. Nu twijfel ik enorm. Doorgaan met taperingstrip oxazepam of even stabiliseren? Overgaan op diazepam? Niet wetende of dat goed of slecht aanslaat. Ik kan sowieso al niks meer in mijn leven vanwege de ontwenning en zit al maanden thuis. Zit nu net op 5 Mg oxazepam in de avond. Ben hiervoor al in een crisis belandt, zowel psychisch als lichamelijk op SEH vanwege ontwenning. Zulke nachten maken me dan zo onzeker. Doorgaan? Stabiliseren? Of laat ik me teveel in de war maken door 1 super slechte nacht? Ik zat hiervoor op de clonazepam. Soms vraag ik me ook af of dit nog door die abrupte switch komt van 2 maanden geleden? De andere klachten zoals: beven, misselijkheid zijn er de afgelopen 2 weken namelijk bijna niet. (Sinds gebruikt van taperingstrips.) ik verwacht hierin geen antwoord van psychiatrie. Het is namelijk nog nooit zo gegaan zoals een arts me heeft verteld. Het zweten en de enorme nachtelijke hartkloppingen heb ik al een tijdje niet gehad. Wel overdag hartkloppingen. Adviezen zeer welkom. Voel me behoorlijk hopeloos...

@Kaida74 dat van mijn hartslag heb ik ook steeds. En ben dan ook niet aan het hyperventileren. Mijn psychiater doet dat allemaal af als angst. Bloedirritant. Je zenuwstelsel is gewoon ontregeld.

Fijn Bibi dat je toch eventjes hebt kunnen wandelen!

Zo naar voor je bibi, hou vol!

@Bibi wat naar dat je zoveel last hebt. Waarschijnlijk weet je huisarts ook niet echt wat ze ermee moet? Heb je nog in de Ashton Manual gekeken? Ik weet niet of jouw ogen ook echt ontstoken zijn af en toe, maar stel dat je ooit anti-biotica ervoor krijgt en jouw klachten komen idd door ontwenning. Wil ik je er alvast even op wijzen dat op de eerste pagina van de Ashton Manual staat, dat bepaalde antibiotica de klachten kunnen verergeren. (Welke soort dat is, staat op pagina 1 van de Ashton Manual). veel sterkte, hoop dat het snel afzakt

Toen ik nog hoger zat in de oxa wandelde ik ook gigantisch veel. Heb op sommige dagen wel 8 km gewandeld. Nu lukt hooguit een paar 100 meter nog. Erg jammer want ik ben graag buiten. Maar ik ga er vanuit dat dat wel weer komt na het afbouwen.

Ps: mijn man heeft vannacht iets te diep in het glaasje gekeken en ligt nu ziek op de bank. Het lijkt steeds meer op een ontwenningskliniek hier

@Sannie mijn situatie is erg idioot gegaan. Ik zat eigenlijk 3 maanden op clonazepam. En omdat mijn huisarts me niet serieus nam en wilde ophogen en me niet wilde doorsturen naar psychiatrie, zat ik met mijn handen in het haar. Ik had gevraagd om omzetting naar diazepam. Wilde ze niet. Toen heb ik uit wanhoop en angst voor de clonazepam en omdat ik wilde afbouwen, mezelf omgezet naar oxazepam omdat ik dat nog in huis had. Van langwerkend naar kortwerkend dus, niet wetende wat ik kon verwachten en in welke hel ik mezelf storte. Daarna SEH, ambulances, crisisdienst etc. Ik vind het heel lastig; verder gaan met oxa afbouwen? Of over op diazepam? Maar dan heb ik ook geen garanties. De 1 reageert goed op omzetting op de diazepam en de ander niet. Ik probeer door te gaan zoals ik nu doe, maar mijn klachtenlijst is eindeloos. Hoop dat het lukt op deze manier. Na omzetting van clonazepam op oxazepam kom ik uiteindelijk vanaf 80 Mg oxazepam. Waarvan ik vanaf vandaag op 5 Mg zit. Vingers crossed....

@bolletje ik heb hetzelfde. Ik hou extreem veel rust en zit veel uit het raam te staren. Na elk dingetje wat ik heb gedaan, moet ik rusten omdat mijn klachten anders te erg worden. (Maar misschien is dat ook wel logisch, want kreeg het vanwege overspanning/burn-out.)

Super knap @muurbloempje ik kreeg helaas al tolerantie ontwenning toen ik nog op het middel zat. Kreeg steeds meer vreemde klachten. Dus nu ik aan het ontwennen ben, is het helemaal vreselijk. Idd dat zo’n stom klein tabletje zo je leven kan verpesten. Je zou denken 5 Mg is niks. Pfff. super knap, wat voor vrijwilligers werk wil je gaan doen? Ik vul mijn dagen een beetje met tekenen en kleuren (heb een kleurboek voor volwassenen) in bad zitten (erg ontspannend) en soms een heel klein wandelingetje van een paar 100 meter. Meer zit er helaas niet in.