safidepafi

Benthe dan wil ik niet achterblijven ..had het wel gelezen maar met al het andere nieuws vandaag ook weer vergeten. Dus je lever is weer in orde?

Blacky...jij hebt gedaan wat mij altijd al mooi leek...een eigen eettent...dus dat is wel iets waar je heel trots op kan zijn...dat je een droom had en die hebt nageleeft. Als ik me wat ongelukkig voel en mijn vriendin hierover bel dan zegt ze altijd...over jouw maak ik me geen zorgen...jij doet je hele leven al wat je wilt...en maakt je geen zorgen om dingen waar ik snachts van wakker lig...zekerheid heb je lak aan....avontuur ben je niet bang voor...een verandering omarm je om de drie jaar...dan moet ik ook wel weer lachen en denk...ja wat nou succes...mijn hele leven is een succesB)

Houtje...dat jij niet afvalt bij wat jouw kinderen wel niet allemaal van je vergen..pfff je loopt en zeult en zorgt je het apezuur. Ga maar eens gauw ook een beetje om wat Houtje wil denken...anders heb jij straks die burn-out. Wel fijn dat het achteraf loos alarm was maar toch weer die schrik...weer die stress...ik benijd jullie moeders niet

Anna Dat was me een dagje voor jouw...en een pijn aan het hart van hier tot jouw daar...moeilijk als je kinderen ook al denken dat ze over je kunnen moederen. Maar je hebt het deze keer niet toegelaten...alleen de woede...en die heb je toch ook best nog wel in een beheerste mate geduld...je bent niet gaan drinken en je hebt je zoon in korte termen uitgelegd wat hij fout deed. Goed gedaan Anna...maar ja die emoties brengen hoofdpijn...ik ken het...dat huilen uit onmacht....maar je bent wel bij jezelf gebleven en hebt het niet verdronken of verdrongen....dus je kan trots op jezelf zijn. Je hebt een aangeleerde gewoonte herkend en er op een juiste manier mee om gegaan...ook de tranen waren er nog maar alle begin is moeilijk...en tranen troosten ook. Om arm het verdriet zou ik zeggen en voel waar het het meeste pijn doet...dit helpt mij soms om de volgende keer het gevoel te herkennen dat zo'n verdriet kan veroorzaken en soms ben ik dan de emotie voor...soms ook niet. Slaap lekker...droom zacht...wij houden de wacht!

Ja ik dacht ook al ...zit ik hier nu tegen mezelf te kletsen:D maar Benthe ik hoef toch niemand te vertellen dat in 1 sigaret..maar om je helemaal even flauw te maken In Nederland jaarlijks 30.000 mensen sterven door het roken Roken vermindert de zuurstof toevoer naar de hersenen, waardoor zowel het geheugen als concentratievermogen achteruit gaan. In tabaksrook zitten meer dan 4000 stoffen. De meeste stoffen zijn schadelijk voor je gezondheid. Door te roken komen deze stoffen in je lichaam. Een filter op een sigaret houdt nauwelijks iets van deze stoffen tegen. De drie belangrijkste schadelijke stoffen in een sigaret zijn teer, nicotine en koolmonoxide. Nicotine is de stof die ervoor zorgt dat rokers verslaafd raken aan hun sigaret. Nicotine geeft de roker een kick, net als een drug. Denk maar eens aan het gezicht van iemand die een joint heeft gehad. Wanneer er niet genoeg nicotine in het lichaam van een roker zit, vraagt het lichaam om meer. Rokers willen dan een nieuwe sigaret. Teer bestaat uit een mengsel van vaste stoffen. Die teer blijft in je longen plakken. Het zorgt ervoor dat je luchtwegen niet meer goed worden schoongemaakt. en de zuurstof moeilijker in je lichaam komt omdat het er niet door kan. Teer veroorzaakt ook de bruine aanslag op de vingers en tanden van rokers. Ook in de gordijnen en op het behang in ruimtes waar veel gerookt wordt, kun je de bruine aanslag van de teer goed zien. Koolmonoxide is een kleur- en reukloos gas. Het ontstaat bij de verbranding van tabak. Als je er heel veel tegelijk van inademt, kun je stikken, omdat het de plaats van zuurstof in je bloed inneemt. Twee schadelijke stoffen uit tabaksrook staan op een sigarettenpakje: teer en nicotine. Er staat bij hoeveel van die stoffen in één sigaret zitten. Roken verhoogt de kans op het risico van hart- en vaatziekten, longaandoeningen, longkanker en andere soorten kanker. Daarnaast kan roken aandoeningen van de slokdarm en de mond- en keelholte veroorzaken. Tijdens de zwangerschap kan roken (en passief meeroken) nadelige gevolgen hebben voor de baby. Die krijgt dan niet genoeg zuurstof om te kunnen groeien en vaak ontstaat een groeiachterstand. Gevolgen op korte termijn: - een slechte lichamelijke conditie; - hoesten; - nicotine aanslag op het lichaam, maar ook in huis; - nare geur van rook gaat overal inzitten. Gevolgen op lange termijn: - het is slecht voor hart- en bloedvaten; - veroorzaakt of verergert astmatische klachten en bronchitis; - veroorzaakt longkanker; - verhoogt het risico tot het krijgen van andere soorten kanker; - kan de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen negatief beinvloeden; - meerokers lopen ook risico op gezondheidsklachten dankzij jouw rookgedrag;

Anna/Petra Mijn vriendin stuurde me dit stukje net per email en het sloot zo mooi aan bij jullie stukjes en mijn idee om een eigen bedrijfje te beginnen maar ook over het leven na de alcohol. Durf te leven Iets durven is hard werken. Een van de allermoeilijkste aspecten van een nieuwe stap zetten in je leven, is namelijk oude, diep verankerde gewoontes doorbreken en dat volhouden. Gewoontes zijn grotendeels onbewuste gedragspatronen. Als je daarin iets wilt veranderen, is er een verandering in de omgeving nodig, óf je dient je nieuwe gedrag bewust en langdurig te oefenen. Zodra je er even met je hoofd niet bij bent verval je weer in oude gewoontes. Je moet geduld hebben als je wilt veranderen. Veel mensen lopen rond met het idee dat ze een eigen bedrijf willen beginnen, maar zien op tegen al die moeite en tijd die het kost. Tja, wie iets wil, moet er ook iets voor over hebben. Mensen willen snelle beloningen, maar echte veranderingen ontstaan pas door langdurige, gespreide inspanning. Ik zeg dan: begin er mee, nu! Wat daar bij helpt, is je te realiseren dat MOTIVATIE MEESTAL EERDER VOORTVLOEIT UIT ACTIE DAN ANDERSOM. Optimisme, durf en voldoening zijn bijprodukten van ervaring. In actie komen betekent leren denken in termen van mogelijkheden in plaats van problemen. negentig procent van waar we ons druk over maken gebeurt nooit. Weten wat u echt wilt, dat is de basis van durven. Als u namelijk echt iets wilt, zult u langer doorzetten om het te bereiken. Weet u wat u wilt bereiken en waar u vanaf wilt? Wilt u echt een bedrijf beginnen? Onderzoek uw motieven, zijn die van binnen of is het iets buiten u. (opvoeding) Wanneer u geen concreet doel kunt stellen, maar wel uw leven wilt veranderen, begin dan met kleine veranderingen. Bepaal een richting, niet uw doel. Bepaal welke waarden u in het leven echt belangrijk vindt, leef volgens deze waarden en zie maar waar u uitkomt. Als u ávontuur' zo belangrijk vindt, zit er dan ook genoeg avontuur in uw bestaan? Wie zijn leven om zijn waarden bouwt, creeert samenhang en richting. Zo vormt uw leven zich vanzelf naar een uiteindelijk doel dat bij u past. Met andere woorden, zo vormt het leven zich naar u en u zich niet naar het leven.

Welkom Parema Ik kom ook uit een gezin van een alcoholistische vader en heb 32 jaar teveel gedronken...ben nu 47 jaar oud en heb er echt genoeg van. Goed idee om de drank uit huis te houden doe ik zelf ook en om even alle sociale contacten op een laag vuurtje te zetten. Dit geeft rust die je nu broodnodig hebt...de eerste maanden zijn kwa vermoeidheid het ergste en je slaap komt pas na 3 maanden weer helemaal tot een normaal iets omdat je REM slaap zolang verstoort is geweest. Je zit nu op twee weken en hebt de routine doorbroken...goed gedaan...en ga zo voort. Doe je de internetbehandeling van tactus ook...zo niet klik hier rechts boven op het logo Alcohol de Baas en dan krijg je alle informatie erover. Soms is het wat moeilijk om er tussen te komen want ze zijn nogal populair omdat ze zo succesvol zijn. Ik ben er bijna klaar mee en ik ben erg tevreden...het is anoniem, gratis..erg professioneel en mens ondersteunend. je krijgt je eigen coach die je begeleid en die samen met jouw een toekomst plan gaat opstellen naar jouw idee. Meid zet hem op...je bent het waard om van dat vergif af te zijn. Een helpende gedachte die mij helpt alsik trek krijg is. Alcohol wil je doen geloven dat je de kracht die je nodig had om te stoppen met alcohol moet vieren met het drinken van alcohol! Kom schrijven op ons draadje...klik op de datum van vandaag bij Ditjes en Datjes

Blacky het komt steeds weer terug op vitamine C gebrek vaak veroorzaakt door een gif dat de vitamine c weer afbreekt die men in voedsel tot zich neemt. Het grootste vergif is tabak..elke keer dat je een sigaret rookt wordt er 25 % van je Vitamine c afgebroken wat ongeveer net zoveel is als alle vitamine C in 1 sinaasappel. Het boek zegt ook dat het aan te raden is meer dan 3-4 keer de dagelijkse hoeveelheid vitamine C in tablet vorm te nemen. Ga natuurlijk naar de dokter om echt advies te halen. Corinne...fijn dat je die baan hebt gekregen...nu nog een ander baantje erbij voor een paar uur...hèhè ik hoop echt dat jij gauw kan ophouden met solliciteren...dat vreet ook energie.

Blacky Ik heb een groot vitamine encyclopedy en daarin staat Van Vitamine C gebrek ben je duizelig, snel moe, snel buiten adem boten en spieren die pijn doen en blauwe plekken op de benen die zich uitspreiden naar het bovenlichaam. En je tandvlees bloed. Ga nu even verder zoeken in het 'Grote Boek' Benthe fantastisch nieuws heb je een mailtje gestuurd!

An Way to go girl :-)) Ik ben trots op je!!

Wou ven melden dat hier alles goed is...mijn huiswerk weer af en een goed gevoel. Erik..een hele week je eerste mijlpaal...doorzetten zou ik zo zeggen:musicnote: pepitta..al droog sinds vrijdag dat gaat ook lekker..en je schilderd leeuwen...ik heb een schoonzusje die is ook kunstenaar ze maakt alleen maar dieren...veel koeien, olifanten, rammen, hanen...erg kleurrijk en mooi. Zou de link hier wel neer willen ztten maat dat mag niet dus als iemand er belang bij heeft laat het me weten. Petra quote: Wat ook helpt is het woord 'problemen' te vermijden, ook in je hoofd. Emoties, gedachten, ingewikkelde tegenstrijdigheden zijn er nu eenmaal. Vluchten of vechten maakt het niet minder zwaar, integendeel. Niemand gaat dood aan emoties of onopgeloste problemen, alleen we zijn ergens gaan denken dat het allemaal makkelijk kan en weggepoetst moet worden. [Q/] Het venijnige aan het idee dat je het allemaal weggepoetst hebt is dat het altijd weer terug komt..in een andere vorm ...over misschien zelfs andere dingen. Ik ben het wel eens met de gedachte als je een probleem wat niet echt van levensbelang is en waar je geen directe oplossing voor vind gewoon met rust moet laten en het zichzelf oplost. Ik vind het altijd een hele bevrijdende gedachte dat ik nog ontzettend veel jaren te leven heb ...als ik het positief bekijk en niet zo'n haast hoef te hebben alles op te lossen omdat ik dan te veel tijd over houd... Haddock Schrijf je ook nog een stukje met wat je nu geleerd hebt van de internetbehandeling en je tijd op het forum in verhouding tot je verslaving en hoe je nu in het leven staat? Benthe ga zo voort:heart: Marion Succes bij de advocaat en goed idee om het vonnis naar de Kamer van Koophandel te sturen...weten zij ook wat voor boter ze in de kuip hebben. Voel me goed...energiek...alsof ik uit een diep donker gat van ontevredenheid wordt getrokken. heb vandaag tompoezen in handen gehad en weer weg gezet...puddingbroodjes...speculaas maar kon het allemaal weerstaan door dat ik me beter voel.

Lieve mensen een hele goede morgen. Laten we allemaal weer met frisse moed beginnen op deze nieuwe dag en aan ons zelf vragen...houden we van onszelf? Zouden we zelf iets aan ons willen veranderen? Ik hou wel van mezelf maar baal er soms zo van dat ik een afstel instelling heb...dingen wil doen en dan er met enthousiasme over praat en nadenken als de tijd dan gekomen is heb ik zolang gewacht met aktie dat het al weer te laat is er echt iets mee te doen. Daar kan ik dan enorm van balen en schuldgevoelens van krijgen en dat was in het verleden een goeie reden om maar weer aan de zuip te gaan of te blijven zodat de drank wel voorkwam dat je tot aktie kon komen. Ik heb er aan de andere kant nu minder moeite mee als ik weer eens een idee uitschreeuw een toekomstplan heb of een verlangen...want zonder drank weet ik wel dat alles mogelijk is maarde energie kan nog wel eens ontbreken.Nu voel ik me daar niet meer schuldig over want het verlangen iets te doen iets te veranderen is een goed gevoel. Het optimisme hebben dat ik mijn toekomst bepaal is een fijn gevoel en of ik daar dan daadwerkelijk iets mee doe zien we dan wel weer. Als er een wil is is er een weg. Een kunstenaar zei laatst opeen kunst route tegen me toen ik haar vroeg waar de inspiratie vandaan kwam om zulke mooie dingen te maken: ' je moet gewoon beginnen en als je dat eenmaal doet dan komt de stroom van energie en inspiratie vanzelf, je begint met een idee, je gaat daar inkopen voor doen omdat idee te verwezenlijken en dan gewoon beginnen en dan gaat de creativiteit die in ons allen zit vanzelf stromen...en zit je er eenmaal midden in dan is het niet meer te stoppen. Ik hoop dat ik dit binnenkort aan ga durven en me niet laat afhouden van geldgebrek en angst om het falen. Nou genoeg gefilosofeer zo vroeg op de ochtend! Een hele fijne dag vandaag het zonnetje schijnt hier in het Noorden. Ik drink vandaag niet, jullie ook?

Corinne...mijn dag was wel zin niet gedronken...zag een reclame van een donker bokbiertje en toen dacht ik wel even .........:$ Trusten...fijn dat je sollicitatie gesprekken zo goed verlopen zijn. Ben er trouwens ook achter dat licht therapie tegen migraine helpt...bij mij op het moment niet...door alle werking in mijn hersenen van wat het licht daar allemaal doet krijg je de tweede dag wat last van hoofdpijn maar morgen zal ik een ander mens zijn http://www.garden-of-light.info/migraineweg/

Iedreen die gaat slapen..welterusten:lips:...zit zelf ook net aan een kopje Bambu... hoop dat niemand naar bed gaat met een vieze smaak in zijn mond want er is hier zoveel support op het forum voor je alcoholverslaving als je het echt nodig hebt dat niemand zich schuldig hoeft te voelen. Amen:heart:

Lieve Haddock Het spijt me dat er vandaag zo weinig op het mailtje van je meissie is gereageerd maar ik zeg namens mijzelf en ben er van overtuigt dat er vele anderen met mij meedenken dat dat niet uit kwade opzet is gebeurt. Op het moment heb ik zelf tenminste moeite om op emails van goede vrienden en familieleden te reageren laat staan op een berichtje over iets anders dan een alcoholverslaving. Ik weet niet of ik het nu wel zo goed uitleg maar we zijn hier allemaal mensen met elkaar die het geregeld moeilijk hebben met het 'gat in ons hart', onze emoties, onze minderwaardigheids complexen, onze drank jank en de emoties die terug komen die we niet meer kennen, de huilbuien en de vermoeidheid. En natuurlijk kan dat niet goedpraten dat je voor jouw gevoel onpersoonlijk bent bejegend maar je kan niet doen alsof mensen dit uit kwade wil deden. Jij laat heel vaak alleen de kant van je zelf zien die ons het beeld geeft van een sterke Haddock die geen diepgaande emotionele problemen heeft, die niet onzeker is, die zich niet afvraagt wie die nou is en waar die nu heengaat. Dus vandaag hebben we met zijn allen dat berichtje wel gelezen maar niet jouw angst erbij en je zorgen om je meissie en je behoefte aan geruststelling en meeleving . En dat spijt me dat je weg wilt gaan om zo iets want geloof me dat iedereen dit gevoel wel eens heeft op het forum dat er over je heen wordt gelezen maar ik denk dan altijd maar weer dat ik het ook een beetje alleen voor mezelf schrijf en als het er op aan komt is iedereen er voor je...als je help roept. Ik zie jouw niet echt vaak help roepen, niet echt vaak je pijn en de redenen waarom je dronk en dan gaan mensen denken dat je sterk bent. Mach's gut Haddock ..we houden kontakt...maar als je je morgen bedacht heb dan hoop ik dat je niet te trots bent om toch weer een regeltje te schrijven. Beterschap met je meissie:heart:

Tolie Fijn dat het goed met je gaat en je je positief voelt.

Goedemorgen lieve mensen! Toen ik nog in mijn bus woonde en heel weinig geld had maar zeeen van tijd.....money poor but time rich voelde ik me voor het eerst krachtig en sterk omdat ik niet afhankelijk was van anderen , geen huur hoefde te betalen, geen brievenbus had waar rekeningen door kwamen...geen baas die je rond commandeerde. Terwijl ik mij zo 'on top of the world' voelde vond mijn hele familie het maar niets en weigerde zelf me op te zoeken in mijn bus....dat gaf mij een minderwaardigheidsgevoel...hun minderwaardigheidsgevoel. En het gekke is nu ik weer in een huis woon..... hebben ze het elk familie feestje over het feit dat ze als ze straks gepensioneerd zijn in hun 'plastic fantastic' europa gaan doortrekken en hun huis willen verkopen.....ja dan moet ik toch wel weer lachen ...want het was in die tijd dat ik in de bus woonde dus blijkbaar niet een minderwaardige gedachte die ze over mijn leven hadden maar een jaloerse. Ik heb geleerd alle schuld altijd bij mezelf te zoeken...een lastig minderwaardigheidsgevoel om van af te komen...maar ik boek vorderingen...kijk vaker wat ik van mensen wil voordat ik ze toelaat in mijn leven en probeer mensen die zielig en hulp behoefend zijn niet omdat er iets ergs is gebeurt maar omdat dat hun manier van aandacht trekken is buiten de deur te houden...die trekken te veel energie....Ik kijk meer naar of mensen gevers zijn of 'takers' en heb liever mensen die positieve energie uitstralen die geven je ook niet zo gauw de schuld Ik wens jullie allemaal een fijne egoistische dag een beetje egoisme laat zien dat je van jezelf houd! Houd hem droog dat doe ik ook en nu ga ik naar het :light: 'plastic fantastic' =hymer mobile camper...zo genoemd door travellers omdat ze alles aan boord hebben...microwave...douche, tv, sateliet, stromend water, etc...

Ik ga naar bedje toe want mijn oogjes zijn moe en mijn hartje doet pijn om die alco's die dronken willen zijn en dan dan soms boos of bang of angstig de drank maar weer opzoeken het hele huis door in alle hoeken en dan morgen als de kater is toegeslagen dan zullen ze zich langzaam uit hun bedje wagen en niet meer begrijpen wat hun nou overkwam t'was de drank jank die gleed over de gang

Quera:angry: nu nog drinken?..wat heeft dat voor toegevoegde waarde...wat lost het op?

LEVE ADB!!!

YEHEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!

Charlie..HA..had jij die gremlin mooi te pakken:D

Maar wel begrijpelijk Quera...als ik dacht dat er wat hier in huis was...was het ook niet veilig...ik ben er ook nog lang niet

Corinne bedoel je die baan die je nu had waar je Frans kon spreken en ben je er nu achter dat je veel te weinig geld krijgt? Potverjandorie!

Tolie...goed van je ...je gaat lekker...en het forum is een lach en een traan zoals Blacky dat altijd zo mooi zegt...en stoppen met een verslaving maakt erg emotioneel...dus dat is dan nog eens dubbel op. Slaap lekker!!