doorbijter

Tja, we wilden allemaal dat we nooit aan die benzooi begonnen waren. Als we maar...... Maar dat is achteraf en achteraf is makkelijk praten. Psychiaters weten idd bar weinig van benzos. En dus moeten we t toch echt voor t grootste gedeelte zelf doen. Ja, ik ben ook angstig en heb warmte en koudevlagen. En nog een hele rits aan klacjten. Maar ik probeer me er niet de hele tijd mee bezig te houden. Kijk of je kan een lange ademhalingsoefening oid kunt doen. Zorg dat je uit je hoofd komt. Tot maandag overleef je echt wel. Sterkte. En neem vanavond eens meteen 2 quetiapine, misschien slaap je daar wel op

@mevrouwtje54 het lijkt erop alsof iedereen Het momenteel extra zwaar heeft, ikzelf ook helaas. En meerdere met mij. Misschien een herfstdip........ik probeer me vast te houden aan de gedachte dat het echt alleen ontwenning is, maar dat is al moeilijk nu

En om over die 30 kilo extra maar te zwijgen. Dat komt ooit wel eens....

Jammer, dan zal Erik wel vol zitten. Ik zou echt met je psychiater de overstap naar diazepam bespreken. En anders een andere zoeken die wel wil meewerken. Msc kun je het eens met je huisarts overleggen. En probeer echt uit die slachtofferrol te komen. Zelf heb ik ad en ap om te slapen en ook nog een andere ad voor overdag. Naast de diazepam. Daar moet ik ook allemaal nog vanaf. Als ik daar over na ga denken, kan ik mezelf ook diep in de put denken, maar dat doe ik bewust niet. Ik leef per dag en stapje voor stapje

Bij de eerste stap naar diazepam voelde ik me idd al wat beter. Nu met de afbouw is t weer prut hoor, maar lang niet zo erg als voor de diazepam. Heb je al eens overwogen naar Erik paling over te stappen

In de ergste hel dus alleen maar met t liggen op de bank. En meditatie, mindfullness en spelletjes op de telefoon. Mag je maandag dan msc over naar diazepam?

Ik bedoel meditatie en geen medicatie

Als je je de hele dag alleen maar focust op je klachten en de hel waarin je zit, wordt het ook niet beter. Misschien komt dit hard aan, maar Het is wel de waarheid. Zoals ik al eerder schreef. Alles wat je aandacht geeft groeit. En jij geeft je klachten heeeel veel aandacht. Ik weet dat t zwaar k is, maar probeer niet de hele dag alleen maar met je klachten bezig te zijn. Wat mij heel erg heeft geholpen is medicatie en mindfullnes en domme spelletjes op de telefoon

@Wanhopige de situatie die je beschrijft, daar zat ik ook in. Alleen lag ik de hele dag op de bank, zodat ik de kinderen wel kon zien. En ik heb zelfs 4 medicaties. Ben je al aan het omzetten naar diazepam, dat heeft mij toen nl enorm geholpen.

Goedemorgen, Iets minder nachtje hier, maar voldoende kunnen slapen. Laat die storm idd alle ellende maar eens even meenemen. Even een vraagje. Soms krijg ik een melding dat er iemand gereageerd heeft op een topic, maar vervolgens staat er geen reactie. Iemand die weet hoe dit zit? Of gewoon een foutje van de moderator Hoop op een fijne dag voor ons allen. Hier iig een drukke dag met vriendjes die komen spelen

@Bernice kun je ons jouw succesverhaal, welke klachten had je en hoe heftig, hoe snel ben je waarvan afgebouwd ed, misschien vertellen. Zoals je wellicht hebt gelezen zijn er momenteel veel mensen die het zwaar hebben en wel een succesverhaal kunnem gebruiken

@spinder, ik heb 15 mg, dat is de laagste hoeveelheid in tabletvorm. Als as doet t dan niet zoveel Maar ik heb ook een tijdje 30 mg gebruikt, alleen om te slapen. Gewoon eentje nemen vanavond. Echt doen hoor. Als t gevaarlijk zou zijn, zou je psychiater het niet voorschrijven

@Huisvrouw zou je in het kort nog even je afbouwgeschiedenis, overstap dia en klachten kunnen beschrijven. Dit om de burger moed te geven Dank

@Wanhopige ook ik ben met vreselijke angsten wakker geworden en opgestaan. Ik weet waar je door gaat. Maar juist door er de hele tijd mee bezig te zijn, vererger je je klachten alleen maar. Alles was je aandacht geeft groeit, dat ken je vast wel. Ik ben al 5 jaar onderweg en weet inmiddels een stuk beter ermee om te gaan. Slapen gaat al een tijdje goed, maar ik heb een paar maanden geslapen op 2 quetiapine en 2 mirtazapine en lorazepam. Behoorlijk stevig dus, maar Het was even nodig. Ik ben ook al 30 kilo aangekomen, maar ook daar kan ik me nu niet druk om maken. Stapje voor stapje. Ik bestel de kleren trouwens op internet. Hoef je ook de winkel niet in. Al mijn klachten en diagnoses zijn te herleiden tot een zeer heftige burn out

@Wanhopige dat geapp op zoek naar steun en herkenning herkennen we denk ik allemaal maar al te goed. Dus maak je daar geen zorgen om. Dat hoort erbij. Probeer Het wel een beetje los te laten. Ben je al of ga je nog bezig met omzetten naar diazepam

Misschien even de arts bellen of dit mag, dan probeer je het morgen

@Wanhopige mag je geen 2x25 mg quetiapine nemen om te slapen? Heb ik ook gebruikt. Misschien kun je het vanavond eens voor een keertje proberen.

@Chris72 ik heb niet perse last van een brok in de keel gevoel, meer dat ik totaal geen eetlust heb omdat ik tegen de misselijkheid aanhang, zo'n soort wee-ig gevoel. Kun je het daar een beetje mee vergelijken?

Ik werk al 5 jaar niet meer. En ik had een goed betalende baan als jurist. En de komende tijd zal dat zeker ook abosluut nog niet gaan lukken. T is niet anders. Als ik ga kijken wat ik allemaal niet kan, wat ik allemaal al gemist heb van mijn kinderen, dan kan ik ook zeker depressief worden. Maar dat doe ik niet meer. Ik wil vooruit, leef dag voor dag en vertrouw erop dat de toekomst er beter uit ziet

Daarom ook gewoon de quetiapine gaan slikken. Niet slapen is idd niet te doen

Nee hoor. Ik heb 2 slaaptabletten. Ik heb ze niet nodig want eergisteren ben ik ze toevallig vergeten en best goed geslapen, maar ook deze moet ik heel langzaam afbouwen en daar begin ik nog niet aan

@wanhopige, ik weet hoe je je voelt. Gebruik zelf al 5 jaar die troep en voor de overstap van lora op diazepam was ik ook echt wanhopig. Heb jij de overstap naar diazepam al gemaakt? Of wacht je daarop nu op bericht van je psychiater. Zelf slik ik zelfs 4 verschillende tabletten. Ik ben alleen met de diazepam bezig, die anderen komen tzt wel. Die boeien me nu totaal niet. Misschien kun je er ook zo over denken. Eerst de pam maar afbouwen en evt eerst nog overstappen op diazepam. Ik zou je dat zeker aanraden. En de quetiapine zou ik gewoon elke dag slikken om te slapen.

Ik hoop dat je gelijk hebt @bolletje Lieve Hennie, geef het alsjeblieft niet op!!!! Met 'in mn hoofd zitten' bedoel ik dat ik de hele dag aan het malen ben over hoe ik me voel, dat t nooit meer goed komt, dat de klachten niet door ontwenning komen en ik er dus nooit meer af kom. Eigenlijk alleen maar negatieve gedachten. Dat helpt natuurlijk voor geen meter in het herstelproces

@bolletje ik heb net samen met mijn vriend besloten dat ik op 13 mg blijf staan tot ik me wat stabieler voel en dan via taperingsstrips ga afbouwen. Ik hoop zo dat vertrouwen te krijgen en we willen voorkomen dat ik weer maanden op de bank beland en juist dat ik mee kan blijven draaien in ons gezin. Vandaag was een beetje drama. De hele dag in mn hoofd, angst dat ik me echt niet meer beter ga voelen, ook dat ik nooit meer zal stabiliseren en t nooit meer goed komt. Mede daarom eerst wat stabieler worden.

@ELL ik heb een dag dat ik niet uit mn hoofd kom en mis ook de afleiding van de Kids. Die wilden graag naar opa en oma vanmiddag. Kom verder tot weinig. Voelt een beetje als een sombere periode. Fijn dat jij ok gaat. Houden zo