Dani

Gem: Kijk je wel even uit met die arm van je? Doe het a.u.b. even rustig aan want hier spreekt een ervaringsdeskundige die op een gegeven moment met 2 armen in een mitella liep. Een chronische en een acute ontsteking. Chronisch door te weinig rust en acuut door het teveel gebruiken van de "gezonde" arm. Laat me je vertellen dat dat geen pretje was. Ik heb meer "injectie-hengsten" in mijn schouders gehad dan me lief was. Waarbij aangetekend dat dat wel hielp. Beter dan fysio. Maar ondeschat het niet. Dani

Verwijderd door Dani. Niet ter zake doende en niet bedoeld als bericht voor op het forum maar als een PB. Dani

Welkom Alice, Ik wil je er even op wijzen dat je profiel openbaar te lezen is op de site. Lijkt me niet je bedoeling en ik heb de moderator al gemaild met het verzoek e.e.a. te wijzigen. Tenzij je zelf met naam en toenaam hier genoemd wilt worden. Aan jouw de keuze. Maar mij lijkt dit niet jouw intentie. Desalniettemin succes en goed dat je nu wat aan je alcoholgebruik wilt gaan doen. Dani

Soothe: Ik hobbel weer achter je aan vandaag. Er liggen weer tig flessen spa rood in de koeling . Tapas: Lastig dat tellen. Zit er zelf ook een beetje mee te dubben. Als je gaat kijken naar "alcoholvrije" dagen dan zou ik dus opnieuw moeten gaan tellen. Aan de andere kant ben ik wel vanaf 4 sept. bezig om mijn alcoholgebruik onder de duim te krijgen en daar is niets aan veranderd na mijn uitglijder. Die intentie is er nog steeds. Misschien nu nog wel meer nu ik heb gezien hoe gemakkelijk en hoe groot het gevaar loert om weer de fout in te gaan. Ik zie het dan ook meer als een leermoment. Ondanks dat ik het best stom van mezelf vind dat ik de fout in ben gegaan realiseer ik me ook dat ik ook maar een mens ben met al haar zwakheden. En daar is alcohol er 1 van. Ik zou mezelf pas echt heel stom vinden als ik hier niets van zou leren. Vandaag ga ik dus gewoon weer verder waar ik gebleven was. Geen drank! Dani

Corinne: Van harte gefeliciteerd met je 7 maanden ADB :present::present::present:. Een knappe prestatie die ik je nog maar na moet doen. An: Hier nog zo'n "uitglijder". Die nu voornamelijk heel kwaad op zichzelf is omdat ze weer in die valkuil is gevallen. En net als Blacky dat flink heeft moeten bekopen. Maar ik geef niet op, vandaag ga ik gewoon weer met frisse moed op de ingeslagen weg verder. Ik weet gewoon dat ik het kan. Dani

En ik ga nu slapen... het verstand overheerst. Dani

Corinne, Ik maak mezelf geen verwijten ondanks dat ik weet dat ik fout bezig ben momenteel. Ik voel me niet zwak omdat ik hier de laatste dagen genoeg heb gelezen dat ik niet de enige ben die in een 'alert' ben belandt. Probleem is alleen even om de weg terug te vinden. Zeker als het gevoel van "wat maakt me het uit" overheerst. Morgen maar even een frisse wind door mijn hoofd, het e.e.a. op een rijtje zetten en voor mezelf op een rijtje zetten wat de voordelen van het niet-drinken zijn. Want die zijn er genoeg. Ben alleen nu even in de contramine . Dani

Hallo Corinne, Allereerst door mijn no-posting beleid alsnog mijn welgemeende felicitaties met je verjaardag. Ik wens je van deze kant de nodige knuffels en vele jaren in goede gezondheid toe. Al is het dan wel een dagje te laat. Qua alcohol zit ik er nu even flink doorheen momenteel. Ik weet dat ik me niet compleet lam moet zuipen en daar morgenvroeg de nodige gevolgen van moet ondervinden. Gelukkig werken de alarmbellen wat dat betreft goed. Maar mis op dit moment elke motivatie om de strijd nog verder aan te gaaan en vraag mezelf af wat doe ik het voor?. Dani

Hallo zeg Benthe.... Als ik wil kan ik Soothe zo even een trap onder zn kont geven als ik tram .. neem. Jammer genoeg liggen de tramlijnen nu stil hier. Wordt de nachtbus dus. Ben me ervan bewust dat mijn leven en welzijn niet echt leeft hier op dit forum. En het moet me van het hart dat me dat best wel geraakt heeft de afgelopen week. Ik was afgelopen zondag 2 maanden ADB en heb slechts van Safi, Corinne en Gem felicitaties mogen ontvangen. De rest deed er het zwijgen toe. Dat heeft me ontzettend veel pijn gedaan. Ik dacht hier steun te ondervinden van lotgenoten en een klopje op de schouder te krijgen. Niets bleek echter waar naar bleek. Reden waarom ik me nu dus maar onthoud van ondersteunende postings of reacties. Ik voel me nogal teleurgesteld. Ik ken ook mijn zwakke momenten en ben dus ook de fout in gegaan. Sterker nog... er staan hier ondertussen nu genoeg flessen in huis om me compleet het laplazerus te zuipen als ik wil. Maar iets weerhoud me ervan. Wat niet zegt dat ik alcoholvrij ben momenteel. Alles zit even flink tegen momenteel. Heb nu net een week vakantie en krijg vandaag een brief op mijn deurmat dat, in verband met bezuinigingen, mn baan op de tocht komt te staan. Ben er compleet kapot van. Iets waar ik mn ziel en zaligheid in heb gestopt zal me zomaar ontvallen? Ik kan het nog steeds niet geloven. Het lijkt alsof alles waar ik voor leefde nu onder mijn voeten weg valt. En ik ben nu dus dan ook even helemaal de weg kwijt. Dani

Over die chatfunktie wil ik nog wat toevoegen, misschien iets ter overdenking voor TACTUS als ze hier meelezen. En ik ben wel benieuwd wat jullie hiervan vinden. Zo maar een ideetje mijnerzijds. Ik vraag me af wat de toegevoegde waarde van zo'n wekelijkse, op een vast tijdstip, chatsessie is. Een week telt bij mij 168 uur. Dat houdt in dat ik 168 uur per week bezig ben met mijn strijd om de alcohol de baas te worden. Mijn ervaringen of problemen laten zich dan ook niet stoppen in 1 uur per week op een vast tijdstip in een chatroom. Daarbij lijkt het me overbodig. Problemen en ervaringen worden nu al dagelijks op het forum besproken. Dus het lijkt me een beetje het paard achter de wagen spannen om dit dan 1x per week nog eens dunnetjes over te doen in een chatroom. Waar een chatroom m.i. wel een funktie in kan hebben is als het gaat over persoonlijker zaken die je liever niet op het forum zet. En liever apart met iemand bespreekt. Dit kan nu via mail maar het zou directer en sneller kunnen d.m.v. chat. Ook zou het in een geval van als iemand direct hulp nodig heeft, zoals b.v. Anjo gisteren, een uitkomst zijn. Je kunt dan sneller reageren en alles komt niet open en bloot op het forum te staan en is weken later nog na te lezen. Met als gevolg dat de persoon in kwestie wellicht met een schuldgevoel blijft zitten. Ik realiseer me dat je hiermee op de stoel van de hulpverlener gaat zitten en dat dit wellicht niet strookt met de ideëen van TACTUS. In mijn ogen zou een open chat die 24-uur per dag geopend is meer kans van slagen bieden dan een chat voor een uurtje per week met een vast groepje van 6 man/vrouw. Het zou voor mij in ieder geval meer in een behoefte voorzien dan de plannen die er nu liggen. Maar dat is mijn persoonlijke mening. Dani

Goedemorgen ADB-ers, Ik had het bericht van Tactus vandeweek al gelezen Benthe en had gelijk iets van dat is absoluut niets voor mij. Om dezelfde reden als anderen al noemden, het ad-hoc iets moeten schrijven zonder de tijd om het nog eens te overdenken. Dat wordt m.i. spitsroeden lopen met grote kans op ontploffingsgevaar. Ook stootte het woord groepsleider me tegen de borst. Ik ben zo stronteigenwijs dat ik geen leiding boven me duldt, ik laat me de wet niet voorschrijven door een ander. En om zelf groepsleider te worden? Dank je de koekoek. Ik zit niet te wachten op meer verantwoordelijkheden nu ik de tijd hard nodig ben om zelf op te krabbelen. (Ja, ja ....ik kan ook heel autoritair overkomen terwijl ik dat niet ben ). Ik denk dat wil de chat een succes worden dat je dan moet zorgen dat iedereen dezelfde status heeft. Het risico is anders te groot dat de groepsleider het piespaaltje wordt en aangekeken gaat worden op zijn/haar beslissingen. Dan dat elke week op een vast tijdstip, ik zie dat als een verplichting. Druist ook helemaal in tegen mijn huidige levensstijl om mijn leven zelf in de hand te hebben. Juist dat worden geleefd veroorzaakt bij mij spanningen die ik vroeger wegdronk met de nodige alcohol. Het 8 uur per dag moeten werken is al een verplichting genoeg voor me. In mijn vrije tijd wil ik doen wat ik zelf wil. Misschien hebben anderen baat bij chat-mogelijkheden. Maar aan mij is het dus niet besteed. Iedereen een prettige dag toegewenst en sterkte en beterschap voor wie het nodig hebben. Dani

Hallo Marjo, welkom. Ik ben een alleenstaande vrouw, 47 jaar, 2 zoons van 16 en 18 en al 15 jaar alcoholist. Zo dat woord is er uit, de eerste keer dat ik het hier zo zwart op wit schrijf. Meestal hield ik het erop dat ik een "alcoholprobleem" had maar door veel te lezen en de verhalen hier op het forum ben ik er wel van doordrongen dat je mij rustig het etiket alcoholist op kunt plakken. Twee tot drie flessen rode wijn op een dag was gebruikelijk. En dat is even ietsepietsje meer dan "verantwoord" alcoholgebruik is. Vier jaar geleden ben ik al eens onder behandeling geweest, 5 maanden droog gestaan en toen weer hopeloos de fout in gegaan. Nu op eigen kracht bijna 2 maanden ADB. En dat bevalt me prima. Er gaat een wereld voor me open nu ik de wereld weer eens nuchter tegemoed treed. Ik heb veel hulp aan het forum gehad. Eerst door hoofdzakelijk alleen maar mee te lezen maar tegenwoordig ook mee te schrijven. Ik vind veel herkenning en erkenning hier. Na jaren me geschaamd te hebben voor mijn drankmisbruik en te denken dat ik de enige op de wereld was die er zo'n hopeloze zooi van maakte. Ik hoop dat dit forum jou dezelfde steun kan bieden. En je kan helpen om de stap te maken om de strijd met het alcohol-monster aan te gaan. Want ik begrijp dat je bang bent. Heel begrijpelijk. Die angst voelde ik ook, ik stelde het moment om iets aan mijn drankgebruik te gaan doen ook steeds uit omdat ook ik bang was voor wat het me zou brengen. Het voelde zo vertrouwd dat ik al mijn problemen en mijn rotgevoel weg kon drinken in een "heerlijke" roes. Om de volgende dag te ontdekken dat al die problemen er nog steeds waren en ik steeds verder weg gleed. En zo was het cirkeltje weer rond. Je schrijft dat je je nu al zorgen maakt over een terugval. Niet doen joh. Bekijk het per dag. Elke dag dat je minder of niet drinkt is er één. Kijk niet te ver in de toekomst, hou het bij vandaag en neem morgen dat besluit opnieuw. Zo valt het te overzien. Elke keer een klein stapje. Zo is het mij tot op heden ook gelukt. Want bij het woordje NOOIT meer gingen al mijn stekels overeind staan en was het stoppen met drinken eerder een straf dan een beloning voor mezelf. Nu ben ik zover dat ik denk ik MAG wel maar ik WIL niet. En dat is een hele overwinning op mezelf en geeft me heel veel zelfvertrouwen. Ik ben uit de tredmolen en bepaal nu mijn leven zelf i.p.v. afhankelijk te zijn van de alcohol. Ik wens je heel veel sterkte en succes toe. Ik hoop voor jou dat dit forum je net zo kan steunen in je strijd als het mij heeft gedaan. Zelf heb ik de internetbehandeling niet gedaan. Ik heb in het verleden voldoende handvaten aangereikt gekregen om het zonder te kunnen. Pest was alleen dat ik al die handvaten in een la gooide en er niets mee deed. Nu heb ik ze afgestoft en worden ze dankbaar gebruikt. Eindelijk is de knop om bij me, maar beter laat dan nooit. (oeps,toch dat rotwoord ). Liefs, Dani

Nog even en we zijn hier allemaal verslaafd aan licht-therapiën......... Ik ga verstandig doen en mijn bed op zoeken, helpt ook goed tegen de moeheid. Trusten allemaal, Dani

Het was een goede maar zware test Corinne. Het was dat ik expres met de auto was gegaan en dat ik dus absoluut niets kon drinken maar anders was ik denk ik voor de bijl gegaan. Ik weet nu dus gelijk dat ik nog lang niet zo ver ben om 1-2 glaasjes te drinken, een poging daartoe laat ik voorlopig wel even uit mijn hoofd. Dani

Ik zag vanavond in de folder van de HEMA een daglichtapparaat, maar kostte ook even 179 euro. En die heb ik net niet even op de plank liggen. Daarbij komt dat ik op diverse sites lees dat je dit beter onder medische begeleiding kunt doen, dus ik ben er wat huiverig voor. Die wekker van je ken ik niet. Ik weet wel dat Philips een soort apparaat heeft die 's morgens bij het ontwaken steeds iets meer licht geeft. O.a. Blokker en de Kijkshop verlopen die dingen. Maar ook hardstikke prijzig. Bedoel je een soortgelijk apparaat? Dani

Alles okay hier water, alles nog onder controle. Heb het gisteravond even moeilijk gehad, zat op een afdelingsfeestje (notabene door mijzelf georganiseerd) en heb toen wel even moeten tandenknarsen. Pfff.... wat verleidelijk toen ik de rondjes bij de bar ophaalde en al dat bier door mijn handen zag gaan en die geur die mijn neus in kwam. En ik moest als organisator ook nog blijven tot het eind ook. Grrrr... Voor de rest word ik de laatste weken overvallen door een vreselijke moeheid, werken lukt nog maar 's avonds is alle puf eruit. Maar ik las al dat velen daar last van hebben en ik volg dus met interesse de lichtbak-belevenissen. Wie weet kaart ik dit ook aan bij de huisarts als dit zo aan houdt. Groetjes, Dani

Water gefeliciteerd met je 7 maanden ADB :present::present::present: en Safi jij met je 4 maanden ADB :present::present:. Dani

Vooruit nog snel even dan Soothe, Tuurlijk heb ik af en toe wel trek. Het begint zelfs sterker te worden nu ik al wat langer op weg ben. Zo van nu kan het wel weer. Ik kan dit echter goed en snel weg redeneren. Ik weet hoe ik me nu voel (goed dus) en ik wil niet meer terug naar die tijd dat ik me een wrak voelde. En ik ben nog lang niet zo ver dat ik me vertrouw met drank. Dus die eerste laat ik mooi staan. Al was het maar dat jij me niet in haalt. En nu ga ik echt slapen..... Liefs, Dani

Trusten Blacky, Ik ga er ook van tussen, ik voelde me ook de hele dag hondsmoe net als vele anderen hier, dus bedtijd. Slaap ze voor straks alvast, Dani

Soothe: Dag 56 nu... nog 5 dagen te gaan en ik vier zondag mijn feestje . Pippi: Bedankt voor je antwoord. Ik heb net al even gekeken op de Nld.2 site maar daar staat het ook nog niet bij uitzending gemist. Dus ik begon al te twijfelen of mijn TV-gids wel klopte. Ja dus. Dani

Soothe: Van mij ook even een ferme mep op je schouders. Je gaat goed. Bravo. :present:. Ik zag vanavond in de TV-gids dat de Teleac-cursus "Minder drinken? Doe-het-zelf!"in de herhaling weer begonnen is op Nld.2. Om 16.30 uur (toen ik nog op mijn werk was). Klopt dit? En heeft iemand het gezien? Ik kan het namelijk niet terug vinden bij programma gemist van UPC. Dani

Bart, ook jij welkom hier. Ik zie dat je de eerste rigoureuze stap al hebt gemaakt hebt, een meer dan volle krat door de gootsteen. Dat noem ik nog eens een drastische maatregel. Dit toont wel aan dat je besluit vast staat. Klasse joh. Je moet me niet kwalijk nemen dat het feit dat je psychologiestudent bent me nogal intrigeert. Want het lijkt me juist dat dit een studie is waar de nodige aandacht aan verslavingen wordt gegeven. Begrijp me goed, ik veroordeel je niet of zo, maar ik ben razend nieuwsgierig hoe jij dergelijke college's dan onderging. Dat lijkt me namelijk erg tweeslachtig. Ik zal je een voorbeeld geven. Vorig jaar werd er op mijn werk aandacht besteed aan een project "alcohol en werk". Ik moest over de hele afdeling folders uitdelen over dit project waarin stond dat teveel alcohol van invloed was om je functioneren, door de werkgever niet getolereerd kon worden en dat het een taak van de afdelingshoofden was om alert te zijn of dit bij hun werknemers voorkwam. Ik dus trouw die folders uitdelen, met een glashard gezicht. Terwijl ikzelf notabene met stip op nummer 1 stond als het er om ging op wie dit wel eens zou kunnen slaan. Bij het uitdelen van de folder had ik dan ook het gevoel dat alle ogen op me gericht waren. Wat natuurlijk niet zo was want niemand wist van mijn alcoholprobleem af. Het was meer een soort schaamtegevoel wat bij mezelf zat. Daarom ben ik dus wel benieuwd of jij dit ook hebt ondervonden. Of had je meer iets van dit slaat niet op mij, zover ben ik niet. Je hoeft niet te antwoorden als je niet wilt hoor, het houdt me alleen bezig. Succes met je besluit om de alcohol de baas te worden. Als ik bovenstaande lees dan heb ik er alle vertrouwen in dat je het serieus aanpakt en dat je er achter staat. Dat zal je enorm helpen in je strijd. Dani

Hallo Probleempje, welkom. Je vraagt je af hoe je bepaalde problemen moet oplossen. Joh, 1 stapje tegelijkertijd. Begin eerst eens na te denken hoe je je alcoholgebruik wilt gaan minderen (of stoppen). Lees eens mee op de dagdraadje, lees hoe anderen er mee om gaan. Misschien zit daar iets tussen wat je aanspreekt en wat je handvaten geeft om eerst dit probleem bij de kop te pakken. Daarna komt de rest wel. Je zegt moeite te hebben met het aanvaarden van hulp. Dat herken ik wel, ik ben op zo iemand die denkt dat ze alles wel zelf kan en die niet graag iemand om hulp vraagt. Deze eigenschap komt je enigzins goed van pas want de keus om te minderen/stoppen met drinken moet je zelf maken. Dat kan niemand anders voor je doen. Maar als er mensen zijn die je willen ondersteunen in je strijd, zoals je vriend, aanvaart dan die helpende hand joh. Je kunt alle steun gebruiken die je aangeboden wordt, geloof me. Zelf ben ik een vrouw van 47 en nu bijna 2 maanden helemaal alcoholvrij. En echt, ik heb me lange tijd niet zo goed gevoelt als nu. Ik voel me stukken sterker in mijn schoenen staan en ik ben veel beter in staat om problemen het hoofd te bieden en er mee om te gaan. Ik gun jou dat ook van harte toe. Dus succes en sterkte, Dani

Hangt een beetje van je huisarts af Juul. Mijn huidige huisarts zit b.v. in een groepspraktijk waar ook een psycholoog en een maatschappelijk werkster in zitten. Dus de lijnen zijn heel kort en de drempel is heel laag. Ik heb aan een aantal gesprekken met de maatschappelijke werkster heel veel gehad om het e.e.a. op een rijtje te zetten voor mezelf. En daar kwam weinig psychotherapie bij kijken. Enne..... ik ben het met je eens dat je alleen met antibiotica er niet komt. Sterker nog....dat werkt niet. . En nu ga ik naar bed..... zit al tijden te grrrrrrr-en. En niet omdat ik een gremlin heb maar omdat ik vanaf vanavond 20.00 uur alleen maar water mag drinken en niets mag eten. Dit i.v.m. het bloedonderzoek morgen vroeg. En laat ik me daar nu toch een honger hebben..... . Trusten allemaal, Dani

Waarbij dus gezegd dat ik het volledig met Tapas eens ben, we zaten gelijktijdig hetzelfde soort bericht te typen.. Daantje