Nietmeer

Hi Debber, wat vervelend voor je! Maar er is nog niet alles verloren, je kunt morgen gewoon verder gaan met niet drinken. Misschien handig om te kijken waarom het mis ging en waarom je dacht dat je wel 1 klein glaasje mee kon doen. Je weet ergens al dat dat niet gaat.... Pak jezelf weer bij elkaar en probeer verder te gaan waar je gebleven was en je voor te bereiden op het volgende moment dat de verleiding om de hoek komt kijken. Heel veel sterkte!

Goedemorgen allemaal, het mooie weer roept! Kom naar buiten! en dat gaan we ook doen.

Ja Etty, heel herkenbaar wat je schrijft.

Bedankt voor het compliment Lika. Ja soms denk ik ook wel, al relativerend, wat een grootheid waanzin om te denken dat het uitmaakt wie ik ben en wat ik voel, en wat ik vind. Dat brengt alles wel weer in de juiste proporties, en als ik er dan bang voor ben dan hoef ik minder bang te zijn want het is allemaal niet zo groot.

WEEKPACT 9-7-2018 Bol. Nietmeer

Zeker een avontuur. En ik weet het ook allemaal niet. Dat rustig toelaten wat je voelt is voor mij niet zo vrijblijvend. Het heeft voor mij vaak een directe relatie met mijn omgeving. Maar ook niet teveel doordenken want er zijn zeker ook veel momenten dat dat wel heel goed lukt. Heeft veel te maken met mijn grote behoefte aan controle over het hele proces want bang wil ik niet graag voelen!

Ja dat vraag ik mezelf ook af, Juist omdat het zo ongrijpbaar is. En omdat bij mij dat trekmoment daarna zo sterk aanwezig was. Vind het ook een beetje vreemd en vraag me af waarom? Ik merk daarnaast ook dat nu ik minder verdoofd ben en helderder kan nadenken ik veel meer bezig ben met wat er om me heen gebeurt. Ik vind veel meer van mensen en hun uitlatingen. Daarna moet ik meer nadenken over wat ik met die mening moet of wil. Dat vind ik ook lastig omdat aan de ene kant ik de wens heb om actief aan sociale situaties mee te doen maar aan de andere kant onzeker ben over wat mensen van mij vinden, en aan het stoeien ben met het gevoel van aardig gevonden te willen worden. Waarom heb ik niet genoeg aan wat ik er zelf over voel en vind. Waarom kan ik daar geen punt achter zetten en het gewoon laten, waarom maakt dat mij zo onrustig? Terwijl ik zo goed weet dat al die waarom vragen me lam leggen en stil zetten en om verdoving vragen. Hoe irritant is het om te merken dat je jezelf aan het kleineren bent.

Fijne vakantie!

Ja Yana, dat ongrijpbare, onbestuurbare, en niet te verklaren gevoel wat van binnen uit jezelf komt. En waarvan je denkt, als het er is, dat je het voor altijd wil voelen. En ja dat komt dicht bij dat gevoel van vrijheid omdat je er niets of niemand voor nodig hebt. Het is er gewoon.

Ja Thee een leermoment! En echt onverwacht. Maar wat Francoise zegt daar herken ik wel wat in. Een beeld van alcohol een associatie. En daarbij over mijn grenzen gegaan. Meer hoef ik er ook niet achter te zoeken.

Wat een drukte en een vrolijke stemming hier! Allemaal een fijne dag toegewenst.

Deze week was druk maar goed. Ik win nog elke dag aan helderheid in mijn hoofd. Daarnaast kom ik dichter bij mezelf en voel steeds beter hoe het met me gaat. Daarin wel helaas de ervaring hoe weinig energie ik heb. Moet echt mijn activiteiten goed plannen anders ben ik begin van de avond fysiek zo moe dat ik niet meer lekker kan zitten op de bank omdat al mijn spieren pijn doen. Slapen gaat dan nog niet. Wel een fijne Accupressuur massage gehad bij de Chinese masseur. In mijn hoofd ervaar ik veel focus en prikkels komen ongefilterd binnen. Gisteravond laat fietste ik met mijn hond en was me sterk bewust van alles. Al mijn zintuigen actief, de koelte, de luchtjes van de bomen en het water, de mensen overal buiten, mijn hond in een heerlijk drafje naast de fiets, wij samen. Ik voelde me even heel gelukkig en heel alert. Heel lang geleden dit gevoel en het ontroerde me. En heel stom dat gevoel ging, toen ik mijn huis naderde over in een hele sterke trek naar drank. De avondwinkel was nog open en in mijn hoofd vormde zich een plan. Dat plan heb ik niet gevolgd maar in de plaats daarvan ben ik thuis wat gaan opruimen en heb daarna een zak borrelnootjes opgegeten. Daarna was ik zo moe dat ik naar bed ben gegaan en binnen 5 min. Vertrokken was. Vanmorgen werd ik wakker met een “kater”? Heel vreemd want ik heb niet gedronken. Zal wel door die overdaad aan borrelnootjes komen. Nu overdenk ik de avond van gisteren. Met leuke mensen buiten midden in de natuur wat ik heel fijn vind. Maar er werd veel gedronken en geblowd. Ikzelf geen moeite met niet drinken. Heel erg op mijn praatstoel en in de grapmodus. Was nog zo blij dat ik daar blijkbaar geen drank voor nodig had. Wel me laten overhalen om nog langer te blijven terwijl ik er eigenlijk klaar mee was. Misschien was dat een dingetje, en heb ik mezelf zitten overschreeuwen? Ik ben nu wel heel erg blij dat ik niet in de drankval ben getrapt die ik zelf bedacht had. En ook het besef dat ik er nog niet ben en alert moet blijven.

Beste Amber, dat is veel alcohol! Daar kunnje i.i.g niet zomaar ineens mee stoppen. Daar heb je hulp bij nodig van een huisarts en/ of verslavingsarts. Maar het is zeker mogelijk! Ik wil je aanmoedigen om je te laten helpen en steunen.

Gefeliciteerd Antoinette! Maak er een mooi feestje van.

Hoi Lars, maakt niet uit toch? Het gaat erom dat wat je doet ook werkt. Als het nodig is zet ik me zelf er gewoon weer op. 7 maanden! Respect hoor!

Goedemorgen allemaal, weer wakker na een kort nachtje slapen. Maar met een fris hoofd zonder kater! Wat een fijne zomer is het nu en extra genieten omdat ik me fysiek ook goed voel. Ik sta op het weekpact dus ik zet me nu niet meer op het Dagpact. Behalve wanneer ik denk dat dat nodig is. Fijne dag allemaal!

Welkom Amber, Je zegt “ik ben alcohol verslaafd”, Dat is alvast stap 1. Dus eigenlijk weet je al dat jouw alcohol gebruik niet zo normaal is dan dat je zelf denkt. Je benoemd ook dat je bang bent voor de stappen die je jezelf hebt voorgenomen om te nemen en dat is eerlijk naar jezelf toe. Dit zijn 2 belangrijke stappen in het proces wat je nu aan wilt gaan. Ik vind dat dapper! Je kunt op dit forum steun en aanmoediging krijgen en veel informatie over dit onderwerp. Heel veel succes hiermee!

Bianca welkom hier. Succes met onderzoeken welke plaats jij de alcohol in jouw leven wil gaan geven. Hierboven worden er al veel tips gegeven. Mijn ervaring is dat niet drinken moeilijk is en makkelijk te gelijk. De beloning komt al snel al is het alleen maar de trots die je kunt hebben dat het je lukt om de alcohol te weerstaan. Maar als het goed is heb je dat met die 5 weken al ervaren. Het valt me op dat je benoemd dat je vrijwillig bent afgekickt in een kliniek maar daarnaast zeg je, “ sinds ik vrij ben afgelopen zaterdag”. Als ik dat lees vraag ik me af hoe vrijwillig die opname voor jou gevoeld heeft. Jopie geeft je daarin een goede tip, “wees eerlijk tegen jezelf”. Zoals je al op dit forum kunt lezen volgt een ieder daarin zijn eigen pad. Het is geen kwestie van goed of fout. Het gaat erom dat het voor jou werkt. Soms met vallen en opstaan. Ik wens je veel succes met je zoektocht.

Sterkte met het gedoe!

Oh jeetje ik ben nog niet wakker, sorry compleet overheen gelezen. Wat een blinde vink ben ik! Dagpact: Lars Nietmeer sorry Lars

Goedemorgen, Lars heel veel sterkte vandaag! Dagpact: Nietmeer Lars kom je er bij?

Bedankt allemaal!!

Dank Rosee!

Klopt Rapilos. En fijn dat je zo geniet.