safidepafi

Sandra super prestatie die twee maanden de energie wordt nu nog beteren de trek momenten steeds kleiner Hoelahoepie...11dagen is niet mis dan heb je de cirkel toch al een heel eind doorbroken...zet hem op de komende dagen..14 dagen moet lukken:musicnote: Benthe en Houtje...nogmaals veel plezier met je lichtbak ervaring en een fijne dag..tegen woensdag lopen jullie ook te bruisen van de energie. RJB..en hele fijne dag ook voor jouw..niet zo'n zonnige start hier als gisteren maar het is DROOG. Water..ik ben zo blij dat je content bent met je nieuwe huisje en je klaar aan het maken bent voor een winterslaap. Als je niet happy met jezelf kan zijn dan krijg je het droog moeilijk. Em aan jouw is te lezen dat je happy bent met deze kalme. evenwichtige,positieve Water. Je even afzonderen van alles vind ik de beste manier om weer tot je IK te komen tot het NU Veel plezier vandaag in je holletje! An The inspiration is back! Wat fijn voor je en nu dat gevoel vast houden dat zal je helpen met de gremlins want zo zwaar als je het de afgelopen weken had met vermoeidheid en pijntjes wil je natuurlijk nooit meer. Ik doe met je mee...ik drink vandaag niet.Echt waar! Kohtje een dag om nooit te vergeten...het ene atelier verruilen voor het andere...bij jouw gaat er dezer dagen ook een hoofdstuk van een boek dicht en weer een nieuwe open...Veel nostalgisch plezier en met de blijk naar de toekomst zal het je wel lukken. Lastig al die aparte ritjes die je moet maken met doeken op maat..maar leuk dat je nu weer even van heel dicht bij ziet wat je allemaal hebt gemaakt de laatste jaren(?) 94 schilderijen is niet mis. Succes ermee en achter de mist schijnt de zon!

Jij ook Benthe...ik hoop dat je het zelfde er van ondervind als ik Karin...nog vele jaren en doe die afterparty nou maar niet. Hier schrijven dat je alcohol de baas wilt zijn en dan een afterparty volgens mij heb je daar helemaal geen zin aan zelf

Veel plezier bij de licht bak Houtje..na een paar keer ben je een ander mens. Trusten allemaal...trusten Blacky ik ha d u goed begrepen hoor :-))

Marionneke..mijn ponneke..hou dat rot gevoel vast en prent het in je geheugen..we redden het ooit wel..we doen ons best...en volgende keer doen we nog meer ons best met wat we nu hebben geleerd.

Dat krijgt ie al vaak 's ochtends Benthe:P;)

Corinne was dat zo'n AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAUUUUUUUUUU UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Kreet...doe ik ook altijd als ik me zeer doe heel hard schreeuwen. Kusje op je bolletje En dat van aan de muur staan is inderdaad heel spooky...ik heb wel bij vrienden van mijn zus in de tuin gestaan waar de muur door de tuin liep en als je op een stoel ging staan zag je die hokjes waar die soldaten boven in zitten met pistolen om te zorgen dat niemand de grens overgaat. heb ooit eens Oost Berlijn bezocht in die tijd met heel veel cassette bandjes en die aan een stel jongens gegeven die we ontmoet hadden en uitnodigden voor lunch..ze waren over de moon met bandjes van Elvis en Cat Stevens en Prince...daar heb ik nog steeds goeie herinneringen aan...maar nu is het veel mooier.

Pippi het lukt je wel morgen en anders kom je toch hier...en het is normaal dat je in je eigen huis trek gevoelens krijgt want dat is de plek waar je 'normaal' dronk en volgend mij voel je je daar door gestrest maar mss zie ik dat verkeerd.

Kaia Welterusten...en ja ik dank de sterren onder de hemel dat mijn man en ik samen op 1 weg willen lopen en dat we er samen voor gaan. Dat zie ik om me heen vaak genoeg anders...maar ja we zijn ook al 11 jaar bezig. gek he dat blijf ik mezelf maar herinneren dat dit niet iets is wat ik gisteren heb besloten ...nee 11 jaar geleden en dat ik met vallen en opstaan en af en toe een stapje terug toch steeds dichter bij mijn eind doel kom nl de gevolgen van alcohol niet meer als prettig ervaren....de gevolgen op lange termijn niet maar ook een half uurtje na het drinken van het eerste biertje...normaal dronk ik gewoon verder om maar zeker te zijn dat ik mijn deel van de alcohol voorraad in mijn buikje kreeg maar nu denk ik na 1 biertje...shit...waar is mijn echte zelf?...wat heb ik gedaan...ik wil dit niet....en dan ben ik de volgende dag natuurlijk best wel blij en trots dat ik al zover gekomen ben dat 1.5 biertje me T E V E E L is...echt tof!

Delta bedankt...nooit in Berlijn geweest???...ik kan het iedereen aanraden. sinds de muur weg is hebben ze het niemandsland om Berlijn gewoon natuur gelaten dus je kan in het hartje van Berlijn zijn en een half uurtje later in een prachtig bos lopen bij een mooi meer zijn of met een boot over de Havel gaan. En buiten Berlijn in het oude oostduitsland heb je richting Pommeren de mooiste meren met weinig toerisme en de noordzee is ook spectaculair. Bovendien zijn Berlijners een soort Amsterdammers...erg lekker losjes en genieters van het leven. Bis morgen, macht's gut!

Benthe Afspreken dat je boos op elkaar mag worden>>>>dan bedoel ik dat mijn man en ik normaal niet echt proberen elkaar op te leggen wat de regels zijn...ieder moet voor zich maar afspreken wat hij belangrijk vind maar omdat er altijd veel respect onderling is zijn we behoorlijk op elkaars principes ingetuned zonder daar veel over te hoeven praten...maar in een situaties als >>>afspreken dat je boos mag worden >>bedoel ik dat 1 van ons en daarom juist ook weer allebei de volgende keer de taak heeft om te voorkomen dat dat blikje open gaat door net zo lang boos te staren en met je ogen te flikkeren of even apart een peptalk te geven maar allebei de taak hebben te voorkomen dat de ander gaat drinken. Hert was echt mijn schuld...het bier was nog niet om het kampvuur en ik trok al eentje open...ja dan werd het voor mijn man ook moeilijker alhoewel hij nog wel even wachtte maar ik kan nog steeds geen alcohol om me heen hebben. Gem...het rijden was zaaaaaaaaaaaaaaaalig en bracht vele mooie herinneringen naar boven. Koh het was verschrikkelijk ik had het bockbiertje nog niet op en gelijk voelde ik me zo opgefokt en onecht en genoot helemaal niet...tijdens het drinken wel hoor maar de laatste slokken en een uur daarna liep ik rond als een kip zonder kop en was helemaal mezelf niet. Erg ongelukkig gevoel...veel koffie en thee gedronken daarna en toen toch weer een half blikje voor het slapen gaan...wat is het toch een jamboel in je hersenen soms...om van te huilen.. En wat je zegt je lichaam heeft zich gezuivert en als je er dan vergif in gooit komt het dubbel zo hard aan. Niet lekker en geen lol achteraf. Stien het weekend was heerlijk...veel in de buitenlucht...zaterdag was het in Groningen niet erg zonnig maar niet koud maar vandaag was het spectaculair... Wat moet je vroeg op Stien...morgen Corinne...ik heb een vriend ook eerlijk verteld dat hij mijn grootste valkuil is...dat ik zijn gezicht maar hoef te zien en ik zie bier...hij moest lachen maar heel misschien snapte hij toch wel dat het ernstig bedoeld was.Wat heb je dan met je teen...verkleuren en onmin pijn doen...heeft er een olifant op gestaan? Blacky..ik voel me veel sterker sinds ik de internetbehandeling doe...van 30 glazen in de week naar 12 in 3 maanden is goed maar wat vooral heerlijk is is dat ik weer hoop heb op de toekomst en heb geleerd op een goeie manier naar mijn alcoholgebruik te kijken zonder oogkleppen en zonder schuldgevoelens Finestrat...mooie berg...mooi natuurgebied...heerlijk bronwater en . Ken je de kroeg Tarantalja (spider)in Jalon...wat een wilde tijden en fantastische bodega's in dat dorp

De bus staat op de stalling en we zijn totaal uitgeput..nu is mijn man nog met de stadbus onderweg om de auto weer op te halen...lastig hoor als je alleen maar alco's als vrienden hebt...hadden allemaal al te veel op. We moesten gisteravond to 12.30 bij een kampvuurtje waken dat niemand op de parkeerplaatsen zou parkeren...ook al leg je ze helemaal vol met oude fietsen en grote borden met NIET PARKEREN staan mensen nog te twijfelen of ze niet toch maar ...even...die fietsen ..weg halen...NEE!! Maar het is gelukt....schutting eruit gemold...bus eruit gereden...schutting er weer in gebouwd en toen drie rondjes over de ringweg...dat was weer even heerlijk...toen buiten de staan even in de natuur geparkeerd en ik had net het gevoel dat ik op vakantie was..zo leuk. Tijdens het wachten wat bier gekocht voor vrienden die mee zouden wachten bij het kampvuur....zelf ook 1.5 blikje bier gehad en mannetje drie...en midden in de nacht wakker geworden..met allebei een ei hoofd...en een week gevoel en de gedachte...hoe kunnen we toch ZO STOM zijn...kunnen we weken van de drank afblijven en hebben we een stress dag waar alles van afhangt en wat doen wij? gaan we alcohol drinken......weer een les geleerd....gelukkig snachts veel water gedronken en toch nog een beetje normaal wakker geworden om 7 uur...maar de hele dag ging alles moeilijker..zwaarder...uitputtender...geestelijk stressvoller...en we hebben echt aan elkaar belooft dat we boos mogen worden op elkaar als we ooit weer ZO DOM zijn. En wie nu gelijk weer denkt dat ik te hard op mezelf ben....dat is niet zo...als je al 11 jaar probeert je leven zo te leiden als jij nuchter belangrijk vind en gelijk weer bezwijkt als je dat blikje in iemand zijn hand naar zijn mond ziet gaan...dan moet je B O O S op jezelf worden...kom op nou 47 jaar en zo gauw weer voor de bijl...OK we drinken niet veel maar wat we absoluut niet wilden is drinken...en we hebben het gevoeld hoor...en voelen het nu nog.. Maar verder wel een lekker gevoel..over het hele gebeuren...weer een hoofdstuk van het boek klaar...en nu de keuring a.s. vrijdag...maar daar hebben we allebei een positief gevoel over...en dan kijken waar we heen gaan. Rufus & Anna & Ferry ..proficiat met het volhouden en het doorzetten!

Nou als je toch Eelde aan doet dan wil ik ook mee! En Berlijn is mijn lieveling stad sinds de muur weg is...nou ja op Barcelona na dan maar als je van natuur houd dan houd je van Berlijn.en mijn zus woont er al 38 jaar.

Iedereen die het gisteren moeilijk had vandaag weer nieuwe kansen!!! Grijp ze het is de moeite waard!! Blacky ik ben blij dat je het gered hebt gisteren was even heel bezorgt om je maar je bent een kanjer! Ik heb de hele nacht berichtjes aan jullie lopen schrijven in mijn dromen en nog bedankt voor alle lieve berichtjes terug. kan je nagaan hoe ik liep te stuiteren. Heb een druk weekend...de bus gaat uit het kraakterrein en we moeten de schutting weer af en op bouwen. Moeten de hele nacht waken dat niemand voor de schutting gaat parkeren dus het zal me het nachtje wel worden. Wish me luck! Maar ik heb er een super positief gevoel bij en morgen dan weer het eerste ritje sinds october 2005...wow...kan haast niet wachten wat spannend! Ik mijn gedachten reis ik met jullie mee in de trein, Delta....al weer een week er op zitten heerlijk!! Iedereen die verder een mijlpaal heeft behaald vandaag hier zijn de slingers voor in de trein: :heart::heart::heart: Zie jullie pas zondagavond weer...zal me weer een lees partij worden.hahahaha

Licht therapietje niets voor jouw Soothe...doet wonderen hoor!

Moet ook gaan opslomen ben veel te hyper...tot morgen en droom wat moois allemaal ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Soothe...maar je betn er weer das het allebelangrijkste

Tolie Dikke knuffel en inspiratie jouw kant op..slaap lekker meissie en droom wat moois :-))

Anjo:rose:

Dani congratulations & celebrations met je maand:moon::rose:

Soothe...hij gaat goed...eb licht therapie gehad vorige week en ben helemaal hotteldebottel..superduper positief en energiek. Hoe was je uitglijder?

Ik was zelf eens de Cirkels van Van Dijk weer eens aan het doorlezen om te kijken in welke fase ik zat en kwam er achter dat ik bij 1. DE LICHAMELIJKE CIRKEL nog steeds last heb van: Immers, de alcoholist heeft het gevoel de alcohol echt zo nu en dan even nodig te hebben, en hij loopt niet graag het risico van een alcoholverbod. Te zien aan mijn uitglijders 2. DE FARMACOLOGISCHE CIRKEL nog steeds last van: Vrijwel iedere verslaafde stopt wel eens een tijdje, kickt wel eens af, maar begint uiteindelijk weer. Dan treedt het beruchte 'controleverlies' op. Meestal niet gelijk, niet de eerste keer. Men probeert een klein beetje en het gaat goed. Als een beetje kan, kan een beetje meer ook, en dan komt de zaak opeens in stroomversnelling. te zien aan de frequentie van mijn uitglijders...2 maanden droog ...drinken... 2 weken droog drinken 1 week droog...drinken...oppassen dus en niet luisteren naar mensen die zeggen dat ik te hard voor mezelf ben maar juist luisteren naar dat goeie stemmetje die zegt..oppassen...oppassen.oppassen. Dus alle berichten van de internet behandeling uitprinten en doorlezen en highlighten waar de waarheid naar buiten springt. Straks de rest doorlezen..het is ook zo'n hap om te lezen (Kohtje:P ) Soothe..als ik je koppetje maar af en toe zie ben ik al blij..heb je echt gemist

Oeps..heb bijna iedereen weg gejaagd;) Ja ben een beetje hyper heb al een tijdje niet meer zo'n drukke dag gehad Zal nu even een ander aan het woord laten...moeilijk hoor.

Postie (modernisme..kort je af als je het niet erg vind) quote: ik slaap nog niet. sliep vannacht later dan ooit want ik lag wakker. Kenners zeggen altijd dat dat erbij hoort de eerste dagen. Misschien ook een goed idee voor jouw om de Cirkels van van Dijk nog eens te lezen bij Tips en Adviezen. het verklaart veel over wat alcohol ontwenning allemaal met je doet en dat je R.E.M. slaap is verstoort door je alcoholmisbruik en het wel 3 maanden gaat duren voordat dat weer normaal is. Ik heb nog steeds geregeld last van een slechte slaap en ben op 1 juli gestopt

Corinne:P

Corinne ..ik zou heel graag bij je langskomen...maar je eigenlijk voor die tijd ook nog wel ven zien. Hoe is de stemming op het forum...hebben we al wat meer een 'bond' voor een reünie...misschien een nieuwjaars receptie bij Tactus? En dan kunnen wij elkaar allemaal persoonlijkleren kennen en kan Tactus zien met wie ze nou eigenlijk te maken hebben en kunnen wij onze zo ontzettend vriendelijke, positieve wijze hulpverleners persoonlijk de hand schudden voor een welgemeend bedankje. want ik heb al vaak geprobeert te stoppen ..ja ja ik weet het jullie wten het zo langzamerhand wel...11 jaar...maar heb nog nooit zo goed de knop in mijn hoofd kunnen omdraaien en zulke goeie handgrepen gekregen als hier bij Alcohol de BAAS!! Nieuwjaars reunietje??? Wat vinden jullie ervan...wie doet mee? En moderator geeft Tactus ons een zaal waar we elkaar kunnen ontmoeten en een kopje koffiemet gebak voor de doorzetters!?